ритуал на восстановление сил и энергии
Эффективная техника восстановления энергии
Сегодня, как никогда важно своевременное восстановление энергии. Ведь мы живём в непростое время, время, когда социум из человека выдавливает буквально последние соки. И если энергию не восстанавливать, то можно в обозримой перспективе оказаться в ситуации развала физического тела.
Говоря о восстановлении, конечно же, не мешало бы вспомнить, а что такое вообще эта самая энергия? Какой она бывает? Откуда берётся? Мы уже писали об энергии, при том рассказывали о данной субстанции очень и очень подробно!
Для тех, кто не знаком с вышеназванным материалом, рекомендуем с ним ознакомиться. Это можно сделать, перейдя по ссылке.
Женская и мужская энергия
Конечно же, есть базовые вещи, касающиеся энергии и её восстановления. И их крайне важно понимать! Например, каждый человек, который хотя бы раз в жизни интересовался вопросами энергетики, вопросами энергии, знает, что есть энергия мужская и энергия женская. И это суть есть вещи разные!
При том, женщина умеет энергию генерировать, а мужчина «работает» иначе. Он не генерирует энергию, но может получить её, например, от любимой женщины. Однако это не всё, что важно понимать и помнить!
Куда и на что утекает энергия
Если говорить о психологии, то методов восстановления энергии довольно-таки много. Особенно хорошо, когда ты знаешь и понимаешь, каким именно способом её можно восполнить. Но ещё лучше, когда ты стараешься быть осознанным и понимаешь, куда твоя энергию вытекает. Ведь сегодня многие люди в буквальном смысле слова собственную энергию безрассудно выплёскивают налево и направо. Они даже не понимают как они это делают. Они вообще не задумываются о столь «жалких» мелочах.
И очень напрасно! Ведь если не устранить, так называемую течь, то сколь много не наполняйся энергией, сколь не пытайся свою энергию восстановить, она всё равно будет утекать, словно вода, которую ты пытаешься удержать в сите, сквозь которое прогоняется мука.
Простые способы помогут запустить восстановление энергии
Об основным способах восстановления энергии мы так же уже писали. Но, если вы не помните об этом, то было бы очень полезно освежить в памяти нашу методичку «Как восполнить энергию«.
Впрочем, всё приведённое выше — это классика жанра. Мы же позиционируем себя, как эзотерический портал, где можно найти не только серьёзные психологические техники, но и очень эффективные эзотерические практики. и совершенно не важно, верит человек в то, что магия существует или нет. Она просто существует. Точка.
Метод восстановления энергии, которым мы решили сегодня с вами поделиться, смело можно назвать с одной стороны эффективным, с другой двухфазным, а с третьей — авторским и очень логичным.
В этом уникальном методе мы можем увидеть сочетание чистки и восстановления энергии, что в корне верно! Речь идёт о последовательности, которая даётся в практике. Ведь просто восстановление энергии, когда на человека налипла куча энергетической грязи и различного ментального мусора — это по меньшей мере глупая история, которая априори никогда хорошо не заканчивается.
Это всё равно, что в грязный сосуд пытаться наливать родниковую воду. Именно так выглядят большинство практик «восстановления энергии».
Метод восстановления энергии — это очень экологическая практика, для выполнения которой вы понадобятся сущие мелочи: ваше желание, Солнце закатное и рассветное, да водица. О том, каким образом можно провести ритуал восстановления энергии, вы можете узнать из нашего видеоматериала:
Добавить комментарий Отменить ответ
Народная магия: как восстановить утраченную энергию
Каждый человек мечтает всегда находиться в тонусе, быть успешным, исполнять свои желания и добиваться поставленных целей. Чтобы все это осуществить, необходимо обладать достаточно высоким уровнем внутренней энергии. Поэтому важно научиться укреплять свое биополе и не позволять жизненным силам утекать.
