медитация с мантрой хар
Медитация от «я не могу»
Поза: сядьте в простую позу с прямой спиной, как будто вы сам Будда.
Мудра: скрестите средние и указательные пальцы (средний поверх указательного), остальные два пальца прижмите большим пальцем. Согните руки в локтях и поднимите мудру на уровень ушей.
Мантра: пойте «Хар» из пупочного центра под ритм «Tantric Har» в исполнении Simran Kaur и Guru Prem Singh. Держите постоянный ритм и будьте последовательны. Прим. ред. при каждом «Хар» слегка втягивать пупочный центр в себя, ритм примерно один «Хар» в секунду.
Глаза: закрыты.
Время: 11 минут.
Завершение: глубокий вдох, задержите дыхание. Позвольте дыханию и мантре расцвести в вашей сущности. Выдох. Повторите. И затем ещё один глубокий мощный вдох, задержка, втяните пупок. Выдох и расслабьтесь.
9 апреля 2001 г. Помните, как вы однажды хотели пойти на класс, а потом сказали: «Я не смог»? Помните, как вы хотели встать пораньше утром, а вместо этого сказали: «Я не могу». Помните, как вы хотели любить, быть с кем-то, но вы решили: «Я не могу»?
Все проблемы на этой планете исходят из этого «не могу». Оно даёт нам возможность улизнуть от нашей дхармы, от нашей судьбы. Мы должны сделать свою волю такой чистой, ясной и позитивной, чтобы «не могу» и близко не подходило к нашим границам. Кундалини-йога избавляет нас от «не могу» и делает нас совершенными.
Любая последовательность имеет последствия. Когда мы запускаем последовательность, придут и последствия. Если вы не хотите последствий, не начинайте эту последовательность. Возьмите контроль в свои руки! Контролируйте своё «не могу»!
Практика кирии с мантрой, как эта, задаёт для вас ритм. Когда ваша жизнь подчинена ритму, ваше «не могу» исчезает.
Видео медитация с Валерией Добренькой:
Дорогие друзья, эта статья является переводом. Подготовка материалов – служение сообщества, мы делаем это для вас. Просим вас проявить уважение к работе волонтёров и при копировании материалов указывать сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.
Медитация для процветания «Тантрический Хар»
Поза: Сядьте в Простую Позу, удерживайте лёгкую Джаландхара Бандху (горловой замок).
Глаза: Фокусируйтесь на кончике носа, глаза закрыты на 9/10.
Мудра: Локти по сторонам тела, предплечья вытянуты вперед и вверх под таким углом, чтобы пальцы находились примерно на уровне горла. Исходное положение — ладони смотрят вниз. Ударяйте ребрами ладоней друг о друга, переворачивая кисти ладонями то вверх, то вниз. Пальцы Меркурия (мизинцы) и Бугры Луны (расположенные в нижней части ладоней) ударяются друг о друга, когда ладони развернуты вверх. Когда ладони повернуты вниз, соприкасаются боковые стороны пальцев Юпитера (указательных), а большие пальцы перекрещиваются под ладонями, при этом левый большой палец — поверх правого.
Йоги Бхаджан говорил, что такой перекрест больших пальцев является ключевым моментом этой медитации.
Мантра: Эту медитацию Кундалини Йоги лучше всего делать под запись Тантрический Хар (Tantric Har).
Произносите мантру из пупка, ритмично повторяя. При произнесении прикасайтесь кончиком языка к верхнему небу.
Время: Выполняйте 3-11 минут.
Йоги Бхаджан так сказал о времени выполнения (этой крийи Кундалини Йоги для процветания): «Эту медитацию можно выполнять до 11 минут. Она настолько мощно действует, привлекая к вам процветание, что, если вы практикуете больше 11 минут, это говорит о вашей жадности».
«Эта медитация стимулирует ум, лунный центр и Юпитер. Когда Юпитер и Луна сходятся, ничто в мире не помешает вам создать богатство».
– Йоги Бхаджан
Это упражнение — часть Субагх Крийи, но его можно использовать как отдельную медитацию.
Мантра Кундалини Йоги «Хар» – один из аспектов творческой энергии Вселенной. Это звук сердца. Эта мантра имеет силу очистить все блоки, которые отделяют вас от процветания и успеха.
Источник: подготовлено РОО «Федерация Учителей Кундалини Йоги», с использованием материалов учебника «Учитель Эпохи Водолея. Том 2» и 3ho.org.
Дорогие друзья, просим вас проявлять уважение к нашей работе и при копировании материалов указывать источник и ссылку на сайт yogateachers.ru.
Если вы только начали заниматься Кундалини Йогой школы Йоги Бхаджана, пожалуйста, прочитайте эту Памятку для практикующих. Напоминаем, что особенно первые шаги в практике рекомендуется делать под руководством учителя Кундалини Йоги.
Никакая информация с этой страницы и любой страницы сайта не является медицинским советом или лекарственным рецептом и не заменяет медицинской консультации. Всегда советуйтесь с вашим личным врачом или лицензированным специалистом, прежде чем совершать какие-либо значительные изменения в вашем рационе или образе жизни.
Медитация с мантрой хар
Творческая энергия Бога
Эффект: «Мантра Хар – потрясающая. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога – Брахму, изначальную Творящую Силу. Это – семенная, Бидж мантра.
Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания – большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини йогой, начинают именно с таких медитаций. Но мантра Хар еще обладает способностью внедряться в вашу систему, и тогда вы будете способны хорошо концентрироваться и проходить через препятствия, преодолевать трудности. Эта мантра Кундалини разовьет в вас силу воли, мужество и уверенность.
При верном произнесении мантра внедряется в ваш мозг и перезаряжает его. «Хар» инициирует поток, который избавляет человека от зацикливания и застоев – ментальных и энергетических.
Также эта мантра способна пробудить энергию Кундалини, которая есть у всех, но она спит. Если она поднимется, то у человека появится огромный энергетический потенциал и внутренняя сила.
Как произносится мантра Хар: язык ударяется в центр верхнего неба и одновременно втягивается пупок. Язык посылает, как выстрел вверх, сигнал шишковидной железе, а она в свою очередь – гипофизу. И устанавливается поток энергии вверх, и таким образом, усиливаются 6 и 7 чакры – связь с Высшим Я». Тэйдж Каур Кхалса
Мантра «Хар»
Категории: Бидж-мантры
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
«Хар» — потрясающая мантра. Она олицетворяет собой один из трех аспектов Бога — Брахму, изначальную Творящую Силу. Многие знают эту мантру как составную часть медитаций для процветания — большинство людей, которые только знакомятся с Кундалини йогой, начинают именно с таких медитаций. Но «Хар» еще обладает способностью внедряться в вашу систему, и тогда вы будете способны хорошо концентрироваться и проходить через препятствия, преодолевать трудности. «Хар» разовьет в вас силу воли, мужество и уверенность. При верном произнесении мантра внедряется в ваш мозг и перезаряжает его. «Хар» инициирует поток, который избавляет человека от зацикливания и застоев — ментальных и энергетических.
Также эта мантра способна пробудить энергию Кундалини, которая есть у всех, но она спит. Если она поднимется, то у человека появится огромный энергетический потенциал и внутренняя сила.
Как произносить мантру хар
Язык ударяется в центр верхнего неба и одновременно втягивается пупок. Язык посылает, как выстрел вверх, сигнал шишковидной железе, а она в свою очередь — гипофизу. И устанавливается поток энергии вверх, и таким образом, усиливаются 6 и 7 чакры — связь с Высшим Я.
Источники описания: Интернет
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
Хар Хар Хар Хар Гобинде
Хар Хар Хар Хар Гобиндэ
Хар Хар Хар Хар Мукандэ
Хар Хар Хар Хар Ударэ
Хар Хар Хар Хар Апарэ
Хар Хар Хар Хар Харианг
Хар Хар Хар Хар Карианг
Хар Хар Хар Хар Нирнамэ
Хар Хар Хар Хар Акамэ
Перевод:
«Хар» – изначальная Творческая сила, творящий аспект Божественной энергии
Восемь качеств Божественной энергии:
Поддерживающий
Освобождающий
Дарующий просветление
Бесконечный
Разрушающий
Создающий
Без Имени
Без желаний
Эффект: это – мантра для привлечения денег. Она была дана Гуру Гобинд Сингхом, а первые четыре «Хар» добавил Йоги Бхаджан.
«Эта мантра Кундалини йоги настраивает ваш ум на процветание и силу. У вас будут деньги, они просто придут в вашу жизнь. Придут возможности. Придет богатство…» Йоги Бхаджан
«Когда вы произносите мантру Гобинде Муканде, она действует быстро, целенаправленно и дает вам то, в чем вы нуждаетесь…» Йоги Бхаджан
Эта мантра обращает ум к таким качествам, как процветание и сила. Она содержит 8 ипостасей Бога и мантру «Хар» – изначальную творящую энергию. Четыре повторения мантры «Хар» придают силу всем аспектам Божественной энергии и разбивают все преграды, идущие из нашего прошлого. Она превращает страх в решимость и усиливает запасы энергии, хранящейся в Пупочном центре. Мантра дает вам Высшее руководство и поддержку Бога. Все силы Вселенной придут, чтобы служить вашей истинной цели.
Данная мантра Кундалини содержит в себе 40 звуков. Она влияет на 7 чакр и на Ауру, а также на 5 таттв. Мантра обладает силой сорока, благодаря чему проникает через любую негативность и любую неудачу. Она может проникать через все, что угодно. Мантра пришла к нам через века и в ней нет ничего нового. Она не секретная, но очень, очень священная.
Мудры, которые используются вместе с мантрой (помимо приведенных ниже медитаций).
Если вы произносите мантру в сочетании с энергиями Меркурия (удерживая Буддхи мудру), это принесет вам дружбу и процветание.
Когда вы произносите ее вместе с энергиями Солнца (Сурья мудра), она подарит вам здоровье.
С Шуни мудрой (энергия Сатурна) – чистоту и верность.
С Гьян мудрой (энергия Юпитера) – и все препятствия уйдут из вашей жизни.