показатели жизненного индекса характеризует
Жизненный индекс.
Практически для всех видов спорта очень важны параметры дыхания спортсмена. Одни из основных показателей их оценки – жизненная емкость легких и жизненный индекс.
Норма жизненного индекса для мужчин: 65-70мл/кг, для женщин – 55-60мл/кг. Для людей занимающихся спортом, мужчины: 60-70 мл/кг женщины: 55-60 мл/кг. Значения ниже нормы говорят о недостаточной жизненной емкости легких.
(17)
где: ЖИ – жизненный индекс (мл/кг), ЖЕЛ – жизненная емкость легких, m – масса тела.
Для измерения ЖЕЛ используют спирометры (сухие и жидкие). Измерение ЖЕЛ называется спирометрией. Перед измерением, вращая ободок шкалы спирометра, стрелка устанавливается на отметку «0», а пластмассовый мундштук, предварительно продезинфицированный перекисью водорода, надеть на спирометр. Обследуемый делает глубокий вдох и выдох. Еще раз, глубоко вдохнув, берет наконечник спирометра в рот и медленно выдыхает в трубку до отказа.
Индексы физического развития
Индексы физического развития — это соотношение отдельных антропометрических признаков. Благодаря несложности определения и достаточной наглядности ориентировочной оценки физического развития можно использовать следующие индексы и показатели: весо-ростовые, силовой, жизненный, жизненная ёмкость лёгких.
Весо-ростовые индексы
Весо-ростовые индексы показывают должную массу тела или степень отклонения фактической массы тела от должной.
Индекс Кветеле
Индекс Кветеле получается при делении массы тела на рост.
Превышение нормы свидетельствует об избыточной массе тела.
Индекс Брока
Индекс Брока — должная масса тела (в килограммах) — вычисляется по формулам
где L — длина тела, см (в вычислениях размерность отбрасывается).
Индекс пропорциональности
Индекс пропорциональности (ИП), %, позволяет определить тип грудной клетки:
Показатель пропорциональности физического развития
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %, свидетельствует об относительной длине нижних конечностей:
Силовой индекс
Силовой индекс получается делением показателей силы (по результатам ручной или становой динамометрии) на массу тела и выражается в процентах.
Средние величины показателя силы кисти:
Оценка уровня развития по показателю силы спины:
Жизненная ёмкость лёгких
В результате систематических занятий спортом повышается и такой физиометрический показатель физического развития, как жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) — объем максимального выдоха после наибольшего вдоха. ЖЕЛ определяется при помощи прибора, называемого спирометром. При хорошем физическом развитии этот показатель может достичь 6-7 л, в то время как его средние величины у нетренированных молодых мужчин составляют 3-4.6 л, а у женщин — 2.5-3.5 л.
Для оценки полученной, т. е. фактической, величины ЖЕЛ нужно сравнить фактическую величину с должной. Должную ЖЕЛ можно рассчитать по формуле Людвига (в вычислениях размерность отбрасывается):
В норме у здоровых лиц фактическая ЖЕЛ может отклоняться от должной в пределах 15 %. Она оценивается по соотношению Материал с сайта http://wikiwhat.ru
Жизненный индекс
Жизненный индекс определяется делением ЖЕЛ на массу тела.
Показатели жизненного индекса характеризует
Библиографическая ссылка на статью:
Калюжный Е.А., Маслова В.Ю., Титова М., Маслова М. Реализация метода индексов для оценки физического развития студентов // Современные научные исследования и инновации. 2014. № 6. Ч. 3 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2014/06/36255 (дата обращения: 02.09.2021).
Актуальность исследования. В течение длительного времени для оценки физического развития используется метод индексов, представляющей собой соотношение отдельных антропометрических показателей, выраженное в априорных математических формулах. Его преимущество заключается в том, что он позволяет дать комплексную оценку физического развития по совокупности признаков в их взаимосвязи [1,2]. Под физическим развитием современными авторами понимается динамический процесс изменения размеров тела, телосложения, пропорций, мышечной силы и работоспособности человека в течение жизни, обусловленный наследственными и средовыми факторами [2,3].
