какие добавки принимать для кожи
Витамины для здоровья и красоты кожи летом
Июль, долгожданное тепло, долгие солнечные дни и короткие ночи. Однако не все знают, что столь желаемые теплые лучи могут нести в себе некоторую опасность. Солнечный свет практически постоянно воздействует на человека, со временем повреждая глубокие слои кожи, формируются глубокие морщины. УФ-излучение может быть прямым и непрямым, а его интенсивность и связанные с ним риски зависят от времени года. Именно поэтому летом — в период максимальной силы излучения — наша кожа особенно остро нуждается
в защите не только снаружи, но и изнутри.
Постоянное воздействие УФ-лучей также вызывает ряд дегенеративных изменений в клетках, соединительной ткани и кровеносных сосудах кожи — могут появиться веснушки, родимые пятна, а также пигментация коричневого цвета. УФ-облучение провоцирует окисление в тканях, ускоряет старение кожи, а постепенная утрата ею эластичности ведет к образованию морщин, сухости и шелушению.
Поэтому в летнее время важно уметь грамотно подобрать косметику для ухода за кожей, а также витаминные препараты и добавки, чтобы минимизировать сезонные риски.
Давайте разберемся, на какие полезные компоненты средств нам стоит обратить пристальное внимание в сезон.
Витамин C (аскорбиновая кислота) — великолепный антиоксидант, борется с отрицательным действием свободных радикалов и замедляет процессы старения кожи, обновляет ее. Также аскорбиновая кислота осветляет, борется с пигментацией и акне, стимулирует выработку эластиновых волокон (повышает упругость, эластичность и улучшает внешний вид кожи) и коллагена.
Косметика с витамином C отлично увлажняет кожу, усиливает эффективность солнцезащитных продуктов.
Минусы: противопоказан людям с сахарным диабетом, склонным к аллергическим реакциям и образованию тромбов. Нельзя наносить средства с витамином C на повреждённую кожу. Поддержать должный уровень витамина C в организме помогут растворимые формы, обеспечивающие максимальную его доступность (шипучий витамин C 900 мг и витамин C 850 мг VerrumVit, витамин C в порошке Liksivum*). А для наружного использования рекомендуется серия Dermatology с витамином C от Librederm.
Витамин A (ретинол) уплотняет кожу и убирает шелушения, ускоряет процесс обновления кожи и участвует в образовании клеток эпителия. При недостатке ретинола кожа теряет эластичность, становится хрупкой, бледной и склонной к шелушению. Ретинол удобен для поверхностного нанесения: маленькие жирорастворимые молекулы легко проникают в глубокие слои кожи.
Минусы: не рекомендован для нанесения на повреждённую и раздражённую кожу.
Витамин E (токоферол) замедляет старение и восстанавливает кожу, ускоряя ее регенерацию; защищает кожу и организм в целом от свободных радикалов, укрепляет сосуды, удерживает красные кровяные клетки от преждевременного распада — поэтому кожные покровы дольше остаются здоровыми. Также токоферол подтягивает кожу, восстанавливает её структуру и помогает бороться с пигментацией. Тёмные круги и припухлости становятся меньше.Витамин E часто рекомендуют косметологи и дерматологи, получить необходимое его количество только с пищей невозможно.
При недостатке в организме витамина E ухудшается усвоение витамина А. Именно поэтому оптимально принимать их в паре. Кожа будет сигнализировать о недостатке витаминов A и E сухостью, высыпаниями, бледностью или покраснениями, а также преждевременными признаками старения.
Для борьбы с подобными симптомами рекомендованы капсулы Liksivum витамины А и Е* и витамин Е*, а также серия АЕвит и витамин E от Librederm.
Витамин B1 (тиамин) способствует повышению эластичности кожи, эффективно борется с мелкими морщинами и раздражениями. Тиамин оказывает противозудное и противовоспалительное действие, участвует в синтезе элементов соединительной ткани. Все это помогает поддерживать естественное состояние кожи.
