человек который сменил пол это
От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно)
Почти 20 процентов всех трансгендеров в мире жалеют, что сменили пол, и борются с последствиями своего решения. Как сложилась жизнь людей, которые передумали, есть ли путь назад после операций и гормональной терапии и почему переход от мужчины к женщине иногда не помогает.
Каждый год в крупных городах России не менее десятка людей проходят гормональную терапию и хирургические операции по смене пола. Тем временем в мире только 80 процентов переходов заканчивается без сожаления людей о своём выборе.
В августе 2020 года журнал психиатрии Bränström опубликовал поправку к недавнему исследованию. Учёные выяснили, что даже после смены пола трансгендеры не стали реже обращаться к психиатрам. По мнению исследователей, переход — плохое лекарство.
Это подтверждают случаи молодых людей, которые слишком поздно осознали, что смена тела для них ничего не решает.
Из мужчины в женщину и обратно
Одним из первых о сожалении из-за смены пола заговорил Уолт Хейер — мужчина, который в 1983 году решил из заботливого семьянина и отца двоих детей превратиться в счастливую и беззаботную женщину.
Уолт на своей свадьбе до смены пола
Хейер прошёл гормональную терапию, установил в грудь импланты, а также решился на операцию по удалению мужских половых органов. От себя прежнего у него не осталось даже имени — Уолт стал Лаурой Дженсен.
Лаура Дженсен
В апреле 1983 года мне сделали операцию по смене пола. Сначала мне хотелось начать всё сначала, но гормоны и генитальная хирургия не смогли решить основных проблем моей гендерной дисфории, — вспоминал Уолт.
Спустя восемь лет Уолт понял, что его проблемы были связаны не с гендером, а психической травмой, и повторно сменил пол.
Я отказался от перехода более 25 лет назад. Я узнал правду: гормоны и операция могут изменить внешний вид, но ничто не меняет неизменный факт вашего пола.
С тех пор Хейер женился во второй раз и уже 20 лет помогает трансгендерам, чьи жизни не улучшила смена пола.
Через не менее радикальные метаморфозы прошёл Брайан Белович из Бруклина, тоже побывав в теле женщины и вернувшись обратно.
Брайан Белович считал, что выглядит женственно
Брайан задумался о гормональной терапии в 19 лет. По словам мужчины, его часто путали с девушкой из-за довольно женственных черт лица и фигуры.
Мне было так неловко от того, что я женоподобный и пухлый парень-гей. Вот я и решил, что мне проще стать женщиной.
В конце 1970-х годов Белович лёг на операцию по установке грудных имплантов, а вскоре прошёл курс гормональной терапии. Став женщиной, он начал работать в клубе танцовщицей.
Брайан стал Наталией Жерве
Однако тусовочная жизнь 80-х лихо ударила по физическому и психическому здоровью Брайана — он стал страдать от алкогольной и наркотической зависимостей. Белович больше не хотел быть женщиной и осознал, что единственное решение его проблемы — снова стать мужчиной.
После повторной операции я почувствовал облегчение. Проснувшись, я плакал не от боли, а от счастья. Мне показалось, что огромное бремя снято.
Застрявшие между женщиной и мужчиной
Девушки не реже сталкиваются с сожалением о своём переходе, и Чарли Эванс из Англии — одна из них. Британка переживала психологические проблемы, связанные с гендерной дисфорией, и решила стать парнем.
Чарли считала себя мужчиной десять лет
Эванс сменила пол и на протяжении десяти лет идентифицировала себя как мужчину. Однако гендерная дисфория так никуда и не пропала. Тогда Чарли отказалась от перехода и была удивлена, узнав, сколько людей побывало в аналогичном положении.
Я общаюсь с 20-летними людьми, которые перенесли полную операцию по смене пола и хотели бы, чтобы этого не произошло. Их дисфория не уменьшилась, они не чувствуют себя лучше, — говорит Чарли. — Теперь они не знают, что делать.
Такой отклик в сердцах молодёжи побудил Чарли основать благотворительный проект The Detransition Advocacy Network. TDAN добивается расширения медицинских и юридических возможностей для тех, кто отказался от перехода.
Кира Белл — девушка из Лондона, которая знакома с благотворительной компанией Чарли Эванс не понаслышке. В 16 лет у Киры началась депрессия и появились проблемы с гендерной самоидентификацией.
Кира в детстве
Ещё будучи подростком, Белл прошла через гормональную терапию, блокирующую развитие признаков полового созревания. Её голос сломался, а на лице появились усы и борода.
Лишь после хирургического удаления груди в 2017 году Кира поняла, что совершила ошибку. Теперь она не считает себя ни мужчиной, ни женщиной.
Я живу в мире, в котором не могу назвать себя ни мужчиной, ни женщиной. Я застряла между двумя полами, — говорит девушка.
После операции Кира бросила гормональную терапию и отказалась от перехода. Однако её тело всё равно больше походит на мужское, чем на женское — спасибо приёму препаратов.
Кира мечтает стать девушкой, но тело не восстанавливается
Конечно, не все истории о переходе заканчиваются так печально. К примеру, военный, сменивший пол, вышел замуж за парня мечты, который раньше был девушкой. Актриса Эллен Пейдж тоже без сожаления сообщила фанатам, что стала Элиотом.
Сожаления — это выгодно
Почти 20 процентов всех трансгендеров мира жалеет о своём переходе, и у хирургов есть основания не давать этим пациентам дополнительное время на размышления. По данным американской исследовательской фирмы Global Market Insights, компании, занимающиеся сменой пола, неплохо зарабатывают на импульсивных клиентах и видят хорошие перспективы для дальнейшего развития отрасли.
Мировой объем рынка операций по смене пола в 2019 году составил более 316 миллионов долларов США (более 23,248 миллиарда рублей), а в период с 2020-го по 2026 год он вырастет на 25,1 процента, — объясняет американский исследователь общественного здоровья Сумант Угалмунгале.
На европейском рынке по смене пола, который в 2019 году оценивался в 15,9 миллиона долларов (1,2 миллиарда рублей), сейчас доминирует Германия. Увеличению числа людей, выбирающих переход, способствует политика осведомлённости о подобных процедурах в Штатах. Она же стимулирует и глобальный рынок.
Тем временем американский психолог Андре Ван Моль с коллегами уточняет, что людям, задумывающимся о смене пола, требуется не менее десятилетия провести с этой мыслью, чтобы не совершить ошибку.
После 10 лет наблюдения за группой трансгендеров мы заметили, что среди них было в 12 раз больше завершённых случаев самоубийства и почти в три раза больше обращений за стационарной психиатрической помощью, чем среди всего населения мира в целом, — говорит Ван Моль.
Лучшее решение — заранее обратиться к специалисту. Эксперт поможет исключить психологические проблемы, которые люди путают с гендерной дисфорией.
«С бородой к гинекологу»: как и почему меняют пол в России
Что переживают трансгендерные люди? Как происходит операция и сколько она стоит? ВИДЕО
Тема трансгендеров сегодня — одна из самых популярных в российском обществе. И это не только интерес к чему-то непонятному и экзотическому — его диктует сама жизнь: в крупных городах транссообщества насчитывают уже десятки тысяч человек. Их не просто становится больше: трансактивисты объединяются, учатся отстаивать свои права, а некоторые решаются «выйти из тени» и открыться миру. Однако для обывателя трансгендерные люди все еще остаются загадкой. Что толкает их на изменение своей внешности? Какие операции они делают и сколько это стоит? Все о смене пола в современной России — в рассказе врачей, психологов и самих транслюдей — на «URA.RU».
Трансгендерные люди среди нас
По данным медиков, ежегодно в каждом крупном городе России от нескольких человек до нескольких десятков совершают трансгендерный переход. Однако данных о том, сколько всего в России трансгендерных людей, нет. Нет их и в мире. «Самое известное исследование проводилось в Америке: людей спрашивали: „Вы трансгендерный человек?“ — рассказал „URA.RU“ координатор трансгендерной инициативной группы „Т-Действие“ (г. Санкт-Петербург) Антон Макинтош. — Результат варьировался от штата к штату: в Сан-Франциско и Вашингтоне доходило до 2 процентов, в южных штатах (Алабама, Техас и др.) — 0,2 — 0,3 процента».
Если взять население Москвы (11,9 млн человек) и высчитать эти 0,2 — 0,3 процента, получится 20-30 тысяч трансгендеров.