Согласно современной возрастной классификации юношеский возраст определяется временной нишей в пределах 17-22 лет. Многие биологические и социальные проблемы подросткового возраста переходят в наследство к представителям юношеского возраста. К началу юношеского возраста и на первых его этапах продолжаются морфологические и функциональные преобразования опорно-двигательного аппарата. Тем не менее, к 18 годам полностью завершается формирование скелета и мышечной системы и они достигают уровня зрелости. Вместе с тем, ростовые процессы и наращивание функциональных резервов продолжается до 25 лет. Эти преобразования тесно связаны с изменениями функций эндокринной и нервной систем и их взаимоотношений. В отличие от предыдущего подросткового возраста, когда имело место преобладание гормональных влияний над нервными в механизмах регуляции функций опорно-двигательного аппарата, в юношеском периоде устанавливаются новые взаимоотношения между этими сферами – происходит их гармонизация и стабилизация, что создает условия для оптимизации регуляторных процессов [4,5]. Указанные особенности юношеского возраста учитываются при организации процесса обучения по физической подготовке, осуществляя подразделение студентов на 3 физкультурные группы. Занятия в них организуются в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации. Изучение морфофункциональных показателей развития студентов с учетом их принадлежности к различным физкультурным группам дает более объективную оценку их физического состояния, что является базовым положением проведенного исследования [6,7].
Цель исследования – дать оценку физического развития студентов, относящихся к разным физкультурным группам, с определением морфофункционального статуса по индексу Кетле-2, жизненному и силовому индексам, вегетативного статуса по индексам Кердо и Робинсона, адаптационного потенциала по методу Р.М.Баевского и их взаимного влияния на реализацию программы индивидуального развития.
Материалы и методы исследования. Для оценки физического развития использовались данные мониторинговых обследований, проведенных на базе лаборатории «Мониторинг физического здоровья учащихся всех ступеней образования» Арзамасского филиала ННГУ им.Н.И.Лобачевского. Было обследовано 3745 студента (940 юношей и 2805 девушек) в возрасте 16-21 год с соблюдением всех требований, предъявляемых к проведению антропометрических скринингов [2,3,7].
Применяемый в данной работе индекс Кетле-2 (ИК-2) [1] позволяет оценить пропорциональность телосложения и гармоничность физического развития. Жизненный индекс характеризует мощность аппарата внешнего дыхания, а силовой индекс определяет степень развития мышечной силы кисти [8].
Характер нервной вегетативной регуляции определили с помощью показателей гемодинамики – частоты сердечных сокращений (ЧСС), систолического (САД) и диастолического артериального давления (ДАД) с расчетом индексов Кердо и Робинсона [9].
Для оценки степени адаптации применили метод скрининг-оценки адаптационного потенциала, разработанный P.M.Баевским и соавт. [1,7].
Используя предложенные В.П.Казначеевым [10] рекомендации рассматривать степени напряжения регуляторных систем (степени адаптации организма к окружающей среде по методу Р.М.Баевского) в качестве «уровней здоровья», соответственно их классифицировали:
— первый уровень здоровья (по В.П.Казначеву) –> состояние оптимальной, удовлетворительной адаптации (по Р.М.Баевскому);
— второй уровень здоровья –> напряженность адаптационных механизмов;
— третий уровень здоровья –> неудовлетворительное состояние адаптации, при котором происходит рассогласованность отдельных механизмов функционирования организма;
— четвертый уровень здоровья –> срыв адаптации, состояние предболезни или даже болезни.
Результаты и их обсуждение. Для оценки физических кондиций использовали индекс Кетле-2 (ИК-2), который показал увеличение его значения с возрастом у юношей со статистическими значимыми гендерными различиями, кроме 16-летних студентов (рис.1). Следовательно, у юношей продолжаются ростовые процессы, в большей степени происходит прибавка МТ, что и приводит к росту значений ИК-2. У девушек, исходя из показаний графических кривых ИК-2, можно предположить, что ростовые процессы приостановились, или происходит пропорциональное увеличение ДТ и МТ, не вызывая изменения значений ИК-2.
Значение средних ИК-2 находится в пределах нормы у всех возрастных групп юношей и девушек.
Рис. 1 Показатели ИК-2 у студентов 16-21 года
По возрасту: F=2,92; с/с=5; Р=0,0125
По полу: F=67,24; с/с=1; Р=0,0000
На основании данных о состоянии здоровья и физического развития все студенты распределяются на три физкультурные группы (ФГ): 1 – основная, 2 – подготовительная, 3 – специальная. Юношей в 1 ФГ оказалось на 8 % больше, чем девушек, к тому же в 3 ФГ последних в два раза больше (рис. 2,3). Это характеризует юношей более крепким физическим развитием и качеством здоровья.
Количество студентов, с учетом физкультурной группы, в каждой градации индекса представлено в таблице 1, где можно видеть значимые гендерные различия по всем весо-ростовым категориям. Юноши в данной выборке более склонны к появлению избыточной массы и даже ожирения тела (30,8% студентов), среди девушек численность таких составляет 24,7%. Представители с лишним весом относятся в большинстве случаев к 2 и 3 физкультурным группам.