Минусы: возможны аллергические реакции: зуд, крапивница, дерматит.
Витамин B7 (Н, биотин) — «витамин красоты», один из самых популярных помощников в поддержании здоровья кожи, волос и ногтей. Он заметно улучшает цвет лица и делает кожу упругой. Являясь коферментом, участвующим практически во всех обменных процессах в организме, нормализует работу сальных желез, доставляет серу в ткани кожи, а также защищает от появления покраснений и шелушения.
Минусы: как и остальные витамины группы B, может вызвать аллергические реакции: зуд, крапивницу.
Найти тиамин и биотин на полке в аптеке можно в таких витаминных добавках, как VerrumVit Витамины для волос*, Витамины группы B*, Красавит*, Комплекс гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагена*. Также их содержит поливитаминный Комплекс для кожи, волос и ногтей Vitamins Women*, представленный в виде саше. Омега-3 жирные кислоты оказывают мощное противовоспалительное действие, сглаживают гормональные всплески, снижают вероятность возникновения шелушений кожи. Омега-3 — мощнейшие антиоксиданты, которые обезвреживают опасные для кожи активные атомы кислорода, образующиеся под действием ультрафиолета. Омега-3 не позволяют разрушаться коллагену, помогают коже сохранить упругость и снижают вероятность возникновения ранних морщин.
Спектр и эффективность воздействия ПНЖК на организм прямо зависят от дозы, поэтому стоит рекомендовать поддерживать уровень потребления Омега-3 в районе 1000 мг/сутки.
В аптечном ассортименте достойными представителями Омега-3 будут продукты линейки Олевигам (65% и Премиум 90%)*.
Коллаген представлен аминокислотной последовательностью, собранной в полипептидную цепь. Его нити, фибриллы, скручиваются в спираль, скрепляясь сшивками. Благодаря такой структуре он малорастяжим и имеет высокую прочность. С возрастом и под воздействием негативных факторов (например, УФ-облучения) снижение уровня коллагена и эластина приводит к образованию складок на коже. Волокна коллагена утрачивают эластичность, становятся грубее и толще. Ткани теряют упругость, провисают — появляются морщины.
Восполнить недостаток коллагена поможет, к примеру, Комплекс гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагена. А для воздействия «по всем фронтам» рекомендуем также коллагеновую серию Librederm.
Не забывайте о том, что витамин C помогает коллагену лучше усваиваться, поэтому в данном случае комплексное предложение будет оптимальным вариантом.
Гиалуроновая кислота обладает способностью притягивать и удерживать воду, тем самым обеспечивая упругость каркаса кожи и укрепляя его. Попадая на поверхность эпидермиса, она образует пленку, которая препятствует испарению влаги и одновременно защищает от агрессивных факторов среды. При хорошей увлажненности кожи активно синтезируются такие важные компоненты ее матрикса, как коллаген и эластин.
Их выработка начинает замедляться после 25 лет — отчасти из-за недостатка гиалуроновой кислоты. При приеме гиалуроновой кислоты внутрь и применении наружных средств кожа становится свежей, менее уязвимой, морщины разглаживаются, тусклость исчезает.
Дополнительным источником гиалуроновой кислоты станет Комплекс гиалуроновой кислоты, витаминов и коллагена. Отличным средством для поддержания оптимального состояния кожи являются термальные воды (гиалуроновый спрей и термальная вода от Librederm), которые прекрасно увлажняют и охлаждают нежную кожу лица, шеи и зоны декольте.
Правильно подобранный уход поможет сохранить здоровье и красоту кожи при любой погоде и в любое время года.
