мудры и мантры в китайской целительной практике
Мудры и мантры в китайской целительной практике
Целебные мудры и мантры
Из архива: статья из подшивки журнала «Химия и жизнь», 80-е годы
Постоянно возрастающий интерес к восточной медицине вызван у нас в стране многими причинами, и не в последнюю очередь резкой деградацией государственной системы здравоохранения, недоступностью для большинства граждан современных методов диагностики, лечения, да и просто лекарств. Но главное все же в другом — в чувстве неудовлетворенности официальным, «научным» подходом к лечебной практике, утратившей целостный взгляд на человека. Но именно такой взгляд характерен для йоги, цигуна, ушу, других фундаментальных восточных оздоровительных систем, к тому же учитывающих в своих рекомендациях многообразные связи человека с окружающим миром — постоянный обмен веществом, энергией, информацией. Это подкупает.
В идательстве Тяньцзиньского университета (который заканчивал автор) вышла книга известной специалистки по цигуну Ши Фэнчжи «Шоуинь. Жэньти шэнмин шуцзы синьси» («Мудры. Цифровая информация жизни человека»), содержащая новый курс саморегуляции. Начинаем публикацию отрывков из этой книги в пересказе востоковеда и парапсихолога Мая Михайловича Богачихина, посвятившего много лет изучению китайских систем саморегуляции. Для «Химии и жизни» отобраны упражнения, адресованные людям, страдающим наиболее распространенными нарушениями здоровья.»
Предлагаемые здесь и мантры («цифровые коды») призваны не только укреплять здоровье, но и усиливать умственную деятельность, развивать талант, пробуждать скрытые «сверхспособности» (например, к ясновидению).
Лечение жестами и, тем более, заклинаниями — разве это серьезно? Давайте подумаем вместе.
Первое, что вспоминается — великий раскол в восточном христианстве: спорили, двумя перстами или тремя креститься. Вроде бы победили сторонники трех перстов, но на старинных иконах все крестятся двумя пальцами. Для нас существенно, что для людей того времени это различие было очень важно.
Второе, что приходит в голову, это знаменитые китайские биологически-активные точки (БАТ), используемые в медицине, массаже, ушу. Первое и второе друг с другом связаны: от положения рук зависит, как будет протекать жизненная энергия в теле.
В-третьих, посмотрев на себя и окружающих, нетрудно заметить, что руки у разных людей в разных ситуациях активно участвуют в разговоре, «помогают думать» и т. д.
Как известно, лучше всего помогает комплексное лечение, поэтому и здесь предлагается комплекс: и мудры, и мантры, и использование цвета, и ориентация по странам света. Вообще-то говоря, если наше сознание уйдет в эти мудры и мантры и отключится от тех раздражителей, что мешают нам жить, это поможет уже само по себе: отдыхающие от раздражении зоны мозга сами поправят все, что успеют, ведь организм — саморегулирующаяся система.
Далее. Легко себе представить, что на нас влияет все: звуки, цвета — в каждой из этих информационных систем что-то возбуждает, что-то угнетает или радует, в общем, так или иначе воздействует на психическое, а отсюда и на физическое состояние. Современный врач сказал бы о психосоматических связях, древний китаец,— что «бесформенное» (душа, психика) и «имеющее форму» (тело) тесно связаны между собой, и если нет между ними гармонии, то здоровья и долголетия не жди. Лечить только «имеющее форму» бессмысленно: при нервной жизни язву желудка, например, не вылечишь никакими лекарствами.
Все, что связано с человеком, общественным и даже государственным устройством, давно было известно нашим предкам. В книге приводится такая цитата из древнейшего медицинского сочинения «Нэй цзин» («Трактат о внутреннем»):
Однако большинство из нас пренебрегает своим здоровьем. Знаем, например, что курить вредно, но. Мало того, что мы почти ничего не делаем для продления своей жизни, немалые усилия прилагаются для того, чтобы сократить ее; не заботясь об «имеющем форму», люди еще меньше внимания обращают на «бесформенное» — на неправильные, неправедные мысли и чувства, а их то и надо лечить в первую очередь. В уже упоминавшемся «Трактате о внутреннем» две с половиной тысячи лет назад было написано, что скорбь вредит легким, излишняя радость — селезенке, злость и гнев — печени. У Даля тоже сказано: «Не гневайся — печенку испортишь». Не устранив «бесформенную» причину, никакими средствами не вылечишь больной орган. А набор дисгармонизируюшнх факторов у каждого из нас достаточно велик.
Как и во всех других случаях саморегуляции, при отсутствии руководителя нужно внимательно следить за своими ощущениями и при малейших неприятных симптомах прекращать упражнение; в более серьезных случаях рекомендуется сполоснуть руки холодной водой. — правда, это помогает не всем.
Мудры, предлагаемые здесь, взяты из буддийского цигуна. Буддисты исходили из того, что поза тесно связана с жизненной энергией — ци. Разнообразные положения рук, в сочетании с особыми звуками и созерцательным мышлением, имеют разный внутренний смысл и приводят к разным эффектам. Соединение двух рук в мудру оказывает особое влияние на организм, во-первых, потому что приводит к определенному информационному и энергетическому обмену между космосом и человеческим телом; во-вторых, руки представляют собой электрические и магнитные полюса человеческого тела, на кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки трех янских и трех иньских энергетических каналов, проходящих по рукам, так что мудры играют роль регулятора жизненной информации собственного тела. Как тут не вспомнить заламывание рук при стрессе — яркий пример спонтанной саморегуляции у женщин. Тело само обладает регулирующими способностями, а болезнь есть результат утраты этих способностей или результат дисгармонии регуля-торной деятельности. Мудры и цифровые мантры гармонизирующе воздействуют непосредственно на больные места и одновременно восстанавливают саму систему регуляции. Для обмена информацией люди используют разного рода знаковые системы, например, национальные и компьютерные языки, религиозные обряды, морские и прочие сигналы связи. Цифры — тоже информационные знаки, наиболее широко распространенные, имеющие свой смысл. С древности до наших дней люди всегда стремились с помощью цифр выразить законы природы и жизни. Примерами могут служить «Теория монизма» (По-китайски «И юань лунь» — «Теория одной (или единой) основы». При династии Сун [960—1279] такой «основой» существования Мира был предложен цикл в 129600 лет.), «дихотомия», учение об инь-ян в китайской медицине, силлогизм в логике, восемь триграмм «Книги перемен». Предлагаемая методика вобрала в себя все самое ценное из этой традиционной культуры и современной науки. Цифры-помощники создают информационную связь между космосом и человеческим телом, это один из способов возбуждения и регулирования энергии в организме человека.
В жизни человека не бывает такого момента, когда его организм не имел бы информационного и энергетического обмена с космосом. Тело человека — сложный, многофункциональный приемопередатчик информации, и главный смысл работы с энергией (цигуна) — развитие этих функций. Если человек сможет без всяких приборов, полагаясь лишь на органы своего тела, свободно обмениваться информацией с космосом, то функции его тела возвысятся до высочайшего уровня или, как говорили в древности, в этом случае «небо и человек объединяются в одно».
Информация от тела человека, передаваемая внешнему миру в форме биологических импульсов, может быть выражена знаками двоичной системы. Например, пусть это выглядит как 10101010, 10101010, 10101010. Преобразуем двоичную систему в десятичную и получим: 170, 170, 170. Это один из видов цифрового кода здорового человека. Когда человек заболевает, то импульсы в зоне болезни становятся беспорядочными — например, в двоичной системе 10010101, 00001010, 00101010, 00100010, а в десятичной соответственно 149, 10, 42, 34.
Каждая из десяти базовых цифр жизненного кода тела человека — 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 0 — имеет множество специфических значений и разнообразный внутренний смысл, при их воздействии на тело возникают специфические эффекты. Вот самые основные значения каждой цифры:
1 — уравновешивание инь-ян (Баланс инь-ян, достаточное количество жизненной энергии и свободное прохождение ее по энергетическим каналам — основные требования китайской и многих других видов древней медицины.), 2 — синхронизация колебаний, 3 — выравнивание, 4 — уменьшение, 5 — замедление, увлажнение,
6 — взволнованность, внезапные изменения,
7 — воодушевление, обратное движение, 8 — восстановление первоначального состояния, 9 — прорыв (прямо вверх), 0 — прочистка энергетических каналов. Не знакомым с китайской медициной в этом разобраться нелегко.
Специфические значения и внутренний смысл цифр объективны, то есть отражают закономерные свойства человека и космоса. Расположив цифры в определенном порядке, мы получаем специфический код, несущий определенную информацию, оказывающую соответствующее воздействие. Например, код 5—5—3 принуждает сердце пульсировать ровно и мягко, а 99 может дать силу бегуну на длинные дистанции на последний рывок.