Рис.2. Распределение юношей по физкультурным группам
Рис.3. Распределение девушек по физкультурным группам
Таблица 1. Распределение студентов различных физкультурных групп по значениям индексов
Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития
Метод индексов позволяет оценивать физическое развитие по соотношению отдельных антропометрических признаков с помощью простейших математических выражений.
Антропометрические измерения. Антропометрические измерения дают возможность определять уровень и особенности физического развития, степень его соответствия полу и возрасту, имеющиеся отклонения, а также уровень улучшения физического развития под воздействием занятий физическими упражнениями и различными видами спорта.
Антропометрические измерения следует проводить периодически в одно и то же время суток по общепринятой методике с использованием специальных стандартных проверенных инструментов.
При массовых обследованиях и проведении самоконтроля измеряются длина тела (рост) стоя и сидя, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, сила кисти сильнейшей руки, становая сила.
Рост (длина тела) измеряется ростометром (в домашних условиях сантиметровой линейкой у степы). При измерении роста стоят спиной к вертикальной стойке (стене), касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком (см. рис. 13.2.1).
Наибольшая длина тела наблюдается утром. Вечером, а также после интенсивных занятий физическими упражнениями рост может уменьшиться на 2 см и более. После упражнений с отягощениями и штангой длина тела может уменьшиться на 3 см и более из-за уплотнения межпозвоночных дисков. Длина тела уменьшается за счет уплотнений межпозвоночных дисков, утомления мышц туловища, от уплощения сводов стопы. Точность измерений составляет 0,5 см.
Вес тела. Как уже было сказано в теоретической части учебника, для того чтобы узнать, каким должен быть нормальный вес человека, нужно из величины роста, выраженного в сантиметрах, вычесть определенное число (формула Брока-Брукша):
Увеличение массы на 10% сверх нормы характеризуется как склонность к ожирению.
Рис. 13.2.1. Техника измерения роста стоя и сидя
Рис. 13.2.2. Техника измерения окружности грудной клетки
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) измеряется на водяном или сухом спирометрах (см. рис. 13.2.3). Рекомендуется выполнить 2-3 попытки. Измерения ЖЕЛ необходимо проводить до приема пищи в одно и то же время суток.
Рис. 13.2.3. Внешний вид сухого спирометра
Относительная величина мышечной силы будет более объективным показателем, так как рост силы в процессе тренировки в значительной мере связан с увеличением веса тела и мышечной массы.
Показатель относительной силы определяется, как и при кистевой динамометрии:
Методы оценки физического развития. Из многочисленных методов оценки физического развития наиболее удобна и проста методика вычисления показателей (индексов) на основе результатов антропометрических измерений (рост, масса тела, окружность грудной клетки, мышечная сила).
Расчет должной жизненной емкости легких можно также произвести с использованием номограмм (см. рис. 13.2.4). Для этого необходимо соединить точки, обозначающие рост и массу, линией. Место пересечения будет показывать должную емкость легких.
Рис. 13.2.4. Определение должной жизненной емкости легких в зависимости от пола, возраста и роста (по Сорисону)
Полученные стандартные величины сводят в таблицы оценки физического развития, которыми удобно пользоваться (табл. 13.2.1).
Стандарты физического развития спортсменов (М ± 8)
(по данным Московского врачебно-физкультурною диспансера)
Показатели жизненного индекса характеризует
Качество жизни является наиболее важной социальной категорией, которая характеризует структуру потребностей человека и возможности их удовлетворения.
Некоторые исследователи при определении понятия «качество жизни» большое внимание ориентируют на экономическую сторону, материальную обеспеченность жизни населения. Имеет место и противоположная точка зрения, в соответствии с которой качество жизни является максимально интегрированным социальным показателем.
Основными показателями качества жизни населения являются:
Основные интегральные показатели жизни населения:
Уровень бедности:
Обеспечение и охват населения объектами инфраструктуры и техническими средствами отраслевой социальной сферы:
Демографические параметры:
В настоящее время, когда экономические системы стран подвергаются деформации и видоизменяются главной целью остается осуществление принципа социальной направленности рыночной экономики с помощью улучшения уровня жизни населения.
Система статистических показателей уровня жизни населения
Для сопоставления уровня жизни в разных странах в мировой практике используют также следующие показатели:
Согласованный уровень жизни граждан Российской Федерации определяется следующими основными показателями:
Характеристика уровня жизни населения
Уровень жизни характеризуется целым блоком показателей: