Потому что алкоголик караоке
Точка невозврата: сколько и как часто пить, чтобы прослыть алкоголиком
Нарколог Стеценко перечислил стадии пьянства и алкоголизма
Фото, видео: Depositphotos / kmiragaya; 5-tv.ru
Где проходит черта между пьянством и алкоголизмом? — Нарколог Олег Стеценко в интервью 5-tv.ru классифицировал пьющих людей в зависимости от количества и частоты приема горячительного.
Люди, считающие, что выпивать только по праздникам или в конце рабочей недели — лишь способ расслабиться или поддержать компанию — глубоко ошибаются, не подозревая, что стоят на краю пропасти, откуда нет возврата. Где проходит черта между пьянством и алкоголизмом? — Нарколог Олег Стеценко в эксклюзивном интервью 5-tv.ru назвал классификации пьющих людей в зависимости от количества и частоты приема горячительного.
Различают эпизодическое пьянство, когда происходят редкие случаи захмеления, и систематическое: от двух-трех случаев в месяц до двух-четырех в неделю. При этом принимаемые дозы вина или пива не провоцируют явное опьянение.
Редкие случаи могут перерасти в систематические, а далее — развиться в опасное заболевание — алкоголизм. Главное отличие — пьянство считается вредной привычкой, имеет обратимый сценарий, а алкоголизм принимает хронический характер и ведет к разрушению личности.
Алкоголик — зависим и пьет даже тогда, когда может этого не делать. За пьяницей же еще остается выбор: пить или не пить.
Классификация людей, пьющих алкоголь
Пьянство
Абстинент
Абстинент не очень жалует спиртное и может пригубить, поддаваясь на уговоры выпить «за компанию», им движут социальные мотивы.
Количество — до 100 миллилитров вина
Как часто — два-три раза в год
Случайно пьющий
Удовольствия от выпитого такие люди не ощущают, поэтому небыстро соглашаются на предложение «пропустить рюмашечку». Во время опьянения обычно сохраняется функция контроля и способность рассуждать здраво.
Количество — 50-150 (до 250) миллилитров 40-градусного напитка.
Как часто — от нескольких приемов в год до нескольких приемов в месяц.
Умеренно пьющий
По такому человеку пока не сильно заметно, что он балуется горячительными, которые, однако, уже начинают доставлять ему удовольствие. Сами, скорее всего, себе не нальют.
Количество — 100-250 (до 400) миллилитров 40-градусного напитка.
Как часто — один-четыре раза в месяц.
Систематически пьющий
Доза постепенно нарастает, частично утрачивается и контроль над собственным поведением, начинает формироваться нетрезвый образ жизни.
Количество — 200-300 (до 500) миллилитров 40-градусного напитка
Как часто — один-два раза в неделю.
Привычно пьющий
Спиртное становится основным источником получения удовольствия. Начинает влиять на снижение профессионализма, провоцирует серьезные проблемы в личных отношениях, часто происходит понижение социального статуса. Прямой путь к алкоголизму.
Количество — около 500 миллилитров 40-градусного напитка.
Как часто — более двух-трех раз в неделю.
Алкоголизм
Первую стадию, когда начинается социальная дезадаптация человека, можно вычислить по следующим признакам: часто выпивает, совершает нетипичные действия в нетрезвом состоянии, закладывает или продает/меняет имущество ради очередной бутылки.
На второй стадии происходит формирование похмельного синдрома. Человек уже выработал привычку «тушить» болезненное состояние при помощи единственного и проверенного «лекарства» — дополнительной порции.
«Получив алкоголь, такой человек получает временное облегчение состояния, затем оно ухудшается, и он снова вынужден принять спиртное», — описал врач механизм «ухода» в запой.
Среди такого типа любящих залить за воротник часто встречаются с виду благополучные семьянины, пьющие не переставая несколько дней. Обычно отрезвление наступает, когда заканчиваются деньги или грозит административное наказание. По словам доктора, именно к этой категории относится большая часть любителей сорокаградусной, и на этой стадии алкоголик еще может излечиться от зависимости.
