ритуал прощения и отпускания обид по правдиной
Ритуал прощения и отпускания обид по правдиной
Еще одно негативное чувство, с которым стоит поработать, – это обида. Послушайте, как дети иногда разговаривают между собой: «Я на тебя обиделась. Ты плохая!». А взрослые? «Я так на него обиделась! Видеть его не могу!» А обижаться-то как раз не надо. Вспоминается Михаил Жванецкий: «Если тебе не нравится запах, отойди, и запах отойдет вместе с тобой».
В самом деле, ну если не нравится вам человек – не общайтесь. Постарайтесь воспитать в себе и в своих детях непробиваемое великодушие по отношению к тем, кто, как вам кажется, вас обижает. Ну и пусть обижает, а вы не обижайтесь. Не обижайтесь, и все. Железно и уверенно. Чем больше спокойствия вы продемонстрируете обидчику, тем больше недоумения это у него или нее вызовет. И вскоре агрессия затихнет сама собой, так как вы не даете отпор, так ожидаемый той стороной. Проверено – работает!
А знаете, как весело гасить выпад, полученный внезапно!
Вам что-то обидное или даже оскорбительное говорят, а вы: «Благодарю вас», и с улыбкой отходите, оставляя агрессора с отвисшей челюстью. Не удалось негативом-то подпитаться. Вы не дали!
В конце концов, если вы держите на кого-то обиду или зло, вы всегда наказываете только себя, а не того человека, который вас обидел. Ведь ему вряд ли есть дело до ваших переживаний, а вот вам приходится жить в мире негативных эмоций. Поэтому советую без сожаления расстаться с грузом обид! Увидите, насколько легче станет у вас на душе, когда вы простите своих родителей, детей, близких людей, просто знакомых и, наконец, самого себя. Для прощения можно применять такую универсальную формулу:
«Я прощаю тебя (имя), прощаю и отпускаю тебя».
«Я прощаю себя, я прощаю жизнь, я прощаю весь мир!»
Если ваша обида настолько сильна, что простить обидчика слишком сложно, попробуйте благословить его. Благословляя своего обидчика, вы благословляете самого себя, наносите бальзам на собственную израненную душу. После этого простить человека становится гораздо проще.
Научите своих детей спокойно «отпускать» обидчиков, и их жизнь станет намного радостнее и светлее. Попробуйте для начала вместе провести медитацию прощения, а потом ребенок сам научится это делать. А вы не забывайте его хвалить и подбадривать, когда видите, что человечек работает над собой. Например: «Какой ты молодец, что простил своего друга. Ты сразу стал спокойнее и увереннее. А он, я убеждена, будет еще больше уважать тебя».
Вообще похвала – это тот руль, с помощью которого мудрые родители выравнивают курс жизни своих детей, и не только детей. Еще раз напоминаю, что мы все внутри дети, поэтому хвалите и своих домашних, и себя постоянно. Здесь даже можно поупражняться в том, чтобы находить все новые и новые качества, за которые можно похвалить, и использовать для этого самые изысканные и приятные формы.
Ну а если все же приходится общаться с неприятным человеком, например на работе, или учительница в школе далека от идеалов гуманизма, то надо их благословить, а затем все-таки попытаться найти хоть что-то хорошее, что в них есть, и сделать комплимент.
Могу рассказать, что однажды, когда я этого совсем не ожидала, на меня набросилась соседка с какими-то нехорошими словами (я в суть не вникала). Я сразу представила ее маленькой девочкой, которую кто-то обидел, и смотрела на нее именно так. Затем я сообщила ей, что она – прелесть. Поток негатива несколько затих. Затем она подумала и сказала, что она «не прелесть». Ну что ж, как говаривал Коровьев, «если вам не угодно быть прелестью, то вы можете ей и не быть». Зато я была уверена в том, что сделала все, что могла. И пошла дальше со спокойной душой.
Особенно эффективно благословение в том случае, когда вы вынуждены постоянно общаться с неприятным вам человеком. Встречаясь с ним, повторяйте про себя: «Я благословляю тебя с любовью, освобождаю и отпускаю. Я свободен (свободна)».
Этот способ помогает во многих случаях. Можно, например, благословить какую-то сложную ситуацию или особенно мучительную проблему.
? Старайтесь благословлять в своей жизни все и как можно чаще, особенно если вы раздражены или чем-то недовольны. Вы сами с удивлением заметите, как недовольное выражение сменит улыбка, а раздражение уступит место радости!
И уж, конечно, не желайте своим обидчикам всяких неприятностей – этим вы только накличете их на себя. И детей останавливайте, когда слышите, что они нелестно отзываются о своих друзьях. Слово не воротишь. Оно всегда оставляет свой след. Так пусть же этот след будет чистым!
Урок 22. Прости меня!
Привет, дорогая подруга! С тобой автор игры «Лети, лети лепесток…Как претворить мечту в реальность!» Юлия Щедрова.
Сегодня мы заряжаем второй лепесток цветика-семицветика — лепесток прощения.
Как ты считаешь, почему мы обижаемся и не можем простить?
Потому что это выгодно. Выгодно с точки зрения манипуляции этим человеком, который посмел обидеть меня. Наверное, правильнее, было бы говорить, не «обидел меня», а «я обиделась на него из-за… себя». Потому что, это мы создали в себе эту обиду, это мы имели в себе то убеждение, мировоззрение, которое послужило причиной формирования этого чувства. Нам же выгодно это потому, что теперь мы получаем возможность просить откуп, выкуп с этого человека, в обмен на наше прощение.
Это закреплено в нас еще с детства, когда мы обижались на родителей, а они давали нам конфетку, и мы их прощали. Замечаешь? В нас очень просто и ненавязчиво, при полном неведении родителей, выработался условный рефлекс.
При этом обида создает невидимую стену вокруг тебя, через которую до тебя не доходят дары Бога: любовь, удача, деньги, здоровье, новые возможности.
Твоя задача — убрать эту стену и принять эти дары.
Есть сотни техник прощения, рекомендую тебе мою любимую медитацию «21 спичка»:
Отложи в отдельный коробок 21 спичку. Потом садись за стол и расслабься. Зажигай свечу одной из спичек и вспоминай ситуацию, когда ты обиделась.
Когда ты в красках представила эту ситуацию, попробуй переиграть все, только в позитиве. Например: твой любимый человек пришел домой, и с порога на тебя за что-то накричал. Теперь переиграем ситуацию: твой любимый человек пришел домой, обнял тебя, поцеловал, и сделал комплимент.
Зажигая первую спичку, прости себя. Это самая сложная задача, которая, скорее всего, займет не один день.
Зажигая вторую спичку, прости своего отца. И не имеет значения, выросла ли ты в полной семье или нет, и жив ли он сейчас. Именно отношение к отцу сильно влияет на твои отношения с мужчинами.
Возможно сразу простить какого-то человека не получится, это зависит от глубины обиды. Вот для этого и надо проиграть ритуал прощения 21 день, чтобы достучаться до своего подсознания.
Если и это не поможет — сделай подарок своему обидчику. Подарок не должен быть большим или дорогим, достаточно символического подарка. Трудно сердиться на человека, когда ты делаешь ему подарок. Ему также трудно сердиться на тебя, когда он этот подарок принимает.
И напоследок я хочу тебе напомню притчу про мешок картошки:
Однажды учитель сказал своим ученикам принести в школу чистый полиэтиленовый пакет и мешок картошки. Когда это было сделано, каждый ученик взял из мешка несколько картофелин — по одному клубню за каждого человека, на которого он держал обиду за что-то.
После этого ученики написали на каждом клубне имена людей, которых они отказывались прощать, и дату, и положили картофелины в пластиковый пакет.
Некоторые из этих пакетов оказались достаточно тяжёлыми.
Затем ученикам было сказано носить эти мешки с собой везде, куда бы они ни шли, в течение нескольких недель, ставя этот мешок рядом с кроватью ночью, а также рядом на сиденье в машине, и рядом с рабочим столом во время занятий.
Проблемы и трудности, связанные с ношением этого мешка, вскоре стали очевидны, как стало очевидным и то, какой груз ученики носили с собой на духовном уровне.
Разумеется, со временем картошка начала портиться и превращаться в отвратительно пахнущую слизь. В свою очередь это привело к тому, что с самими этими людьми было неприятно находиться рядом.
Не понадобилось много времени, как ребята поняли, что избавиться от этой картошки было намного важнее, чем таскать её за собой повсюду.
Это превосходная метафора показывает нам, какую цену мы платим за то, чтобы сохранять нашу боль и тяжёлые негативные переживания! Часто мы думаем о прощении как о подарке для другого человека. На самом же деле прощение нужно именно нам самим!
