Проснуться во сне что это значит

К чему снится видеть себя спящим(ей)

Это сновидение означает пассивность, ухудшение состояния здоровья. Очень часто человек видит себя инертным и уснувшим, если устал и чувствует себя плохо. Девушке видеть себя во сне спящей, означает неучастие в делах, страх и нерешительность.

Такие сюжеты видят в период сильной усталости, болезни или, когда события вокруг настолько отвратительны, что вы не хотите в них погружаться.

Чтобы понять значение сна, обратите внимание, в какой ситуации вы не можете пошевелиться. Стоит толковать сновидение в зависимости от того, кто приснился спящим и пассивным.

Спать во сне самому

Если вы спите даже во время ночного отдыха и не можете заставить себя проснуться – это знак пассивности, упадка сил. Иногда так отражается ваш страх перед обстоятельствами, где вы не знаете, как действовать или отвержение проблемной ситуации.

Если снится, что сновидец спит днём дома, это может предсказывать неприятности, растерянность, условия, которые он избегает, так как не знает, как в них правильно действовать. Если вы пытаетесь заставить себя проснуться, но не можете пошевелиться, это дурной знак.

Сонник пишет, что вас ждёт болезнь или неприятное дело, которое будет отвратительно, но предотвратить вы его не сможете. Пробудиться и заставить себя подняться – к волевым и решительным действиям.

Если вы спите на рабочем месте, обратите внимание на здоровье. Такие сны часто снятся перед сильным переутомлением.

Спать в кабинете начальника или заснуть на работе вечером и проснуться утром предсказывает аврал заданий.

Некоторые книги пишут, что вы потеряете счет будням и можете из-за невнимательности сделать много ошибок в задании. Лежать и дремать на рабочем месте или на уроке в школе – к бесполезной информации.

Такие сновидения часто снятся школьникам, если им приходится много делать рутинной работы или она совершенно непонятна и скучна. Сон может сниться к переутомлению, крайней степени усталости. Но Миллер пишет, что, засыпая во сне, вы пытаетесь оградить себя от неприятных действий, информации или обстоятельств. Но иногда это предсказывает вам болезнь, проблемы и ухудшение дел.

Хуже, если стали засыпать на улице или за рулём. Это означает потерю контроля над ситуацией в самый последний момент.

Ехать на машине и заснуть, а потом проснуться – вы не управляете ситуацией. Сонник говорит, что можете пропустить нужный момент. Поэтому в жизни стоит проявить активность и перешагнуть через лень.

Внезапно проснуться во сне

Такое может присниться к неожиданному прозрению, прояснению ситуации. Если вы проснулись на улице, среди прохожих, встали и пошли, жизнь возвратится в свою колею. Иногда такое сновидение означает, что после периода пассивности вы сможете действовать активно.

Прозрение наступит и в любовной ситуации. Если вы очнулись во сне и увидели себя в своём доме, ждите внезапного изменения обстоятельств. Сонник указывает, что это сновидение предсказывает вам звонок, неожиданность, которая заставит внезапно выйти из тени.

Некоторые книги указывают на то, что вы будете действовать. Безработным сновидение предсказывает работу, должность, тем, кто трудоустроен – повышение зарплаты и хорошие перспективы.

Внезапно проснуться на рабочем месте – к новому заданию. Иногда это знак того, что ваши дела не останутся без внимания руководства. Часто сон предсказывает неприятный разговор с начальством, скандалы и ссоры, увольнение.

Некоторым людям спать на рабочем месте снится к тому, что они будут не в курсе происходящего. Внезапно проснуться – к потрясению и прозрению. Ждите новости, которая вас очень сильно удивит.

Проснуться в собственной постели, но понимать, что это сон – к прозрению. Иногда сновидение снится к выздоровлению от болезни и хорошим новостям. Или потрясению, которое заставит вас проявить активность.

Проснуться на снегу или на улице – к лишениям. Это сновидение означает, что вы можете пережить сильное потрясение и много потерять. Проснуться от холода на своей постели – к прозрению.