31 июля очень эффективны ритуалы по восстановлению растраченной за месяц энергии. Не пропустите этот день! При рождении каждому человеку дается большой запас энергии. Но в течение жизни разные негативные факторы приводят к ее истощению. Мы находим опасные предметы, забирающие силы; ведем нездоровый образ жизни; встречаем на пути энергетических вампиров. Все это ослабляет наше биополе.
Если у человека слабая энергетика, это приводит к нарушению всех жизненно-важных процессов, начиная от неудач в деловой и личной сфере и заканчивая проблемами со здоровьем. А навалившиеся от этого негативные мысли постепенно загоняют нас в состояние затяжной депрессии.
Расскажем вам, как с помощью обрядов народной магии повысить приток жизненных сил.
Выполнять такой обряд лучше всего на растущую фазу Луны. Ближе к полуночи наберите в стеклянную емкость чистую воду, установите на подоконник так, чтобы на жидкость попадал лунный свет. Ровно в полночь левой рукой начинайте водить по воде круги против часовой стрелки. При этом отражение Луны на водной поверхности должно колебаться. Произносите заговор:
«Серебряный месяц по ночному небу гуляет. С каждым днем его силы все прибывают и прибывают. Как этот месяц на воде под моею рукой гуляется, так у рабы Божьей (имя) жизненных сил прибавляется. На сейчас, на вечно и на бесконечно. Аминь».
Теперь ложитесь спать, а утром, как только проснетесь, отпейте три глотка заговоренной воды, остальной умойтесь и облейте тело.
Для его проведения необходима ветреная погода. В полночь, когда на небе хорошо будет видна Луна, выйдите на улицу или на балкон. Станьте так, чтобы ветерок обдувал ваше лицо. Громко и четко прочитайте текст заговора:
«Луна, ясная матушка! Ветер, могучий батюшка! Бессилие мое и усталость подхватите, и за семьдесят семь земель унесите. Развейте их в долины широкие и закиньте в горы высокие. К Пресвятой Богородице обращаюсь, у Ангелов-хранителей заступничества прошу. Смилуйтесь надо мной, рабой Божьей (имя), слабость и недуги от меня заберите, а семьдесят семь небесных сил мне в помощь подарите. Язык, ключ, замок. Аминь».
Эти простые советы обеспечат вам укрепление биополя и приумножение жизненных сил.
1. Перейдите на правильное питание. Не ешьте что попало, употребляйте больше пищи, которая богата клетчаткой и витаминами (молочные продукты, здоровые белки, злаки, полезные жиры).
2. Откажитесь от вредных привычек. В гибели вашей активной энергии это самые мощные катализаторы.
3. Сбалансируйте свой режим. Приучите себя каждый день вставать и укладываться спать в одно и то же время.
4. Оградите себя от любого внешнего негативного вмешательства. При необходимости проведите обряд очищения жилища окроплением святой водой.
Каждое заклинание или ритуал связано с направлением жизненной силы, которая проходит через все предметы и существа и трансформируется в более высокую духовную энергию. Эта духовная энергия включает наше развившееся Эго, которое формируется в течение нескольких жизней, и более высокие божественные космические энергии, например богов или богинь, или, более абстрактно, своего рода божественный свет, дух и добро. Целительная магия, надо заметить, недалеко ушла от обычных молитв в разных религиях; положительное влияние таких молитв хорошо доказано.
Народная или «домашняя» магия были важной частью повседневной жизни вплоть до XIX столетия. В деревне инструменты, используемые для работы в доме и на огороде, применялись и при магических обрядах; горожане же за день могли собрать нужные цветы и растения в сельской местности или вырастить их на отведенных под огороды участках и во дворе своего дома. течение сотен лет к ангелам обращались маги и молящиеся, прося о защите и посредничестве в целительстве или передаче позитивной энергии.
Лучшие заговоры от упадка сил
При грамотном подходе магия способна быстро решать даже бытовые проблемы. Нужно лишь иметь четкую уверенность, что она работает. Если ухудшилось самочувствие, все валится из рук, да и делать ничего не хочется, значит, жизненная энергия иссякла и ее необходимо срочно восстановить. В такой ситуации поможет проверенный заговор от упадка сил.