Когда ты прощаешь, то избавляешься от обиды и злобы, которые живут в твоем сердце. Ты снова свободна и можешь двигаться вперед по жизни. И у тебя появляются силы и желание строить новые гармоничные отношения!
С любовью, твой проводник к личному счастью Юлия Щедрова
Ритуал прощения и отпускания обид по правдиной
Еще одно негативное чувство, с которым стоит поработать, – это обида. Послушайте, как дети иногда разговаривают между собой: «Я на тебя обиделась. Ты плохая!». А взрослые? «Я так на него обиделась! Видеть его не могу!» А обижаться-то как раз не надо. Вспоминается Михаил Жванецкий: «Если тебе не нравится запах, отойди, и запах отойдет вместе с тобой».
В самом деле, ну если не нравится вам человек – не общайтесь. Постарайтесь воспитать в себе и в своих детях непробиваемое великодушие по отношению к тем, кто, как вам кажется, вас обижает. Ну и пусть обижает, а вы не обижайтесь. Не обижайтесь, и все. Железно и уверенно. Чем больше спокойствия вы продемонстрируете обидчику, тем больше недоумения это у него или нее вызовет. И вскоре агрессия затихнет сама собой, так как вы не даете отпор, так ожидаемый той стороной. Проверено – работает!
А знаете, как весело гасить выпад, полученный внезапно!
Вам что-то обидное или даже оскорбительное говорят, а вы: «Благодарю вас», и с улыбкой отходите, оставляя агрессора с отвисшей челюстью. Не удалось негативом-то подпитаться. Вы не дали!
В конце концов, если вы держите на кого-то обиду или зло, вы всегда наказываете только себя, а не того человека, который вас обидел. Ведь ему вряд ли есть дело до ваших переживаний, а вот вам приходится жить в мире негативных эмоций. Поэтому советую без сожаления расстаться с грузом обид! Увидите, насколько легче станет у вас на душе, когда вы простите своих родителей, детей, близких людей, просто знакомых и, наконец, самого себя. Для прощения можно применять такую универсальную формулу:
«Я прощаю тебя (имя), прощаю и отпускаю тебя».
«Я прощаю себя, я прощаю жизнь, я прощаю весь мир!»
Если ваша обида настолько сильна, что простить обидчика слишком сложно, попробуйте благословить его. Благословляя своего обидчика, вы благословляете самого себя, наносите бальзам на собственную израненную душу. После этого простить человека становится гораздо проще.
Научите своих детей спокойно «отпускать» обидчиков, и их жизнь станет намного радостнее и светлее. Попробуйте для начала вместе провести медитацию прощения, а потом ребенок сам научится это делать. А вы не забывайте его хвалить и подбадривать, когда видите, что человечек работает над собой. Например: «Какой ты молодец, что простил своего друга. Ты сразу стал спокойнее и увереннее. А он, я убеждена, будет еще больше уважать тебя».
Вообще похвала – это тот руль, с помощью которого мудрые родители выравнивают курс жизни своих детей, и не только детей. Еще раз напоминаю, что мы все внутри дети, поэтому хвалите и своих домашних, и себя постоянно. Здесь даже можно поупражняться в том, чтобы находить все новые и новые качества, за которые можно похвалить, и использовать для этого самые изысканные и приятные формы.
Ну а если все же приходится общаться с неприятным человеком, например на работе, или учительница в школе далека от идеалов гуманизма, то надо их благословить, а затем все-таки попытаться найти хоть что-то хорошее, что в них есть, и сделать комплимент.
Могу рассказать, что однажды, когда я этого совсем не ожидала, на меня набросилась соседка с какими-то нехорошими словами (я в суть не вникала). Я сразу представила ее маленькой девочкой, которую кто-то обидел, и смотрела на нее именно так. Затем я сообщила ей, что она – прелесть. Поток негатива несколько затих. Затем она подумала и сказала, что она «не прелесть». Ну что ж, как говаривал Коровьев, «если вам не угодно быть прелестью, то вы можете ей и не быть». Зато я была уверена в том, что сделала все, что могла. И пошла дальше со спокойной душой.
Особенно эффективно благословение в том случае, когда вы вынуждены постоянно общаться с неприятным вам человеком. Встречаясь с ним, повторяйте про себя: «Я благословляю тебя с любовью, освобождаю и отпускаю. Я свободен (свободна)».