«Есть еще миграция, потому что в глубинке трансгендерным людям жить невозможно, и они переезжают в столицы, — говорит Макинтош. — Санкт-Петербург считается трансстолицей России — понятно, что здесь процент трансгендерных людей выше». Есть также данные, что трансженщин (mail-to-female — людей с мужским полом при рождении, ощущающих себя женщинами) в мире больше трансмужчин (наоборот: женского пола при рождении, чувствующих себя мужчинами). И только в России наоборот: людей, совершающих переход в мужскую сторону, больше.
Самый сложный вопрос — кого считать трансгендером. «Далеко не каждый трансгендерный человек испытывает дискомфорт от своего тела, — объясняет Светлана Бондаренко, специалист по социальной работе Российского ЛГБТ-проекта «PULSAR» (Омск). —
Кто-то удалил грудь, начал принимать гормональную терапию — и ему этого достаточно. Да и вообще транссексуальность (когда человек меняет свою внешность — прим. ред.) — лишь один из вариантов трансгендерности.
Есть бигендеры, которые ощущают в себе одновременно и мужское, и женское начало, есть гендерфлюиды, у которых гендерная идентичность меняется (в одно время он ощущает в себе женский гендер, в другое время — мужской). В этой теме все сложно».
Как становятся трансгендерами?
Никак. Истории о том, что человек жил всю жизнь мужчиной, а потом внезапно решил стать женщиной (или наоборот) — это мифы. Стать трансгендерным невозможно — можно только родиться. По признанию самих трансгендерных людей, они с детства ощущают себя существом другого пола. Правда, осознание своей идентичности может происходить в разном возрасте.
«Когда я только родился, у меня было очень много вопросов к родителям: почему меня одевают как девочку, называют как девочку? — рассказывает трансгендер Александр из Мурманска. — Я-то с самого раннего детства понимал, что я мужчина, а не женщина. И считал, что это они, мои родители, странные, раз ведут себя так. Позже, когда я увидел физиологические отличия мальчиков от девочек, я стал задумываться. Не знал, что делать и к кому обращаться».
Бывает, что человек осознает свою принадлежность к другому полу в переходном возрасте, когда у подростков начинаются первые влюбленности. Если мальчик в облике девочке вдруг понимает, что ей нравятся не мальчики, а девочки, появляются вопросы и острая необходимость разобраться с собой. А также проблемы — многие трансгендерные люди, осознавшие свою идентичность, встречают неприятие этого со стороны близких.
«Среди моих знакомых нет ни одного человека, кто не сталкивался бы с негативом, с непониманием, с насилием: всех бьют, обижают, кого-то родители выгоняют из дома, — рассказывает Александр. — Одного моего знакомого (он трансмужчина) родители не хотят ни видеть, ни слышать. Таких случаев очень много. У меня, к счастью, родители все поняли и приняли.
Мама даже обрадовалась, когда я совершил переход. И заявила, что надо было сделать это раньше: «Ты бы не мучился столько времени!»».
Как происходит транспереход?
Бывают случаи, когда люди решаются на трансгендерный переход (изменение своего облика и паспортных данных) уже в зрелом возрасте, имея семью и детей. Несколько лет назад на всю страну прогремела история бывшего десантника и спортивного обозревателя Юрия Оводова из Екатеринбурга, ставшего Юлией Соловьевой: ни ее пожилые родители, ни ее дети так и не смогли принять ее выбор. Поэтому считается: чем раньше происходит трансгендерный переход, тем лучше.
Со сменой паспорта до прошлого года были большие проблемы — приходилось добиваться этого через суд. «ЗАГСы не брали на себя смелость принять такое решение, потому что они не понимали, что именно считать сменой пола, — поясняет Антон Макинтош. — С появлением в октябре 2017 года приказа Минздрава и введением справок единого образца стало легче» (трансгендерное сообщество, кстати, активно участвовало в подготовке этого приказа в ходе общественных обсуждений, и многие рекомендации транс-активистов были в нем учтены).
«Согласно этому приказу, человек, который испытывает такие переживания, обращается к участковому врача-психиатру и становится у него под наблюдение, — рассказал „URA.RU“ руководитель Клиники неврозов (Екатеринбург) Михаил Перцель. — Далее врач-психиатр направляет пациента на врачебную комиссию, которая окончательно ставит диагноз. В нее входят психиатр, психолог, сексолог».
В Екатеринбурге такие комиссии есть в Клинике неврозов и в Свердловской областной психиатрической больнице. По словам медиков, все эти услуги (наблюдение у врача-психиатра и заключение комиссии) бесплатны — в рамках программ оказания психиатрической помощи.
В женской консультации говорят: «Извращенец, что ты здесь делаешь?»
После комиссии человеку выдают две справки: одна — для смены документов, другая — разрешение на проведение хирургических операций и прием гормональных препаратов. «По идее, схему приема лекарств должен разработать эндокринолог, нужно сдавать анализы, в том числе на онкомаркеры, но многие плюют на все это и начинают принимать гормоны раньше, на свой страх и риск», — говорит Александр. «Люди хотят видеть себя в зеркале ближе к желаемому образу», — объясняют трансактивисты.
Препараты недешевые: ампула тестостерона стоит около тысячи рублей (периодичность уколов — в среднем один раз в 14 дней) плюс периодически нужно сдавать анализы. Трансженщинам начать гормональную терапию проще: препараты с женскими гормонами продаются в аптеке (в отличие от мужских гормонов, которые приходится доставать на «черном рынке», поскольку тестостерон запрещен для свободной продажи). Женские гормоны при длительном применении приводят к химической кастрации.
Именно в этот переходный период транслюди сталкиваются с огромными сложностями во внешнем мире: гормоны уже влияют на голос и внешность (например, у трансмужчин начинает расти борода). «Пока не сделана гистерэктомия (удаление матки), нужно проходить гинеколога. Разумеется, в женской консультации.
Приходишь туда с бородой «до колена» и просишь талончик — не все это понимают, — рассказывает Александр. — Сидишь в очереди с женщинами, которые смотрят на тебя косо, начинают обсуждать, хихикать или оскорблять.
Могут отнестись агрессивно — были случаи, когда прогоняли: «Извращенец, что ты здесь делаешь!» Бывало, что прогоняли и сами медики. К счастью, есть и врачи, которые относятся адекватно».
На операцию копят годами
Для «превращения мужчины в женщину» есть разные методики, одна из самых распространенных — формирование неовагины из мужского пениса (смотрите видео). Многие предпочитают делать эту операцию в Таиланде, где врачи «набили руку» на таких манипуляциях. «Недавно знакомая ездила в Таиланд, во всемирно известную клинику в Бангкоке, где делается по две таких операции в день и где все отработано годами (можно даже выбрать внешний вид будущего органа), — рассказал один из трансгендеров. — Сама операция стоила около 600 тысяч рублей плюс перелет, проживание, препараты — суммарно около миллиона рублей».
Трансформация в сторону мужского облика дороже: последовательно выполняются три хирургических операции: мастэктомия (удаление груди), гистерэктомия (удаление матки — это необходимо, так она вырабатывает женские гормоны) и фаллопластика (фаллопротезирование). Все это достаточно дорого. Например, в одной из московских клиник корреспонденту «URA.RU» сообщили, что гистерэктомия обойдется в 147 тысяч рублей (103 тысячи — сама операция плюс наркоз, госпитализация и анализы), а фаллоуретропластика — 407 тысяч рублей. Стоимость всех трех операций в России — от 1,5 миллиона рублей.
Проблема не только в стоимости, но и в том, где делать операцию. Скажем, в столице Урала Екатеринбурге можно сделать только удаление груди (такие операции выполняют, например, в клинике «РЖД Медицина»). А вот остальные операции нигде не делают (единственная клиника, которая могла бы взяться за их выполнение — Центр пластической хирургии и косметологии, но там журналистов клятвенно заверили: «Операции для транссексуалов не делаем». Транслюдям приходится ехать в столичные больницы или также за границу.
Последний этап (фаллопластику) многие не делают. «Это очень дорого и несовершенно: есть большие риски, что в уретре будут свищи (полости), — рассказывает Александр. — Представляете, человек много лет копит деньги, чтобы сделать операцию, а потом оказывается, что нужна коррекция. Бывали и случаи нагноения, и приходится все отрезать. К тому же, сейчас есть множество фаллоимитаторов — какой смысл заморачиваться за операцию?».
«Это идеи психиатров 50-х годов прошлого века о том, что человек должен сделать свое тело как можно более цисгендерным: мужчина должен быть мужчиной (с бородой, членом и яйцами), а женщина — быть очень женственной (и обязательно с вагиной), — объясняет Антон. — Это не цель многих транслюдей. Никто не обязан этого делать: каждый делает переход, ориентируясь на свой комфорт, и где эта точка комфорта — это индивидуальный выбор каждого человека».
Трансгендеры и общество
Сегодня российские трансгендеры живут под прессом стигмы и дискриминации. «У них возникают проблемы в обществе: человек живет в своем гендере, а в документах еще может сохраняться приписанный от рождения гендер (смена документов у нас в стране пока еще длительный процесс), и получается, что люди видят в документах одно, а воочию другое — отсюда сложности с трудоустройством, с работой, они могут становиться объектами для шантажа, манипуляций», — говорит ЛГБТ-активист Светлана Бондаренко.
Из-за сложностей с документами и трудоустройством часть транслюдей работает в сфере оказания интимных услуг. «Большинство из них — это трансженщины, поскольку они наиболее стагматизированы в обществе, а в интим-услугах такая „экзотика“ очень востребована, — признается один из трансгендеров. — Трансмускулинные люди тоже работают в интимных услугах, но в меньшей степени».
Последний «писк моды» в интим-услугах и порноиндустрии — «шимейл»: человек, который выглядит как женщина, но при этом имеет пенис (желательно, работающий). «Некоторые из них — действительно транслюди, которые просто остановились на каком-то этапе трансформации, — рассказывает трансгендерный собеседник. — А часть — это обычные люди, которые таким образом просто зарабатывают, снимая с себя после работы силиконовую грудь и продолжая вести обычную жизнь». По его словам, термин «шимейл» некорректный и непристойный. «Грубо говоря, это „девушка с членом“ — разве можно нас так называть?» — говорит трансгендер.
Вместе с тем, по словам представителей транс-сообщества, они замечают, что отношение к ним в обществе постепенно начинает меняться.
«Влияет то, что этой теме сегодня уделяется внимание: все больше людей, для которых трансгендерные люди и информация о них — это не диковинка, а реальность, в которой они живут, — говорит Светлана Бондаренко. — Да и сами трансгендеры становятся все более открытыми. Надеюсь, что наше общество изменится и будет более толерантным по отношению к таким людям».
Смена пола имеет научное объяснение: 11 фактов о гендерной дисфории
Человек с гендерной дисфорией может столкнуться с конфликтом в отношении своего пола при рождении и гендерной идентичностью. Это не то же самое, что быть трансгендером или гендерно-нонконформным.
1. Это психическое расстройство
Гендерная дисфория – это состояние, при котором люди чувствуют себя некомфортно в связи с физическим полом, с которым их идентифицируют. Они выражают себя в соответствии с тем полом, с которым они сами себя идентифицируют. Они подтверждают внутреннюю личность, изменив поведение, одежду, укладку волос, внешность или игрушки, которыми играют в детстве.
Со временем некоторые могут вообще перестать испытывать чувства гендерной дисфории. Другие меняют имена и фамилии, а некоторые делают операции по смене пола.
2. Это не трансгендеры
Далеко не каждый трансгендер испытывает гендерную дисфорию. Трансгендер – это идентичность, а гендерная дисфория – это состояние. Гендерно-нонконформные люди также могут испытывать гендерную дисфорию.
Но гендерная нонконформность – не патологическое состояние. Это половое поведение, которое не соответствует нормам и стереотипам поведения человека определенного пола (нередко это просто влияние субкультуры и среды).
3. Дисфория может быть у разных групп
4. Дисфория и сексуальная ориентация не связаны
Согласно DSM-5, гендерная дисфория затрагивает 0,005–0.014% взрослых, рожденных мужчинами, и 0,002–0,003% взрослых, рожденных женщинами.
5. Проблема должна длиться более полугода
6. Расстройство имеет четкие симптомы
7. Состояние можно определить еще в детстве
Эти чувства могут начаться у человека в детстве, и могут продолжаться во взрослой жизни. Иногда человек может не испытывать их до полового созревания или позже, они могут приходить и уходить. Некоторые люди могут вообще перестать испытывать такие желания.
8. Причины гендерной дисфории точно не выяснены
Возможные причины
9. Этим людям нужна помощь
По данным исследований 2020 года, специалисты могут помочь человеку с гендерной дисфорией исследовать чувства и облегчить страдания. Некоторые люди решают, что они хотят сменить пол, некоторые будут продолжать подтверждать свою идентичность другими способами, а некоторые перестанут испытывать гендерную дисфорию.
Не существует универсального подхода к помощи людям с гендерной дисфорией. То, что работает для одного человека, может не работать для другого.
Психотерапия
Она дает возможность исследовать свои чувства и эмоции. Для некоторых это может быть решением проблемы. Другим она может подтвердить, что они хотят жить в другой гендерной роли.
Терапия также может помочь людям справиться с проблемами, которые возникают в школе, на работе или в отношениях. Это может уменьшить чувство депрессии и тревоги и повысить самооценку. Психотерапия может проходить индивидуально, вдвоем или семьей.
Изменения в гендерном самовыражении
Другие способы, которыми человек может изменить свое гендерное выражение
10. У этих людей проблемная психика
Что им необходимо
11. Социальное клеймо
От прикуса до трещин на пятках: 7 неожиданных последствий плоскостопия
Согласно данным ВОЗ, больше половины населения Земли страдает плоскостопием. Но даже они недостаточно отражают масштаб распространения этой ортопедической проблемы. Ведь большинство людей и не догадываются о ее существовании, пока симптомы не начинают сильно беспокоить. Рассказываем о самых неочевидных последствиях плоскостопия.
Сергей Алексутов, ведущий врач травматолог-ортопед, главный
подиатр (специалист по заболеваниям стопы) Первой
профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА
Сколиоз
При ходьбе человек касается поверхности тремя точками опоры: пяткой, основанием мизинца и большим пальцем. При плоскостопии своды стопы распластываются, динамическая или даже статическая нагрузка приходится на всю подошвенную часть ступни. Стопы не выполняют функцию амортизации, из-за чего меняется походка, и появляются признаки косолапости.
Позвоночник адаптируется под неправильную походку, чтобы туловище могло сохранить равновесие. В результате возникает защемление межпозвонковых дисков, и меняется ось позвоночника. Постепенно тело привыкает к пребыванию в таком положении, и избавиться от сколиотических изменений позвоночника становится очень сложно.
Боль в пояснице
Артрозы и артриты коленных суставов
Из-за плоскостопия нагрузку вынуждены компенсировать коленные суставы. При каждом шаге они получают микротравмы, негативный эффект от которых со временем накапливается и приводит к износу суставов. Из-за этого повышается риск развития артрозов и артритов.
Неправильный прикус
Головная боль
Варикозная болезнь
Трещины на пятках
Как бороться?
Одна из главных причин развития плоскостопия — неправильно подобранная обувь. Каблуки не только способствуют развитию плоскостопия, но и вредят позвоночнику, так как стопы теряют возможность амортизировать удары о поверхность. Обувь на полностью плоской подошве также может навредить: при ее использовании перегружаются пятки. Узкие туфли приводят к деформации пальцев, развитию «косточки» и нарушению кровообращения. Во избежание развития плоскостопия и других заболеваний в первую очередь стоит отказаться от ношения вредной для здоровья обуви.
Кроссовки с амортизацией, обувь с небольшим каблуком от 2 до 4 см и широким мысом — вот что отлично подойдет для повседневного использования. Не пренебрегайте ортопедическими стельками. Эти изделия поддерживают своды стопы и помогают им правильно распределять нагрузку. С ними ноги намного меньше устают, исчезают отеки и чувство тяжести к концу дня. Также полезно для здоровья носить ортопедическую обувь, которая сегодня соответствует всем модным трендам, но при этом еще и поддерживает здоровье стоп.
Регулярная поддержка
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, ношение неправильной обуви — все это вредит не только стопам, но и здоровью организма в целом. Наша опорно-двигательная система нуждается в постоянном контроле, поэтому рекомендуется ежегодно посещать семейного ортопеда. Только регулярная профилактика поможет избежать плоскостопия и других ортопедических патологий.
Ароматерапевт: что за специалист и чем может помочь
Когда приходит время поправить здоровье, многим людям мало арсенала, который может предложить врач в поликлинике. Конечно, без этого никак, но зачастую хочется попробовать более натуральные методы оздоровления. Одним из таких является ароматерапия.
Альтернативная медицина ни в коем случае не способна заменить медицину официальную, но даже ученые признают, что это зачастую неплохое дополнение к основному лечению. И, конечно же, никто не запрещает здоровым людям применять эти практики для общего укрепления и омоложения организма. Одним из таких направлений является ароматерапия, которая предполагает воздействие на тело с помощью ароматов. Существуют и специалисты по «оздоровлению запахами» — ароматерапевты.
Основной инструмент ароматерапевтов — эфирные масла. Это растительные экстракты, которые получают путем пропаривания и прессования цветков, коры, листьев, плодов. В итоге получаются соединения, ответственные за аромат. Они выполняют в растениях различные функции и могут благотворно влиять на здоровье человека. А те, кто занимаются этим профессионально, знают, как правильно эти средства использовать.
Ароматерапевт – это врач?
Официально такой медицинской специальности не существует. Но есть профессиональные обучающие курсы, они доступны даже в институтах. Ароматерапия относится к сфере народной и нетрадиционной медицины. Но это вовсе не означает, что она неэффективна. Как минимум, приятный аромат помогает расслабиться и избавиться от стресса. А дальше работает психосоматика: как известно, психоэмоциональное состояние влияет на весь организм, может способствовать развитию многих заболеваний, влиять на их течение, симптомы. Кроме того, эфирные масла обладают некоторыми непосредственными целебными эффектами.
Обычно обучение таким навыкам проходят врачи-физиотерапевты, психологи и психотерапевты, косметологи, массажисты, остеопаты. Если специалист услышал о благотворных эффектах ароматерапевтических практик и ему захотелось использовать их в своей работе, приносить больше пользы своим клиентам – почему бы и нет? В то же время, ароматерапевтом себя может назвать фактически каждый – закон в России не запрещает. Есть много доморощенных специалистов, народных целителей, даже тех, кто работает на грани с эзотерикой. «Лечиться» у таких людей может быть небезопасно: при неправильном применении эфирные масла могут только навредить.
Какие методы применяют ароматерапевты?
Три направления ароматерапии
• Воздействие на органы дыхания и обонятельный анализатор. Вступая в контакт с обонятельными рецепторами, молекулы веществ, содержащихся в эфирных маслах, вызывают импульсы, которые достигают миндалевидного тела – центра управления эмоциональным состоянием. Можно применять ингаляции, аромалампы, аромакурительницы. Специалист может порекомендовать носить аромамедальон, нанести эфирное масло на носовой платок, подушку или просто периодически вдыхать из флакончика. Ароматерапию используют в банях и саунах, при этом на организм действует еще один оздоровляющий фактор – прогревание.
• Воздействие на слизистые оболочки. Сюда относятся такие методы, как полоскания ротовой полости и горла, тампонады.
• Воздействие на кожу. Любимая многими процедура – массаж или растирания с эфирными маслами. И тут на организм тоже действуют сразу два лечебных фактора. Специалист может использовать классические массажные техники или какие-то особые, например, аюрведические, тайские и пр. Также с эфирными маслами можно делать компрессы, примочки, принимать ванны. Ароматерапевт может порекомендовать специальные средства по уходу за кожей и волосами, косметику, соли, бомбочки для ванн.
Аромадиагностика
Существует в арсенале ароматерапевтов и свой метод обследования – аромадиагностика. Клиенту дают разные эфирные масла, а потом просят рассказать, какие ароматы нравятся, какие – не очень, поделиться эмоциями. На основе этих ответов специалист делает некоторые выводы. Конечно же, это не настолько точно, как общий анализ крови или компьютерная томография. Поэтому, если вы подозреваете, что у вас реально есть проблемы со здоровьем, в первую очередь нужно посетить традиционного врача и пройти обследование в клинике.
Многие специалисты по аромадиагностике утверждают, что этот чудесный метод может выявить абсолютно всё: физические, психологические и душевные проблемы, активность мужского и женского начала, склонности человека, лидерские качества и многое другое. Ученые, конечно же, несогласны. А верить ли такому заключению ароматерапевта – каждый для себя решает сам.
Три принципа ароматерапии
1. Комплексный подход. Как и многие представители альтернативной медицины, ароматерапевты обычно не стремятся избавить человека только от какой-то одной проблемы со здоровьем. Они воспринимают весь организм как единое целое, все части которого находятся в сложных взаимосвязях.
2. Каждый человек индивидуален. Существуют десятки разных эфирных масел, и каждый человек реагирует на них по-своему. Например, аромат перечной мяты нередко используют при головных болях. Но у маленьких детей, напротив, он часто вызывает беспокойство. Люди с учащенным сердцебиением тоже реагируют на перечную мяту не очень хорошо. Еще не стоит забывать, что растительные экстракты – вещества природного происхождения, и на них бывает аллергия. Чаще всего она встречается у людей с другими аллергическими реакциями, атопическим дерматитом. Если после сеанса ароматерапии человек ощущает головокружение, головную боль или другие симптомы, то масла нужно менять или совсем прекратить процедуры.
3. Правильный выбор дозировок. Обычно начинают с небольших доз масел, чтобы посмотреть, как человек на них реагирует. Другая практика предполагает использование сначала высоких доз, а затем их снижение. Так делают, когда нужно быстро достичь результата. В профилактических целях во время всех сеансов применяют одинаковые, средние, дозы.
При каких заболеваниях помогает ароматерапия?
От сторонников ароматерапии часто можно услышать, что она отлично помогает чуть ли ни при всех заболеваниях и порой творит чудеса, даже когда официальная медицина бессильна. Хотя в этом отношении и проведены некоторые научные исследования, пока их недостаточно, чтобы оценить эффективность эфирных масел против тех или иных заболеваний. Однако есть некоторые впечатляющие результаты. Например, одно американское исследование показало, что некоторые эфирные масла уничтожают боррелий (бактерии, вызывающие болезнь Лайма) даже лучше, чем антибиотики. Но то в лаборатории, «в пробирке», а на больных людях исследований пока не проводилось.
Если верить данным клинических испытаний (в них как раз лекарства проверяют на реальных пациентах), то ароматерапия может быть эффективна при таких состояниях, как тревожность, депрессия, тошнота, бессонница, снижение аппетита и сухость во рту.
Как найти хорошего ароматерапевта?
Если вы хотите получить позитивные эффекты от ароматерапии и избежать вреда для здоровья, то важно найти настоящего специалиста, прошедшего качественное обучение. В этом помогут некоторые простые советы.
Уровень квалификации. Первым делом нужно попросить, чтобы специалист показал документы о профессиональном обучении. Скорее всего, это будут сертификаты о пройденных курсах. Важно посмотреть, какой организацией выданы бумаги. Лучше всего, если это крупный известный институт или университет.
Предыдущее образование. По закону специалистом в области ароматерапии в России может стать человек с любым образованием и даже без него. Напомним: это не официальная медицинская профессия, и требования к слушателям курсов не особо высокие. Но, конечно же, лучше, если ароматерапевт будет иметь какой-то внушительный профессиональный бэкграунд. Если вы испытываете проблемы в психоэмоциональной сфере, то лучше всего вам поможет психолог с дипломом из института, за омоложением стоит обратиться к косметологу, а если вы испытываете физические симптомы, то оптимальным выбором станет физиотерапевт.
Качество используемых эфирных масел. Спросите, какие масла применяет специалист. Если на флакончиках те же этикетки, что и в супермаркете по соседству с вашим домом – это повод для сомнений. Чтобы получить несколько миллилитров качественного масла, нужно потратить несколько килограммов растительного сырья. Поэтому должна быть продукция специализированного бренда.
Консультация. Поговорите со специалистом. Во время первой консультации оцените в диалоге уровень его компетенций, спросите, какие методики он применяет, как они работают. Дилетанты могут держаться очень уверенно и быть весьма убедительными в диалоге, но обычно быстро себя выдают. Если ароматерапевт сыплет непонятными терминами, жалуется на «заговор врачей» и подолгу рассуждает на эзотерические темы – подумайте, оно вам надо?
Проверенная организация. Одно дело ароматерапевт, который работает на дому или снимает дешевый офис, и совсем другое – специалист в центре косметологии, психологии или даже частной клинике. Особенно если организация пользуется хорошей репутацией и внимательно подходит к подбору сотрудников.
Отзывы. Возможно, среди ваших родных и знакомых есть люди, которые уже испытали на себе ароматерапию? Попросите их порекомендовать хорошего профессионала. Можно посмотреть отзывы в интернете, только лучше выбирать независимые ресурсы.
Ароматерапия – конечно же, не альтернатива официальной медицине и уж тем более не панацея. Но при правильном подходе она способна подарить массу новых приятных ощущений, укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Не случайно человечество применяет ее испокон веков и, видимо, будет применять еще как минимум столько же.