мантра веры в себя
Мантра на уверенность в себе и ясность ума
Любое слово обладает энергией, формирующей сознание и выражающей наши намерения. Священные песни используются в религиях для обращения к Богу. Повторение текстов создает установки, как отрицательные («У меня ничего не получается», «Мир несправедлив», «Все против меня»), так и положительные («Я притягиваю только хорошее», «Мир меня любит», «Все получается с легкостью»). На помощь в обретении внутреннего стержня и поднятия самооценки может прийти мантра уверенности в себе.
Мантры уверенности в себе: сила и принцип действия
Мантры уверенности способны притянуть в жизнь положительные изменения.
Неуверенность в себе — признак низкой самооценки, нерешительности, истощенного ресурса. Мантра — это звуки, обладающие энергетическими вибрациями. На санскрите это слово состоит из двух частей, которые дословно переводятся «ум» и «освобождение».
Мантры способны притянуть в жизнь положительные изменения: практикующие верят, что звуки содержат космическую энергию и силу. Вибрации оказывают резонансное, духовное и психологическое воздействие, то есть направлены на активацию различных участков тела и мозга.
В зависимости от того, какую зону (чакру) нужно «разбудить» или усилить, поются разные священные песни.
Мантры называют средством передачи мыслей и намерений во Вселенную. Тексты заряжены высшей духовной энергией. Частое повторение энергетически мощных слов влияет на подсознание, программируя вас на лучшее.
Самые мощные тексты
Мантры состоят из мощных вибраций и открывают сильные энергетические потоки. Их регулярное прослушивание и пение поможет повысить самооценку и обрести уверенность в себе, своих действиях, открыться всему, что происходит вокруг, принимать события с мудростью и благодарностью высшим силам.
Слушайте их по утрам, чтобы настроиться на положительное течение предстоящего дня и пробудить свою внутреннюю силу.
Om Namo Bhagavate Vasudevaya
Этот мощный, энергетически насыщенный текст откроет вам собственное высшее Я, поможет признать, что есть что-то выше, разумнее, мудрее, чем человек. Эти слова — молитва, смирение, просьба о помощи высших сил. Откройтесь всему, что подготовили для вас свыше. Примите происходящее с вами с бесстрашной мудростью. Поверьте, что с вами происходит только то, что нужно вам.
Om Namo Bhagavate Vasudevaya — просьба о помощи высших сил.
Ardas Bahee Amar Das Guru
Эта мантра помогает обрести уверенность, что все молитвы будут услышаны, все нужды — удовлетворены. Она принесет в вашу жизнь то, что вам необходимо больше всего, даже если вы не знаете, что это. Считается, что песня помогает в исполнении желаний. Текст состоит из следующих священных слов, которые можно перевести так: «Молитва была дана Создателем. Молитва идет к Создателю. Чудо свершилось».
Ardas Bahee Amar Das Guru
Amar Das Guru Ardas Bahee
Ram Das Guru Ram Das Guru
Ram Das Guru Sachee Sahee
Aap Sahaaee Hoaa
Пойте эту мантру, чтобы поверить в то, что вы идете своим путем. Все, что с вами происходит, — правильно. Этот текст — оберег, он ограждает вас от собственных деструктивных мыслей, а также от чужого негатива, притягивая вместо этого поддержку, защиту, уверенность в себе. Дословно эти слова переводятся так: «Сам Господь стал моим защитником. Истинный из Истинных заботится обо мне. Бог, Бог, Бог».
Aap Sahaaee Hoaa, Sachay Daa Sachaa Doaa, Har, Har, Har
Рекомендации по практике и произношению
Пение мантр состоит из трех этапов:
Третья стадия является самой мощной, однако достичь ее возможно, только пройдя первый и второй этапы. Вибрации резонируют с чакрами, очищают их на внешнем, среднем и внутреннем уровнях, поэтому мантры поют от громкого к тихому, «втягивают» внутрь и повторяют в сознании.
Произносить мантры необходимо в тишине и спокойствии. Чтобы войти в нужное состояние, выполнять практики можно ранним утром, а также зажечь благовония или свечи. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем намерении, поместите себя в поток бесконечного света, впитайте всю исходящую мудрость и энергию. Поблагодарите высшие силы за исполнение ваших желаний.