Этот способ помогает во многих случаях. Можно, например, благословить какую-то сложную ситуацию или особенно мучительную проблему.
? Старайтесь благословлять в своей жизни все и как можно чаще, особенно если вы раздражены или чем-то недовольны. Вы сами с удивлением заметите, как недовольное выражение сменит улыбка, а раздражение уступит место радости!
И уж, конечно, не желайте своим обидчикам всяких неприятностей – этим вы только накличете их на себя. И детей останавливайте, когда слышите, что они нелестно отзываются о своих друзьях. Слово не воротишь. Оно всегда оставляет свой след. Так пусть же этот след будет чистым!
Ритуал прощения и отпускания обид по правдиной
Проси прощения за того, кто тебя обидел.
Проси прощения, что сам обиделся.
Проси прощения, что сам обидел кого-то.
Проси прощения, что кто-то обиделся на тебя.
«Золотое правило» Порфирия Иванова
Казалось бы, какое отношение прощение имеет к богатстйу? И тем не менее именно прощение освобождает наше сознание от тяжелого груза обид и горечи и расчищает место для новых благотворных энергий позитивного восприятия мира. Что в свою очередь притягивает к нам счастье, здоровье, удачу, любовь и деньги. Вот так все просто!
Хотим мы этого или нет, но все обиды, нанесенные нам другими людьми, очень прочно оседают в подсознании и ограничивают продвижение на пути к успеху. Освободите себя от ненужного эмоционального груза, и вы почувствуете огромное облегчение. Доказано, что стойкие обиды и привычка бередить «старые раны» вызывают образование различных болезней, в том числе и злокачественных опухолей. Обижаясь, человек входит в конфликт со Вселенной, а делать это никогда нельзя. Как бы ни было сложно поначалу, учитесь спокойно реагировать на все бытовые конфликты. Позвольте Вселенной быть такой, какая она есть. Отвечая на зло, мы только усиливаем его. Принимайте каждого скандалиста как тренера для вашей духовной подготовки, и вы увидите, что количество конфликтов сократится само собой.
Да, тот человек, который когда-то обидел, оскорбил вас, действительно не прав. Правы вы, но, прокручивая снова и снова эту ситуацию, вы наказываете только себя. Злопамятность отнимает у вас огромное количество драгоценной жизненной энергии. Не разрушайте себя, лучше простите и освободитесь от прошлого!
Прекрасный пример такого освобождения – случай со слушательницей моих семинаров Галиной. Она, движимая благими христианскими порывами, очень легко давала деньги в долг. Слух о ней распространился широко среди коллег по работе, и люди стали запросто приводить к ней своих знакомых, родственников и т. д. для оказания финансовой помощи. «Если такая чудачка раздает всем деньги налево и направо, то, вероятно, деньги ей и ни к чему», – думали обрадованные сотрудники и активно пользовались добротой этой женщины. Дело дошло до того, что Галина, принявшая тезис «Просящему у тебя дай» слишком близко к сердцу, отдала как-то свои последние деньги женщине, которую к ней привели в качестве нуждающейся.
Осознав, что давать ей уже больше нечего, Галина обратилась к своим должникам с призывом вернуть взятые в долг средства. Но тут ее ждал неприятный сюрприз. Как вы можете сами догадаться, возвращать деньги ей никто и не думал. Опустим описание разговоров и тщетных попыток воззвать к совести и напомнить о плохой карме. Деньги если и отдавали, то очень мало и неохотно. Основная же сумма выданных средств пропала вместе с должниками.
Галина погрузилась в темное море переживаний, суждений и жалости к себе. Понятно, что ничто из этого арсенала ни малейшей пользы не принесло. Только благодаря нашей совместной работе по позитивному мышлению ей стало немного легче. А затем она провела полноценную медитацию прощения, включив туда всех своих должников. Для пущего эффекта она мысленно подарила им всем роскошные подарки – шубы, автомобили и украшения. Медитация закончилась слезами, но принесла желанное чувство облегчения. Галина всех простила и освободила место в своей душе для нового.
Прошло время, и благосостояние нашей «доброй самаритянки» выросло многократно.
Кстати, в этом случае из жизни есть еще и пример того, что деньги даются для вас, а не для того, чтобы вы их раздавали не считая. Как и сколько давать на благотворительность, мы будем рассматривать в третьей части книги.
Когда душу терзают обиды, вы на бессознательном уровне «привязаны» к своему обидчику, и эта связь лишает вас сил. На самом деле, это ваш выбор – обижаться или нет. У человека всегда есть выбор.
Допустим, кто-то назвал вас «слоненком полосатым». Вы можете очень обидеться, доказывать, что название никак к вам не подходит, и потом переживать, размышляя, что же подвигло вашего знакомого на такую аналогию. А можно от души рассмеяться и с веселым настроением продолжать заниматься другими делами.
Страдания приносит не обида как таковая, а ваша эмоциональная реакция на нее. Если вы недостаточно любите себя и недостаточно уверены в себе, то всегда будете остро реагировать на малейший намек на «слоновую полосатость». Надо стремиться развить в себе спокойное и уверенное ощущение Божественного Духа, которое абсолютно независимо от мнения, критики и оценок окружающих. Вспомните, как выглядят сильные, духовно продвинутые или очень богатые люди, – обычно они вполне самодостаточны и излучают спокойную, радостную и привлекательную энергию. У них просто нет ни времени, ни желания обижаться на критические выпады в их сторону, каковых имеется в достатке.
Есть такая притча. Однажды Будда ходил со своими проповедями по деревням. По пути ему попалась деревня с недружелюбными жителями. Они окружили Будду и стали осыпать его оскорблениями и грубостями. Он стоял среди злобно шумящих крестьян и лучезарно улыбался, а затем сказал: «Друзья мои, если вы закончили, то я пойду туда, где ждут меня мои ученики.
Если же вы хотите еще что-то добавить, то я вернусь к вам завтра и с удовольствием выслушаю все, что вы желаете еще сказать». Тут из толпы выступил разъяренный крестьянин и закричал: «Ты что, настолько глуп, что не понимаешь, что мы ненавидим и хулим тебя?» А Будда ответил: «Да, я, конечно, понимаю это, и тем не менее я очень благодарен вам за проверку состояния моего внутреннего блаженства. Если бы это произошло лет десять тому назад, то ваши выпады, возможно, задели бы меня, так как тогда я еще не полностью освободился от негативности. А сейчас в моей душе царят радость и мир, в котором нет места обидам на ваши слова. Еще раз спасибо, друзья!»
Постарайтесь вспомнить мудрого Будду каждый раз, когда кто-то поступает с вами не должным образом, и улыбнитесь. Эта улыбка – верный сигнал того, что вы на пути к здоровью и процветанию. Пожалуйста, освободите вашу ценнейшую духовную энергию для достижения равновесия. Простите всех грешников, окружающих вас. Поверьте – этим вы достигнете гораздо «больше благ, в том числе и материальных. Да и здоровье ваше непременно улучшится. А еще могу добавить, что чем дальше человек идет по пути своего духовного развития и практикует прощение и не осуждение своих близких, тем больше добрых и светлых помощников он обретает в Тонком мире. И выражается это в том числе и в Высокой защите и покровительстве, которое такой человек получает за свое хорошее поведение.
Я уже давно заметила, что если кто-нибудь из моего близкого или дальнего окружения только подумает, чтобы нанести мне вред, так сразу получает какой-то упреждающий «щелчок». Он или она может удариться и т. д. То есть его же вредоносные мысли ему же и возвращаются, поскольку не находят подобных мыслей в моем сознании.
Желаю и вам достигнуть такого приятного состояния.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ Медитация прощения
Чтобы освободиться от тягот ваших прошлых и настоящих обид, проведите, пожалуйста, медитацию прощения.
Можно составить список всех людей, при воспоминании о которых вам становится не по себе. Включите туда всех, в том числе и самых близких – отца, мать и других членов вашей семьи. Не забудьте и про себя. Затем примите удобную позу, закройте глаза и произнесите (вслух или про себя): «Я освобождаюсь от груза прошлого. Я прощаю (имя человека), который причинил мне зло. Я отпускаю его с любовью и миром. Все хорошо», или: «Я прощаю себя и прощаю жизнь. Все прекрасно и спокойно в моей душе».
Это прекрасная практика, и вы сможете применять ее всегда, когда захотите. Возможно, вам так понравится освежающее чувство освобождения от тяжкого груза обид, что вы захотите повторять эту медитацию чаще. Это великолепно! Тем легче будет становиться у вас на душе.
Действенные шаги по привлечению денег
1. Проведите медитацию прощения. Эта чудесная медитация освобождает огромное количество плодотворной энергии, облегчает вашу душу и позволяет двигаться дальше к достижению благосостояния с большей скоростью.
2. Точно так же простите себя и в дальнейшем постоянно следите за своей речью. Слова: «Этого я себе никогда не прощу» – должны совершенно исчезнуть из вашего лексикона. Не забывайте, что если у вас в душе таится обида на самого себя за то, что вы когда-то что-то сделали не так, – ваше подсознание найдет способ наказать вас за это. Блокировка поступления денег – весьма распространенный способ наказания, так что примите и простите себя за все.
3. При упоминании человека, который вам сильно»насолил», говорите в его адрес только что-нибудь положительное, типа: «Чтоб он был здоров» или: «Чтоб ему всегда было хорошо и денег побольше».
Принцип тут тот же: Вселенная воспринимает все говоримое вами абсолютно серьезно. Таким образом вы полностью реабилитируете себя в глазах подсознания и вам посылаются тоже только Добро, Деньги, Здоровье и т. д.
Я нахожусь в полной гармонии с миром и людьми;
Я люблю и одобряю себя;
Я всецело принимаю себя как Божественное проявление жизни;
Я всегда нахожусь в нужное время в нужном месте и делаю все хорошо;
Моя внутренняя любовь распространяется на весь мир;
Прошлое ушло навсегда, и только добро и счастье ожидают меня;
Господи, сегодня я благословляю каждого человека, которого ты посылаешь на моем пути;
Я сам(а) выбираю те мысли, которые радуют меня и окружающих.
Как я отпускала обиды
Делала сегодня обряд «Сжигание обид». У меня есть обиды, и я держу их в себе!
Просто утверждения мне не помогают, поэтому я использую различные ритуалы по отпусканию обид.
И вот нашла у Правдиной этот обряд.
Нужно взять лист бумаги и ручку и написать все обиды какие вспомнятся, с самого детства и совсем свежие. Перечислить все проблемы, все что беспокоит. А затем сжечь этот список со словами:
«Я отпускаю обиды прошлого. Я свободна».
В книге написано, что могут пойти слезы, и это хорошо. Пока я писала, вспоминая обиды и записывая, мне становилось горько, сразу захотелось заплакать.
Но потом я сожгла бумагу, но так и не заплакала. Не знаю, пока что легкости не чувствую.
Просто хочу очиститься, и освободиться от этого груза.
Для лучшего эффекта попробую повторить этот метод несколько раз.
Вообще заметила, что после всяких медитаций прощения и ритуалов по отпусканию обид сразу становится так легко. Главное не надо создавать новые обиды.
Прочитала в какой-то книге что у нас всегда есть выбор Обижаться или нет. Там еще какая-то притча приводилась где мудрец говорил «Мне это не принадлежит. Негатив как подарок принадлежит тому. кто его посылает, а я могу просто не взять его».
Я так понимаю, что можно не вестись на отрицательные эмоции других людей, и оставить их у них. Не поддаваться на провокации и манипуляции.
Для позитивного настроения на каждый день лучше всего обращать внимание на положительные вещи в вашей жизни, и игнорировать негативные. Ну вроде как они есть, и есть, но я не буду акцентировать на этом свое внимание. Не буду обсасывать проблемы и свои чужие по нескольку раз в день, чтобы при этом меня пожалели.
Сам в себе не замечаешь что ты обижен на кого-то или что-то. Оно прорывается в конкретных ситуациях, когда тебя цепляет, а ты не можешь мимо пройти. Словно на больную мозоль наступил, еще в трансерфинге «негативным слайдом называется».
Когда у тебя целая волна эмоций понимается из-за одного пустяка. может взгляда или слова, или ситуации, на которую другие просто не обращают внимание.
Еще много обид возникает, когда мы не любим и не ценим себя. Нас обижает плохое отношение другим к нам. Но как мы относимся к себе сами, так и другие к нам относятся.
Нужно перестать искать любви и уважения от других людей, тем более не надо его выпрашивать или требовать. Надо самим стать для себя источником любви и заботы. Часто к людям относятся так, как они позволяют к себе относиться. Если сам себя ценишь, и другие тоже ценят тебя, что-то вроде здорового эгоизма и инстинкта самосохранения.