Каждой цифре соответствует свой цвет, также несущий информацию о космосе и человеке. Ши Фэнчжи не объясняет принцип подбора цветов, так как сведения о цветах — медитативно полученная информация, то есть так автору кажется. Следует помнить, что ощущение астральных цветов зависит от цвета собственной ауры, сквозь которую смотрят вовне, да и от степени развития астрального зрения. В связи с этим рекомендации могут быть следующие:
1) не учитывать цвета совсем;
2) посмотреть внутренним взором, в каком цвете выглядят цифры для вас лично;
3) попробовать следовать рекомендациям автора и, как всегда, прислушаться к собственным ощущениям: приятно, благотворно это для вас или нет. В здоровом теле цифровой код биополя человека образует строгий порядок, образ и цвет постоянны. Если же в какой-то зоне возникают болезненные изменения, то порядок кода путается, цифровые образы и цвета могут исказиться. Отрегулировав эти коды, можно выздороветь.
Цифровой код передается с помощью акустических, оптических и ментальных волн, то есть посредством звука, образа, мысли и воспринимается посредством слуха, зрения и мысленно. Обычно сочетают два-три канала. Например, мысленно произнося цифровой код, смотрят или мысленно представляют образы цифр и их цвета. Такое сочетание усиливает эффект передачи информации.
Информация, содержащаяся в цифровом коде, может проникать в тело человека, она возбуждает и активизирует информацию, соответствующую той, что скрыта, подавлена или регрессировала, и тем самым усиливает функции тела человека, например, мыслительные способности мозга, память, способность переваривать пищу.
Предлагаемый способ саморегуляции не отвергает иных методов работы над собой и допускает сочетания с ними.
Закрыв глаза, успокоившись и отрешившись от всего постороннего, мысленно (про себя) произносят цифровой код. Тире говорит о длительности произношения предшествующей цифры по сравнению с обычным. Одно тире увеличивает продолжительность в два раза, два тире — в три раза, три тире — в четыре. Например, код: 3—5— 3— ——. Длительность произношения первой тройки, как и пятерки, увеличивают вдвое, а второй тройки — в четыре раза. По-китайски 0 — дун, 1 — яо, 2 — эр («р» не раскатистое, близкое к английскому), 3 — сань, 4 — сы, 5 — у, 6 — лю, 7 — ци, 8 — ба, 9 — цзю («цз» — один звук, звонкое «ц». Произношение указано для целей саморегуляции.) Освоив мантры, можно заменить китайские названия на русские: если воздействие одинаковое или не хуже, то не стоит мучиться с иностранными словами.
Сколько раз повторять цифровой код — каждый раз указывается. Но чтобы не отвлекаться на подсчет, можно воспользоваться следующим приемом: сложив кисти в мудру, несколько раз повторяют цифровой код, затем фиксируют затраченное время и рассчитывают необходимую продолжительность занятий.
На занятиях очень важен положительный настрой. Можно мысленно представлять самые красивые цвета (и не только цвета). Каждая из 10 цифр имеет свой специфический цвет: 0 — чисто-желтый, 1 — голубой, 2 — розовый, 3 — зеленый, как трава, 4 — коричневый, 5 — светло-желтый, б — темно-желтый, 7 — темно-зеленый, 8 — фиолетовый, 9 — темно-красный.
Место занятий можно менять, но лучше все же не менять. Комплекс упражнений можно повторять в течение дня, но не более пяти-шести раз. Продолжительность повторения мантры не должна превышать пяти минут, а сложение рук в мудру по времени не ограничивается, далее указываются минимальные сроки.
Заканчивают занятия, мысленно повторив три-четыре раза код 1— —1——1— ——.
Не следует лечить несколько болезней сразу, начните с самой существенной для вас. Страдающим психическими и нервными заболеваниями эта методика противопоказана, у них и так избыток энергии, новый приток ее недопустим.
И последнее замечание: в пояснениях к занятиям расстояния даются в цунях — индивидуальных единицах длины, разных у разных людей:
Воспаление миндалин (тонзиллит)
Коде 0—1— —5—1—0—0—0—— —, повторять 66 раз.
Сидят или стоят лицом на восток, кисти помещают в полутора цунях от точки «нижняя полость желудка» (сявань, на два пуня выше пупка), продолжительность 18 минут. Занимаются на свежем прохладном воздухе.
Код: 8—5— —1—5—0—0—0—— —, повторять 55 раз.
Лежат или сидят лицом на восток, кисти помещают в двух цунях от тела напротив точки «центр запаха пота» (таиьчжун, между сосками груди) (Продолжительность 15 минут, вдыхают носом, выдыхают ртом.
Код: О—О— —8—9—0—1—0—— —, повторять 66 раз.
Стоят лицом на север, кисти помещают на расстоянии 1,2 цуня от тела, на 0,5 цуня выше пупка, продолжительность 25 минут.
Код: 1—8— —1—5—0—0—0—— —, повторять 66 раз.
Стоят лицом на юго-восток, кисти помещают на расстоянии 1,5 цуня от точки сявань, продолжительность 15 минут, вдыхают носом, выдыхают ртом. Занимаются на свежем воздухе.
© Май Михайлович Богачихин
Разработка и дизайн:
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Исцеляющие мудры. Здоровье в наших руках.
Неспроста народная мудрость гласит: «Все в руках человека». Руки могут заменить собой зрение, речь, слух. Могут погладить по головке, стукнуть обидчика, прибить гвоздь, приготовить еду и сшить платье…
Но, оказывается, пальцы рук и ладони – это и своеобразные «окна» нашего здоровья.
В Индии, Китае, Корее и других странах Востока еще несколько тысячелетий назад научились использовать целебную силу сложенных особым образом пальцев рук – мудр. Считалось, что с помощью мудры можно избавиться от многих недугов, укрепить здоровье, повысить иммунитет и мобилизовать защитные силы организма.
Все восточные оздоровительные системы – йога, ушу, цигун и др. – основываются на тесной связи физического и духовного состояния человека. Если между ними нет гармонии и равновесия, здоровья и долголетия не жди. Лечить только тело, когда душу что-то угнетает и тревожит, бессмысленно. Именно поэтому все восточные методики саморегуляции организма помимо физических занятий включают упражнения духовные. К ним можно отнести и выполнение многочисленных мудр.
На санскрите «мудрой» называется особое положение рук, определенное строгим каноном и имеющее тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.
Мудры здоровья
В восточной медицине есть понятие «жизненная сила», или «энергия». Характеристика и состояние этой жизненной энергии – показатели здоровья или болезни человека. На руках расположены многочисленные информационные каналы, тесно связанные с жизненной энергией того или иного органа. Разнообразные положения рук в сочетании с особыми звуками и созерцательным мышлением оказывают на организм особое влияние. Происходит своеобразный информационный и энергетический обмен между космосом и человеком, и регулируются все внутренние энергетические потоки.
Любое заболевание отражается на энергетических каналах, пронизывающих наше тело. С помощью мудры можно сконцентрировать мысль именно на том канале, который был задет заболеванием, и перераспределить энергию так, чтобы ее потоки могли проникнуть в пораженный канал. Положение рук в этом процессе играет роль проводника энергии.
Мудры можно использовать во время приступов боли, для профилактики или лечения заболевания. Главное – быть уверенным в том, что мудра поможет, иначе положительного результата никогда не достичь. Если выбранная мудра не помогает, стоит попробовать другую, ведь часто источник заболевания находится не там, где сосредоточена боль. Например, при сердечной боли, возможно, следует выполнять не мудру для лечения сердца, а мудру, способствующую очищению сосудов – ведь многие сердечные недуги вызваны атеросклерозом сосудов.
Далеко не все мудры применяют без наблюдения специалиста. В домашних условиях можно использовать лишь 25 мудр, они не имеют противопоказаний и легко выполнимы. Но как и во всех других случаях самостоятельной регуляции организма, нужно внимательно следить за своими ощущениями и при малейших неприятных симптомах прекратить упражнение и сполоснуть руки холодной водой.
Как выполнять мудры?
Есть определенные правила выполнения этих упражнений, сложившиеся на основе многовекового опыта китайских и индийских лекарей. Конечно, они уже несколько адаптированы для нашего времени, но тем, кто решит серьезно заниматься лечением мудрами, их необходимо строго соблюдать.
• Перед началом процедуры надо размять пальцы и «оживить» руки.
• Выполнять мудры можно в любом положении: сидя, стоя, лежа, на ходу. Главное – человек должен чувствовать себя комфортно, спокойно, внешние раздражители не должны ему мешать.
• Необходимо сосредоточиться на мудре и на том, что с ее помощью вы хотите излечить. Во время выполнения мудр не стоит заниматься чем-либо еще, например, смотреть телевизор или читать книгу. Эффект будет больше, если в эти минуты вы будете молиться или думать о чем-то приятном.
• Не следует лечить несколько болезней сразу, начните с самой существенной для вас. Выбранную мудру повторяйте в течение дня не больше 5–6 раз по 5–10 минут. Запрещается выполнять одну мудру более 45 минут. Курс лечения устанавливается индивидуально и составляет от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от состояния здоровья.
