ноги на стену чтобы забеременеть
Нелепые мифы о зачатии
Если пара бесплодна, это из-за женщины
Зачастую, если пара долго не может зачать, мужчина отправляет на обследование партнершу, не задумываясь, что причина может быть в нем. По данным американской клиники Майо, проблемами со здоровьем у женщины обусловлена треть случаев бесплодия. В другой трети случаев причина — в организме мужчины.
В остальных 30–40% проблемы есть у обоих партнеров, а иногда причину и вовсе не удается установить.
Ребенок получает ДНК от всех предыдущих партнеров матери
У этого предрассудка есть красивое название — теория телегонии. Корни его восходят к Аристотелю, который считал, что потомство женщины наследует признаки не только от отца, но и от всех ее предыдущих партнеров, особенно от первого.
Генетики в древнем мире не было и в помине, а вот ученые сталинской эпохи ее знали и отвергали как «политически некорректную». Зато теория телегонии в 1940-1950-е годы в СССР была довольно популярна.
Наука убедительно показывает, что телегония невозможна. Нет подтверждения и с точки зрения логики: одну часть генетических признаков ребенок наследует от матери, вторую — от отца, поэтому получить признаки еще одного человека просто неоткуда (если, конечно, не применять метод цитоплазматической замены).
Иногда у детей действительно появляются признаки, которых не было у родителей, — активизируются рецессивные гены, доставшиеся матери или отцу от предыдущих поколений.
Сегодня телегонию используют как пугало, чтобы заставить девушек сохранять целомудрие, но научная теория из нее никудышная.
Посмотрите в галерее интересные факты о сексе
Для зачатия лучше всего подходит миссионерская позиция
Согласно распространенному заблуждению, вероятность наступления беременности сильно зависит от позиции, и лучше всего для зачатия подходит миссионерская.
Поднимите ноги на 20 минут — и беременность неизбежна
Считается, что если после полового акта полежать 15–20 минут с поднятыми ногами, всемогущая сила тяжести поможет сперматозоидам легче и быстрее добраться до яйцеклетки.
На первый взгляд логично: сперма — жидкость, а всем жидкостям свойственно стекать вниз, но сперматозоиды умеют успешно преодолевать гравитацию. Они запрограммированы на достижение цели на биохимическом уровне.
Грудное вскармливание — надежный контрацептив
Этот миф помог возникнуть не одной беременности. Действительно, во время грудного вскармливания способность женщины к зачатию снижается. Но естественная контрацепция работает при соблюдении трех условий: если у кормящей матери нет месячных, если она кормит ребенка грудью регулярно, по первому требованию, не переходя на искусственные смеси, и если ребенку не больше шести месяцев. Даже при таком удачном стечении обстоятельств риск беременности все равно остается — примерно 1-2%.
Естественная контрацепция у кормящих женщин ненадежна. Специалисты напоминают: нельзя полагаться только на нее, лучше перестраховаться. Если, конечно, в ваши планы не входит новая беременность.
У нормальных здоровых пар получается с первого раза
Во-первых, проблемы с зачатием — не редкость. Согласно американской статистике, они есть у каждой десятой пары. Во-вторых, если не получилось зачать ребенка после одного-двух половых актов — ничего страшного в этом нет. Всемирная организация здравоохранения признает бесплодными пары, которые не могут завести ребенка в течение года или дольше, если все это время регулярно занимались сексом и не пользовались никакими видами контрацепции.
Чтобы забеременеть, нужно испытать оргазм
Это справедливо — но только в отношении мужчин: нет оргазма — нет эякуляции, нет сперматозоидов, никто не оплодотворит яйцеклетку.
Посмотрите в нашей галерее, как общаться с мужчиной, у которого есть интимные проблемы
9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка
Главная / Статьи / 9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка
9 правил зачатия — что нужно делать, чтобы повысить шансы зачать ребенка
Порой бывает так, что зачать ребенка получается не сразу, однако после нескольких безуспешных половых актов не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз «бесплодие». Возможно, вашему «аисту», который принесет вам малыша, нужно просто активно помочь.
1 правило
Все знают, что мужская половая клетка это основа зачатия, поэтому от сперматозоида требуется определенная энергия для обеспечения его подвижности, ведь энергичный сперматозоид способен пойти дальше, а от слабого не стоит ждать зачатия. А если беременность и наступает, то высокий риск поломок ДНК, которые приводят к замершей беременности или самопроизвольному аборту. Именно поэтому, недели за две до решающего полового акта нужно начать готовить мужчину. Для этого нужно начать его правильно кормить: включать в рацион больше мяса, орехов, витамина E. Такое питание будет способствовать повышению подвижности сперматозоидов.
Стоит отметить, что излишняя активность партнеров для зачатия не просто бесполезна, но и вредна. Поэтому перед решающим половым актом мужчине следует воздержаться 2-3 дня для того, чтобы накопить энергию. Одна пара обратилась к врачу по причине того что им никак не удавалось зачать ребенка. В ходе разговора выяснилось, что пара так сильно хочет ребенка, что занимается сексом по 2-3 раза в день. После этого врач посоветовал на несколько дней воздержаться от секса. Выполнив рекомендацию врача, парочке удалось-таки зачать дитя.
2 правило
3 правило
Сразу после семяизвержения мужчине следует вынуть пенис из влагалища, чтобы помочь сперме беспрепятственно проникнуть дальше, что значительно увеличивает вероятность зачатия.
4 правило
5 правило
Правильный выбор времени для зачатия играет значимую роль при зачатии. Женщина более плодовита в середине цикла, когда созревает яйцеклетка (период овуляции). Также благоприятными считаются 5-6 дней до овуляции: столько может прожить сперматозоид, дожидаясь яйцеклетки и оставаясь дееспособным. Период в течение 6 дней после овуляции также считается благоприятным, так как женская яйцеклетка в этот период времени остаётся дееспособной.
6 правило
Процедура спринцевания содовым раствором перед сношением способна значительно повысить шансы забеременеть. Известно, что у женщины может быть скрыто воспаление, о котором она даже не догадывается. В результате воспаления возникает кислая среда, которая крайне вредна для сперматозоидов и способна не только значительно снизить их активность, но и вовсе погубить. Если же никакого воспаления нет, то спринцевание всё равно не помешает.
7 правило
Большое значение имеют действия женщины после полового акта. От мужчины уже мало что зависит и он может смело идти в душ, а вот женщине следует некоторое время полежать. При нормальном расположении матки и шейки, лежать лучше всего на спине, при этом следует прижать колени к груди. В случае если у женщины загиб матки, то лучше лежать на животе. Эти положения способствуют тому, что шейка свободно погружается в лужицу спермы, что увеличивает шанс проникновения сперматозоидов. Бывают и специфические случаи, например, когда имеется воспаление придатков. В этой ситуации матка может повернуться в сторону, а вот в какую — это может определить только гинеколог на консультации. Тогда врач точно может сказать на каком боку лучше лежать.
8 правило
Правильный выбор позы способен значительно повысить шансы зачать ребенка. К сожалению, выбор правильных поз не велик — это классическая миссионерская поза. А вот если пытаться забеременеть, например стоя, то жидкость будет просто выливаться. Есть правда исключение. В случае если у женщины имеется загиб матки, то подойдет поза сзади.
9 правило
После полового акта нужно обязательно расслабиться и желательно в следующие несколько дней пребывать в отличном душевном состоянии. В этом способна помочь медитация, прогулки на природе, активный отдых и т.д. Ожидание и беспокойство — не лучшее состояние для этого периода. В состоянии стресса нарушается сократительная активность маточных труб, которые продвигают сперматозоиды до яйцеклетки. Прислушайтесь рекомендаций гинекологов и у вас все получится.
Семь подсказок, как быстрее забеременеть
Подготовка к желанной беременности – это один из главнейших факторов обретения здорового и полноценного потомства. К сожалению, на данном этапе многим женщинам приходится сталкиваться с серьёзными трудностями. Многочисленные старания не приводят к успеху, оплодотворения не происходит и это очень угнетает женщину, ведь она не знает, сколько ей ещё придётся ждать до того момента, когда лечащий врач-гинеколог объявит радостную весть: « у вас будет ребёнок». К счастью, сейчас существует много средств, которые помогают приблизить долгожданную беременность. Некоторые из них мы перечислим в данной статье. Они наверняка помогут понять, как быстрее забеременеть.