Витамины для лица
Кожа лица больше всего подвержена влиянию внешних факторов, и нуждается в особенном уходе. Множество людей занимаются активными видами спорта и внимательно заботятся о своем здоровье. Ведут правильный образ жизни и следят за рационом питания. Постоянно питают организм полезными минералами и витаминами. Заботясь о здоровье в целом, но мы забываем о потребностях каждого органа. Кожа лица часто недополучает полезные элементы, которые питают и придают ей тонус. Проблемы с ней могут появиться не только из-за влияния внешних факторов или генетики, но и в связи с отсутствием питательных веществ и правильного ухода.
Иногда мы просто не придаем этому большого значения, но кожа лица всегда дает возможность нам понять, что возникли какие-то нарушения или проблемы. Например такие, как: раздражение, сыпь, сухость, увеличилось выделение пота, потеря тонуса кожи. Это поступают первые сигналы, что ей не хватает поддержки в виде витаминов. Недостаток полезных элементов может привести к сухости, и начнут появляться морщины. Кожа станет обезвоженной, и ускорятся процессы старения. Витамины помогут сохранить молодость, сделают ее упругой и здоровой. Необходимо обратить внимание на косметику, которую вы ежедневно используете для ухода за лицом.
Также оказывают не малое влияние возрастные изменения, с которыми бороться не так уже и просто. Проблемы с кожей часто вызывают чувство дискомфорта у людей. Каждая женщины и мужчина хочет выглядеть хорошо в любом возрасте, необходимо начинать ухаживать за кожей с подросткового возраста. Мы не замечаем, как пролетает время и быстро меняется дерма. Молодая кожа постепенно теряет упругость, и становиться ослабленной и появляются глубокие морщины. К уходу и питанию за ней, нужно подходить комплексно. Необходимо пропить курс витаминов, подобрать правильные косметические средства и уделить внимание своему рациону питания.
Какие витамины нужны для здоровой кожи
На протяжении жизни естественные процессы кожи могут нарушаться в последствие влияния различных факторов. В такие моменты у организма не хватает возможностей поддерживать кожу упругой и красивой. Проблемы возникают по причине нарушения биохимических процессов в коже. Витамины станут отличным помощником в борьбе с нарушениями. Необходимо добавит их в рацион питания, и принимать на протяжении времени указанного в инструкции.
Витамины, которые нужны для здоровой кожи лица
1. А-ретинол выступает в роли антиоксиданта. Поступает в организм из таких продуктов питания как шпинат, картофель, манго, бананы, телятина, яйца и молочная продукция. Витамин способствует сохранению кожи. Может входить в состав многих кремов, которые препятствуют появлению возрастных изменений. Если вы выбрали уход с витамином А, следует использовать его только в позднее время суток. По причине того, что он является чувствительным к солнечным лучам и разрушается. Ретинол оказывает противовоспалительное действие, способствует выработке коллагена и улучшает регенерацию.
2. В1,2,5,6,9,12-витамины этой группы помогут избавиться от угревой сыпи. Способствуют регенерации клеток и обновлению тканей. Ускоряют заживление трещин на губах, убирают шелушение на лице. Питают кожу кислородом, за счет этого она приобретает красивый, и ровный тон. Защищают от негативного воздействия солнечных лучей. Возвращают коже былой тонус и придают упругости.
Витамины для волос
Витамины для волос
На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.
Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?
Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.
Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?
Когда противопоказан прием витаминов?
Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?
Какие витамины пить при выпадении волос?
Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.
Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.
К какому врачу обратиться?
Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.
Как выбрать подходящие витамины?
Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.
Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.
Где купить витамины в Красноярске?
Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.
Не коллагеном единым, или лучшие витамины для кожи
Про то, как прием коллагена действует на кожу, я планирую написать отдельную статью. А пока расскажу про другие добавки с доказанным действием, которые современная наука считает полезными для кожи. Информацию я взяла из вот этой статьи на PubMed. В ней проводится обзор множества исследований по каждому ингредиенту, полезному для кожи. Итак, что же входит в список «Лучшие витамины для кожи»?
Лучшие витамины для кожи
Название «витамины» здесь использовано, конечно, условно. Просто именно по этим словам люди ищут информацию гораздо чаще, чем по запросу «добавки (или бады) для кожи».