Влюблённым такой сон предсказывает ослабление страсти, черствость, расчёт. Нередко сновидение видится к разрыву отношений. Проснуться в больнице или спать там здоровым предвещает болезнь, больным – выздоровление.

Если проснулись на больничной палате, сновидение предвещает получение дурных новостей и ограничение вашей активности.

Проснуться и увидеть, что вы за рулём – хороший знак. Вовремя проявите активность и сможете уберечь себя от неминуемой гибели и опасности.

Сон хорош для тех, кто страдает вредной привычной и никак не может от неё избавиться, например, бросить пить, курить или употреблять наркотики.

Некоторым людям проснуться за рулём означает, что они вовремя распознают ситуацию и смогут правильно её разрулить. Это хороший знак только в том случае, если вы никуда не врезались.

Проснуться во время аварии или после несчастья – к позднему прозрению и раскаянию. Из-за своей недальновидности вы можете потерять очень многое.

Смерть или сон

Увидеть, как парень уснул во время близости или сразу после неё – к потере. Если вам нужно уходить и нельзя его разбудить, сновидение означает испорченное удовольствие и охлаждение отношений. Современный сонник пишет, что ваши планы рухнут.

После сновидения свадьба или помолвка не состоится, так как молодой человек прекратит отношения, не объясняя причины. Если его пытаетесь разбудить, а парень мёртвый, это снится к полному краху. Вы его уже потеряли, и вряд ли мужчина вернётся к вам.

Зайти в комнату и увидеть на своей постели бывшего мужа или молодого человека – к новостям. Возможно, он сделает попытку помириться. Если на кровать с ногами лёг ваш бывший супруг, сонник предрекает, что он снова появится в доме и устроит скандал.

Сонник говорит, что этот человек будет груб и заявит о себе. Разбудить его и выгнать из дома – к завершению неприятной ситуации. Но если муж сопротивляется, и вы никак не можете сдвинуть его с места, это дурной знак. Современный сонник пророчит, что будет трудно выгнать его просто так.

Если же встреча с бывшим парнем желанна, и вы видите любимого спящим на своей постели, ждите встречи с ним. Но некоторым девушкам сновидения снятся к тому, что они совсем скоро осознают тщетность попыток вернуть былые отношения.

Если вы кладёте мёртвого человека в гроб и хороните, следует его забыть. Отношения вряд ли приведут к чему-то хорошему.

Спать и видеть, что вместо кровати находится могила – к дурному влиянию. Такое сновидение пророчит ухудшение здоровья больным и несчастье здоровым. Соблюдайте осторожность в быту и за рулем, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Если вы встали из могилы и пошли, досадные события закончатся. Такой сон часто предсказывает долгую жизнь, радость и счастье.

Ехать в автобусе и видеть, что водитель спит за рулём – к опасности для здоровья. Такое сновидение может означать большую ошибку, которая случится из-за чьей-то халатности и равнодушия.

Остановить транспортное средство или сделать его вновь управляемым – хороший знак. Вы сможете справиться со всеми трудностями и неприятностями без посторонней помощи.

Обратите внимание на попутчиков. Если это ваши коллеги по работе, а за рулём уснул начальник, то скоро можете занять его пост. В других случаях сновидение предрекает неприятное и ответственное дело.

Застать с любовником

Если вам приснилась кровать, на которой муж обнимает другую женщину и заснул с ней – это тревожный знак. Не всегда такой сон снится к измене, чаще всего он указывает на мечты мужчины и иллюзии. Возможно, он и сам не понимает, что своими поступками доставляет вам боль.

Если матери приснилось, что она застала дочь с парнем в постели, это снится к неприятному открытию. Возможно, сбудется то, чего она так сильно боялась. Иногда сновидение снится к беременности.

Если же девушка во сне отрицает интимные отношения с молодым человеком, и он просто заснул на кровати, это предсказывает ей новый роман. Иногда сновидение указывает на мечты, иллюзии и пассивность.

