мантры для чего они нужны и как действует

Препараты для улучшения работы мозга

Работоспособность мозга зависит от его кровоснабжения. Из крови орган получает столь необходимый кислород. Если его не хватает, человек страдает от нарушений когнитивных функций. В условиях экстремальных нагрузок, требующих повышенной умственной активности, естественных ресурсов не хватает, и мозг требует подпитки. При наличии проблем с кровообращением эта потребность многократно возрастает.

В такой ситуации помогают препараты для повышения мозговой активности. Мы разберемся, как они действуют, кому их следует принимать и как их правильно выбрать.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы – это группа средств для улучшения высших функций головного мозга. Она объединяет в себе:

Им ошибочно приписывают несуществующее действие – развитие интеллектуальных способностей у детей и взрослых. Это заблуждение. От приема таблетки никто умнее не становится. Но если высшие психические функции начинают угасать, их можно вернуть на прежний уровень. Для этого нужно устранить причину – переутомление, гипоксию или иные мозговые нарушения. В этом и заключается назначение ноотропных препаратов.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности ЦНС имеют значение и такие терапевтические эффекты этих препаратов:

Цель приёма ноотропов – в улучшении мозгового кровообращения и нормализации метаболических процессов в нервных клетках. Параллельно повышается скорость образования нейронных связей и наращивается их число. Это и приводит к активизации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения нарушений ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познавания. Прием таких лекарств или витаминов усиливает способности к обучению за счет комплексной активизации работы ЦНС:

В зависимости от действующего вещества, могут наблюдаться дополнительные эффекты. Одни обладают седативным действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть лекарства, помогающие отрегулировать режим сна и бодрствования.

Стимуляторы активности головного мозга нередко объединяют в одну группу с нейропротекторами. Они защищают орган от тяжелых последствий нарушений кровообращения, препятствуют разрушению клеток, помогают притормозить деменцию.

Показания к приему

Ноотропные средства назначаются при диагностировании нарушений мозговой деятельности. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами с кровообращением, интоксикацией. Чаще всего ноотропы выписывают при:

В этих случаях речь идет о лекарственных препаратах. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных лекарств. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют употреблять их, если не диагностировано какое-либо нарушение мозговой активности. Не выписывают их беременным и младенцам.

Отдельные препараты имеют побочные эффекты. Их нежелательное появление и может стать относительным противопоказанием к приему. Сюда относят:

Так, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарство для мозговой активности может лишь усугубить ситуацию. Сонливость проявляется не у всех. Перед тем как садиться за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема медикаментов.

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым в мире ноотропом. Его разработали еще в 1963 году как замену психостимуляторам, выигрывающую за счет отсутствия побочных эффектов. Это вещество стало родоначальником группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов также можно найти:

Нейропротекторы иногда отождествляют с ноотропами, но между ними есть различие. Нейропротекторы – это препараты смешанного действия. Они имеют более широкий спектр эффектов.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор препаратов ноотропного действия в аптеках, среди них есть прочно утвердившиеся лидеры. В первую очередь это упомянутый Пирацетам. Его выпускают в форме таблеток, капсул и инъекций.

Но есть еще много хороших средств аналогичного действия. Они отличаются действующими веществами и доминирующими эффектами. В первую пятерку вместе с Пирацетамом входят:

Витамины для улучшения работы мозга

Если серьезных нарушений в работе мозга не выявлено, злоупотреблять лекарствами не стоит. Решить задачу повышения концентрации внимания или способности к обучению можно с помощью витаминов:

Чудесной таблетки, которая разом решит все проблемы когнитивной сферы, не существует. Но правильно выявленная причина нарушений позволяет подобрать подходящее средство для их коррекции.

Источник

Что такое мантра, с чего начинать и как влияет на человека

Мантра — это священный текст или слог, который обладает значительной особенностью, выраженной в звуковом воспроизведении.

Толкование мантры

Мантра имеет несколько буквальных толкований или переводов:

Медитация йога — это возможные варианты расслабления при помощи звуковых вибраций. Мантра — это неотъемлемая часть, способствующая осуществлению желаний и достижению земных благ. Бытует мнение, что мантра способна помочь исцелиться от сложных патологий, обрести настоящую любовь и воплотить любые идеи в жизнь.

Разновидности

Мантра в зависимости от желаний человека и его целей имеет несколько разновидностей:

Иными словами, каждая разновидность мантры способна помочь достичь определенных целей как в реальной жизни, так и на энергетическом уровне.

Что такое мантра?

Мантра — это своеобразные звуковые вибрации, состоящие из одного звука, слога, слова или предложения. Специализированное звуковое колебание повторяется по кругу в определённом порядке несколько раз.

Сила мантры заключается в том, что слова имеют материальную силу. Каждый человек на определённом этапе собственной жизни, не ставя перед собой цель полностью заменяет не только жизненный уклад, но, а также мысленно мен я внутреннее состояние, вследствие чего удаётся добиться желаемого результата в действительности.

Мантры впервые возникли множество лет тому назад и представляют собой не молитву и не мистические слог, а мощную энергию, выраженную в звуковой форме. Мудрецы убеждены, что применять мантру можно лишь в том случае, если подкреплять задуманное действие искренней верой и желанием. Это позволяет не только получить определенное благо, но и добиться нового уровня саморазвития, что избавляет от множественных текущих негативных ситуаций.

Чтение соответствующих звуковых вибраций оказывает неизгладимое влияние на духовное развитие человеческого сознания, направляя его к совершенству и положительно воздействуя на подсознание. Компетентные учёные проведя множественные исследования пришли к выводу о том, что мантры на самом деле имеют неограниченную силу. Они действуют не только в том случае, если человек сам читает стихи, слова или предложения, но и в том случае, если он их слушает. Естественно, что если мантра произносится не самостоятельно, то положительный результат будет более длительным.

Мудрецы считают, что не стоит зачитываться часами, необходимо уделять ежедневно не более 15 минут. Важной особенностью является регулярность, поэтому нельзя делать каких-либо выходных. 10 или 15 минут в день для воплощения собственных желаний — это совсем немного.

Что делают мантры?

Основным действием мантры выступает успокоение, трансформация, расслабление и совершенствование. Для того, чтобы мантра пришла в действие не обязательно прибегать к медитации. Достаточно уединиться, расслабиться и несколько раз на распев повторять один и тот же звук. В таком случае мозговая деятельность концентрируется только лишь на воспроизведении конкретного звука, в следствие чего, уходят тревоги, посторонние мысли и заботы, что помогает очистить разум.

Мантра является достаточно полезной в сложных стрессовых ситуациях, когда на разум оказывает серьезное воздействие. Для того чтобы избавиться от стресса и отдохнуть, необходимо не только сменить вид деятельности, но и уединиться. В связи с современным ритмом жизни расслабление и отдых у людей уходят на второй план. Поскольку в виде смены деятельности выступают компьютерные игры, шумные компании, вечеринки и алкоголь, разум человека не может отключиться на время и обрести покой. Мантры полностью помогают не только избавиться от ненужного мысленного потока, но и расслабить тело. Мантры могут быть осуществлены на фоне негромкой спокойной музыки, расслабляющего характера.

Мудрецы считают, что каждому человеку подходит индивидуальный тип мантры. Выбрать его сложно, поскольку нужно учесть желания, цели, особенности характера и настроение. Поскольку не существует идентичных людей в природе, то и мантры выбирают исходя из индивидуальных особенностей.

Для чего нужны мантры?

Мантра необходима для того, чтобы освободить разум человека для духовного роста и внутреннего очищения. Европейские ученые множество лет тому назад установили, что большинство патологии и заболевании у человека вызваны чувствами, нервозным состоянием и негативными помыслами. На всем жизненном пути человек через себя пропускает огромное количество негативных жизненных ситуаций, с годами весь негатив накапливается в организме. Без помощи мантры сложно сбросить тяжёлый груз, поэтому возникают сложные заболевания.

Регулярное воспроизведение звуков на санскрите помогает избавиться от стрессовых ситуаций и нормализовать привычный ритм жизни. Мантры необходимы как своеобразный стабилизатор, поскольку в определенный момент позволяют очистятся как душевно, так и морально.

Особенностью выступает то, что звуковые вибрации должны иметь правильное произношение, в противном случае добиться результативности не удастся.

Звуки должны быть произнесены на выдохе. Рекомендуется осуществлять действия натощак и в полном покое.

Прежде, чем воспроизводить какие-либо звуки, каждый человек должен освоить специализированную дыхательную технику. Она способствует правильному обмену углерода и кислорода, помогает настроиться на нужный лад, поскольку избыток кислорода положительно сказывается на мозговой деятельности.