Ритуалы мгновенного действия
Чтобы быстро возобновить силы и улучшить настроение, можно провести следующий ритуал. Зачерпнуть столовой ложкой соли строго из новой пачки. Слегка смочить ее водой и высыпать на руку. Аккуратно растирая солевые кристаллы между ладонями, читать слова заговора от упадка сил:
«Соль природная чистая и белая. Она такой была и будет всегда. Так пусть меня покинет хворь и болезнь навсегда. Слово мое сильное и действенное, соль откликнется на него и недуги прогонит. Аминь».
После произнесения заговора от бессилия необходимо ополоснуть руки под краном, но так, чтобы брызги воды не попали на тело. Считается, что после указанного мероприятия самочувствие немедленно улучшится.
Если же этого не произошло или улучшения явно недостаточные, то ритуала следует провести в течение 9 дней подряд.
При резком упадке и бессилии немедленно снимите одежду и наденьте обратно, но уже задом наперед. Тапки тоже следует переобуть обувь на другую ногу. Затем обойдите комнату по кругу ровно 12 раз, не забывая приговаривать заговор от упадка сил:
«Не в тот дом хворь пришла, не того хворь нашла. Путаю тебя, хворь, кругами вывожу. Вывожу тебя, хворь, ногами. Ключ, замок, язык. Аминь.»
Помощь от стихий
При упадке сил хорошо работают стихии, особенно вода и ветер. Причем означенные обряды можно проводить по собственному желанию в удобное время, даже если особых предпосылок для этого нет.
Ритуалы с водой
Идите к любому ближайшему водоему (реке, ручью, озеру, морю). На берегу разуйтесь и войдите по щиколотку в воду. Если водица слишком холодна, то разрешается просто зачерпнуть немного ладонями. А теперь прочтите выученный наизусть текст:
«Водица ты, водица, отдай мне свою силу, дай ровно столько, чтобы смогла я переделать все свои дела. Вода родится, вода возрождается, вода меня силой награждает. Как воскрес в Пасхальный день Иисус Христос, так и силы мои воскреснут. Что сейчас сказала, все что запамятовала, все что помыслила, все чтобы в пользу пошло мне, Божьей рабе (свое имя). Отец и Сын и Святой Дух – свидетели. Аминь. Аминь. Аминь».
Теперь нужно умыться водой и позволить ей высохнуть естественным путем.
Если в доме есть запас колодезной или родниковой воды, то при упадке подойдет другой магический ритуал. Исполнять его лучше перед отходом ко сну. Нагрейте примерно полстакана водицы до такой степени, чтобы ее можно было комфортно держать во рту. Бросьте в стакан щепоть соли и проговорите:
«Водица-царица, матушка-источница, Христова помощница, катилась ты по крутым берегам, по быстрым ручейкам, смывала с раба(ы) Божьего(ей) (имярек) все болезни и недуги радостные и завистливые, косые и навистливые. Повыйди, болезнь из суставов и костей, из рук, из ног, из текучих мозог. По сей день, по сей час, по мой приговор. Аминь.»
Отпейте глоток, три раза резко и сильно обрызгайте себя, а остатки вылейте в унитаз или за порог. И сразу же отправляйтесь спать.
Пасхальный обряд
Если вы частенько испытываете слабость, да и хвори всякие цепляются, то на страстной предпасхальной неделе в среду в первой половине дня наберите в новую большую кружку воды из любого водоема на улице (родник, колодец, река, даже просто бочка).
Принесите домой, не расплескав, накройте кружку новеньким полотенцем, троекратно перекреститесь и идите заниматься делами. В ночи влезьте в ванную, снова перекреститесь троекратно и облейтесь из кружки, оставив немного на самом дне.
Вытираться нельзя, наденьте одежду прямо на мокрое тело и идите на улицу. Вылейте остатки жидкости под цветочный куст. Проделать указанные действия необходимо в период с двух до трех часов ночи.
Обряд на ветер
Если срочно нужно восстановить душевные и физические силы, а на улице дует ветер, то можно провести следующий ритуал. Причем чем сильнее порывы ветра, тем эффективнее будет его действие. Все что необходимо сделать это стать лицом к ветру и громко прочесть заговор от упадка сил:
«Ветер-батюшка, луна-матушка, подхватите мою хворь и за 77 земель унесите, скиньте ее в горы высокие, развейте по долинам широким. Матушке Богородице помолюсь, у ангела-хранителя заступничества попрошу. Смилуйтесь над рабой Божьей (имя), уберите хворобу, дайте 77 сил небесных мне в помощь. Ключ. Замок. Язык. Аминь. Аминь. Аминь».
Мероприятие в поле
Если чувствуете, что не хватает желания и энергии даже на простую работу, то идите в чисто поле, лягте на землю, хорошенько расслабьтесь, постаравшись слиться с природой, и читайте следующий текст:
«Жнива ты, жнива, отдай мне всю свою силу, земля родит, земля возрождает, земля меня силою награждает. Иисус Христос воскрес, так и силы мои пусть воскреснут. Что сказала, что недосказала, что помыслила, все чтобы в пользу пошло мне, Божией рабе (имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»
Обряд в полнолуние
Если на небо вышла полная луна, то самое время улучшить состояние и запастись энергией на будущее. Просто так, а особенно при упадке духа, выйдете ночью на улицу, поднимите руки к полному светилу и во весь голос прокричите, не задумываясь о том, что вас кто-то услышит:
«Сила небесная непобедима, неистощима. Ангел мой, подкрепи меня этой силой. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»
Обряд можно проводить только по четным дням. Если необходимо восстановить силы после тяжелого труда или длительной болезни, выйдите ночью на улицу. Поднимите руки кверху и, глядя на звезды, прошепчите слова:
«Звезды не считаны, небо не меряно. Господи Боже мой, силы небесные со мной. Славлю Богородицу, Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»
Другие заговоры от апатии и бессилия
Если всю сущность охватила тоска и апатия, ничего не хочется делать и даже жить, самое время обратиться за помощью к окружающим. Они помогут сделать грамотный ритуала и прочесть слова заговора от упадка сил.
Восстановление после энергетической атаки
Если вы точно уверены, что упадок сил стал следствием энергетической (колдовской) атаки, то устранить ее последствия и очиститься поможет специальный обряд.
Если вы испытываете упадок сил и духа регулярно, но точно уверены, что не больны и не прокляты, то причину следует искать в другом месте. Возможно, рядом с вами находится энергетический вампир или же вы растрачиваете энергию в непомерных количествах на нелюбимое занятие. В этих вариантах придется сменить окружение, место работы, сферу деятельности.
Практика возвращения энергии
Практика возвращения энергии.. Во Вселенной все построено на намерении. Существует закон «ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ».. (В отношении денег он работает с удвоенной силой — Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем).. Ее придется вернуть — и причем свою..
Впрочем, если Вам завидовали, то Вы можете забрать назад свою энергию.. (Хозяин своей энергии удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему).. Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий..
Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие..
Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь.. Попробуйте..
«ПРОИЗНОСИМ И БОГАТЕЕМ»
Необходимо думать как состоятельный человек. Такой человек знает, что деньги приходят не просто так, а для осуществления конкретных (и выполнимых) задач.
Поставьте перед собой совершенно реальную цель на ближайшие несколько лет. Подумайте, сколько денег вам необходимо на её осуществление, сколько средств вы бы хотели зарабатывать, получать в качестве дивидендов, в момент, когда достигнете её. Тогда тонкий мир даст вам возможности для их обретения.
Уважайте деньги. Этот навык у многих людей зачастую отсутствует. Так как многие из нас слышали с детства, что «деньги-это зло», «лучше бедненько, но чистенько», «большие заработки только у воров и бандитов»…
Не допускайте таких мыслей! Создавайте свои кодовые фразы, которые будут работать на ваш финансовый успех. Например: «Я люблю и уважаю деньги, а деньги любят меня», «В мою жизнь приходит поток богатства», «Мне хватает средств на всё, к чему я стремлюсь». Фразы обязательно должны быть построены в позитивном ключе, без отрицательной частицы «не». Повторяйте их, пожалуйста, каждый день, как можно чаще, тогда денежный поток начнёт «слушаться» этих утверждений!
Самое главное, помимо этих утверждений, это осознание, что деньги не есть зло и грязь. Что якобы они вам и вовсе не нужны, вы способны довольствоваться малым! Нет, нет и ещё раз нет! Вы достойны изобилия, процветания, богатства, удачи и успеха по праву рождения! Подключайтесь к Вселенскому Потоку всего самого прекрасного! Верьте и благодарите!
https://vk.com/vopros_otvet_vse_bydet_horosho
ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ
1. Знание обладает силой влияния. Это означает, что та или иная информация способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.
Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.
2. Жизнь – это движение энергии. Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.
Вывод : Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.
3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает. А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.
4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.
5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
Вывод : отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.
6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают. Вывод : уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.
7. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете. Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.
8. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.
9. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.
10. Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая эффективность и повышается утомляемость.
12. 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.
13. Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.
14. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.
15. Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.
Советы восточной медицины
1. Не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это — профилактика всех болезней.
Когда Вы печалитесь, сердитесь, подавлены, плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды. Но если Вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.
Ни для кого не секрет, что мы сегодня живем какой-то лихорадочной жизнью. Для многих стало привычным заканчивать рабочий день с головной болью. С давлением, которое нарастает и вокруг, и внутри вас, что-то нужно делать.
Все что нужно делать — это ничего не делать. Вам нужно лишь научиться, когда возникает сложная ситуация — что бы это ни было, — не позволять ей засосать вас. Для этого надо улыбаться. Благодаря такому простому действию мир меняется, и то, что грозило оказаться большой неприятностью, так никогда ею и не становится.
Сначала может быть очень сложно оценить результаты Внутренней Улыбки, не говоря уже о том, чтобы полностью и правильно овладеть ее техникой, но со временем, если Вы будете достаточно часто ее выполнять, она станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Где бы Вы ни были, стоите ли вы, идете или сидите, улыбнитесь, расслабьтесь, наполните свое сердце любовью и позвольте волнам любви залить все ваше тело.
Это так просто и так полезно. Просто поселите покой и любовь в вашем сердце, почаще улыбайтесь — и все ваши неприятности растают, как лед под лучами солнца.
2. Говорите меньше
Говорите меньше; тщательно выбирайте, что говорить и когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно — самое ценное.
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
Меньше думайте о будущем и прошлом, так как именно они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.
Вместо этого старайтесь концентрироваться, когда можете, — помните, что концентрация приходит сама, без особых техник, — при развитии умения помогать и прощать.
4. Развивайте силу ума
Во многих восточных языках, в том числе и в китайском, понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
После достижения того уровня, когда Вас больше не беспокоят личные амбиции, когда Вы можете забыть о себе и развивать свое сердце, Вы получаете средства освобождения от болезней.
Когда Вы больны и медитируете, не думайте о том, что Вы это делаете для того, чтобы избавиться от болезни. Просто сосредоточьтесь на выполнении упражнения, и все остальное отпадет само собой.
5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять Вами
Ограничьте свою половую жизнь. Слишком частые извержения семени сильно уменьшат ваш запас Ци и ухудшат способность концентрации.
Ум возбуждает то, что поступает к нему через глаза, уши, рот, нос, — то есть чувства.
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
Относитесь к своей голове с огромнейшим уважением. Считайте ее храмом Бога и ума. Рассматривайте ее как храм души, откуда осуществляется управление всеми жизненно важными органами.
Существует правило, которое важно соблюдать: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле». Так Вы наверняка избежите накопления слишком большого количества энергии в голове, из-за которого Вы можете чувствовать дискомфорт или даже болеть.
Если слишком много энергии идет в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, Вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, — предотвратить сердечный приступ.
Так что растирайте стопы и грейте их. А после этого всегда собирайте энергию в пупке, который тоже должен быть теплым.
7. Держите шею в тепле
В шее есть много кровеносных сосудов и нервов, идущих по направлению к (или от) очень важной части вашего тела — головы. Поэтому ей тоже нужно уделять большое внимание: следите за тем, чтобы она была в тепле, чтобы она не была напряжена, улыбайтесь ей.
Старайтесь не пользоваться своими чувствами слишком интенсивно. Не смотрите и не слушайте слишком напряженно или долго. Если органы чувств работают чрезмерно активно, может возникнуть болезнь.
Потакая себе в употреблении избыточно большого количества еды и питья, Вы разрушаете свое здоровье.
Чтобы сделать жизнь дольше и избежать болезней, выполняйте упражнение по глотанию слюны много раз в день.
Не выходите на ветер после купания или когда Вы вспотели.
Развивайте в себе божественные качества, и со временем Вы ступите на тропу бессмертия.
8. Мудрость в питании
Не переедайте, чтобы Вам не приходилось после трапезы слишком долго сидеть или лежать, так как это наверняка сокращает вашу жизнь.
Вставайте из-за стола незадолго до полного насыщения и затем совершайте легкую прогулку; никогда не ешьте перед сном.
Ешьте меньше, но чаще. Так Вы обеспечите хорошее пищеварение и не будете перегружать пять важных органов.
При еде сначала съешьте горячие блюда, потом теплые; если нет холодных блюд, выпейте немного холодной воды. Перед едой всегда нужно сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха.
Ешьте больше острой пищи весной, больше кислой летом, больше горькой осенью и меньше соленой зимой, но при этом не переусердствуйте.
В общем, пища, приготовленная на плите, лучше, чем сырая, а съесть мало лучше, чем съесть много.
Если Вы съели слишком много, не пейте много воды и не глотайте ее быстро.
Несварение возникает, когда Вы поедите до полного насыщения после того, как длительное время были голодны.
Не ешьте сырые фрукты на пустой желудок, потому что они греют органы выше диафрагмы.
Слишком много сырых овощей могут повредить здоровому цвету кожи.
9. Соблюдайте умеренность
Слишком длительная ходьба вредит связкам; слишком длительное сидение вредит мышцам; слишком длительное стояние вредит костям; слишком длительное лежание вредит жизненной энергии; слишком длительное созерцание вредит крови.
Гнев, печаль, сожаления и меланхолия вредны, как и слишком сильная радость или удовольствие. Страдать вредно; воздерживаться от половых отношений вредно;
волноваться вредно. Говоря кратко, вредно не соблюдать умеренность.
10. Радость увеличивает количество Ци
Большая радость — большая Ци. Большая грусть останавливает ноток Ци.
Вы можете исчерпать запасы жизненной энергии слишком активной половой жизнью.
Проглотить слюну — означает увеличить ее сущностную энергию. Если ее не проглотить, она теряет силу.
Когда Вы больны, не лежите головой на север.
Если сразу же после пробуждения Вы начинаете много говорить, то лишаетесь жизненной энергии.
11. Времена года и уход за здоровьем
Зимой следите за тем, чтобы ногам было тепло, а голове — прохладно. Весной и осенью позвольте и голове, и ногам ощущать прохладу.
Если Вы больны и потеете — не пейте холодную воду, так как это разрушает сердце и желудок.
Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой — на запад.
Спите на боку, согнув ноги в коленях. Так увеличится запас вашей жизненной энергии.
Летом и осенью рано ложитесь спать и рано вставайте; зимой ложитесь рано и вставайте поздно; весной ложитесь спать, пока светло, и вставайте рано.
На рассвете, в полдень, после обеда, в сумерках и в полночь чистите зубы и полощите рот семь раз; это продлит вашу жизнь и укрепит кости, зубы, мышцы, ногти и волосы.