приложение гликемический индекс продуктов
Приложение гликемический индекс продуктов
Краткое описание:
приложение, которое наглядно отображает значения гликемического индекса и гликемической нагрузки для различных продуктов питания
Do you want to eat smart? (usunąć gdy nie ma to i listę niżej)
Заботитесь о здоровье?
+ знайте хорошую еду
+ следуйте низко-ГИ диете
+ контролируйте свой вес
+ предупреждайте заболевания
+ боритесь с избыточным весом
+ современный многоязычный интерфейс
+ всегда под рукой
+ гликемическая нагрузка, индекс и содержание углеводов в пище.
+ kontролируйте вашу низкоуглеводную диету.
+ Гликемический Индекс + Таблицы продуктов
+ Любимая и недавняя еда + поиск
+ Контроль веса с статистикой и красивыми графиками
+ Контроль глюкозы с статистикой и красивыми графиками
+ Калькулятор ИМТ
Реклама позволяет нам поддерживать бесплатный доступ к данному приложению.
If you want to utilize the other exciting features like below, you can have them for a small fee.
Попробуйте все захватывающие премиум-функции абсолютно бесплатно! Премиум-подписка дает следующие бонусы: PAIDFEATUREINFO2
+ Гликемическая Нагрузка (ГН)
+ Количество углеводов
+ Калькулятор содержания волокон и чистых углеводов в пищевых продуктах
+ Калькулятор ГН и количества углеводов
+ Калькулятор питания
+ Дневник питания для контроля за вашей едой, гликемическим индексом и потреблением углеводов
+ Статистика со средними значениями по дневным, недельным, месячных и годовым периодам
+ Красивые графики ГН и потребления углеводов со временем
+ Контроль веса с статистикой и красивыми графиками
+ Будущие дополнения к трекеру пищи, новые диаграммы и статистика
+ Импорт/экспорт данных из облачного хранилища
+ Убрать рекламу!
Действительно ли вы знаете, что едите? Установите наше приложение и возьмите контроль над вашим здоровьем в свои руки.
ИМТ используется для оценки рисков для здоровья и структуры тела, но не учитывает мышечную массу, поэтому иногда он может быть неточным, например, для спортсменов или беременных женщин.
Са́харный диабе́т — группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы и развивающихся вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается гипергликемия — стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.
Ги́пергликеми́я — клинический симптом, обозначающий увеличение содержания глюкозы в сыворотке крови по сравнению с нормой.
Требуется Android: 5.0 и выше
Русский интерфейс: Да
Либо с помощью: ® LuckyPatcher by ChelpuS
Выбираем пункт «Пересобрать & Установить».
Версия: 3.3.3.1 (копия из Google Play) 
My GI.ver.3.3.3.1.build.3030301.zip ( 4,27 МБ )
DiaLife – калькулятор калорий, гликемический индекс и трекинг веса
Приложение: DiaLife | Бесплатно | Для iPhone | Установить
Здоровье человека, то есть нас с вами, обусловлено множеством различных факторов. Конечно, основными моментами, позволяющими нам оставаться здоровыми, являются занятие спортом и правильное питание. Но помимо столь активных «процессов», есть еще и пассивные аспекты, которые забывать нельзя. Речь идет о самоконтроле, а точнее – о контроле наиболее важных для себя показателей. Как правило, большинство из нас желает либо сохранить определенный вес (иными словами – не поправиться) или же сбросить вес. В таком случае, нужно прежде всего постоянно отслеживать любые изменения в своем весе и все то, что может на него так или иначе повлиять.
DiaLife – это как раз тот самый инструмент, который поможет нам отслеживать состояние своего тела, назовем это так. Надо признать, что еще до детального рассмотрения приложения становится понятно: следить за любыми показателями с помощью приложения намного легче, чем, например, записывать данные в блокнот или в какую-нибудь неразборчивую таблицу. Традиционные способы, если можно так сказать, уже давно канули в Лету. DiaLife – пример современного инструмента, позволяющего следить за своим здоровьем.
В DiaLife есть пять разделов, расположенных в удобно появляющемся боковом меню. Чтобы не торопить события, мы будем рассматривать каждый из разделов в порядке очереди. А уже потом подведем общие итоги. Единственное, на что хочется обратить ваше внимание – дизайн приложения. Предназначаясь для того, чтобы мы и сами выглядели красиво, DiaLife как бы подает нам пример с помощью своего внешнего вида, а это приятно.
Итак, первый раздел – «Калькулятор». Как не трудно догадаться, в этом разделе придется что-то считать, а если быть точнее – считать калории. Работает калькулятор очень просто. В специальную строку вам нужно ввести название продукта (точнее, его часть, так как приложение сразу предложит вам возможные варианты для выбора). Из предложенного списка нужно выбрать именно тот продукт, который вы принимали в пищу, указав примерную порцию. Калькулятор сразу посчитает количество энергетической ценности, белков, жиров, углеводов и его гликемический индекс. Указав все, что вы принимали в пищу, вы сможете получить полную картину того, сколько и каких веществ вы сегодня «подарили» своему организму.
Второй раздел, с которым нам предстоит познакомиться, – «Активность». Здесь же все работает практически наоборот. В данном случае вы будете указывать, что вы делали (и как долго), чтобы приложение смогло подсчитать, сколько калорий вы потратили. Вам нужно выбрать категорию, например, «Дела по дому» или «Спорт», а затем указать конкретную деятельность, допустим, «Мытье полов». Осталось только указать, сколько времени вы на это потратили, и DiaLife все посчитает. Таким образом, вы сможете понять, сколько калорий вы сожгли за сегодняшний день и сравнить этот показатель с тем, что выдал вам калькулятор.
Раздел «Мои блюда» – это практически тот же самый калькулятор, но более сложный. В данном случае вам предлагается не просто указать отдельный продукт, а создать из нескольких продуктов конкретное блюдо, например, «Сосиски с картошкой» или «Гречка с грибами». Другими словами, «Мои блюда» – это шаблоны ваших самых часто употребляемых блюд. Как и в калькуляторе, здесь вы тоже увидите все основные показатели: энергетическую ценность, белки, жиры и углеводы.
Раздел «Мои рационы» практически идентичен предыдущему разделу – «Мои блюда», отличаясь лишь тем, что в данном случае у вас будет возможность создать полноценный рацион своего питания, который может стать вашей диетой. С помощью рационов можно весьма неплохо контролировать свое питание.
И, наконец, «Дневник» – это раздел с подробной информацией обо всем, о чем мы говорили выше. Здесь вы увидите детальную статистику того, что вы получили и израсходовали. Здесь же можно указать свой текущий вес. В общем-то, «Дневник» – это тот самый раздел, на основе которого и стоит делать выводы о том, правильно ли вы питаетесь, достаточно ли у вас физических нагрузок и так далее, и тому подобное.
Таким образом, DiaLife можно смело назвать дневником здорового человека. Ведь с его помощью у вас есть все возможности, чтобы следить как за своим питанием, так и за своей активностью в течение каждого дня. А уже на основе полученных результатов, которые вы увидите как в приложении, так и на своих весах, вы можете делать те или иные выводы. Все зависит от вашей конечной цели.
Название: DiaLife
Издатель/разработчик: Dia-Life LLC
Цена: Бесплатно
Встроенные покупки: Нет
Совместимость: Для iPhone, iPod touch
Ссылка: Установить
Гликемический Индекс Нагрузка 12+
Трек глюкозы и потеря веса
Rafal Platek
Для iPad
Снимки экрана
Описание
Do you want to eat smart? (usunąć gdy nie ma to i listę niżej)
Заботитесь о здоровье?
+ знайте хорошую еду
+ следуйте низко-ГИ диете
+ контролируйте свой вес
+ предупреждайте заболевания
+ боритесь с избыточным весом
+ современный многоязычный интерфейс
+ всегда под рукой
+ гликемическая нагрузка, индекс и содержание углеводов в пище.
+ kontролируйте вашу низкоуглеводную диету.
+ Гликемический Индекс + Таблицы продуктов
+ Любимая и недавняя еда + поиск
+ Контроль веса с статистикой и красивыми графиками
+ Контроль глюкозы с статистикой и красивыми графиками
+ Калькулятор ИМТ
Реклама позволяет нам поддерживать бесплатный доступ к данному приложению.
If you want to utilize the other exciting features like below, you can have them for a small fee.
Попробуйте все захватывающие премиум-функции абсолютно бесплатно! Премиум-подписка дает следующие бонусы: PAIDFEATUREINFO2
+ Гликемическая Нагрузка (ГН)
+ Количество углеводов
+ Калькулятор содержания волокон и чистых углеводов в пищевых продуктах
+ Калькулятор ГН и количества углеводов
+ Калькулятор питания
+ Дневник питания для контроля за вашей едой, гликемическим индексом и потреблением углеводов
+ Статистика со средними значениями по дневным, недельным, месячных и годовым периодам
+ Красивые графики ГН и потребления углеводов со временем
+ Контроль веса с статистикой и красивыми графиками
+ Будущие дополнения к трекеру пищи, новые диаграммы и статистика
+ Импорт/экспорт данных из облачного хранилища
+ Убрать рекламу!
Действительно ли вы знаете, что едите? Установите наше приложение и возьмите контроль над вашим здоровьем в свои руки.
Аббревиатура ГИ расшифровывается как гликемический индекс. Это число, отражающее как определенный продукт влияет на уровень глюкозы (сахара) в крови.
ИМТ используется для оценки рисков для здоровья и структуры тела, но не учитывает мышечную массу, поэтому иногда он может быть неточным, например, для спортсменов или беременных женщин.
Additional information regarding in-app purchases
The app includes optional in-app purchases. Some may be auto-renewable subscription based IAP which in simple terms means that:
Гликемический индекс (ГИ) продуктов питания: что это?
Как измеряется гликемический индекс (ГИ)?
У каждого продукта свой ГИ, чтобы его определить были проведены тесты. За эталон (100) принято считать скорость увеличения сахара после приёма 50г глюкозы.
В процессе исследования измеряют уровень сахара в крови человека и фиксируют время, за которое он повышается после употребления 50 г определенного продукта. Затем это значение сравнивается с эталонным, результат выражается в процентах.
Нередко под гликемическим индексом понимается скорость повышения сахара в крови. Однако по международным стандартам ISO этот параметр для продуктов не учитывается.
Измерения гликемического индекса основаны на расчетах международной организации Glycemic Index Foundation. Они были сформированы по следующей схеме:
Группа здоровых добровольцев употребляла натощак пищу, в которой содержалось 50 граммов углеводов;
На протяжении 15 минут у них замеряли уровень сахара в крови;
Полученные значения затем были отмечены на графике. Полученная кривая получила название Incremental Area Under the (blood glucose response) Curve (IAUC), то есть площадь по кривой (уровня сахара в крови);
Далее интегральным путем было выведено IAUC для каждого продукта, включая чистую глюкозу;
Таким образом, Гликемический индекс (ГИ) = IAUC продукта / IAUC чистой глюкозы.
Высокий ГИ также мешает поддерживать здоровый вес тела. Вот почему некоторые диабетики учитывают ГИ при планировании рациона питания.
Designed by Wikimedia Commons
Недостатки гликемического индекса
На гликемический индекс могут повлиять:
Состав блюда или химические свойства продукта (например, сорт, стадия спелости фруктов и т.п.);
При этом ГИ ничего не говорит о полной пищевой ценности продукта. Так, высокое содержание жира или белка тоже понижают ГИ. Но диабетику категорически противопоказано есть жирное.
Кроме того, экспериментально выведенные значения слишком общие и не учитывают индивидуального диагноза, а колебания сахара у больных диабетом могут существенно отличаться. Измерения часто трудно повторить, даже для одного и того же испытуемого.
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка
Сравнительно недавно появилось понятие гликемической нагрузки (ГН) для определения количества, а не только качества, углеводов в продуктах. ГН означает полную нагрузку для фактической порции пищи по отношению к уровню сахара.
В Германии проводились исследования на тему связи между развитием диабета 2-го типа и рационом питания с высоким ГИ. Наличие такой зависимости научно не доказано.
Крупное исследование американских учёных выявило связь между развитием ишемической болезни сердца и высоким ГИ в рационе питания. Голландские исследователи не смогли подтвердить эти результаты и обнаружить взаимосвязь.
К тому же большинство исследований выявило низкий уровень ЛПНП-холестерина в крови у людей, кто придерживался диеты с низким ГИ.
Продукты с гликемическим индексом ниже 50
Баклажаны, цукини, капуста, зеленый перец, помидоры, лук, чеснок
Соя, обезжиренный йогурт, тофу
Грибы, спаржа, брокколи, сельдерей
Фундук, кедровый орех, кешью, грецкий орех, миндаль
Черешня, клубника, смородина, земляника
Молоко (любой жирности), миндальное молоко, творог (обезжиренный)
Черника, голубика, брусника
Помело, мандарины, грейпфруты, апельсины
Груши, яблоки персики, нектарины
Курага, чернослив, сушёные фиги
Творожная масса, цельно зерновые готовые завтраки, греча
Гликемический Индекс, Нагрузка
Для этого приложения пока нет обзоров
Для этого приложения пока не указаны ссылки
Аналоги Гликемический Индекс, Нагрузка
Отзывы о приложении Гликемический Индекс, Нагрузка ( 27 )
1. Неверные данные из-за которого теряется весь смысл приложения. Удалила. Ещё и 750 рублей хотите?)
Пользовалась приложением минут 5, мне хватило. Ответить
Так, например, ГИ яблок — 30, а их ИИ – 59, ГИ белого риса – 65,а ИИ — 79, ГИ вареной фасоли – 40, а ее ИИ – 120 Творог так же имеет ИИ 120! То есть выходит, что уровень сахара в крови – это не единственный показатель выброса гормона инсулина. Его уровень может повышаться и без значительного повышения глюкозы! Употребляя творог и кефир который имеет низкий гликемический индекс но имея высокий Инсулиновый индекс сахарный диабет будет прогрессировать, так же не произойдет снижения массы тела. Ответить
Отзывы и комментарии
Получай список TOP-лучших приложений на почту: