Послушать что то умное
5 аудиокниг для личностного развития
Казалось бы, в целом все ясно: много работай, прокачивай свои сильные стороны, ищи свою цель в жизни. Однако ты все равно не знаешь, с чего начать приводить свою жизнь в порядок и где взять на это силы.
1. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг
Книга Ларри Кинга — конкретное руководство по ведению диалога с малознакомыми людьми, приправленное историями из жизни журналиста. Написана приятным легким языком. Кинг разговаривает с читателем в своем фирменном стиле, как с хорошим знакомым.
Тому, кто ожидает узнать какие-то супертайные приемы и великие откровения, советы могут показаться банальными. Книга будет интересна всем, кто интересуется личностью Ларри Кинга или хочет получить бодрящий пинок и побороть комплексы в общении.
2. «Богатей! 4 основы и главный секрет», Ицхак Пинтосевич
Эта книга-тренинг популярного эксперта по личностному росту Ицхака Пинтосевича о том, как найти свое предназначение и начать зарабатывать на нем. Автор обобщил опыт лучших мастеров по саморазвитию и разработал свою методику обучения с практическими заданиями и упражнениями. Это руководство к действию на каждый день, наполненное иронией, забавными анекдотами и цитатами известных людей.
Пинтосевич рассказывает, как изменить образ мышления и построить свою стратегию богатства. Разумеется, сами деньги здесь не самоцель, главное — стать успешным и реализовать себя.
Книга будет интересна как фанатам тренингов Пинтосевича, так и всем, кто хочет развить в себе коммерческую жилку.
3. «Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше. Секреты продуктивности в жизни и в бизнесе», Чарлз Дахигг
Автор книги — репортер-исследователь газеты «Нью-Йорк Таймс», лауреат Пулитцеровской премии в 2009 году и еще нескольких национальных премий – делится своими идеями о том, как стать лучше, быстрее, умнее в любом деле.
«Любой выбор, который мы делаем в жизни, – это эксперимент. Хитрость в том, чтобы увидеть данные, которые содержат эти решения, и на их основе чему-то научиться», – считает Чарлз Дахигг. Он рассказывает, как найти в любой ситуации скрытые возможности вместо проблем и открывать разум новым идеям.
В основе книги не сухая теория, а истории из жизни, по сути это сборник журналистских расследований с комментариями автора. Есть ссылки на полезную англоязычную литературу.
Написано просто, но не банально. Подойдет тем, кто хочет эффективно управлять своей жизнью и стать более организованным.
4. «Теряя невинность», Ричард Бренсон
Это вдохновляющая история успеха, лишенная нудных графиков и нравоучений. Британец Ричард Бренсон — основатель легендарного бренда Virgin, известного деятельностью в области звукозаписи, авиаперевозок, сотовой связи, кабельного телевидения и радио, – начинал с магазина пластинок в одном из районов Лондона. Сегодня Virgin Group – это международный конгломерат компаний с совокупным доходом 24 миллиарда долларов.
В книге Бренсон увлекательно рассказывает о значимых событиях своей жизни.
«Когда я покинул Стоу в 1967 году в возрасте неполных семнадцати лет, напутствующими словами директора были: «Поздравляю, Бренсон. Я предсказываю, что ты или отправишься в тюрьму, или станешь миллионером»», — говорит автор и описывает путь, который привел его к богатству, а не за решетку.
Текст наполнен юмором и просто излучает оптимизм. Тот самый случай, когда биография читается покруче любого приключенческого романа.
5. «Лайфхаки богатых людей. 50 способов разбогатеть», Дэвид Стивенсон
Эта книга учит тому, что дается многим людям с большим трудом, — рациональному отношению к деньгам. Дэвид Стивенсон — предприниматель, эксперт в области финансов, колумнист международной деловой газеты Financial Times, автор книг об инвестициях, поэтому повествование более чем профессиональное.
Далекому от экономики читателю она может показаться скучной, хотя найти полезную информацию для себя здесь может человек любого возраста и рода занятий. Стивенсон дает советы, как лучше вложить деньги, для молодых людей и рекомендации по сохранению капитала в более зрелом возрасте. Из книги ты узнаешь, как экономить, инвестировать в себя и просчитывать свое финансовое будущее. Материал рассчитан на логический склад ума, изобилует цифрами и не обещает, что ты чудом разбогатеешь в один момент. Книга учит трудиться, рационально рисковать и планомерно идти к материальному благополучию.
Слушай и отдыхай: 6 лучших аудиокниг, которые понравятся даже тем, кто их совсем не любит
Магический реализм, Нью-Йорк 40-х и хиллбилли
Небольшие перерывы — это то, что позволяет нам сохранять силы в течение рабочего дня. На удаленке стоит особо внимательно относиться к work-life балансу и не пренебрегать отдыхом между видеовстречами, звонками и бесконечными задачами. Однако не совсем ясно, что можно сделать за короткий промежуток времени. Некоторые выбирают зарядку, другие — чтение. Если вы хотите использовать перерывы с пользой, то одним из самых лучших вариантов будут аудиокниги. Вы можете получать важную информацию и паралелльно делать что угодно — убираться, гулять или приседать. «Цех» разобрался, как слушать аудиокниги эффективно, и сделал небольшую подборку самых интересных произведений.
Как слушать аудиокниги с умом?
Нужно понимать, что вовсе необязательно слушать аудиокниги для пользы. Не надо делать из приятного времяпровождения очередную работу. Однако если вы заметили, что часто отвлекаетесь, плохо запоминаете информацию и с трудом возвращаетесь даже к самой интересной книге, попробуйте следующие советы:
Ведите заметки. Когда мы читаем что-то в бумажном или электронном формате, мы часто выделяем информацию, которую было бы полезно запомнить. С аудиокнигами работает та же система. В большинстве сервисов вы можете ставить закладки на нужных моментах. Если же вы боитесь, что никогда к ним так и не вернетесь, заведите блокнот, начните вести заметки в телефоне или даже отправляйте самим себе в мессенджерах голосовые сообщения с мыслями о том, что вы только что услышали.
Систематизируйте свои заметки. Если вы ведете записи хаотично, постарайтесь выделять время на то, чтобы обобщать их в один конкретный формат — например, в выходные садиться и собирать все, что вы записали голосом и на бумаге, в одном месте — не нужно делать это подробно, достаточно короткого вывода или описания ваших эмоций.
Пользуйтесь функцией ускорения/замедления. Большая часть сервисов позволяет менять скорость аудиокниги. Если вам не нравится оригинальный вариант, ускорьте или замедлите его в зависимости от того, что вы читаете.
Создайте регулярную практику. Чтобы сделать из прослушивания аудиокниг привычку, постройте под это свою рутину. Например, во время уборки или зарядки вместо музыки включите что-то из подборки, представленной ниже. За минуту до конца созвона с коллегами подготовьте приложение и включите книгу, которую вы слушаете. Пусть это станет вашим автоматическим действием.
Что послушать?
«Город женщин» Элизабет Гилберт. Удивительная история о взрослении девушки Вивиан в Нью-Йорке 1940-х. Гилберт с большой теплотой рассказывает о героине, которая пытается исследовать свою сексуальность и найти себя в мире, разваливающемся на части после Великой депрессии. Читает историю Алена Долецкая, а в одной из версий аудиокниги повествование дополнено атмосферной музыкой.
«Калечина-малечина» Евгения Некрасова. Странная и завораживающая история девочки Кати, которую не могут понять сверстники, родители, да и вообще никто. Однако однажды за плитой на кухне ее квартиры появляется Кикимора, и жизнь героини резко меняется. Захватывающая, очень короткая и иногда печальная история. Читает книгу сама Евгения Некрасова.