Если женщина обнаружила, что на кровати спит чужой мужчина, это к скандалу с родственниками. Возможно, ваш отвергнутый поклонник и не собирается уходить. Иногда сновидение сулит ссору в доме из-за реальной или воображаемой измены.

Если в это время в квартире появился муж, опасайтесь скандала. Возможно, что он найдёт доказательства измены, или его накрутят на стороне. Девушке чужой мужчина в постели снится к постоянному страху и испугу.

Он может предсказывать опасения из-за повышенного контроля родителей, в том числе и в интимной жизни. Если вам удалось выгнать его или сбросить на пол, это хороший знак. Сонник намекает, что вы сможете попытаться выразить протест против неудобных правил и неприятностей. Или постараться избавиться от присутствия несимпатичного человека из жизни.

Видеть своего парня в обнимку с подругой или другой девушкой на вашей постели – к потере доверия к нему. Сонник предупреждает, что этот человек может обмануть и предать.

Если на кровати спал ребёнок, хотя у вас нет детей, это к тому, что кто-то будет нуждаться в вашей помощи и поддержке. Обнимать малыша снится к жалости к себе. Заснуть в храме или церкви – к болезни или опасности для жизни.

Если после пробуждения увидели себя на кладбище, то бойтесь козней врагов. Иногда такой сон означает, что у вас есть шанс выкарабкаться из трудной ситуации. Холодная земля может предсказывать простудное заболевание.

Уснуть на пляже – к удовольствию. Вы сможете найти возможность отдохнуть и забыть о своих тревогах на долгое время. Если же вся улица стала смеяться над тем, что спите в общественном месте – это к неприятностям. Сонник предвозвещает, что сновидец попадёт в досадную ситуацию или окажется в центре скандала.

Если вокруг вас другие люди спят, в жизни они проявят пассивность. Стараться их разбудить снится к попытке их образумить. Если вы смогли это сделать, усилия не пропадут даром. Не удалось пробудить их ото сна – ожидайте неприятностей. Старания сновидца не увенчаются успехом.

Источник

К чему снится Проснуться: толкование в различных сонниках

Вечером ложимся спать, утром просыпаемся и открываем глаза, радуемся наступившему утру, но не всегда пробуждение доставляет удовольствие, бывают такие моменты, когда ночью долго не можешь уснуть, а утром трудно проснуться. Как трактует сонник, проснуться может иметь множество различных толкований. Важно учитывать, что вы почувствовали во сне: радость или уныние.

Если вам приснилось, что удалось проснуться в хорошем настроении, значит наяву ждите приятных перемен. Вы давно их ждали.

Толкование сна в зависимости от деталей

Запомните, о своих сновидениях лучше не говорить никому, даже родным людям, потому что они бывают не только хорошими, но и плохими.

Сонник Миллера

Пробуждение во сне может иметь множество трактований, поэтому попробуйте вспомнить, что испытывали от этого, как себя вели и кто находился рядом в этот момент. Во сне было дано много информации, которая может помочь в дальнейшем, сможете избавиться от ненужных людей, перестанете обращаться к ним за помощью.

Сонник Ванги

Если во сне человек просыпается непонятно где, значит в реальной жизни не все получается. Он стремится к лучшей жизни, а вторая половина стоит на месте и не хочет двигаться с ним. Несколько пытались расходиться, но и это не помогает, через пару дней начинали все вновь. Если сейчас не перейти к крайним мерам, то так всю жизнь и простоите на месте.

Сонник Фрейда

Согласно соннику Фрейда, если во сне человек просыпается от сильного стука в окно, значит в реальной жизни от него что-то хотят окружающие. Пытаются оказывать на него влияние своей энергетикой, правда это плохо получается. На этом не останавливаются и придумывают новые каверзные ситуации. Перестаньте уже общаться с этим окружением, потому что добром не закончится.

Практические рекомендации по толкованию

Далее дадим несколько рекомендаций по толкованию сна о том, как вы проснулись. Астрологи рекомендуют учитывать не только подробности самого сновидения, но и положение луны.

Оценка сбываемости сна 21 Декабря 2021 года, по версии сайта Гадалкин дом. Сегодня вторник, Убывающая 3-я четверть с 19 Декабря 7:37, Ночное Солнце вошло в 10-й дом. Если вы видели сновидение в другой день, можете посмотреть рекомендации в этой таблице. Теперь рассмотрим основные показатели сегодняшнего дня, которые влияют на толкование, по мнению астрологов.

Сон с понедельника на вторник чаще всего бывает цветной, интересный и спокойный. Вероятно, его толкование будет как-то связано с вашими родственниками или друзьями, их действиями или словами. Если во сне вы видите какие-то перемены в своей жизни, а сам сон был яркий и казался реальностью — будьте готовы к новым интересным знакомствам и приятным встречам.

18 Лунный день. Если сегодня вам приснился хороший сон – он обязательно сбудется. Особенно если в толковании речь шла о деньгах, картере или неких покупках. Плохой сон напротив, предрекает сложности с финансами.

Рак — символизирует ваших родственников и домашнее хозяйство. Постарайтесь найти в соннике такое толкование, которое опишет ваши отношения с членами семьи. Если сон был как-то связан с родителями — обязательно позвоните им, справьтесь о здоровье, узнайте, как идут дела.

Убывающая луна. Независимо от характера толкования сна, учтите, что в этом периоде вас ожидает спад физической и моральной активности. Сейчас лучше заканчивать текущие активные дела и вести размеренное течение жизни.

Заключение

Если во сне просыпаетесь, и идите в непонятном направлении, значит, наяву не всегда вникаете в суть своих проблем. Привыкли, чтоб помогал кто-то, но не нужно так себя вести, жизнь то ваша и проблемы ваши.

Источник

Проснуться во сне

Сонник Проснуться во сне приснилось, к чему снится во сне Проснуться во сне? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Проснуться во сне, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Радоваться во сне – уверенность в своих делах.

Неистово радоваться – к печали.

Смеяться — цели не добиться.

Неудержимо смеяться – к печали.

Любопытствовать во сне – берегись легковерия.

Сильное волнение чувствовать – стремиться к ясному самосознанию.

Плакать во сне — к радости и ко всему хорошему.

Чувствовать себя обиженным — споры с близкими.

Раскаяние переживать – твой советчик прав.

Раздражение чувствовать – хороший друг поможет.

Чувствовать возмущение – жить в мире, но в неблагоприятном окружении.

Отвращение к людям – необходима осторожность.

Отвращение к предметам – у тебя не в порядке желудок.

Чувствовать зависть – верное сердце не может тебя забыть.

Жалость — у тебя есть право на спокойную совесть.

Злобу — верность, радостный день предстоит.

Неистовствовать в гневе – маленькое заблуждение будет для тебя иметь тяжелые последствия.

Месть во сне осуществить – долго не можешь добиться справедливости.

Страх во сне — опасность от радостных надежд. Тайные заботы, которые гонишь днем, опасность от того, что ты любишь. Чувство вины, навязчивые идеи.

Стыд и позор во сне – берегись доверять другим, помехи от собственной несдержанности в чувствах.

Оклеветанным быть – берегись необдуманно разгласить тайну.

Судиться во сне – тебя высмеют.

Лениться во сне, равнодушным быть – к печали, утрате.

Скупым быть во сне, жадничать – предстоит пережить ужас.

Жестоким быть во сне — предстоит бросить родной очаг.

Сновидения этого типа никогда не обсуждаются публично.

Даже разговаривая со мной наедине, сновидцы испытывают смущение.

«Туалетная» тема часто бывает обусловлена физиологически.

Если такая потребность у спящего возникла, то он ищет во сне место, где бы облегчиться.

Могут возникать разные препятствия.

Туалет закрыт, мешают люди, которые стараются разбудить сновидца и привести себя в порядок. Эти сны толковать нет необходимости.

Мочеиспускание во сне – символ облегчения души, избавления от каких-то забот, тяжелых воспоминаний.

Сон, в котором женщина орошает трубу.

Символ пениса явно связан с сексуальным прошлым, которое она пытается забыть.

Здесь как бы выявлен взгляд на прошлое с высоты.

Крыша сегодняшнего дня, нового понимания жизненных обстоятельств.

Иногда человек «мочится» во сне в ночь после неудачного экзамена, выступления.

Это с особой наглядностью подтверждает значение символического мочеиспускания во сне, как способа снятия эмоционального напряжения.

А вот значение символического испражнения во сне и вообще вид экскрементов имеет более широкий спектр толкований.

Обувь символизирует выбранный образ жизни.

Но экскременты могут олицетворять не только нежелательный опыт, неудачи в жизни, но быть знаком того, что чем-то из прошлой жизни следует воспользоваться.

В таких случаях информацию нам дает вид экскрементов.

1. Обратите внимание на действия во сне: свои собственные и других персонажей. Если вы выступаете только как наблюдатель, значит и в жизни вам не достает активности.

2. Оцените свои действия. Лежать, сидеть, а тем более, убегать – означает, что у вас останутся нерешенные проблемы.

Об этом же сообщают и опоздания во сне.

3. Если вы вступаете в борьбу или подвергаетесь нападению, это является признаком непримиримости вашего характера. Не забывайте о компромиссах.

4. Физиологические действия во сне. Отправление естественных потребностей – фактор, оздоравливающий вашу психику, несущий эмоциональное освобождение. В отдельных случаях указывает на трудности или успехи в вашей нынешней деятельности.

Сон иногда сам удерживает внимание на каком-либо месте, детали, действии.

При этом время как бы застывает на процессе, «прокручивается»; тем самым сновидение подчёркивает особую длительность того, что представляет собой означенная фиксация.

Например, «бежать во сне» и при этом ещё дополнительно «вязнуть», тормозиться, застывать на месте сообщает о длительности помех, проблем, учитывая, что «бежать во сне», вообще, к помехам и трудностям.

«Кушать во сне» с фиксацией на процессе жевания имеет аналогичный эффект: мелкие неприятности, прокруты (пережёвывания) получают дополнительное усиление.

Причём такая временная удлинённость события будет связана не обязательно с протяжённостью дневного (реального) времени, а чаще случается во внутреннем, субъективном восприятии.

Напротив: быстрота, мгновенность событий и различных преображений указывает на внезапность, неожиданность, скоропостижность, быстротечность явлений и чувств спящего наяву.

Психологически, психоаналитически и духовно-эзотерически всё представленное в сновидении относится не ко внешнему, а к индивидуальному, «внутреннему» полю сознания спящего, к его собственным чувствам, мыслям, переживаниям, энергиям, желаниям, реакциям…

Может оказаться обретением долгожданной свободы и независимости.

Благом и для самих родителей (за редким исключением прямых несимволических сканирующих снов).

Правда, могут «умереть» и неосуществлённые планы, нереализованные упущенные возможности.

Смерть во сне какого-либо знакомого человека может оказаться разлукой с ним, его отъездом, либо его успехом (наяву).

Ещё печальней, когда умирает такое чувство, как любовь, но сновидца всегда может ожидать новая любовь, новые знакомства и перспективы.

Те люди, которых уже нет наяву, продолжают жить (существовать!) в нашем сознании.

А поскольку энергия люцифагов является чужеродной (нечеловеческой), то определить их приход довольно несложно.

И хотя люцифаги очень часто «прячутся» под образами наших любимых, ушедших в мир иной близких, при встречах с якобы нашими умершими родственниками мы вместо радости почему-то испытываем особый дискомфорт, сильное волнение и даже страх!

Однако от выхода на прямой разрушительный энергетический контакт с подлинными представителями подземных инфернальных пространств нас спасает отсутствие полноценного дневного сознания, т. е. неосознанность, что совместно с высокоскоростным действием нашего боди является нашей духовной защитой от них.

Тем не менее, совсем нередко нам могут являться и «подлинные», «реальные» боди, некогда живущих с нами близких людей.

В этом случае контакт с ними сопровождается принципиально иными состояниями и настроениями. Эти настроения более доверительны, интимны, сокровенны и доброжелательны.

В этом случае от умерших родственников мы можем получить и доброе напутствие, и предупреждение, и сообщение о будущих событиях, и настоящую духовно энергетическую поддержку и защиту (в особенности, если умершие были при жизни христианскими верующими).

В остальных случаях умершие люди во сне представляют собой наши собственные проекции, показывающие так называемый «незавершённый гештальт», незаконченные отношения с данным человеком.

Такие не физически продолжающиеся отношения выражаются потребностью в примирении, любви, близости, понимании, разрешении прошлых конфликтов.

В результате подобные встречи становятся целительными и выражаются чувством печали, вины, сожаления, раскаяния и духовным очищением.

Ложиться спать во сне – обман.

Видеть себя спящим – большое удивление.

Видеть другого спящим – призыв к бдительности.

Видеть злодея спящим – не буди зверя в семье.

Видеть спящего во сне — призыв к осторожности.

Источник

Проснуться во сне: от искусства к науке

Чем дальше в XXI век, тем меньше остаётся вещей, процессов, областей знаний и деятельности, которые не удалось оцифровать, автоматизировать, вообще «поверить математикой», то бишь технологиями. И среди самых крепких орешков — замечательный феномен под названием «осознанное сновидение» (в англоязычной литературе фигурирует как lucid dream). Хоть известен он с ветхозаветных времён (среди первооткрывателей поминают ещё Аристотеля), а в последние сто лет подвергается более или менее систематическому изучению, применить тут наш любимый рычаг — технику и технологии — чтобы так сказать поддеть и освоить, никак не удаётся. И тем больше поводов вспомнить про него, так как именно за эту зиму удалось добиться заметного — и не просто на глаз, а статистически, объективно измеряемого — прогресса. Но давайте по порядку.

Прежде всего: осознанные сновидения (ОС) — это умение «просыпаться» во сне. То есть способность не прерывая сна осознать, что вы спите и воспользоваться этим. По статистике, которую так или иначе удалось собрать и которой в той или иной степени можно довериться, каждый второй из нас хотя бы раз в жизни был участником такого сна, однако периодически переживают ОС меньше чем каждый пятый (тут оценки сильно разнятся и нижняя граница проходит за 10%). Между тем испытывать подобное регулярно желает практически каждый первый — и нужно ли объяснять почему?

Впрочем, нужно. Осознанные сновидения замечательны не только тем, что дают возможность — пусть и во сне! — совершить нечто, о чём наяву только мечтаешь: прогуляться по другой планете, отрастить крылья, очутиться в компании очаровательных незнакомок… Ну, вы меня понимаете. Но это забавы. Исследователи же называют целый ряд серьёзных проблем и задач, с которыми ОС (предположительно) способны помочь справиться. Это и лечение ночных кошмаров — за счёт умения осознать, что всё понарошку. Это поиск нестандартных решений для творческих задач — ибо научно установлено, что во время и сразу после сновидений наш мозг проявляет несвойственную ему в обычное время активность, возможно обусловленную способностью выстраивать неочевидные ассоциативные связи. Это и ускоренное обучение — через повторение пройденного во сне.

Проще сказать, осознанные сновидения — волшебная палочка. Увы, непонятно, существующая ли!

Современному зрителю феномен осознанных сновидений лучше всего знаком по фильму «Начало». Увы, в ленте больше фантазии, чем правды: например, используемая там химическая схема индукции ОС на самом деле не работает (даже лучшие из найденных препаратов, вроде витамина B6, не дают качественного эффекта). Но идея тотема применима на самом деле: тест реальности — один из обязательных приёмов в арсенале онейронавтов.

Главная проблема, связанная с ОС, даже не в том, что это умение редкое, не всем доступное, а в том, что умением это можно назвать с натяжкой. Правильней будет называть ОС феноменом, причём феноменом весьма трудноуловимым. В самом деле, можно измерить силу тока, давление воздуха, плотность жидкости, но как измерить такую эфемерную штуку как сон?!

Вплоть до конца 70-х годов прошлого века исследователи полагались почти исключительно на веру. Подопытных опрашивали, а их воспоминания — что видели во сне, что чувствовали, как действовали и т.п. — принимались за точку отсчёта, исходный материал. Почему и отношение научного сообщества к ОС было двойственным: с одной стороны интересно, с другой — непонятно, насколько достоверны рассказы свидетелей. Что если все «свидетельства» только лишь одна большая фантазия?

Вот почему прорывом стало документальное подтверждение того, что осознанные сновидения действительно существуют, что Homo sapiens, по крайней мере иногда, действительно способен «просыпаться» во сне и совершать осмысленные действия. Зацепкой тут послужили фазы сна и специфические реакции тела в некоторых из них.

Согласно доминирующей теории, частично подтверждаемой экспериментами ещё с середины прошлого века, чаще всего мы видим сны в так называемой фазе быстрого сна. Фаза это ещё называется REM — от rapid eye movement, то есть периодом быстрых движений глаз. В эти периоды, длящиеся по 15-30 минут и случающиеся за ночь по полдюжины раз, наше тело парализовано — за исключением глаз. Глазные яблоки в REM-фазе совершают сравнительно быстрые согласованные движения. Почему именно это происходит, зачем нужно — вопрос открытый, так как даже слепые от рождения люди, лишённые визуальных впечатлений, глазами тоже двигают (по одной из версий, это побочный эффект процесса обработки памяти).

Нам важно, что это дало возможность установить обратную связь с человеком, переживающим ОС. На рубеже 80-х годов такой эксперимент провели независимо сразу несколько научных коллективов. Засыпающих пациентов просили, если они окажутся в осознанном сновидении, сообщить об этом особой последовательностью движения глаз. Пациент засыпал (тут без обмана: электрическая активность мозга выдаёт нас с головой), видел сон и осознавал себя в нём, после чего вспоминал инструкцию и — «вращал» глазами, давая знать, что он в сознании.

В результате осознанные сновидения получили не только поддержку научного сообщества, но и привлекли внимание широкой публики. К сожалению это была единственная победа технологий на фронте ОС, отныне и впредь. Потому что ответ на следующий вопрос — очень логичный «а как, собственно, спровоцировать такие сновидения?» — искали в том числе и прежде всего с помощью техники, но так и не нашли.

За последние сорок лет были проведены десятки исследований, поставлены тысячи экспериментов — поначалу в лабораториях, а в XXI веке и энтузиастами, с помощью бытовой цифровой техники (некоторые онлайн-сообщества сегодня насчитывают десятки тысяч человек). Изобретались электронные устройства, призванные «переключать» мозг в нужный режим сна. Писались мобильные приложения, в том числе с привлечением «умных» браслетов и самоквантования в целом. Временами отдельные исследователи даже отмечали эффективность того или иного метода, но… Но увы, трезвый анализ показывает, что ни свет, ни звук, ни тактильные раздражители, ни электрический ток (вроде пресловутой транскраниальной стимуляции, см. «Электрокипячение мозгов в домашних условиях»), ни химические препараты, ни самовнушение не дают надёжного, гарантированного, заметного прироста частоты осознанных сновидений.

К этому примешивается и непрофессионализм отдельных участников поиска. Кто-то фокусируется на пациентах, которые уже испытывают ОС, либо ограничивает выборку подопытных ещё каким-либо узким сегментом (например, набирает только студентов — которые неравнодушны к вознаграждению за участие в опытах). В других случаях, как, к примеру, со Стивеном Лабержем (легендарная фигура в ОС, автор ряда фундаментальных работ), проблема в том, что исследователь параллельно участвует в бизнесе, связанном с осознанными сновидениями. Ну как, скажите, верить в беспристрастность учёного, одной рукой ищущего ответ на вопрос, существует ли феномен Х, а другой продающего устройства, якобы помогающие этот феномен эксплуатировать?

Одно из самых популярных ОС-устройств на рынке: «умная» маска для сна. Когда пользователь засыпает, она пытается определить начало REM-фазы (следя за движениями глаз или просто выжидая определённое время), а потом даёт серию слабых вспышек встроенными светодиодами. Предположительно это должно помочь спящему понять, что он спит и «проснуться» во сне. Идея привлекательная, так что некоторые проекты, вроде представленного здесь Remee, собрали сотни тысяч долларов краудфандингом. У них один недостаток: независимые исследования их эффективности не подтверждают.

Тем ценней работа, выполненная в прошлом году (и продолжаемая сейчас) группой из Университета Аделаиды, Австралия (Aspy D. и др., «Reality testing and the mnemonic induction of lucid dreams»). Бесплатная англоязычная копия отчёта уже есть в Сети и я очень рекомендую прочитать её, если знание языка позволяет (там три десятка страниц нетрудного текста).

Австралийцы сделали три важных вещи. Во-первых, прошлись по уже имеющимся исследованиям и честно указали на слабые места (названные выше) в большинстве из них. Во-вторых, набрали действительно случайную и большую группу подопытных (четыре с лишним сотни добровольцев, знакомых и незнакомых с ОС) и поставили ряд объективных опытов по индуцированию осознанных сновидений, иначе говоря, пытались вызвать такие сновидения принудительно. Наконец, в-третьих, именно так они отыскали первый действительно эффективный способ заставить человека пережить ОС.

Как? Секрета тут нет, так что и вы сможете и конечно должны попробовать повторить, коли уж дочитали до этого места! Но и простого рецепта не ждите. Опыты показали что ни один из известных методов сам по себе не даёт заметного прироста частоты ОС. Хитрость, изюминка — в комбинированном и систематическом использовании трёх приёмов, причём в большей степени мысленных, нежели технических. Итак:

Первое: приучите себя регулярно, десять раз за день, проверять, не спите ли вы. Классическое «ущипнуть, чтобы проснуться», кстати, не работает или работает не так надёжно, как считается — потому что во сне вы тоже испытываете физические ощущения. Более действенным будет перечитать какой-нибудь хорошо знакомый текст: если вы спите, текст будет меняться. Или попробовать вдохнуть закрытым ртом и оценить ощущения: во сне вы почувствуете движение воздуха, несмотря на сжатые губы.

Второе: засыпая, повторяйте — и повторяйте осмысленно! — «в следующий раз, когда я увижу сон, я пойму, что сплю». Лучше всего с этой мыслью и засыпать, но даже если не получается, стоит по крайней мере доводить себя до состояния, когда сознание начинает блуждать. И делать так каждый вечер!

Третье: проснитесь по будильнику спустя 5 часов, выполните некоторую осмысленную работу и усните снова, повторяя всё ту же мантру из пункта номер два. Разместите будильник в таком месте, чтобы пришлось подняться с кровати. Включите свет, сходите в туалет, прочитайте текст в страницу длиной (например, инструкцию для оказавшихся в ОС). Смысл тут в том, что после такого короткого, но действенного, перерыва, мозг наверняка окунётся сразу в REM-фазу и тем увеличит вероятность осознанного сновидения.

В эксперименте австралийцев, который длился всего-то две недели, причём первая была посвящена обычному сну, число осознанных сновидений в результате применения вышеприведённой комбинированной техники увеличилось на 85%. Почему это так, что именно сработало — вопрос опять же открытый, и исследователи сейчас пытаются найти ответ, работая с новой, намного большей группой добровольцев (пришедших после того, как об эксперименте сообщили СМИ). Но для нас ценнее всего само это число. Выражаясь иначе: найден эффективный способ провоцировать осознанные сновидения. И на случай, если вы попробуете и у вас тоже получится, вот памятка переживающему ОС:

Источник

• таракан на теле примета →