Усилить действие мантр может использование мудр. Для приобретения уверенности в себе практикуйте ахамкара мудру. Для ее выполнения нужно слегка согнуть указательный палец и положить на него фалангу большого. Остальные пальцы расслабить. Сохраняйте позицию не менее 5 минут после пробуждения в течение 7 дней. Удерживайте мудру во время пения мантр, чтобы укрепить результат.
Мантра уверенности и ещё 3 средства, чтобы развить это качество в себе
Отсутствие уверенности в себе необязательно является признаком низкой самооценки, оно может свидетельствовать и о нерешительности.
Уверенность – это знание своей цели и понимание того, для чего вам нужно её достичь. Каждый день мы делаем тот или иной выбор, поэтому развивать уверенность в себе никогда не поздно. Помогут её развить эти 4 средства.
Работа с голосом
Иногда неуверенность в себе появляется из-за ошибки в коммуникации с людьми или из-за техники вашей речи. Чтобы исправить это, обратите внимание на эти принципы речи и следуйте им:
Пение мантры Аап Сахаи Хоа
Пение этой мантры даст вам уверенность в том, что происходящее сейчас – лучшее и правильное для вас. Она защитит вас от негативного отношения со стороны других и от ваших негативных мыслей, обесценивающих вас.
Практика йоги
Регулярная практика позволяет вам лучше узнавать ваше тело, понимать потребности. Когда появляется осознание, появляется и уверенность. Используйте полное йоговское дыхание, чтобы успокоиться, и выпрямляйте спину. Понаблюдайте, как изменится ваше состояние.
Уверенность – значит доверие к себе. Научитесь доверять себе, вы можете намного больше, чем привыкли думать: глубже дышать, удерживать балансы, отпускать эмоции и страхи, сохраняя спокойствие. Вы можете быть более уверенным в себе.
Йога поможет вам улучшить осанку и укрепить мышцы кора, благодаря чему вы не только почувствуете себя уверенно, но и сможете правильно работать с голосом.
Вера в себя
Верьте в себя даже тогда, когда цель отдаляется от вас и кажется, что вы её не достигнете. Всегда верьте, что вы сможете реализовать ваши планы. Держите в голове план ваших действий и каждый раз, оказываясь на своём пути и приближаясь к цели, отмечайте это. Вы почувствуете это, потому что будете наполнены энергией и вдохновением.
Вера в себя
Было полезно? Поделитесь с друзьями!
Медитации Кундалини Йоги для Ощущения стабильности и веры в себя
Если вы чувствуете, что ваше сердце закрыто и поток любви не течет через него, выполняйте эту медитацию для открытия сердца, данную Йоги Бхаджаном в 1971 году. Эта медитация поможет вам приобрести уверенность в себе, полюбить и начать ценить себя.
Медитация для стабильного «я» — это практика продвинутого уровня. Эта медитация требует от практикующего поддержания сложной позы не отвлекаясь. Практикуя ее, вы преодолеете все беспокойства, связанные с телом. Наибольшая польза данной медитации — в обретении полной стабильности вашего Пранического Тела. Вы начнете более ясно чувствовать свое «я», станете более здравомыслящим, избавите себя от «рядовых безумств».
Медитация для увеличения жизненного калибра может создать основу необычайной садханы. Она регулирует проекцию и владение дыханием. Эта медитация увеличивает вашу способность достигать совершенства в жизни. Она может справиться с депрессией, упадком духа, укрепляет нервную систему.
Медитация самооценки позволяет оценить самих себя в том, как согласованы наши действия и слова. Если вы этого не сделали, в вас останется двойственность, которую вы будете переживать как конфликт. Нам нужно все время оценивать себя таким образом, пока ум не научится говорить только правду. Тогда вы сможете познать глубину вашего «я» и безграничную творческую силу конечного во взаимосвязи с Бесконечным в личности и бытии человеческого существа.
Мантры Кундалини Йоги, которые Усиливают веру в себя
Шабды, которые Усиливают веру в себя
Было полезно? Поделитесь с друзьями!