«Биология добра и зла» Роберт Сапольски. Книга популярного приматолога и нейробиолога, в которой вы в подробностях сможете узнать, почему мы совершаем те или иные поступки. Чем объясняется наше поведение? Какую роль в этом играет мозг? За что отвечает миндалина? Существует ли свобода воли? Увлекательная книга для всех, кто любит хороший нон-фикшн. Читает книгу Дмитрий Машкович.
«Петровы в гриппе и вокруг него» Алексей Сальников. Роман о семье Петровых, которые перед Новым годом, как это очевидно из названия, заболели гриппом — сперва отец-автослесарь, который в свободное время любит рисовать комиксы, а потом и жена с маленьким сыном. Удивительная и местами волшебная история, в которой реальность смешивается с фантазиями и галлюцинациями. Совсем скоро в «Гоголь-центре» пройдут первые показы постановки Кирилла Серебренникова — до этого вы вполне успеете послушать аудиокнигу. Читает ее Геннадий Смирнов.
«Элегия Хиллбилли» Джей Ди Вэнс. Книга о том, как травмы и условия детства влияют на наше будущее. Джей Ди Вэнс очень честно рассказывает, как он выбрался из «прошлого», где привычными казались алкоголизм, наркозависимость и нищета. Однако он не романтизирует этот успех — в книге он акцентирует внимание на том, как система и отсутствие поддержки от государства заставляет людей до последних своих дней работать за копейки и даже не надеяться на лучшее будущее. Читает «Элегию» Сергей Колбинцев.
«Один день мисс Петтигрю» Уинифред Уотсон. Простая и очень смешная история об одном дне скромной гувернантки мисс Петтигрю, которая совершенно неожиданно оказывается в центре бурной светской жизни Лондона 1930-х годов. Добрая книга, которая позволит вам отвлечься от пасмурных будней и расслабиться. Читает ее Наталия Казначеева.
Все самое важное и интересное собираем на нашей странице ВКонтакте
10 аудиокниг, которые помогут справиться со стрессом и тревогой
В это сложное время даже самые стойкие из нас с тревогой просматривают новостную ленту и с беспокойством думают о будущем. Поэтому вместе с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook, мы собрали для вас десять аудиокниг, которые помогут справиться со страхом, преодолеть смятение и настроиться на позитивный лад.
«Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», Нассим Николас Талеб
Свою книгу трейдер, статистик и писатель Нассим Николас Талеб опубликовал еще в 2018 году, но по-настоящему о ней заговорили только пару месяцев назад, когда мир столкнулся с новыми вирусом. И это, конечно, не случайно. «Антихрупкость» рассказывает о ключевом свойстве людей, у которого до сих пор не было названия. В мире, где царит неопределенность, нельзя желать большего, чем быть антихрупким, то есть уметь при столкновении с хаосом жизни не просто оставаться невредимым, но и становиться лучше прежнего, эволюционировать и развиваться. В своей книге Талеб смог сформулировать простые и понятные правила, которые позволят любому преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределенность, этот грозный и внезапный Черный лебедь не причинил нам вреда. Актуально как никогда!
«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере», Виктор Франкл
Слушать эту книгу нужно хотя бы для того, чтобы понять: наша ситуация — далеко не критична и за всю историю человечества в мире случались вещи гораздо хуже самоизоляции. Другая причина – чтобы напомнить себе, что мы смелые, упрямые, сильные и нам есть, ради чего жить. Интересно, что по опросу Национальной библиотеки конгресса США, «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» вошла в десятку книг, которые больше всего повлияли на жизнь людей во всем мире. А ее автор, психолог и философ Виктор Франкл, признан одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке.
«Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни», Ник Вуйчич
«Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» — еще одна история в нашей подборке о силе духа, бесстрашии и непоколебимой вере в лучшее. В центре сюжета — автобиография Ника Вуйчича, который родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Но все это герой освоил далеко не сразу: был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством, и ему потребовалось немало лет, чтобы видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность. Есть чему поучиться.
«Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах», Илсе Санд
Если вы принимаете свои и чужие проблемы близко к сердцу, эмоционально реагируете на ситуацию в мире, а после просмотра новостей не можете заснуть несколько часов, то эта книга для вас. В ней Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, легко и увлекательно рассказывает, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств. После прочтения вы научитесь свободно выражать свои эмоции, а также увидите, что некоторые ваши страхи совсем не стоят того, чтобы на них обращать внимание. Еще одно достоинство книги — ясные и простые рекомендации, следовать которым совсем не сложно.
«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза
Вы удивитесь, но результаты многочисленных опытов и экспериментов показали, что клетки мозга не отличают реальные физические переживания от воображаемых – происходящих у нас в мыслях. Именно поэтому мы страдаем не меньше, если только представляем себе, какие неприятности ждут нас в будущем, а не испытываем их на самом деле. Но как же обмануть свой мозг и перестать тревожиться о том, что может и не случиться? Об этом увлекательно и доступно рассказал доктор Диспенза – профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Он обучил тысячи людей тому, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь, стать счастливым и меньше переживать по пустякам. Научит и вас.
«Замедли шаг и открой для себя новый мир», Гемин Суним
Осознанность — пожалуй, одно из самых модных слов последних лет. Нас призывают быть таковыми все вокруг: от производителей экологичных стаканчиков, до психологов и коучей. Но как же это сделать? Ответ на этот вопрос вы найдете в книге «Замедли шаг и открой для себя новый мир». В ней южнокорейский монах Гемин Сумин, известный всему миру своими мудрыми высказываниями, объясняет, как взглянуть на жизнь иначе. Он рассказывает, как избежать ловушек повседневности и обрести путь к душевному равновесию. Эта книга научит вас более глубокому пониманию и сочувствию не только по отношению к ближнему, но и к самому себе.
«Калсарикянни. Финский способ снятия стресса Миска Рантанен
Если вы уже знаете все о датском хюгге и шведском лагом, вам будет интересно познакомиться с концепцией еще одной северной страны — Финляндии. Калсарикянни – это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. То что нужно в условиях изоляции. Практикуя нехитрые приемы из этой книги, вы научитесь отрешаться от всех проблем и раздражающих факторов, разгружать уставший за день мозг, успокаиваться и настраиваться на позитив, а заодно лучше узнаете и полюбите себя. Важная деталь — калсарикянни не потребует от вас специальных навыков или инструментов, а значит начать применять нехитрые правила из этой концепции можно хоть прямо сейчас.
«Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше», Келли Макгонигал
Каждый день, где бы мы не находились — в шумном мегаполисе или на берегу моря, мы испытываем стресс. Нас может вывести из равновесия ошибка в отчете, слишком громкая музыка в баре или даже незакрытый тюбик зубной пасты. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Главное, научиться правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Как это сделать? Расскажет в своей книге психолог Келли Макгонигал.
«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие», Том Рат
Всем нам пора немного замедлиться и по-новому взглянуть на свои базовые потребности и повседневные привычки. Ведь именно они влияют на качество нашей жизни. Что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? Каждое из этих, казалось бы, незначительных решений определяет наше самочувствие и настроение. В своей книге Том Рат учит обращать внимание на мелочи и фокусироваться на маленьких поступках, из которых в конечном счете складывается вся наша жизнь.
«Большое волшебство», Элизабет Гилберт
Элизабет Гилберт – популярная американская писательница, автор всемирно известной книги «Есть, молиться, любить», которую вы наверняка читали. Но знаете ли вы, что она также написала не менее захватывающую, а еще и полезную, книгу «Большое волшебство»? Это исследование на тему творчества: какова его природа, какую роль оно играет в нашей повседневной жизни, откуда берутся идеи, как преодолеть страх и начать творить. По мнению автора, внутри каждого из нас таятся необычные сокровища, которыми нас наградила природа. И наша задача – вытащить их на свет. Кажется, сейчас для этого самое время.
Специально для читательниц Harper’s Bazaar MyBook дарит всем новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду Helpbooks, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активируйте код до 10 мая 2020 — читайте и слушайте эти или любые другие из 270 тысяч электронных и аудиокниг без ограничений.
Что послушать в метро? Подборка лучших аудиокниг
Литературу называют уникальным видом искусства, и это неслучайно. Другие направления творчества ориентированы на разные органы чувств: живопись — на зрение, музыка — на уши и так далее. Казалось бы, книги мы тоже читаем глазами, но, с другой стороны, незрячие тоже могут приобщиться к прекрасному благодаря азбуке Брайля. Да и аудиокниги никто не отменял: если вы по дороге на работу послушали рассказ в исполнении известного актера, разве вы не имеете права сказать, что читали его? Еще как имеете!
Вот нам и подумалось: иногда по пути на работу даже прослушивание любимых альбомов в общественном транспорте может надоесть и возникает желание прикоснуться к чему-то более осмысленному. Поэтому мы решили рассказать вам о нескольких интересных аудиокнигах, с которыми и сами в последние дни коротаем поездки в метро. А за помощью мы обратились к друзьям из сервиса Storytel, которые с удовольствием рассказали о том, какие книги являются фаворитами среди их подписчиков.
Это никакой не чарт и не рейтинг, а просто коллекция аудиокниг, которые входят в число бестселлеров Storytel. А это говорит уже о том, что они хотя бы достойны вашего внимания. Итак, мы приступаем.
«Sapiens: Краткая история человечества»
«Иностранка»
«Шантарам»
«Атлант расправил плечи»
«Вся кремлевская рать»
«Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами»
«Развитие памяти по методикам спецслужб»
Надеемся, вы найдете что-то для себя из этой подборки. На вопрос «как эти книги можно послушать?» охотно отвечаем: установите бесплатное приложение Storytel и оформите подписку. И помните, что первые две недели вы сможете слушать аудиокниги совершенно бесплатно.
Название: Storytel
Издатель/разработчик: Storytel AB
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Есть
Совместимость: Универсальное приложение
Ссылка: Установить
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Лонгриды для вас
Если ваш Айфон завис на логотипе яблока и не загружается дальше, не спешите бежать в сервисный центр. Мы предлагаем вам несколько рабочих инструкций, которые помогут вернуть смартфон к жизни в домашних условиях
В Телеграме появилась реклама. Но не простая, а самая что ни на есть шлаковая. Опционы, криптовалютные биржи, схемы быстрого, но мутного заработка. Чего там только нет. Но почему Павел Дуров за этим не следит?
Новая версия операционной системы от Apple не так уж богата на нововведения. Тем не менее отыскать достойные все же можно. Предлагаем вашему вниманию лучшие приложения с новыми большими виджетами на iPad OS 15.
Несколько советов начинающим слушать аудиокниги:
1. Не слушайте «умные книги», которые было скучно читать и мол хоть послушаю. Тоже самое с учебниками и non-fiction.
2. Слушайте что то легкое, динамичное, увлекающее с первых минут. То, что вам нравится.
3. Декламатор очень важен. Он может испортить хорошую книгу навязыванием своего восприятия читаемого или наоборот читать нейтрально, давая место твоим эмоциям. Высший класс, когда декламатор делает книгу лучше. Их мало.
Вот небольшой список моих любимых:
Клюквин Александр
Александр Чайцын
Андрей Кравец
Сергей Чонишвили
Валерий Кухарешин
Михаил Горевой
Максим Сергеев
Станислав Концевич
А так аудиокниги это отличная вещь. Особенно для отдыха глаз после целого дня с гаджетами.