октябрьское поле зал тренажерный зал

Тренажерный зал
Октябрьское Поле

О тренажерном зале «ПАЛЛАДА» Октябрьское Поле

Почему Вам нужно прийти в наш фитнес-клуб?

1. Вы выбирайте СВОЕ время для тренировки

-Мы открыты с 8:00 до 23:00

2. Надежное и профессиональное силовое и кардио оборудование:

— линейка силовых тренажеров (V-Sport Prof) обновлена в 2018г.

— кардиозона оборудована линейкой Precor

— объемный гантельный ряд от 0,5 до 50 кг

Хотите набрать форму? Похудеть к лету? Создать идеальную фигуру и привести себя в порядок? Только опытный и профессиональный тренер поможет в этом. Результаты наших клиентов здесь скажут сам за себя. Не откладывай до понедельника работу над своим телом!

4. И еще несколько важных деталей.

Есть еще какие-то вопросы или сомнения? Можем уверенно заявить, что мы лучший фитнес-клуб в районе, который идет в ногу со временем: Кроссфит, пауэрлифтинг и интенсивные групповые тренировки! Лучше проверить самому!

В продуманном до мелочей тренажерном зале в вашем распоряжении:

Вся тренерская команда постоянно проходит обучение, повышает свой спортивный и профессиональный уровень. А также тренеры клуба являются многократными призерами Чемпионатов Москвы, России и Мира по пауэрлифтингу и его отдельным движениям. И смогли подготовить немало чемпионов из числа клиентов клуба «ПАЛЛАДА» на Октябрьском поле.

Они всегда готовы прийти Вам на помощь и обеспечить Вашу безопасность во время занятий. Они помогут Вам добиться любых целей: скорректировать формы тела, восстановиться после травм, подготовиться к соревнованиям.

На персональных тренировках инструкторами разрабатываются индивидуальные программы занятий, следуя которым под чутким руководством тренера, вы сможете в кратчайшие сроки достичь желаемого результата!

Воспользуйтесь первым бесплатным посещением, чтобы познакомиться с нашим клубом и определиться, какой вид клубного членства Вам больше подходит:

— разовые посещения
— абонемент на 1 месяц
— абонемент на 3 месяца
— абонемент на 6 месяцев
— абонемент на 12 месяцев

К Вашим услугам в нашем клубе также:

Мы всегда рады видеть Вас в тренажерном зале «ПАЛЛАДА» Октябрьское поле!

Источник

Метро Октябрьское Поле

Выбрать станцию

Фитнес-клуб Gud Fit находится на улице Маршала Бирюзова. Есть тренажерный зал с кардиотренировкам.

Камерный фитнес-клуб на северо-западе г. Москвы с выделенной аквазоной для плавания и занятий акв.

В Power-Style предлагают занятия на Power Plate, функциональные тренировки, комплексные программы.

Фитнес клуб Vitasport расположен в экологически чистом районе Москвы рядом с Серебряным Бором и в.

«Паллада» на Октябрьском поле занимает площадь 300 квадратных метров.

Фитнес клуб «Северо-Запад» создан в 1995 году с целью помочь детям расти здоровыми и сильными, пр.

В клубе «Торион» круглосуточные тренажерный зал и солярий, групповые занятия, возможность занимат.

Источник

Фитнес у метро Октябрьское поле

АТЕ клиник

Европейский лечебно-диагностичекий центр

Москва, м. Октябрьское поле, улица Маршала Конева, 14

Загородный

Банный комплекс на дровах

Москва, м. Октябрьское поле, Авиационная улица, 17

Центр традиционного акушерства и семейной медицины на Маршала Соколовского

Сеть медицинских центров

Москва, м. Октябрьское поле, улица Маршала Соколовского, 4

Усадьба Банная на Октябрьском Поле

Сеть банных комплексов

Москва, м. Октябрьское поле, Большой Волоколамский проезд, 16

La femme (Ля фам) на Панфилова

Сеть центров красоты и здоровья

Москва, м. Октябрьское поле, ул. Панфилова, д. 4, корп. 2

Галатея на Тепличном

Клиника косметологии и дерматологии

Москва, м. Октябрьское поле, Тепличный переулок, 4

Паллада на Октябрьском поле

Москва, м. Октябрьское поле, улица Маршала Бирюзова, 7

Gud Fit (Гуд Фит)

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Бирюзова ул., 20, корп. 2, стр.1

Health Club (Хэлс Клаб)

Салон красоты и СПА-центр

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Жукова пр-т, 78, корп. 4

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Бирюзова ул., 17

Клиника Современной Медицины

Многопрофильный медицинский центр

Москва, м. Октябрьское поле, Народного Ополчения ул., 23, корп. 3

D-Станция (Ди-Станция) Октябрьское поле

Сеть танцевальных школ

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Бирюзова ул., 7

Power Style (Паувер Стайл) на Маршала Бирюзова

Сеть студий персонального тренинга и массажа

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Бирюзова ул., 24

Академия детского мюзикла на Куусинена

Сеть детских театральных студий

Москва, м. Октябрьское поле, Куусинена ул., 21 Б

Академия Тимей

Центр детской культуры

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Вершинина ул., 8, корп. 1

Амальфи (Маршала Рыбалко)

Студия творческого развития

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Рыбалко ул., влад., 2, корп. 6

Дарина Данс

Москва, м. Октябрьское поле, Зорге ул., 32А

Детская юношеская спортивная школа №8

Спортивный комплекс Серебрянный

Москва, м. Октябрьское поле, Генерала Глаголева ул., 10, корп.3

Динамо на Генерала Карбышева

Сеть танцевально-спортивных клубов

Москва, м. Октябрьское поле, Генерала Карбышева бул., 15/3

Дон-Спорт (Бирюзова)

Москва, м. Октябрьское поле, Маршала Бирюзова ул., 32 корп.1

Тренер по таеквондо

Услуги по фитнесу у метро Октябрьское поле

Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.

Тепидариум- это расслабляющая процедура в специальных павильонах, температура воздуха в которых +35°С.

Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.

Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.

Аэробные классы направлены на улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют снижению веса, улучшению координации и повышению резистентности к стрессам.

Классическая аэро́бика (известна также под названием «ритмическая гимнастика») — гимнастика под ритмичную музыку. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость.

10 адресов, цены цены

Оглавление

Пилатес (pilates) – система упражнений, направленная на укрепление мышц тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Развивает равновесие, координацию и гибкость.

Тай-чи (tai chi) – традиционная оздоровительная китайская гимнастика.
Малоизвестная в России китайская гимнастика тай-чи внешне выглядит как странный танец, а на деле является мощнейшим инструментом физического, духовного совершенствования и самозащиты.

10 адресов, цены от 400 ₽ цены

ABL — силовая тренировка, направленная на эффективную коррекцию проблемных областей: ягодиц, бедер, живота.

ABS — силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц.

На уроке используются различные виды силового оборудования:

АBT — силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса, ягодиц и бедер.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Functional — тренировка, направленная на развитие ловкости, баланса, координации движения и общей выносливости.

Pump-it-up — современная версия силовой тренировки со штангой. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц.

Super Sculpt — это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы.

Upper Воdу — силовой класс, направленный на развитие мышц верхней части тела: верхних конечностей, груди, спины.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.

Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.

Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.

Тренировки для детей

Айкидо (яп. айкидо) — японское боевое искусство, разработанное Морихеем Уэсибой как синтез его исследований боевых искусств, философии и религиозных убеждений. Целью Уэсибы было создать и разработать боевое искусство, впитавшее в себя все достижения великих мастеров.

Карате́, или Каратэ́ (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») — японское боевое искусство. Данное написание было придумано в 1929 году Фунакоси Гитином под влиянием идей дзэн-буддизма.

Если вы хотите научиться защищать себя, приходите на занятия самообороны для женщин. Там вы выучите основные приемы, при помощи которых даже самая хрупкая девушка может защитить себя в схватке с сильным мужчиной.

Самооборона для женщин

Игровые виды спорта

В игровых видах спорта структурной единицей состязания является игра (матч, встреча). Прямой физический контакт ограничен или запрещён.

Бадминто́н — вид спорта, заключающийся в перекидывании через сетку игрового снаряда под названием волан с помощью ракеток.

Баскетбо́л (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в свою корзину.

Гандбол — командная игра с мячом 7 на 7 игроков (по 6 полевых и вратарь в каждой команде). Играют в закрытых помещениях на площадке размерами 40х20 м. круглым надувным мячом размерами 58-60 см. в окружности и весом 425—475 г. у мужчин и 54-56 см. в окружности и весом 325—375 г. у женщин.

10 адресов, цены от 599 ₽ цены

Показатели весом вам совсем не нравятся, а объемы фигуры определенно, оставляют делать лучшего. Похоже, появился лишний вес и пора подумать о том, как от него избавляться. Как правило, размышляя о похудении в голову в первую очередь приходят мысли о диетах. И это совершенно естественно.

Вас раздражают невесть откуда взявшиеся 2-3 лишних кило в области талии? Вы готовы пойти на решительные меры, лишь бы они принесли результат. Возможно, подходящим вариантом будет одна из так называемых быстрых диет, благодаря которой можно сбросить от 2 до 5 килограмм за несколько недель.

Многие диетологи проводят тщательные исследования влияния того или иного рациона на здоровье пациентов. Не стал исключением американский медик Питер д’Адамо, в 90-х годах предложивший составлять план питания с учетом такой индивидуальной особенности, как группа крови.

Диеты по группе крови

Питание играет весьма важную роль в жизнедеятельности человека, но грамотно составленный ежедневный рацион обеспечивает нас не только необходимым количеством калорий, белков, углеводов и витаминов.

Монодиеты основаны на потреблении лишь одного продукта в течение определенного времени. Они весьма эффективны, поскольку позволяют всего за несколько дней избавиться от пары-тройки кило.

Как сбросить лишний вес, а заодно и улучшить состояние кожи? Разного рода процедуры по выводу токсинов и шлаков из организма в последние десять лет приобрели огромную популярность.

Различные детокс-центры редко жалуются на отсутствие пациентов, а саму процедуру детокса некоторые диетологи иронично называют новой «религией». Впрочем, ирония в этом вопросе не совсем уместна.
На бумаге рекомендации употреблять в день всего пару стаканов сока из петрушки и сельдерея вместе с несколькими кусочками киви и лимона выглядят не очень привлекательно. Но, как известно, красота требует жертв. А если представить, как улучшатся фигура и состояние кожи, то жертвы окажутся не слишком серьезными.
По мнению диетологов и эндокринологов, детокс – довольно полезная процедура. Поскольку отказ от калорийной пищи, насыщенной различными консервантами, самым благоприятным образов сказывается и на состоянии здоровья, и на объеме талии.
По данным исследователей, регулярный непродолжительный детокс (от 1 до 3 дней) способствует не только потере веса, но и снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, помогает восстановить нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, перегруженного избытком не самой полезной пищи, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кишечника.
Более того, в некоторых случаях процедура очистки необходима для восстановления баланса как тела, так и души. Ведь детокс – это в некотором роде современная версия религиозного поста, во время которого предполагается концентрация на духовных аспектах.
.

Очищение организма (детокс)

Общеизвестно, что здоровый рацион – залог хорошей фигуры. Остается только недоумевать, почему не все следят за своим планом питания и злоупотребляют откровенно вредными продуктами.

Пирамида питания (баланс)

Обычно не всем хватает воли, времени и сил постоянно соблюдать здоровую диету. Более того, постоянный цейтнот порой просто не оставляет шансов все время следить за рационом, да и людям, занятым в офисе, как правило, некогда искать сбалансированный набор углеводов, белков и минералов.

Нестандартные способы похудения

Вас не устраивают показатели весов, но при мысли о диете на душе становится тоскливо? Возможно, стоит внести небольшое, но приятное разнообразие в стандартную программу борьбы за стройную фигуру.

Суть методики заключается в ведении изделия из золота 575-й пробы, по форме похожего на серьгу, в особых биологически активных точках на ушной раковине. Игла оказывает воздействие на процессы распада жиров и возбудимость центров аппетита на уровне гипоталамуса. При условии соблюдения всех назначений врача и отсутствии противопоказаний в 95% случаев за достаточно непродолжительный период времени происходит долгожданное снижение веса.
Более того, как уверяет сама Мухина, за счет длительного акупунктурного воздействия Золотой иглы в организме формируется новый стереотип обменных процессов, а привычка к здоровому питанию укрепляется сама собой.
Причем наилучшего результата можно достичь, следуя правилам системы питания, разработанной диетологами для худеющих по методике «Золотая игла». В частности, из рациона необходимо на время исключить: виноград и алкоголь, крупы, сахар, шоколад, консервы, мучные изделия, маринады и соленья, картофель.
В среднем при использовании метода доктора Мухиной можно избавиться от 4 до 10 килограммов в месяц.
.

Ограничительное кольцо на желудок

Программа похудения после родов

Рождение малыша – праздник в жизни женщины. Но, к сожалению, за радость материнства порой приходится платить небольшими эстетическими несовершенствами. Растяжки – досадный недостаток фигуры, известный многим мамочкам. Но стоит ли позволять такой мелочи портить себе жизнь.

Упражнения для пресса после родов

Лучше быть стройной и здоровой, чем полной и жаловаться на самочувствие. Казалось бы, очевидная истина, однако далеко не всем удается придерживаться здорового рациона и не думать о проблеме лишнего веса. Но почему вместо здоровой пищи мы употребляем фастфуд?

Психологическое сопровождение снижения веса

Танец — вид искусства, в котором художественные образы создаются посредством пластических движений и ритмически четкой и непрерывной смены выразительных положений человеческого тела.

Бале́т (фр. ballet, от лат. ballo — танцую) — вид сценического искусства, основными выразительными средствами которого являются неразрывно связанные между собой музыка и танец.

Роскошные европейские бальные танцы, как ни странно, родились на фоне холодных, пасмурных лондонских пейзажей. В стандартный набор консервативных английских танцев, к сожалению, не включен венский вальс, хотя он явился первым танцем, «захватившим» всю цивилизованную Европу.

Клубные и современные танцы

Танец живота (от англ. belly dance) — западное название танцевальной техники, распространенной на Ближнем Востоке и в арабских странах. Своеобразие восточного танца живота — в его пластичности.

Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.

Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

Источник