Разновидности действий

Воздействие звуковой вибрации на жизнь человека зависит от произнесения:

Мудрецы считают, что в слух произнесённые звуки положительно воздействует на физическую оболочку. Воспроизведение шёпотом положительно сказывается на энергетическом поле. Повторение мантры про себя способствует душевному равновесию и очищению разума.

Произнесение вслух

Большинство мудрецов и практиков рекомендуют воспроизводить звуковые вибрации в слух и громко. Собственный голос способствуют осознанию определённых действий и поступков, дисциплинируя при этом разум. Люди, которые впервые сталкиваются с чтением мантры всегда подвержены вмешательству посторонних звуков, а если читать мантру вслух, то можно настроиться на определенный лад.

Мантра, воспроизведенная на выдохе, оказывает положительное воздействие на организм. Категорически запрещается осуществлять вдох на середине звука, дабы не нарушить энергетические потоки. Глубокие вдохи и выдохи способствует успокоению и активируют духовное равновесие.

При воспроизведении звука необходимо добиться значительного результата таким образом, чтобы любой звук отдавал вибрации в теле. Каждая клетка в организме откликается на мантру, что в последствии оказывает мощное воздействие на организм человека практически мгновенно очищающая его.

Воспроизведение шёпотом

Мантра произнесённая шёпотом запускает множественные процессы на энергетическом уровне, открывая каналы и чакры. Известно, что энергетическое поле играет немаловажную роль в жизни человека и благоприятно сказывается на физической оболочке.
Благодаря произнесению шепотом открываются чакры, которые имеют специализированную связь с космической энергией, что позволяет не только избавиться от переизбытка негативных ситуаций, но и минимизировать риск их возникновения в будущем.

Считается, что если в энергетическом поле человека существует переизбыток энергии, то образуются сложные патологии воспалительного характера, что приводит к опасным заболеваниям. Мантра, воспроизведенная шёпотом помогает открыть чакры избавиться от переизбытка энергии, стабилизирующей общее самочувствие человека.

Воспроизведение про себя или в уме

Мудрецы рекомендуют, чтобы избавиться от страха, воспользоваться специализированными видами мантр.

Для того чтобы полностью избавиться от страха, необходимо повторять такие действия длительное время до тех пор, пока страх самостоятельно не покинет сознание человека.

Практика

Мудрецы утверждают, что у мантра оказывает воздействие на физический, энергетический и психический уровень. Но прежде, чем приступить к непосредственной практике и воспроизведению звука, необходимо знать основные правила:

Такие рекомендации для практики подходят не только новичкам, но и компетентным людям, которые принимают медитацию, как неотъемлемый образ жизни. Со временем приобретается определенный опыт можно будет заниматься воспроизведением звуков в любое удобное время и в любом месте. За последние несколько лет довольно часто люди прибегают к аудиозаписям мантры, что позволяет воспроизводить её в любом удобном месте. Некоторые воспроизводят мантру в транспортном средстве, другие перед сном, но мудрецы рекомендуют воспроизводить на ночь только тем людям, которые не могут уснуть в связи с избытком нервного напряжения. В количестве повторений должна присутствовать восьмёрка, поскольку в индуизме она означает бесконечность.

Использование мантр

Неоднократно, к мудрецам обращаются люди для того, чтобы узнать как именно необходимо использовать мантры? В первую очередь, мудрецы рекомендую, что первичное воспроизведение даже наиболее простых звуков должно быть осуществлено под чутким контролем учителя. Он не только осознают эффективность мантры, но и может подобрать оптимальные разновидности, исходя из потребностей и индивидуальных особенностей человека. Если учитель не покажет, как должны быть воспроизведены звуки, то существует вероятность, что человек будет использовать их неправильно, что не позволит получить желаемый результат.

Воспроизведение или вибрация звуков должна выступать никем голосовым сопровождением, дабы стать единым целым с душой и разумом человека.

Мантра — это эталонный звук, поэтому должен появляться одновременно в мозгу и душе человека, только в этом случае, возникает своеобразная вибрация, направленная на достижение гармонии, исцеляющая душевное состояние.

Невозможно выучить все мантры в одночасье. Использовать нужно лишь одну мантру для того, чтобы добиться желаемого результата. Только лишь после того как первое и единственное звучание становится рефлекторным и помогает достичь очищения, можно приступать к изучению других мантр. Первая мантра человека должна быть подходящий для него, в противном случае действенного эффекта добиться невозможно.

Источник

Что такое мантра и для чего она нужна: информация для начинающих

М антра (санскр. मन्त्र) имеет три толкования буквального перевода:

Представляет собой священный текст, слово или слог, отличительной особенностью которого является требование точного звукового воспроизведения.

Для людей, практикующих йогу, медитацию, пранаяму, это способ успокоения и расслабления посредством звуковых вибраций. Существует мнение, что мантры помогают человеку осуществлять свои желания, исцеляться от болезней, обрести любовь и различные земные блага.

Для каждой цели и желания существует своя мантра:

Биджа мантры. Известны ещё как «семенные мантры». Представляют собой своего рода молитвы, имеющие в своём составе один или несколько звуков/слогов. Как говорят мастера, биджа мантры имеют большую силу, чем все остальные, поскольку в них заключена энергия, духовная сила того или иного Творца. Именно по этой причине очень часто в целях усиления силы других мантр к ним добавляют слоги из биджа мантры;

Гаятри мантра. Написана на санскрите, характеризуется стихотворным размером «гаятри», состоит из 24-х слогов. Это одна из самых почитаемых мантр, она посвящена Савитару (солнечное божество). Согласно мифологии, Савитар совершал паломничества по всей земле и через свой яркий свет нёс силу и долголетие, а так же изгонял злых духов. Поверье гласит, что это божество перевозит с помощью своей золотой колесницы души праведников;

Махамритьюмджая мантра. Считается, что посредством многократного чтения этой мантры восстанавливаются процессы обмена в организме, останавливаются процессы его старения и омолаживается физическое тело человека. Предписываемая в сложных, иногда даже безнадёжных ситуациях, она нейтрализует неблагоприятное воздействие планет, при этом исцеляя, даруя энергию, уверенность в себе и духовную силу;

Мантра Ом. Является первичной, она способствовала созиданию всего мироздания. Помогает раскрыть свои собственные энергетические каналы, успокоить разум и расслабить тело, очищает сознание и тем самым даёт человеку возможность подняться на следующую ступень внутреннего развития;

Ом Мани Падме Хум. Мудрецы верят, что эта мантра вобрала в себя все восемьдесят четыре тысячи учений Будды. Она способствует очищению тела, речи и разума;

Ом намах Шивая. Пожалуй, одна из самых известных мантр во всём мире, она считается универсальной, то есть ею пользуются не только для исполнения какого-то конкретного желания, а перед любым судьбоносным событием или для усовершенствования в ежедневной практике духа;

Панчабрахма мантра. Состоящая из шести слогов, эта мантра пяти ликов Шивы: Садьоджата (творение), Вамадева (поддержание), Агхора (разрушение), Татпуруша (скрытая милость), Ишана (проявленная милость);

Что такое мантра

Как мы уже выяснили, мантра — это определённая вибрация, которая имеет в своём составе один звук, в некоторых случаях — предложение. Этот звук или предложение повторяются по кругу определённое количество раз.

Влияние некоторых слов на жизнь человека — это научно доказанный факт. Наверно, каждый человек хотя бы раз в жизни приходил к выводу, что мысль и слово материализуются. Как только мы начинаем думать в каком либо направлении, наша жизнь начинает «подстраиваться» под наши мысли, постепенно меняясь, повседневная действительность становится такой, какой мы её хотим видеть. Быть может, именно в этом заключается и сила мантр?

Мантры берут начало своего существования в далёкой древности. Это не просто молитва или мистический слог, это и есть настоящая сила, которая воплощена в звуковой форме, мощная энергия движения. Грамотное применение мантр, подкреплённое искренним желанием и верой, помогает человеку начать новую жизнь, перейти на новый уровень развития, привести желания в жизнь, избавиться от многих неприятностей.

Регулярное чтение мантр (слов, стихов, слогов) оказывают влияние на человеческое сознание и подсознание, так человек духовно развивается и совершенствуется. Многочисленные исследования показали, что мантры совсем необязательно повторять и читать самому, их можно слушать или попросту размышлять над ними — со временем это обязательно даст заметные, положительные результаты. Необязательно читать мантры часами, можно уделять этому занятию всего десять — пятнадцать минут в день, но это должен быть каждый день. Здесь главный принцип — это регулярность.

Начните слушать лучшие мантры, и через некоторое непродолжительное время, изменения вашего внутреннего мира станут заметны не только вам, но и окружающим вас людям.

Что делают мантры

Если попробовать сформулировать простой ответ на вопрос «что делают мантры?», то ответ этот будет таким: «расслабляют, успокаивают и трансформируют». В процессе медитации или просто уединившись и заняв удобное положение, повторяйте много раз один и тот же звук, как бы распевая его. В этот момент мозг непроизвольно концентрируется лишь на воспроизведение этого звука. Так, голову покидают все посторонние мысли, заботы, тревоги, остаётся лишь этот звук.

Польза мантр неоспорима. В стрессовых ситуациях или когда умственное напряжение зашкаливает, просто необходимо отдохнуть и сменить вид деятельности. Однако современные люди не умеют отдыхать и расслабляться. Они наивно полагают, что сидя за компьютером или проводя время в безудержном веселье с шумными друзьями и алкоголем, они смогут дать возможность мозгу и сознанию обрести покой. Естественно, что такой отдых — сомнителен и нужных результатов не даст. Мантры же полностью расслабляют тело, отпускают ненужные мысли, причём их можно читать или слушать и в абсолютной тишине и под расслабляющую, негромкую музыку.

Стоит отметить, что важно подобрать мантру согласно типу своего характера, настроения, желаний и так далее. Так как мантры — это обращения к Богам, которые, надо сказать, как и люди, имеют свой собственный характер, двум разным людям с противоположными или отличными типами характеров необходимо выбрать разные мантры, даже если эти люди имеют одни и те же цели.

Для чего нужны мантры

Поскольку одним из переводов термина «мантра» является «освобождение ума», именно для этого и нужна мантра. А уже следствием освобождения ума являются духовный рост и очищение тела. Учёные уже давно доказали, что все болезни человечества от нервов, негативных мыслей, чувств и их порождений. Человек пропускает через себя все отрицательные моменты своей жизни, взращивает в себе и носит годами внутри весь негатив, не в силах сбросить с души этот тяжкий груз.

Регулярное и правильное произношение мантры на санскрите поможет избавиться не только от последствий недавних стрессовых ситуаций, но и от следствия давних/кармических ситуаций, которые, казалось бы, прочно засели внутри сознания человека и постепенно отравляют его быт и жизнь. Вот для чего нужны мантры.

Добиться этого можно посредством звуковых вибраций, а для этого важно научиться правильному произношению слогов, слов и целых предложений мантры.

Попробуйте начать со звука «Ом» — это самый простой и древний звук. Произносите его на выдохе. Эта мантра, как и любая другая, должна практиковаться человеком на пустой желудок, можно натощак, а можно через два с половиной — три часа после приёма пищи. Естественно, при полном её осознании.

Однако работа мантр заключается ещё и в изменении кислородного и углеродного соотношений в организме человека. Чтобы произнести звук правильно, придётся освоить специальную технику дыхания, такая дыхательная практика будет способствовать влиянию на мозг и тело, которое носит исключительно позитивный характер.

Как использовать мантры

Прежде всего, необходимо разобраться в том, каким образом мантры действуют. Только после полного осознания чтение мантры станет правильным и даст результат. Возможно, вам лучше попробовать найти учителя, который и направит вас, подскажет, как использовать мантры.

Работа мантры сравнима разве что с музыкальным звучанием, которое не сопровождается голосом. Именно это музыкальное звучание и становится связующим звеном между человеческим разумом и душой.

Мантра является своего рода камертоном (эталонным звуком). С помощью этого звука, появившегося в душе и мозгу человека, создаётся вибрация, которая и способствует исцелению духа и достижению гармонии внутри себя.

В качестве подведения итогов следует отметить несколько общих правил чтения мантры. Во-первых, не старайтесь выучить все мантры сразу, а приступив к изучению одной, не перепрыгивайте сразу на другую, пока не отточите первую. Во-вторых, выберите «свою» мантру. В-третьих, приобретите чётки, они помогут вам при чтении мантры, ведь читать её надо минимум 108 раз. Такие чётки имеют маленькие бусинки в количестве 108 штук и одну большую, чтобы вы могли понять, что круг окончен.

Источник