Третья стадия, крайняя и самая опасная, характеризуется поражением внутренних органов, а также мозга, из-за которого нарушаются его когнитивные функции. Человек перестает адекватно соображать, развивается полная деградация личности.
«Это точка невозврата: на этой стадии люди уже не бросают. Человек, как правило, пережил уже несколько „белых горячек“, припадков. Личность утрачена и восстанавливаться нечему», — подытожил нарколог Стеценко.
«Я Александр, и я алкоголик». Что такое сухой запой, трезвость «на зубах» и куда ведут 12 шагов
Фото: Андрей Закоморный
То, что алкоголизм – не блажь и не слабость характера, а пьют люди не потому, что им это нравится, родные начинают понимать иногда слишком поздно. Когда перепробованы все методы убеждения, пройдены разговоры по душам и даже шантаж: либо я, либо твоя водка.А некоторые так и остаются в прекрасном неведении по поводу того, что алкоголизм — это болезнь. Никому же не приходит в голову убеждать, например, больного сахарным диабетом или раком немедленно исцелиться. Или сказать инвалиду: брось костыли и иди. Для этого его надо сперва поставить на ноги. Вылечить алкоголизм нельзя. Но как с любым хроническим заболеванием, можно научиться с этим жить и успешно бороться.
Дно бутылки
Пытаясь избавиться от пагубного пристрастия, люди чаще всего проходят один и тот же путь: наркологический диспансер, психиатрическая лечебница, несколько компьютерных кодирований, срывы, бабки-знахарки, запои, реанимация, и всё по кругу.
Мой собеседник Александр (имя изменено) уверен, что в белгородское сообщество анонимных алкоголиков его привело чудо. В какой-то рекламе однажды прочитала: все однажды бросают пить, некоторым это удаётся при жизни. Для зависимых это золотые слова. То, что много раз находясь между жизнью и смертью, Александр не умер, как многие его знакомые, для него тоже знак свыше. На днях мой собеседник отметил полугодие трезвой жизни – самый длительный период без алкоголя. Не считая детства, конечно.
– Александр, как вы поняли, что злоупотребляете спиртным?
– Мне сорок один год. Понял далеко не сразу. В принципе, истории у большинства алкоголиков одинаковы, только происходят в разных обстоятельствах. Начинается всё обычно в старших классах школы или со студенческих лет. Я, например, выпивать начал со школьной скамьи. Чуть-чуть пивка на праздник, коктейль на дискотеке, самый разный алкоголь на днях рождения. Сначала проходило так же, как и у других приятелей на вечеринке. Выпили, посидели и разошлись. Потом понял: мне этого мало, я хочу продолжения банкета, нужно добавить. Всем и так весело и хорошо, а мне нужно пить до конца. Звоночки были, но я на них не обращал внимания.
– А когда это стало серьёзной проблемой?
– Примерно года три назад. У меня начались запои с тяжёлыми отходняками, я стал врать людям, срывать договорённости, иногда не выходил на работу. Ради выпивки мог пропустить важную встречу и тут же насочинять по телефону, что приболел. И даже стыдно не было.
Фото: Сергей Егоров
Заначка
Так может тянуться долго. Но потом происходит история, после которой ты понимаешь: больше так жить невозможно. Для Александра такой точкой отсчёта стал Новый год в Москве. Был недолгий период, когда он жил и работал с женой в столице. На праздники к ним приехала его сестра с детьми. Пока все сидели и отмечали Новый год за праздничным столом, он купил себе бутылку коньяка и закопал её возле подъезда в снег. Решил сделать заначку, чтобы отдельно от всех выпить на следующий день. А сестра, волнуясь за брата, вышла его встречать и увидела, что он делает. Когда Александр понял, что замечен, на него нахлынула такая волна стыда, что перевернула все его сознание.
Трезвость «на зубах»
– Александр, как потом складывалась ваша жизнь?
– Бросил пить не сразу. Попытки были, но они заканчивались неудачей. Когда ставишь себе зарок, начинаешь ждать, когда это время закончится, и всё идёт по новой. Я развёлся с женой. Думаю, не из-за алкоголя, но может и из-за него, я просто не до конца оцениваю масштабы бедствия. У меня умерла мама. Да и в Москве не складывалось с работой, во многом по моей вине. Я вернулся домой в Белгород.И каждый день мечтал, что мой алкоголизм как-то должен остановиться. Ждал и надеялся, что найду выход из этой ситуации. Как я узнал про общество анонимных алкоголиков, точно не помню. Возможно, услышал о нём в опьянении, и мысль крепко засела в голове. А я уже к тому времени дошёл до ручки и чуть было не согласился на кодировку, хотя понимал, что это заведомо проигрышный вариант.
– Почему проигрышный?
– Знал, что буду ждать окончания срока кодирования и обязательно сорвусь. Кстати, я единственный экземпляр в нашей группе, который не кодировался. Ребята прошли все виды лечения – от традиционных до альтернативных, и не по одному кругу. Но помогло нам только общество анонимных алкоголиков.
– Как давно вы посещаете занятия в группе?
–17 декабря было полгода, как хожу сюда и не пью. Это не только самая длинная, но и самая приятная трезвость в моей жизни.Если я бросал самостоятельно, то каждый день в моей голове крутилось: нужно выпить, нужно выпить. У нас есть такой термин – «на зубах». Так говорят, когда бросают пить и держатся без всякого удовольствия, ненавидя весь мир, на одном зубовном скрежете. Ещё говорят «сухой запой», это когда ты трезвый, но злой, агрессивный, ни о чём больше не думающий, кроме выпивки.Становишься просто невыносимым. И окружающие тебя люди в сердцах говорят, что лучше бы ты пил.
Фото: Сергей Егоров
Домашние группы
– Расскажите про занятия АА.
– Они организованы по одному и тому же образцу, но мы стараемся внести какой-то национальный колорит, всё-таки мы русские алкоголики. Общаемся между собой. К нам едут из других городов, мы, приезжая в другой регион, ищем группу, на которую можно сходить. Приезжал к нам недавно парень из Америки, он раньше в Белгороде жил, а потом уехал в США. Тоже там состоит в АА. В Старом Осколе работает аналогичная группа. Мы ездили открывать такую же в Грайвороне, но пока там что-то не заладилось. В Белгороде работают две группы. Порядка 40 человек постоянных членов. Одна группа встречается на Харьковской горе, вторая – в центре, на улице Пушкина, 49а. Называются они домашними группами, потому что люди выбирают посещения, исходя из географического удобства и дружеских связей.
– На какие деньги вы снимаете офис?
– Мы живём на самообеспечении: сколько скинулись, столько денег и есть. В конце занятия у нас так называемая седьмая традиция: каждый даёт столько, сколько может. Кто-то по 100 рублей сбрасывается или мелочь из кармана достаёт. Никто никого не упрекает за это. К нам приходят люди разного достатка. Есть весьма обеспеченные, а есть те, кто спился, потерял работу, остался практически без ничего. Нам главное, чтобы хватало на аренду помещения и на чай с вкусняшками. По традиции каждое занятие заканчивается чаепитием со сладостями.
– А с чего начинается?
– Мы повторяем правила 12 шагов программы. Главный фактор выздоровления – общение в группе. Вы, наверное, видели, как это происходит в кино. Люди рассказывают свои истории, делятся пережитым опытом, своими сомнениями, неудачами и радостью. Это больше психология. Медицина может вывести тебя из физического состояния, когда ты в запое, но изменить мозг она не в силах. Это делает групповая психотерапия. Бывает, что кто-то срывается, честно признаётся в этом в группе. Никто его не осуждает, потому что алкоголь – коварный враг. Ребята приходят в сообщество, как в свой спасительный кружок, и начинают новый подъём по ступенькам.
– В группе есть женщины?
– У нас три девушки, а вообще женщины составляют примерно 20-25 % в двух белгородских группах. К нам приходят Оля, ей лет 35, Валерия, ей около 45, знаю ещё одну женщину в другой группе, ей 60 лет, она давно не пьёт. Алкоголизм никого не щадит. Он не разбирается, какого ты возраста, достатка и пола.
– В обществе сложился стереотип, что алкоголик – это тот же бомж: грязный, пьяный, лежащий под забором.
– Это не так. На самом деле наши ребята работают в банке, на рынке, в магазинах, есть даже владельцы бизнеса.
Фото: Сергей Егоров
Первое правило клуба…
В обществе анонимных алкоголиков есть несколько правил. Одно звучит как ГУОЗ, что означает: нельзя быть Голодным, Усталым, Одиноким и Злым. Из-за этого чаще всего люди и тянутся к рюмке.
У Валерии умер брат, она была в стрессе. Как-то зашла в магазин купить хлеба и вдруг ощутила яркое желание выпить. Неужели я брата не помяну, подумала она, и уже потянулась за бутылкой. Сработал стереотип, что горе и радость надо обязательно заливать алкоголем. Валерия вовремя вспомнила о правиле, прямо на витрине взяла бутылочку пепси-колы и выпила. Сразу стало легче. Когда исчезает чувство жажды и голода, тяга к алкоголю притупляется. Валерия справилась со своей слабостью.
В группе практикуется общение с другими алкоголиками. Почувствовал себя одиноким, позвони единомышленнику.Разговор с другом поддержит, если тебя потянуло к выпивке.
Высшая сила
– Александр, знаете человека, который первым открыл в Белгороде группу?
– У нас есть старожил, он в программе 17 лет, открывал подобную группу в Курске. А кто стал первопроходцем в Белгороде, я не знаю. Мы говорим, что нам боженька помог.
– Вы часто говорите о чуде или боженьке, у вас есть какая-то религиозная подоплёка в занятиях?
– К нам приходят люди разных вероисповеданий, есть и атеисты, и агностики. Никто никого не заставляет принимать какую-то религию. Хочешь, верь хоть в вентилятор или в холодильник, если это поможет тебе бросить пить.
– Но лично вам легче думать, что есть какая-то сила, которая вас направляет и поддерживает?
–А как иначе я бы выжил, да и другие ребята? Алкоголизм же смертельное заболевание, это чудо, что я остался жив. Я знаю, что что-то есть, но в православие не ударяюсь. Каждый сам ищет плечо, на которое может опереться, и считает его некой высшей силой.
– Вера в высшую силу помогает держаться и делает сильней?
– На самом деле алкоголь всегда сильней. Первый шаг программы – когда ты признаёшься в своём бессилии, говоришь, что он победил. Бросить пить – не самое главное, надо научиться жить в трезвости. У нас, алкоголиков, практически вся жизнь проходила в пьяном угаре, мы все события воспринимали под алкогольным опьянением. И оказывается, что без градуса ты не умеешь радоваться простым вещам. Меня как-то пригласили на свадьбу в Москву, а я испугался туда ехать, потому что подумал, что не смогу без алкоголя быть весёлым на празднике. Сейчас я с удовольствием хожу на разные мероприятия, и туда, кстати, где пьют, и прекрасно провожу время.
– Вы упомянули первый шаг программы. А какой последний?
– Это то, что мы с вами сейчас делаем: несём добрую весть другим алкоголикам, которые всё ещё не видят выхода из своей ситуации. Это помогает не только им, но и нам. Мы не забываем, что мы такие же алкоголики, только трезвые.