Медицинский осмотр в больнице
Медицинское обследование в больнице – это самый первый шаг на длинном пути к желанной беременности. Пройти его следует ещё до того момента, как вы со своим партнёром начнёте первые попытки зачать малыша. Перед попытками к зачатию доктор наверняка порекомендует вам пропить курс витаминных препаратов, которые смогут хорошенько подготовить ваш организм к желанной беременности. Следует расспросить гинеколога о том, какие витамины и лекарственные препараты можно принимать для того, чтобы не только быстро зачать малыша, но и предотвратить возникновение нежеланных патологий у плода (например, дефектов нервной трубки). Очень хорошо в таких случаях помогают так называемые перинатальные витамины, содержащие в своём составе фолиевую кислоту. Если у женщины, желающей скорее зачать ребёночка, будут в процессе гинекологического обследования обнаружены какие-то проблемы со здоровьем, то ей придётся наблюдаться у врача постоянно, причём не только до момента наступления беременности, но и после неё, до родов.
Выбор правильных поз при зачатии младенца помогает мало
В сети можно обнаружить очень много мифических советов относительно того, как быстрее забеременеть. Одним из них является тот, в котором говориться, что принятие удобной позы помогает быстрее зачать младенца. Официальная медицина не может подтвердить, действительно ли это так. Поэтому утверждения о том, что шансы забеременеть возрастают у женщины, принявшей во время секса миссионерскую позу, а вот та, которая будет сверху – зачать ребёнка вряд ли сможет, не имеют под собой оснований. В данной спорной ситуации постарайтесь рассуждать теоретически, не забывая о законе гравитации. Те позы, в которых поток сперматозоидов будет замедленным, менее всего подходят для скорейшего зачатия.
Знание менструального цикла как один из способов быстрее забеременеть
Большинство женщин частенько определяют оптимальные дни для зачатия малыша, ведя собственный циклический календарь. В нём они отмечают дни наступления менструаций, а уже по ним легко вычисляют период наступления овуляции, являющийся самым благоприятным для зачатия. Именно в дни овуляции медицинские специалисты советуют сосредотачиваться на сексе, если вы желаете скорее забеременеть.
Наступление овуляции можно контролировать не только при помощи ведения календарика менструаций, но и посредством использования специальных медицинских приборов, которые продаются в аптеке.
Расчёт дней овуляции по календарю необходимо начинать с первых дней наступления месячных. Проверку начинают с 9-го дня, продолжая её до тех пор, пока не будет вычислена нужная дата. Вообще женщины, у которых менструальный цикл по своей продолжительности составляет 28 дней, овулируют примерно в 14 день после начала этого цикла. Однако следует понимать, что у каждого из нас организм индивидуален, поэтому указанные цифры могут изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Немаловажное значение на овуляцию имеют внешние факторы, степень физической активности женщины, стрессовые ситуации и т.п.
Планируя беременность, нужно понимать и то, что применение ранее противозачаточных средств может значительно помешать воплощению этих планов в жизнь. Многие женщины изначально не хотят беременеть, препятствуя зачатию при помощи разнообразных средств и контрацептивов. Из-за этого, собственно, у них и не получается долгое время забеременеть даже после отказа от подобных препаратов. Раньше в медицинских кругах бытовало мнение, что для того, чтобы наступила долгожданная беременность, должно пройти определённое время после приёма противозачаточных средств. Сейчас это мнение не считается верным. Врачи говорят, что задумываться о зачатии малыша можно сразу же после отказа от приёма контрацептивных компонентов. Правда, сразу может не получиться по той причине, что под воздействием гормональных средств происходит сбой менструального цикла, и сразу отследить процесс овуляции вряд ли удастся.
Излишнее напряжение – ни к чему
Некоторые женщины полагают, что как только наступил период овуляции, необходимо сразу же усердно заниматься сексом, чтобы быстрее забеременеть. На самом деле усердие в таком важном деле – ни к чему. Более того, излишне частые половые акты приведут к замедлению сперматозоидов и вероятность наступления беременности сократится. В целом же нужно знать, что шансы на зачатие при ежедневных занятиях сексом во время овуляции увеличиваются практически в два раза, поскольку сперматозоиды могут сохранять свою активность на протяжении 72-х часов. В тех случаях, если сексуальный контакт с партнёром происходит у вас чаще, чем раз в сутки, то через несколько эякуляций стоит предложить мужчине сдать анализ спермы для определения активности сперматозоидов.
Репродуктивные возможности спермы, по мнению медицинских специалистов, зависят от нескольких факторов внешнего воздействия. Частое посещение сауны, ношение обтягивающей одежды и ношение включенных мобильных устройств в непосредственной близости от гениталий значительно снижает репродуктивные свойства мужского организма. Научные исследования, проводимые недавно по данной тематике, показали, что у мужчин, постоянно носивших мобильные телефоны в кармане брюк, в непосредственной близости от паховой зоны, сильно ухудшилось качество спермы.
Ноги вверх!
Ещё один совет из разряда мифических, касающийся быстрого зачатия, заключается в том, чтобы после совершения полового акта полежать немного в кровати, высоко подняв ноги. Якобы, такая поза помогает сперматозоидам проникнуть в шейку матки, а оттуда и в саму матку. На самом деле положение таза при таких акробатических манипуляциях фактически не изменяется, и поэтому нет смысла поднимать ноги. Достаточно просто полежать несколько минут после завершения полового акта в спокойном положении. За это время сперматозоиды наверняка смогут проникнуть в шейку матки.
Беременность и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – это обязательное условие для женщин, мечтающих поскорее забеременеть. Наверняка многие из читательниц слышали, что для здоровья и безопасности будущего малыша следует ещё до начала попыток зачать маленького отказаться от всех вредных привычек (алкоголя, курения, приёма наркотических средств). Естественно, положительным аспектом будут регулярные занятия спортом будущей мамочки. Женщине следует понимать, что спорт должен быть регулярным, но не слишком усердным. Чрезмерные тренировки часто приводят к нарушениям и полному отсутствию овуляции. В любом случае дозированность тренировок в каждом случае определяется индивидуально, однако специалисты всё же настаивают на том, что ежедневные тренировки по 50-60 минут зачастую приводят к нарушениям овуляции. Такая информация отнюдь не подразумевает, что следует полностью отказаться от занятий спортом. Всё, что требуется – это просто снизить интенсивность тренировок.
· Если изначально вы предпочитали заниматься интенсивно, то это зачастую может отражаться на второй половине менструального цикла.
· От сигарет следует отказаться. Никотин, содержащийся в них, пагубно отражается на многих функциональных возможностях организма, в том числе – и на репродуктивных возможностях. Плохо влияет употребление сигарет и на овуляцию с уровнем эстрогена.
· Здоровый образ жизни следует вести, умело сочетая аэробные тренировки (не больше 30-40 минут) с правильным режимом питания или соблюдением диеты. Только соблюдая данное условие, вы сможете добиться быстрого зачатия малыша.
Большинству женщин удаётся забеременеть уже после одного года попыток. Если в течение этого период дождаться зачатия не получилось, следует посетить врача, чтобы выяснить, нет ли у вас никаких проблем со здоровьем. Женщины, желающие зачать малыша после 35 лет, должны наблюдаться у своего лечащего врача постоянно.
Самый лучший сайт для мам о малышах!
Все о грудничках и маленьких детях: питание, здоровье, развитие и уход за малышами. Статьи от практикующих педагогов, психологов, врачей и мам.
Реклама
Сколько нужно лежать после полового акта, чтобы увеличить шансы забеременеть.
Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.
Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?
Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.
Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.
Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.
Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?
Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.
Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:
Движение сперматозоида до зачатия
Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.
Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.
Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.
Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.
После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.
Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?
Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.
Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.
Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.
Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?
Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?
Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку, тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.
Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.
Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.
Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.
Поза березки для зачатия
Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты, чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.
Как нужно лежать для зачатия при загибе матки
Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.
Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.
Заключение
Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.