Церамиды
Это основной компонент кожного барьера, который отвечает за «запирание» влаги в коже и защиту от внешней среды. Поэтому прием церамидов уменьшает потерю влаги, избавляет от сухости кожи и помогает при ее заболеваниях.
Когда принимать: при сухости кожи.
Дозировка: от 1 мг в день.
Примеры японских добавок с церамидами (в порядке от недорогих к более дорогим):
DHC Ceramide Moisture комплекс с церамидами, небольшой дозой коллагена, витамином С, E и B12. Самая высокая дозировка церамидов при самой низкой стоимости.
Shiseido Drinking Skin Care с глюкозилцерамидами из конняку (который идет на спонжи или в желе). Дневная доза содержит столько же церамидов, сколько 9 стандратных кусочков конняку.
Fancl Moist Barrier — интересный комплекс с церамидами, астаксантином и наногиалуроновой кислотой.
Orbis Defencera комплекс с глюкозилцерамидами из зародышей риса. И это первая добавка, которая получила в Японии сертификацию FOSHU (Food for Specified Health Uses). Этот комплекс уже пару лет находится в топе японских рейтингов по добавкам и витаминам.
Chocola BB Rich Ceramide — питьевой комплекс с церамидами риса, неплохой дозой коллагена (1000 мг) и поддерживающей дозировкой гиалуронки. Тоже постоянно присутствует в рейтингах с момента выхода в 2016 году.
β-каротин
Защищает от солнечных ожогов, препятствует повреждению кожи от УФ-лучей, предотвращает ее старение. А еще увеличивает уровень коллагена в коже и уменьшает морщины.
Когда принимать: можно постоянно, но особенно за 1-2 месяца до отдыха на солнце.
Дозировка: 1,5-30 мг в день.
Примеры японских добавок с каротином:
Real Supplement бета-каротин в дозировке 3,5 мг на 60 дней по очень бюджетной стоимости.
DHC Multi Carotene — комплекс натуральных каротиноидов из 5 натуральных источников. Содержание бета-каротина —7,9 мг.
DHC натуральный витамин А — добавка с бета-каротином из морских водорослей в дозировке 7 мг. В комплекс также добавлен натуральный витамин E.
Астаксантин
Это то, что придает форели, креветкам и фламинго розовый цвет. На нашу кожу астаксантин имеет антивозрастное действие, потому что это мощный антиоксидант. Он стимулирует производство коллагена, уменьшает его разрушение в коже, сокращает потерю влаги, улучшает текстуру кожи и ее эластичность, уменьшает морщины.
Когда принимать: после 35-40 лет.
Дозировка 2-12 мг в день.
Примеры японских добавок с астаксантином:
DHC с хорошей дозировкой астаксантина из морских водорослей (9 мг) и натуральным витамином Е.
Fancl со средней дозировкой астаксантина (6 мг), но специальной формулой, которая повышает его усвоение в 1,6 раз.
Коэнзим Q10
Тоже антиоксидант, который предотврашает фотостарение, уменьшает морщины, в том числе носогубки и морщинки вокруг рта, улучшает гладкость кожи.
Когда принимать: после 35-40 лет.
Дозировка 30-150 мг в день.
Примеры японских добавок с коэнзимом:
Dear Natura коэнзим с витамином E. Хорошая дозировка в 90 мг и невысокая стоимость.
UHA Gummy Supple в виде жевательных мармеладок с убихинолом, более биодоступной формой коэнзима Q10.
Orihiro коэнзим с витаминами C, E и B, и экстрактом черного перца BioPerine®, который увеличивает усвоение нутриентов как минимум на 30%.
DHC с высокой дозировкой убихинола (110 мг).
Ускоряет заживление и восстановление кожи, избавляет от огрубения кожи и кожных заболеваний.
Когда принимать: при недостатке потребления с пищей (нехватка мяса, молочных и цельнозерновых продуктов в рационе) и медленном заживлении кожи.
Дозировка 9-11 мг в день для женщин.
Примеры японских добавок с цинком:
DHC комплекс с цинком, хромом и селеном.
Dear-Natura цинк с экстрактом корня маки перуанской.
UHA Gummy Supple цинк с макой и коллагеном в виде жевательных мармеладок.
Fancl цинк повышенной усвояемости.
Другие витамины для кожи
Есть и другие добавки с очевидной пользой для кожи, например витамин С, гиалуронка или омега-3 кислоты. Но не всегда можно найти исследования с их доказанным эффектом. В первую очередь, за счет комплексного и сложного действия этих нутриентов.
Гиалуроновая кислота
Уже есть исследования, что прием гиалуронки приводит к попаданию ее в кожу. Но пока нет достаточных исследований о ее метаболизме в коже (как быстро она разрушается) и какие именно позитивные действия несет. И еще необходимы более полные исследования по ее молекулярной массе. То есть какой должен быть оптимальный размер молекулы гиалуронки для позитивного эффекта.
Витамин С
По нему до сих пор нет однозначных данных о пользе его приема в качестве добавки. Потому что он имеет очень сложное комплексное действие. Диета, богатая продуктами с высоким содержанием натурального витамина С, однозначно положительно сказывается на коже. А вот выделить влияние витамина С в добавках пока однозначно не получилось. Я лично стараюсь покупать добавки именно с натуральным витамином С, а не синтетическим. Такой есть у DHC (из шиповника и ацеролы) и у Fine (из шиповника, в комплексе там рыбный коллаген и экстракт бусенника, и стоимость отличная).
Омега-3
Омега-3 кислоты имеют сильное противовоспалительное действие. Поэтому они эффективны в лечении воспалительных заболеваний кожи (псориаз, аллергия, дерматит, кожные раны). И есть исследования с доказанным действием омега-3 против фотостарения. Так что имеет смысл их тоже попринимать перед отпуском, если речь идет именно о действии для кожи.
Витамин D
По нему на pubmed очень мало исследований относительно его действия на кожу. В первую очередь, все-таки он нужен для иммунитета, скелета, мозга и настроения. Но, конечно, он тоже защищает кожу от фотоповреждений, ускоряет заживление ран, регулирует иммунную систему кожи, борясь с воспалением.
Другие добавки
Также исследователи отмечают положительное влияние на кожу добавок с полифенолами зеленого чая, проантоцианидинами виноградных косточек, силимарина, полифенолов какао, ресвератрола вместе с генистеином и экволом. Эти добавки тоже улучшают здоровье кожи. И уменьшают ее старение за счет того, что действуют как антиоксиданты, стимулируют производство коллагена и эластина, борются с воспалением.
Лучшие японские бальзамы для губ
Косметический японский рейтинг-2020
You may like
Японские витамины и коллаген при беременности
Витамины от пигментных пятен
Акулий коллаген, плацента розы и жемчужная пудра
Что купить из японской косметики в первую очередь?
Коллаген из Японии vs коллаген с айхерба
Японский коллаген: топ-10 и как выбрать лучший?
Leave a Reply
Обзоры
Японские витамины и коллаген при беременности
В инстаграме меня периодически спрашивают, какие японские витамины и коллаген при беременности и лактации рекомендуется принимать. Так что я собрала все разрешенные в беременность и кормление витаминки в один список.
В нем и общеукрепляющие комплексы для беременных (витамины, минералы, фолиевая кислота, железо, пробиотики), и добавки для кожи и волос, на которые беременность часто влияет негативно.
Общеукрепляющие витамины при беременности и лактации
Комплексные общеукрепляющие витамины и более узконаправленные добавки, которые предназначенны для беременных и кормящих женщин, есть у многих японских брендов. Все названия, выделенные цветом, содержат ссылки, щелкнув по которым вы увидите стоимость витаминов, их описание, содержание активных ингредиентов и способ применения.
У брендов Pigeon и Kobayashi:
Бренд Itoh выпускает серию жевательных витаминов, которые подходят и для мам, и для детей:
У бренда Fancl недавно вышла серия жевательных витаминов, предназначенных для мам и младенцев:
Коллаген при беременности и лактации
В этом списке коллаген и другие добавки для кожи, разрешенные для приема во время беременности и лактации. Весь рекомендуемый японский коллаген при беременности сделан из морского рыбного сырья.
Коллагены Meiji:
Добавки для красоты Otsuka Group:
Коллагены бренда Fancl:
Комплексы бренда Tomato Ginza, который был изначально создан врачом-гинекологом, чтобы помочь женщинам восстановить состояние кожи после родов:
И замыкает список коллагеновый бьюти-комплекс Eisai Chocola BB — Beauty Chocola, который тоже подходит для приема во время беременности.
Витамины для волос
У этих комплексов есть указание, что при беременности следует проконсультироваться с врачом. При кормлении грудью ограничений по приему нет:
Надеюсь, этот список будет вам полезен.
Обзоры
Витамины от пигментных пятен
Японки были озабочены ровным светлым тоном кожи еще с древности. Поэтому как только в стране стал расти сегмент добавок для кожи, тут же появилась ниша — антипигментационные БАДы (витамины от пигментных пятен).
Почти любая японская компания, производящая добавки, имеет в своем ассортименте такие средства. Особенно популярны были добавки Shiseido и Fancl, пока их не обогнала Daiichi Sankyo. Последняя компания, вообще, можно сказать, специализуруется на косметике и витаминных комплексах против пигментации. И года как три уже держит лидерство на этом рынке. У нас Daiichi Sankyo не особо известна, но она входит в топ-5 фармацевтических компаний в Японии, и в топ-20 в мире.
Активные ингредиенты
Ингредиенты, которые входят в добавки-витамины от пигментных пятен:
Витамин С – осветляет уже возникший в коже меланин и уменьшает отложение нового.
L-цистеин – это аминокислота, которая участвует в метаболизме кожи. Подавляет выработку меланина и способствует его выведению из организма. (Еще цистеин поможет при похмелье, он оказывает детоксицирующее действие на печень).
Витамины группы B (витамин B2, витамин B5, витамин B6) – нормализуют обмен веществ в коже и ее обновление. Способствуют выведению меланина.
Витамин E – способствует циркуляции крови. Предотвращает чрезмерное производство меланина благодаря своему антиоксидантному эффекту. При приеме вместе с витамином C возникает синергетический эффект.
Растительные экстракты (в первую очередь, бусенник и флебодиум) – антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся во время и после воздействия солнечного света.
Транексамовая кислота – это тип аминокислоты, которая подавляет плазмин, фермент в организме, вызывающий воспаление. Поскольку плазмин также активирует меланин, который является причиной пятен, подавление плазмина предотвращает чрезмерную пигментацию кожи.
Последний ингредиент, транексамовая кислота, считается сейчас самым многообещающим. На pubmed я нашла несколько исследований с доказанным эффектом от орального приема транексамовой кислоты. Например, сингапурские ученые показали, что 3-х месячный прием по 500 мг транексамовой кислоты ежедневно снижает выраженность пигментации на 70%. (При этом побочных эффектов она почти не дает. Только редкие случаи легкой желудочно-кишечной реакции, гипопигментации, крапивнице и временном раздражении кожи). Еще лучше результаты комбинированной терапии. Когда сочетается косметика против пигментации, прием добавок, использование санскрина с максимальным фактором и, желательно, еще что-то из косметологических процедур (пилинг, лазер и т.п.).
Пара фотографий «До-После» из таких исследований.
Рейтинг витаминов от пигментных пятен
Ну и самое главное – рейтинг японских витаминов от пигментных пятен: