оформление тренажерного зала стены
Дизайн Проект Фитнес Клуба. На Что Обратить Внимание
Содержание этой статьи:
Что и Как Может Усилить Дизайн Фитнес Клуба
Если разобраться с первоочередными задачами фитнес клуба, то это место, которое позволяет клиентам расслабиться и в то же время оставаться максимально активными. Дизайн, в данном случае, должен отыгрывать роль усиливающего компонента. Его основная задача не обращать на себя внимание клиента, а влиять на сам тренировочный процесс. Реализуется все это посредством разнообразных форм, цветовых решений, элементов.
В этом вопросе всегда важно придерживаться некой “золотой середины”. Не нужно стараться уместить в одном все и сразу, а искать что-то свое, уникальное: то, что максимально эффективно будет презентовать клиентам Ваш бренд (фитнес клуб).
О самых важных особенностях дизайна для фитнес клуба мы и поговорим в этой статье. Забегая вперед хотелось бы обратить внимание на один крайне важный момент, который всегда необходимо учитывать при составлении дизайн проекта для фитнес клуба. Это разделение фитнес клуба на зоны – зонирование.
Зонирование
Существует несколько типов зон фитнес клуба:
Пространство фитнес клуба необходимо сегментировать таким образом, чтобы обеспечить максимально комфортное перемещение внутри фитнес клуба. Избегайте ситуаций, когда клиенты, чтобы попасть в нужную зону вынуждены ходить через ресепшн или кардиозону. Одна зона должна логично переходить во вторую-третью зоны и т.д.
При этом пересечение мокрых и грязных допускать нельзя. На это нужно обращать внимание при планировании и дизайне. Площадь фитнес клуба должна быть функциональной и эргономичной. Сегментация так же подразумевает использование отдельных элементов и цветов в каждой зоне.
Освещение
С освещением можно экспериментировать, но есть одно золотое правило – его должно быть достаточно, чтобы процесс тренировок был комфортным. Можно использовать навесные панели, подвесные лампы – при правильном размещении и на нужной высоте ими так же можно скрыть некоторые дефекты отделки.
Больше о нюансах освещения и выборе помещения читайте в статье:
Интерьер
Цвет. Цвет важен. Более сильные оттенки призывают к активности, более мягкие цвета расслабляют. Поэтому для каждой зоны выбирайте свое цветовое решение. Например, в зоне силового тренинга стены могут быть окрашены в яркие цвета. Насыщенные краски подталкивают к усиленным тренировкам в то время как мягкие имеют успокаивающий эффект. Мягкие оттенки можно использовать для зоны стретчинга, Йоги.
Если у Вас есть свободное пространство и Вы не знаете чем его заполнить, можно поместить мотивационный контент в этом месте (на стены). Но есть одно “но”. Это должен быть именно контент фитнес клуба, а не вырванные фразы из сети – шаблоны зачастую даже демотивируют посетителей.
Подумайте, зачем размещать призывы делать больше, тренироваться тяжелее, если Ваши клиенты всего лишь хотят быть в тонусе. Такие призывы отвлекают. Поэтому здесь дизайн необходимо выполнять грамотно исходя из того, кто Ваша целевая аудитория.
Также старайтесь не использовать граффити. Если Вы приняли решение поместить изображения на стены Вашего клуба, то лучше для этого использовать те, которые связаны именно с Вашим брендом. Граффити имеют эффект “уличности“ и далеко не всегда могут быть уместны в фитнес клубе.
Больше о создании бренда фитнес клуба читайте:
Художественные и архитектурные решения. На данный момент в сети можно найти массу готовых дизайн проектов для фитнес клубов – от бутиковых вариантов Премиум класса и до тренажерных залов в стиле “Терминатор”. При выборе дизайнерских деталей нужно искать такие решения, которые
На последнем пункте хотелось бы остановиться детальнее. Часто в погоне за дизайном мы забываем, что фитнес клуб, это, в первую очередь, фитнес клуб, а не иное заведение. Приведем простой пример. Обратите внимание на дизайн зоны (см. фото).
Вроде все отлично и гармонично. Но не совсем. Cтена точно напомнит клиентам об одной популярной сети быстрого питания.
Или вот, небольшой тест. Определите, куда Вы попали? Отель? Магазин Одежды? Фитнес Клуб?
Безусловно, эти дизайнерские решения имеют свою ценность и право на жизнь, но в дизайне фитнес клуба главная задача – это сохранить атмосферу фитнеса. Нельзя давать повод клиентам сопоставлять фитнес клуб с тем, что не имеет к фитнесу никакого отношения. При этом не ограничивайте себя в поиске новых дизайнерских решений, которые будут адекватны(=соответствовать) Вашему фитнес клубу.
В дизайне фитнес клуба крайне важно обращать внимание на такие элементы как зонирование, освещение и общий интерьер. Даже если у Вас небольшой клуб, взаимодействие этих трех элементов может значительно усилить эффект от тренировок и, как следствие, повысить популярность и лояльность клиентов.
Экспериментируйте, ищите те элементы, которые подходят именно Вам, но помните, что фитнес клуб должен оставаться фитнес клубом.
Домашний тренажерный зал: 10 вдохновляющих идей
Поддерживайте себя в форме, не выходя из дома.
Каждый год тысячи людей покупают абонементы в фитнес-клубы, надеясь, что накачанные инструкторы помогут им в создании фигуры мечты. Но большая часть новых клиентов не появляется в спортзале уже через месяц.
Идея домашнего тренажерного зала может показаться недостижимой роскошью. Однако если у вас есть немного неиспользуемого пространства в квартире, вы сможете создать там место для занятий.
Конечно, все зависит от продуманной планировки — от творческих решений для хранения до оптических иллюзий, которые зрительно увеличат фитнес-пространство. ReRooms подготовил десять советов и идей, благодаря которым вы сможете самостоятельно создать домашний тренажерный зал и грамотно хранить спортивный инвентарь.
Прежде чем перейти к советам, перечислим основные преимущества домашних занятий:
Советы:
1. Пол
Для начала стоит разобраться, какое покрытие будет лучшим вариантом для занятий спортом. Не подойдут скользкие поверхности плитки или мрамора. Планируете заниматься с гантелями или штангой — обязательно позаботьтесь о том, чтобы покрытие было шумоизолирующим. Для этого подойдут: резиновый коврик, пробковый пол, ковролин на толстой основе. Необязательно стелить их на всей поверхности пола, можно только там, где вы занимаетесь. Благодаря этим покрытиям вы защитите пол и обеспечите соседям тишину и комфорт.
Фото: i0.wp.com
2. Выбираем место
Если это возможно, выделите под тренировки отдельную комнату. Но поскольку многие живут в условиях ограниченного пространства, это почти невозможно. Не отчаивайтесь. Выберите свободное место в квартире или расчистите несколько метров под тренировки. Для этого идеально подойдет:
Здесь должно быть достаточно места для прыжков со скакалкой, занятий с обручем и растяжки. Как понять, что место подходит? Лягте на пол и вытяните руки над головой. Если вы ничего не задеваете и можете свободно двигать руками и ногами, место найдено.
Фото: organizedmom.net
Как обустроить домашний спортзал: советы тренера
С распространением дистанционного режима работы городская квартира все чаще берет на себя дополнительные функции — рабочего кабинета, творческой студии и даже спортзала. Уже понятно, что заниматься спортом дома можно постоянно, главное — правильно организовать пространство. Как это сделать, выяснили вместе с экспертом.
С чего начать
Примеры интерьеров для кухни, спальни или детской можно подобрать и в Сети — со спортзалом все намного сложнее. Оборудование, предлагаемое в магазинах, непрофессионалу практически невозможно выбрать правильно, тут пригодится совет фитнес-инструктора, который поможет составить программу тренировок и подскажет, какие тренажеры вам нужны. Есть смысл обратиться и к дизайнеру — он поможет спланировать, что и как будет расположено в комнате, чтобы не превратить ее в склад спортивного инвентаря.
Плюсы и минусы домашнего спортзала
С одной стороны, наличие тренажеров дома — выгодное вложение. Не придется обновлять абонемент в фитнес-клуб и тратить время на дорогу. Посторонние люди не отвлекают разговорами, не нужно выбирать время и ждать, чтобы освободился тренажер. Для многих это еще и способ справиться со стеснением — незнакомцы на вас не смотрят, можно пробовать новые техники и не переживать за свои недостаточно спортивные параметры.
Есть и негативные стороны: домашние тренировки проще пропускать из-за слабой мотивации. Уже купленные тренажеры никуда не денутся в отличие от абонемента, который ограничен сроками действия. Тренер в фитнес-клубе — хороший наставник и поддержка. В случае необходимости он даст совет, скорректирует программу тренировок и проконтролирует правильное выполнение упражнений. В домашних условиях будет сложно работать с весом — требуется подстраховка.
Выбор помещения
Площадь комнаты или ее части, отведенной под спортзал, должна быть не менее 8 кв м. На такой площади получится разместить велотренажер, беговую дорожку и шведскую стенку. Многое зависит от выбранной программы тренировок и списка необходимого инвентаря. Кому-то нужны серьезные кардиотренажеры, а кто-то ограничится фитнесом по видеопрограммам — тогда достаточно будет коврика, скакалки и гантелей. В этом случае домашний спортзал может быть мобильным: после тренировки все необходимые атрибуты просто убираются в шкаф.
Подготовка комнаты
Спортивные занятия бывают весьма шумными, особенно если это кардиотренировки с прыжками или гиревой спорт. Чтобы не портить отношения с соседями, имеет смысл позаботиться о шумоизоляции как минимум пола. Можно использовать резиновые коврики либо постелить пробковое покрытие.
При установке спортивных агрегатов нужно обратить внимание на то, чтобы они не мешали проходу, так они не увеличат риск травм. Лучше всего расположить их по периметру комнаты. В идеале расстояние до стены должно быть не менее полуметра.
Виды тренажеров
Как правило, функционал тренажера направлен на определенные группы мышц, задачи и цели. Определиться с нужной моделью поможет продавец в магазине, а лучше — фитнес-инструктор. В зависимости от назначения спортивные агрегаты можно поделить на две группы:
Важные нюансы
Помимо тренажеров, в домашнем спортзале нужно выделить место для спортивных аксессуаров — матов, медболов, гирь, напольных весов и вешалки для полотенец. Отдельные места потребуются для хранения мелкого спортинвентаря — ковриков, гантелей, скакалки или резинок для фитнеса. Не лишним будет разместить на стене большое зеркало в полный рост, чтобы следить за прогрессом, а также предусмотреть место для колонок или проигрывателя.
Важно, чтобы комната, в которой будут проходить тренировки, хорошо проветривалась. С этой точки зрения для фитнеса, например, хорошо подойдет большая отапливаемая лоджия.
Топ-9 вещей для домашнего спортзала
Чаще всего в домашней фитнес-зоне задействуются:
Комментарий эксперта
Егор Глазатов, руководитель тренажерного зала, мастер-тренер World Class «Земляной Вал»:
— Если отведенная площадь под тренажерный зал невелика, лучше выбрать многофункциональный тренажер, например блочный. В один такой агрегат может быть включено большинство самых часто используемых тренажеров (вертикальная и фронтальная тяги, пек-дек, разгибание-сгибание голени, нижний и верхние блоки, пресс-машина и римская скамья). По площади такой тренажер займет 4 кв. м, высота составит около 2 м. Если нужны штанга и тяжелоатлетические диски, выбирайте Смит-машину с опциями (скамья Скотта, разгибание голени, гравитрон для подтягиваний). По площади этот тренажер будет уже габаритнее — от 6–8 кв. м.
Тренажеры лучше выбирать известных брендов, на них гарантийное обслуживание дольше, они качественнее, но это, разумеется, выльется в приличную сумму. Один хороший многофункциональный тренажер по стоимости сопоставим с годовым абонементом в клуб. Но если есть мотивация, начинать стоит и с малого: купить гантели, регулируемую скамью, амортизаторы и коврик.
Напомню о мерах предосторожности в организации тренажерного зала. В первую очередь нужно выделить и обезопасить ту зону, в которой может находиться свободный вес, то есть штанги и гантели. Напольное покрытие должно быть специальным, ударопрочным с амортизацией и шумоизоляцией. Зеркала нужно огородить гантельным рядом или подобными зафиксированными стойками, чтобы минимизировать случайный контакт. Температурный режим и вентиляция помещения должны соответствовать нормам — занимаясь спортом в душном помещении, легко потерять сознание. Аптечка наполняется стандартно (бинты, жгут, перекись, замораживающий спрей, пластырь и т. д.).
На каждый тренажер есть гарантийное обслуживание — как правило, от двух до трех лет. По истечению срока нужно периодически проверять и осуществлять смазку подвижных элементов в тренажере, контролировать состояние тросов и затяжку винтов. Главный враг тренажеров — пыль, поэтому своевременная влажная уборка продлит эксплуатацию ваших агрегатов.
Купить домашний тренажер — самое малое из того, что нужно сделать. Если речь о частном доме, можно действовать более масштабно. В этом случае идеален цоколь, там температура воздуха всегда будет ниже, чем на жилых этажах.
Покраска стен и потолков в спортивном зале, фитнес центрах
Мода на здоровый образ жизни привела к открытию множества спортзалов как в крупных, так и в небольших городах страны. Поэтому если вы выходите на рынок только сейчас и хотите добиться успеха, нужно задуматься не только об оснащении своего заведения необходимым инвентарем.
Кроме того, очень важно грамотно разработать дизайн интерьера спортзала, чтобы каждая тренировка превращалась для посетителя в истинное удовольствие.
Правильно оборудованный зал помогает клиенту настроиться на выполнение тех или иных упражнений, позволяет сконцентрироваться на своих целях и ускорить их достижение.
Поэтому можно порекомендовать заказывать оформление спортзала и дизайн у специалистов, которые учтут все специфические особенности подобных заведений, сделают их комфортными и эстетичными, предложат сразу несколько вариантов будущего проекта.
Итак, что же должно быть в домашнем тренажерном зале?
Во-первых, нужна скамейка, чтобы выполнять упражнения для грудных мышц. Дополнительно можно приобрести ручной тренажер для бицепсов, трицепсов и плечевого пояса. Некоторые упражнения, правда, можно выполнять и без специальных силовых тренажеров, заменив их знакомыми всем отжиманиями.
Прекрасным дамам желательно иметь в личном домашнем спортклубе велотренажер или беговую дорожку. Нелишним будет и большое зеркало, которое поможет правильно выполнять упражнения и любоваться красивой фигурой.
В любом случае, его наполнение будет зависеть от личных предпочтений и возможностей хозяина. Но стильно оформленная комната добавит настроения и сделает тренировку более приятной и продуктивной.
Хотите совместить приятное с полезным? Повесьте плазму на противоположной от беговой дорожки стене и, пробежав с десяток километров, вы уже будете в курсе самых последних мировых событий. А установив балетный станок, можно дополнительно организовать танцевальный класс и выполнять па под музыку любимых исполнителей.
Если вы являетесь счастливым обладателем большого дома с верандой или мансардой, то вам повезло вдвойне! Именно эти помещения с остеклением являются идеальным местом для домашнего спортзала. Вид на сад – пожалуй, лучшая альтернатива каменным стенам.
Деревянные полы и большие зеркала в полный рост создадут особо приятную атмосферу.
Спортзал можно украсить оригинальными черно-белыми постерами с изображением спортсменов, которые подчеркнут современный стиль.
Яркие цвета можно использовать не только в оформлении стен. Синие, красные, желтые, зеленые и любые другие гантели, мячи, скакалки, а также разноцветные акценты в виде бутылок для напитков или полотенец придадут бодрости и настроят на активную тренировку.
Если вам по душе спокойные оттенки, покрасьте стены в нежно-желтый цвет. Он не только оживит помещение, но и наполнит ее светом и теплом.
Не следует забывать и про потолок с оригинальными светильниками, который можно выкрасить в яркий и вдохновляющий цвет. Он, безусловно, будет вдохновлять на новые спортивные подвиги, особенно тех, кто выполняет упражнения в положении лежа на спине.
Домашний спортзал – это не только просторная комната. Даже небольшой чердак можно оборудовать под уютное помещение для тренировок.
Если же габариты комнаты позволяют, можно совместить спортивную и зону отдыха, поставив уютные кресла или диван с подушками, на которых так приятно расслабиться после пробежки или бокса.
Оборудование, мебель
Перечень снарядов и инвентаря для спортзала зависит от целей занятий. В продаже немало как готовых комплексных решений, так и отдельных тренажеров. В домашнем спортклубе рекомендуется наличие хотя бы одного кардио тренажера. Помимо укрепления мышц ног, «кросс» на беговой дорожке или велосипедном «станке» помогают нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Примерный комплект инвентаря для женского фитнеса следующий:
Комбо
Некоторые современные семьи интегрируют тренажерный зал в интерьер детской комнаты. При грамотном планировании можно создать довольно уютную и функциональное помещение: мама сможет следить за ребенком и одновременно приводить себя в форму.
Еще один вариант удачного объединения – совмещение домашнего офиса и зала, что позволит устраивать активный перерыв в работе.
Домашний спортзал – это выгодно с финансовой точки зрения. Платить за абонемент придется каждый месяц, а покупка тренажеров – это единовременные расходы, которые окупятся очень быстро. Создавая спортзал дома, помните, что по сути это ваша комната красоты и силы, поэтому ее оформление тоже должно быть стильным и функциональным!
Как необычно подарить деньги на свадьбу. 23 оригинальных способа
Самые модные кухни 2021 года
Как обустроить интерьер спортзала
Главные достоинства спортзала в собственной квартире или доме перед фитнес-клубом: не нужно тратить время на поездки, можно заниматься по любому графику и совершенно бесплатно.
Выбор места: на что обратить внимание
Отдельное помещение — идеально. Его площадь зависит от количества человек, которые планируют заниматься одновременно: одному достаточно 8-10 кв.м, для двоих 15-20 кв.м.
Требования к помещению
Поэтому организовать интерьер спортзала автономно можно:
Интерьер спортзала: чем отделать стены
Необходимые свойства стеновых покрытий в таком специализированном помещении: паропроницаемость, звукоизоляция. В зале, где занимаются физическими упражнениями, всегда присутствует влажность. И пластиковые панели или керамическая плитка на стенах за счет возникающего на них конденсата будут поддерживать ее высокий уровень. От таких покрытий лучше отказаться в пользу панелей из натуральной пробки, штукатурки, бумажных износостойких обоев. Они обеспечат комфортный климат для занятий.
Материалы для пола
Кроме прочности и износостойкости, напольное покрытие обязано надежно защищать интерьер спортзала в плане звукоизоляции. Особенно, когда зал оборудован на мансарде или в квартире. Один из выигрышных вариантов — бетонная стяжка плюс звукоизолирующая подложка. В роли финишного покрытия:
Эти материалы имеют хорошие звукоизоляционные характеристики, плюс за счет мягкости благоприятно сказываются на опорно-двигательном аппарате. Чтобы можно было заниматься с тяжестями, под ковролин (в случае пробковых панелей — сверху) укладывают резиновое покрытие.
Важное правило цветового оформления
Психологи советуют включать в интерьер спортзала голубые, серые, зеленые, светло-бежевые и кремовые оттенки. Они подойдут для дизайна стен. А вот цвета оборудования могут быть черными, стальными или яркими, броскими — главное, чтобы гармонировали с дизайном помещения.
Свет для спортивного зала
Желательно организовать верхнее освещение, к примеру, равномерно распределить по потолку точечные светильники. Такой свет рассеивается, не напрягает зрение и не создает резких теней. Дополнительной подсветки требует зона для тренировок перед зеркалом.
Ни один интерьер спортзала не обойдется без зеркал, они тоже помогают в освещении, создают пространственную перспективу. Располагают зеркальную стену или зеркало в полный рост под прямым углом к оконному проему, тогда отражение не засвечивается и не затемняется.
Спортивный зал совмещенного типа
Когда не получается оформить спортзал в отдельном помещении, зону для тренажеров можно организовать в гостиной, спальне (поближе к оконным проемам). В гостиной границей выступит, к примеру, барная стойка: спортивное оборудование располагается перед окном, а в противоположной части комнаты — место для отдыха. В спальне такую роль выполнит ширма.
Место для занятий выделяют оформлением: стены окрашивают в другой цвет или отделывают иным материалом. Телевизор нужно разместить так, чтобы его было видно и в зоне отдыха, и в зоне тренажеров.
Успешные результаты вместе с
Не у всех есть время посещать финтес-центр после работы или на выходных. Поэтому, при возможности, стоит попробовать оборудовать спортзал дома. Так вы будете уверены, что не пропустите ни одно занятие.
Отделка потолка
Помимо уже упомянутой штукатурки можно порекомендовать обратить внимание на современные подвесные или натяжные конструкции.
Они обладают великолепным внешним видом, дают возможность подбирать цветовое решение под ваши предпочтения, а также позволяют встраивать в потолок светильники, создавать оригинальные цветовые эффекты.
Цвет зала
Касаясь тем, хотелось бы отметить, что стены должны быть окрашены в цвет, который также будет вам помогать в занятиях. Необязательно это будет серый цвет, как в фитнес-центрах. Домашний спортзал – это только ваш спортзал.
Спортзал в доме — лучшее подспорье для сохранения спортивной формы и здоровья любого человека. Многие, не понимая преимуществ, возникающих при оборудовании места для занятия спортом в своем жилище, скептически относятся к этой идее. Но в наш век чрезмерной занятости человека важно сохранить как можно больше свободного времени.
Большинство частных домов располагаются вдалеке от развитой инфраструктуры города, в которую входят различные фитнес-клубы и спортзалы. Чтобы до них добраться, необходимо затратить большое количество времени.
Отделка стен
Для стен можно использовать практически любые материалы. Хотим вас предостеречь лишь от установки плитки или стеновых панелей, изготовленных из пластика. Все дело в том, что они хоть и обладают эстетичным внешним видом, однако с ними в помещении будет постоянная сырость.
При занятиях спортом это может негативно отразиться на вашем здоровье. Лучшие варианты отделки – это деревянная вагонка, штукатурка или краска, а также обычные недорогие обои.
Где расположить спортзал
Перед тем как определиться с местоположением спортзала и его комплектацией, необходимо посоветоваться с родственниками, проживающими в этом доме. Узнать их пожелания и выслушать советы. Это нужно для того, чтобы не переделывать уже готовый спортзал под нужды членов семьи. Только после этого можно приступить к выбору места для занятия спортом.
При выборе помещения для домашнего спортзала необходимо учесть ряд особенностей, которые будут влиять на его конструкцию. Площадь помещения должна обеспечивать, по возможности, занятие физической культурой всем тем, кто находится в спортзале.
Те, кто там находится не должны мешать друг другу, так как это может повлечь за собой травмы, наносящие вред здоровью.
Легко выделить помещение можно при строительстве нового дома, заложив его в проект строения. Для этого необходимо провести консультации со специалистами в области строительства и занятия спортом. В случае если дом уже готов полностью, тем более, если ему уже много лет, то выделить помещение будет довольно сложно. Существует несколько вариантов преодоления сложившейся проблемы:
Использование того или иного способа вызывает различные затраты денежных средств, поэтому крайне важно рассчитать вариант, который будет сочетать в себе приемлемое сочетание цены и качества. Очень часто в последнее время под спортивный уголок выделяется часть большой гостиной — это позволяет сэкономить место и денежные средства.
Просторными подвалами славятся большинство американских домов, однако, в российской действительности во многих постройках, особенно старых, имеются лишь небольшие погреба. Чтобы оборудовать спортзал в подвале, его необходимо хорошенько укрепить. Для этого может потребоваться усилить фундамент, проложить дополнительные балки, сделать надежные стены и т.д.
Обустройство подвала происходит в несколько этапов. Для начала его необходимо расширить до нужных размеров
. Расширение должны происходить поэтапно, чтобы не допустить проседание фундамента дома. Расчистив определенную часть необходимо подлить фундамент и дать ему выстраиваться. Эту процедуру надо выполнять пока весь фундамент не будет залит.
Далее, необходимо заняться полом
. Пол лучше всего делать из бетонной стяжки. Стяжка на землю заливается в несколько этапов. Первый слой заливается с сеткой или армированным каркасом с примесью керамзита или щебня. Второй финишный слой делается ровным и должен соответствовать горизонтальному уровню. Для увеличения надежности конструкции дома в некоторых случаях нужно ставить дополнительные балки в определенных местах для поддержания пола дома.
делаются на основе фундамента из прочной штукатурки, которые не страшны перепады и температуры и влаги. Потолок лучше тоже заштукатурить и окрасить. Предварительно все стены, потолок и пол нужно утеплить.
Простаивающая теплая веранда может быть также задействована в качестве спортзала. Если она плохо утеплена, её можно довести до нормального состояния, например, проведя отопление, и после этого использовать. Если есть возможность, можно заняться отделкой веранды, чтобы проводить время там было приятнее. Если нет возможности провести капитальный ремонт веранды, можно сделать занятия спортом сезонными и заниматься только в пригодных погодных условиях.
Если в доме имеется свободная комната ее можно переоборудовать под место для занятия спортом, однако, не стоит использовать под спортзал комнаты, находящиеся на втором этаже
, так как шум и вибрации будут мешать находящимся ниже людям. Если в доме имеется слишком большая комната, ее можно разделить на два отдельных помещениях, чтобы в одном из них занимались спортом. Иногда под спортзал оборудуют теплый чердак.
Оптимальный вариант, в случае невозможности использования предыдущих — это постройка дополнительного помещения. Его можно сделать прилегающим к дому и сделать проход через стену, или расположить на участке возле дома. Это помещение необходимо сделать теплым при помощи теплоизоляционных материалов. Чтобы оно прослужило дольше, во время строительства лучше всего соблюдать все правила возведение помещений. При постройке отдельного помещения надо сделать дополнительный пристрой, чтобы избежать сквозняка при входе и выходе из него
, так как это может отрицательно сказаться на здоровье человека.
Выбранное помещение спортзала должно соответствовать определенным параметрам для более эффективного занятия физической культурой. Здание, в котором располагается спортзал, должно хорошо проветриваться
. Обеспечение организма постоянным притоком свежего воздуха будет способствовать увеличению работоспособности. Недостаток кислорода может даже оказаться отрицательно на здоровье занимающегося.
Проще всего выбрать комнату с окном
, которое можно открывать. В случае необходимости, если окна нет, то придется проводить систему вентиляции воздуха.
В помещении со спортзалом должна быть хорошая вентиляция. Желательно, чтобы в нем было открывающееся окно
Площадь комнаты должна быть хорошо освещена
, так как тусклое освещение может способствовать получению травмы, также человеческий организм имеет более высокую производительность, когда помещение, в котором находится хорошо освещено. Размещать светильники необходимо равномерно, чтобы добиться одинакового уровня света.
Так как большинство тренажеров издают громкие звуки, в помещении, котором происходит занятия спортом, необходимо сделать звукоизоляцию
, чтобы не раздражать членов семьи. В этом случае на помощь придут современные шумоизоляционные материалы, выбрать и купить их сегодня очень просто. Существуют как дорогие варианты, так и более дешевые. Первые значительно лучше гасят шумы, однако, многим они будут не по карману.
Перед началом ремонта или строительства необходимо составить проект
или простой план. Лучше посоветоваться со специалистами в этой области, особенно если ремонт будет выполняться собственными силами. Люди, имеющие опыт в этой сфере, всегда подскажут какой материал лучше всего выбрать, как обустроить и наиболее эффективно использовать имеющееся пространство. Можно обратиться в любое дизайнерское агентство, которое составит правильный план в соответствии с пожеланиями заказчика, а также с учетом требований строительного дела.
В процессе ремонта необходимо выбирать отделочные материалы, которые способны поглощать и впоследствии испарять влагу
. Это связано с тем, что во время тренировок человек часто дышит и потеет, от этого образуется влага. Если выбирать водоотталкивающие материалы велика вероятность появление конденсата, который способствует возникновению грибков и плесени. Нужно отдавать предпочтение материалам, устойчивым к появлению трещин от вибраций, так как тренажеры и снаряды зачастую являются их источниками.
Надо выбирать материалы, которые будут устойчивыми к повреждениям,
так как зачастую случаются ситуации, при которых происходит чрезмерное механическое воздействие на стены или пол. Во время ремонта необходимо использовать экологически чистые материалы, чтобы не нанести вред здоровью. Внутренняя отделка помещения должна легко очищаться от грязи и пыли.
Цветовую гамму спортзала желательно выполнять в нейтральных тонах
, стоит отказаться от использования чересчур ярких цветов, потому что они могут вызывать раздражение нервной системы, а также отвлекать от занятий. В качестве финишной отделки можно использовать флизелиновые или бумажные обои или водоэмульсионную краску.
В целях безопасности не стоит делать пол из скользких материалов
, чтобы не поскользнуться и не получить травму. Лучше всего выбирать шершавые поверхности. Отлично подойдет ковролин или составное резиновое покрытие. Потолок лучше всего заштукатурить и покрасить. От натяжного потолка лучше отказаться, так как он собирает на себе испарения.
Если в спортзале планируется нахождение маленьких детей, для них нужно выделить специальную зону,
чтобы избежать получения ими травм. В этой зоне можно разместить игрушки или специальные детские тренажеры. Это актуально для занимающихся мам, в тех случаях, когда ребенка не с кем оставить.
Покупка тренажеров является завершающим этапом в обустройстве спортивной комнаты в частном доме. К этой процедуре необходимо подойти со всей ответственностью и не покупать первые попавшиеся снаряды.
Тренажеры выбираются из того, какие упражнения будет выполнять человек. Если хозяин хочет заниматься бегом в домашних условиях, не выходя из дома, то приобретение беговой дорожки
будет оправданным. Если предпочтение будет отдаваться бегу на свежем воздухе, покупать ее не нужно.
Стоит воздержаться от покупки бывших в употреблении тренажеров,
потому что их состояние часто далеко от нормального, даже если по внешнему виду это незаметно. Приобретая ненадежный или сломанный тренажер, вы подвергаете риску себя, свое здоровье и здоровье окружающих. Лучше приобретать сертифицированную продукцию в специализированных магазинах, которые дают гарантию качества. Эти тренажеры, при правильном использовании, не должны нанести вред здоровью человека.
Если мало опыта занятия спортом, не нужно покупать сложные и дорогостоящие тренажеры
, лучше отдавать предпочтение простым и недорогим. По мере развития в этой области можно задуматься о покупке более сложных устройств. Из-за элементарного устройства простых тренажеров, они легки в эксплуатации и ремонте. Габариты играют немаловажную роль в случае ограниченности пространства помещения для занятия спортом. Нужно правильно рассчитать занимаемую тренажерами площадь, чтобы их поместилось как можно больше.
Помимо тренажеров спортзал может быть оборудован дополнительными аксессуарами
, в зависимости от рода занятий, которые там будут проводиться. Для занятия гимнастикой, фитнесом или танцами
могут потребоватьсяз
еркала
. Они должны быть во весь рост, чтобы видеть себя полностью и следить за правильностью выполнения упражнений, особенно актуально это при самостоятельных занятиях.
Помимо стандартных тренажеров, при наличии условий, спортзал можно оборудовать турником, брусьями, грушей, гимнастическим шаром
и другими аксессуарами. Купить можно также
скакалку, гантели, гимнастический коврик, обруч
. Если нет возможности приобрести тренажеры, некоторые из них можно изготовить из подручных средств, инструкции по их изготовлению можно найти в интернете.
. Они помогут скрасить монотонные и однообразные тренировки музыкой или интересными видео. Дополнительно можно установить
кондиционер
. Можно также
поставить кресло или стул для отдыха
после тяжелых тренировок. Нелишним будет и журнальный столик. Мелкие детали интерьера, такие как кубки, статуи, медали можно расставить по своему вкусу в отдельном уголке, желательно подальше от тренажеров.
Учитывая популярность тренажерных залов, открыть фитнес центр — дело прибыльное. Но организационные вопросы и выбор специфики для обеспечения большего дохода требуют серьезного подхода, чтобы в итоге из-за расходов не пришлось прогореть.
Напольное покрытие
Именно от него зависит и шумоизоляция, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат, и безопасность тренировок.
Любое изношенное покрытие лучше сразу же убрать, очистить пол до бетона и начать все сначала.
Сперва делается плавающая бетонная стяжка, которая значительно улучшает звукоизоляцию. На нее укладывается пробковое покрытие или какие-либо вспененные материалы, которые не пропускают шум в квартиру ниже.
В качестве финишного материала лучше всего использовать каучук, предназначенный специально для спортивных сооружений.
Однако при невозможности приобрести его, можно обойтись безворсовым ковролином или все той же пробкой.
Такой пол исключит скольжение, поможет заниматься с пользой для своего организма и без скандалов с соседями из-за сильного шума.
Намереваетесь заниматься с гирями, штангой и силовыми тренажерами? Тогда потребуется предпринять ряд дополнительных мер, чтобы заглушить звуки.
Лучше всего под ковролин или пробку разместить листы упругой резины, который отлично справятся с этой задачей.
Конкуренция на рынке и потенциальные клиенты
По словам специалистов и людей с опытом в данной сфере, спортивный бизнес будет выгоден только в населенных пунктах, где численность начинается с 30 тысяч. При этом нужно обязательно смотреть на конкуренцию. Уже 2-3 полноценно и долго работающих спортивных клуба не дадут выйти на нужную прибыль. Если же конкурентов нет, то окупаемость составит минимум 2 года.
Если переживаете, что ваш бизнес не будет пользоваться спросом, учитывайте, что по статистике к любого рода услугам прибегает 1% населения. То есть, в городе с 30 тысячами минимум 300 человек станут вашими клиентами. Это вполне приемлемо и для микрорайона в мегаполисе.
Бизнес план составляем, исходя из основной клиентской базы (см. также ). Подумайте, кто может стать вашим потенциальным клиентом? Если планируете открываться в центре города, то к вам станут ходить офисные менеджеры, у которых работа сидячая и абонемент на тренировки рядом с офисом многих устроит.
В целом, вы можете ориентироваться на следующие группы:
Все эти четыре группы вполне могут уживаться в одном спортивном зале, для этого даже не нужно профилировать тренажеры, но если вы нацелены на конкретную клиентуру, то определенные нюансы стоит учесть. Например, для полупрофессиональных бодибилдеров и паэурлифтеров предпочтительнее иметь силовые тренажеры в максимальном разнообразии, а для худеющих людей нужны аэробные нагрузки и соответствующий вспомогательный арсенал.
Каким должен быть фитнес зал?
Чего ждут от тренажерного зала посетители? Это очень важный вопрос и в своем бизнес проекте вы должны учитывать нюансы, которые потребуют от вас вложений с самого начала.
Идеальный спортивный зал светлый, эмоционально располагающий, с большим количеством зеркал. Тренажерный ряд разнообразный и отдельный инвентарь представлен в большом количестве. На заднем фоне играет приятная музыка, мотивирующая делать еще больше. В зале всегда есть опытный тренер и в целом атмосфера дружелюбная. В любое время нет никаких очередей ни в сам зал, ни на тренажеры.
Чтобы добиться такой картины, продумайте следующие вопросы:
Аренда помещения и его обустройство
Пожалуй, самый сложный вопрос в любом бизнесе — это выбор помещения и аренда здания. В центре дорого, но большой трафик, а в спальном районе доступно, но изначально ограничена посещаемость. В этом вопросе нужно ориентироваться на свою клиентуру.
Выбор зала
Если вы нацелены на офисных работников, то для них предпочтительнее зал в центре, там же, где они работают. Так вы можете в будущем договориться с компаниями о предоставлении абонементов со скидками всем их сотрудникам. Это бизнес с большими масштабами, поэтому экономия на аренде в данном случае неуместна.
С другой стороны, если вы ориентированы на полупрофессиональных спортсменов, так называемых «качков», которые стремятся держать себя в форме и создают что-то вроде сообщества, то для такой аудитории можно арендовать подвальное помещение в спальном районе. Стартовых затрат в этом случае будет намного меньше, но ремонт и обустройство зала зависят от первоначального состояния помещения. Обычно в подвальных залах сложнее установить душевые, вентиляцию и канализацию, но если это уже предусмотрено, то аренда выйдет очень дешевой.
Минимальная площадь даже для самого маленького спортзала – 100 кв. м.
В случае ориентации на худеющих и просто активных людей, выбирайте помещение в центральной части города, но с удобным подъездом. Например, на минимально проходимой улице рядом с основной. Здание должно вызывать доверие с порога, так как девушкам важно заниматься в престижных залах. Полуподвальные клубы — это не для них, как и перспектива отправиться в самый центр по пробкам.
При выборе помещения обращайте внимание на потолки. Их высота должна быть не меньше 3,5 метров, потому что по-другому сложно обеспечить чистоту воздушных потоков. Решить вопрос за счет одной лишь вентиляции нельзя — будет стоять или духота или сквозняки.
Правило потолков не работает только с подвальными помещениями, но там потолки и не нагреваются от солнца, а вентиляция циркулирует воздух при прочих равных интенсивнее. В спортзале должен быть душ и туалет. Без них тренажерный зал не сможет пользоваться спросом. Если по всем параметрам здание подходит, но в нем невозможно оборудовать душевые, откажитесь от затеи и ищите варианты дальше.
Ремонт
Даже если вы берете в аренду помещение, где раньше располагался спортивный зал, полы нужно перестелить. Они должны быть теплыми, мягкими и неэлектропроводящими. В идеале должно быть так:
Также нужно продумать, что в местах силовых тренажеров должны быть маты.
Ремонт должен контролировать главный инженер коммунальной услуги и его бригада. Это поможет в дальнейшем решить вопрос переклассификации, если вы, например, арендуете подвальное помещение жилого многоэтажного дома.
Что касается декоративного ремонта и дизайна, здесь тоже лучше воспользоваться услугами профессионала, так как зал должен эстетически привлекать внимание клиентов. Продумайте перегородки, раздевалки, офисную мебель на входе.
Оснащение и тренажеры
Независимо от того, на кого ориентирован спортзал, в помещении должны быть предусмотрены:
Если вы планируете открыть тренажерный зал общего плана и у вас есть конкуренты, сходите к ним и посмотрите, что пользуется спросом. Это нужно, чтобы сделать минимум ошибок на этапе закупок оснащения.
Никогда не покупайте дешевое оборудование. Обычно это предполагает быструю поломку и даже травмы тренирующихся.
Чтобы сориентироваться, сколько тренажеров потребуется вам для выбранного спортзала, рассчитывайте 15-16 тренажеров на каждые 100 кв. м. То есть, если площадь вашего зала 100 кв. м., то 15 тренажеров — это всё, что вам нужно. Больше оснащения закупать не стоит, потому что всегда нужно учитывать расстояние между тренажерами и общее место для входа.