• После выполнения мудр сделайте небольшую паузу. При переходе к другой мудре руки сначала сполосните холодной водой и встряхните, и только потом вытрите полотенцем. Больше 2–3 мудр ежедневно выполнять не стоит.
Перейдем от теории к практике
Мы выбрали наиболее популярные мудры, которые не могут принести вреда. Так что наберитесь терпения, найдите нужные вам упражнения и приступайте к лечению.
В Индии корова считается священным животным.
Показания: ревматические боли, радикулитные боли, заболевания суставов.
Методика исполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.
Показания: бессонница или чрезмерная сонливость высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.
Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены).
Показания: для лиц, страдающих заболеваниями ушей снижением слуха. Исполнение этой мудры в некоторых случаях ведет к очень быстрому улучшению слуха. Длительное занятие приводит почти к полному излечению очень многих заболеваний уха.
Методика исполнения: средний палец сгиба так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.
В китайской медицине под Ветром понимают одну из пяти стихий. Ее нарушение вызывает болезни Ветра.
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При выполнении данной мудры уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с Мудрой Жизни. Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшения объективных показателей).
Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
6. МУДРА «ПОДНИМАЮЩАЯ»
Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Если у вас лишний вес, то необходимо его убрать. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.
7. МУДРА «СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ»
(первая помощь при сердечном приступе)
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.
«Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда.
При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал всего организма, способствует усилению его жиз ненных сил. Повышает работоспособность, дает бодрое! выносливость, улучшает общее самочувствие.
Показания: состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечения болезни глаз.
Методика исполнения: подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими рука одновременно.
Показания: ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий.
Методика исполнения: безымянный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Оставшиеся пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.
Показания: при избытке влажности в организме воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т. д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.
Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой па-лец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
Без энергии немыслима жизнь. Энергетические поля и излучения пронизывают всю Вселенную, взаимодействуя друг с другом, излучая и поглощая, чтобы возродиться вновь.
Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.
Методика исполнения: подушечки среднего» безымянного и большого пальцев соединяем вместе, остав-шиеся пальцы свободно выпрямлены.
12. МУДРА «ОКНО МУДРОСТИ»
Открывает жизненно важные для жизни центры, способствующие развитию мышления, активизирующие умственную деятельность.
Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга.
Методика исполнения: сердечный (безымянный) палец правой руки прижимается первой фалангой боль-шого пальца этой же руки. Аналогично складывают пальцы левой руки. Оставшиеся пальцы свободно расставлены.
13 МУДРА «ХРАМ ДРАКОНА»
Показания: аритмическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей.
14. МУДРА «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»
Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.
Методика исполнения: средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.
15. МУДРА «ЛЕСТНИЦА НЕБЕСНОГО ХРАМА»
Показания: расстройство психики, депрессия. Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски.
Методика исполнения: кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.
Замыкая все пальцы, мы перекрываем основы всех ручных меридианов. Образуя замкнутый круг, мы таким образом предотвращаем утечку энергии. Купол «Черепахи» образует энергетический сгусток, который утилизируется организмом для его нужд.
Показания: астенизация, переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы.
Методика исполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены между собой, образуя «голову черепахи».
17. МУДРА «ЗУБ ДРАКОНА»
В восточных мифах зуб Дракона символизирует силу и мощь. Выполняя мудру «Зуб Дракона», человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и созна-ние.
Показания: при спутанном сознании, нарушении координации движений, при стрессах и эмоциональной неустойчивости.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладоней. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
18. МУДРА «ЧАША ЧАНДМАНА»
(«девять драгоценностей»)
В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоит тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, единство Человека и Космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток.
Показания: способствует пищеварению, устраняет застойные явления в организме.
Методика исполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены несколько кнаружи, образуя ручки чаши.
19. МУДРА «ШАПКА ШАКЬЯ-МУНИ»
Показания: депрессия, сосудистая патология голов-ного мозга.
Методика исполнения: мизинец, безымянный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты вместе боковыми поверхностями.
20. МУДРА «ГОЛОВА ДРАКОНА»
Голова представляет центр восприятия и мышления. В Тибете голова ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом. Верхний Свет отождествляет основу духовности.
Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.
Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.
Используйте мудру «Голова Дракона» как для профилактики простудных заболеваний, так и в случае болезни. Обучите выполнению этой мудры своих детей.
21. МУДРА «МОРСКОЙ ГРЕБЕШОК»
Показания: выполнение этой мудры рекомендуется людям, страдающим отсутствием аппетита, астенизированным, худым, больным с нарушением пищеварительных функций всасывания.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями. Осталь-ные скрещены таким образом, что оказываются заключен-ными внутри обеих ладоней.
Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.
22. МУДРА «СТРЕЛА ВАДЖРА»
Показания: мудра весьма эффективна для лиц, страдающих сердечно-сосудистой патологией, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Указатель-ные пальцы выпрямлены и тоже соединены вместе. Остальные пальцы скрещены между собой.
Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет ее мысленно для нормализации сосудистых нарушений.
23. МУДРА «ЩИТ ШАМБАЛЫ»
Показания: мудра «Щит Шамбалы» охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защи-щены вашей духовностью, то эти воздействия могут иметь весьма тяжкие последствия.
Методика исполнения: пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прикрывает и прижата к тыльной поверхности кулака правой руки.
24. МУДРА «ПАРЯЩИЙ ЛОТОС»
Цветок лотоса служит троном богов. Он символизирует причастность к Будде и божественное происхождение.
Жизненный принцип воплощает чистоту, мудрость, плодородие. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей вла-ге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и све-жесть.
Показания: при заболевании женской половой сферы (воспалительных процессах), а также при заболеваниях половых органов (матка, желудок, кишечник, желчный пузырь).
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.
Регулярное использование мудры «Парящий Лотос» по-может вам избавиться от заболеваний половых органов и нормализовать их функции.
25. МУДРА «ФЛЕЙТА МАЙТРЕЙИ»
Земными Буддами являются: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий Будда Майтрейя и Будда врачевания Бхай-саджат-туру, или Манла.
Флейта Майтрейя должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного; победу светлых сил над темными.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки ле-жит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки по-мещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.
Выполняйте эту мудру рано утром при всех заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состояниях грусти, тоски и печали.
26. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Данная мудра применяется в качестве профилактического средства и дополнительного лечебного средства при различных забрлеваниях.
Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев. Соединить кончики мизинцев. Согнуть безымянные пальцы обеих рук и направить их вовнутрь. Указательный палец левой руки расположить между средним и безымянным пальцем правой руки. Выпрямить указательный палец правой руки.
27. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Данная мудра выполняется с профилактическими целями.
Методика исполнения: безымянный палец левой руки соединить с большим пальцем левой руки. Средний палец левой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки прижать к безымянному пальцу левой руки. Указательный палец выпрямить. Безымянный и средний пальцы правой руки согнуть и прижать к ладони. Мизинец, указательый и большой пальцы правой руки выпрямит. Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кисти.
28. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НЕВРАСТЕНИИ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется в случае общего ослабления нервной системы.
Методика исполнения: правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкосались тыльными сторонами. Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности. Сцепить кончики указательных пальцев и правой руки. Сцепить кончики мизинцев правой и левой рук. Безымянные пальцы правой и левой рук остаются в свободном состоянии.
29. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ЭНТЕРИТА
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при восоплительных заболеваниях кишечника.
Методика исполнения: соединитькончики безымянного и большого пальцев левой руки. Соединить кончики среднего и большого пальцев правой руки. Наложить мизинец правой руки на мизинец левой руки. Средний палец левой руки наложить на кончик безымянного пальца правой руки. Указательные пальцы правой и левой рук выпрямить.
30. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ТРАХЕИТА
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при воспалении слизистой оболички дыхательного горла (трахеи).
Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.
31. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ПОВЫШЕННОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
Методика исполнения: средний и безымянный пальцы, а также мизинцы правой и левой руки скрестить. Мизинец правой руки должен находиться снаружи. Выпрямить указательный палец левой руки. Выпрямить большой палец левой руки. Согнуть укзательный палец левой руки, и прижать его к основанию указательного пальца правой руки. Большой палец правой руки согнуть и помесить под согнутый указательный палец левой руки.
32. МУДРА, ПРЕДНАЗНАЧЕННАЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ БРАДИКАРДИИ
В качестве лечебного средства данная мудра применяется при брадикардии (замедление сердечного ритма).
Методика исполнения: соединить кончики больших пальцев правой и левой рук. Указательный палец правой руки расположить на указательном пальце левой руки, под средним пальцем левой руки. Средний и безымянный пальцы правой руки поместить на среднем пальце левой руки, под безымянным пальцем левой руки, расположив их кончики ни мизинце левой руки. Выпрямить мизинец правой руки.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов