мантра принятия себя как женщина
Тибетская священная мантра, необходимая каждой женщине
На Тибете приветствуют исцеление древними монашескими мантрами, которые читаются как молитвы и издревле призваны защищать и поддерживать душу и тело человека в гармонии. Священная мантра, символизирующая женское начало, представлена в форме особого текста, направленного на избавление от насущных проблем и установление гармонии. Воспользоваться словами сказания может абсолютно любая представительница женского пола. Молитва сегодня является общедоступной. Монахи больше не хранят её тайне.
Действие сказания любви направлено на достижение следующих целей:
Истинная женственность кроется глубоко внутри и мантра женского начала помогает освободить женскую энергию.
Применение тибетских мантр на практике
В потайных уголках тибетских храмов кроются тысячи таинственных сказаний. Среди них может встретиться молитва, мантра женская, заговор на все случаи жизни. Как бы вы ни называли этот записанный на бумаге текст, действие его первоначально направлено на нормализацию связи Космоса и человека, гармонию его с окружающим миром.
Древние народы обладали бесценными знаниями, которые во времена асфальта и высоток позабылись. Теряя связь с Творцом, люди осознали, что даже в век цифровых технологий они нуждаются в помощи высших сил.
Помочь в восстановлении душевной гармонии и физического состояния, сбалансировав их, женщине поможет специальное сказание, действие которого направлено именно на женское начало.
Причины дисбаланса душевного состояния
Большинство негатива в жизни современной женщины связано с проблемами в отношениях, рутиной в браке, недостатком эмоций в сексе. Они начинаются в тот момент, когда она теряет связь с осознанием себя как женщины. Истинная женщина должна проявлять себя в форме:
Трудные жизненные условия современного мира способствуют разладу женского начала. Чаще всего виной нарушения гармонии выступают проблемы, связанные со следующими факторами:
Именно по этим причинам, вынуждающим женщину ежедневно пребывать в тяжёлых жизненных условиях, случаются разлады.
Мантра абсолютного женского начала поможет вам распознать себя, проявив активную женскую энергию и утвердив свою позицию в обществе.
Женские мантры: утренняя мантра для женщин, мантра женской сексуальности
Мантра абсолютного женского начала или утренняя мантра, основывается на обращении к тибетской богине Таре — покровительнице прекрасных созданий — женщин. Бытует мнение, что богиня обучала женщин быть привлекательными и любить себя. Мантра абсолютного женского начала лаконична и действенна, вы можете рассчитывать на помощь Зелёной богини Тары в таких ситуациях:
Вы можете помочь себе избавиться от проблем и слушать сказание любви ежедневно. Делать это можно в форме аудиозаписи или наслаждаясь собственным голосом. Слушать матру необходимо в полном спокойствии и расслабленном состоянии. Мантра женственности поможет вам справиться с жизненными неудачами гораздо быстрее, если слушать её регулярно.
Слушать мантру энергии Таре означает открывать для себя новые жизненные каналы. Все ваши проблемы сразу уйдут, если вы будете слушать мантру Зелёной Таре.
Мантра абсолютного женского начала: методики медитации
Тибетские целебные методы открытия чакры женской энергии определяются комплексом сказаний, в который входит:
Сказание произносится нараспев. Потренируйтесь перед тем, как начинать медитировать: вы можете послушать как тибетские мудрецы произносят мантры. Слушать в аудиозаписи, как звучит утренняя мантра для женщин о любви, гораздо приятней: она милозвучна и оказывает расслабляющее действие.
Слушать сказания любви полезно для того, чтобы разобраться в специфике произношения слов сказания:
Необходимо слушать звучание собственного голоса во время чтения и распространения энергии по телу. Процесс медитации состоит из девяти поочерёдных чтений мантры и занимает до получаса. Благоприятное время проведения медитации — рассвет.
Заканчивая медитацию, важно провести несколько минут после чтения мантры в расслабленном, релаксирующем состоянии, чтобы результат ритуала закрепился на вас.
Такие утренние тренинги отлично помогают гармонизировать день. Лучше проводить такие сеансы ежедневно, тогда и результат будет лучше. Мантра Зелёной Таре не изменяет вас внешне — она помогает уравновесить душевное состояние и кармическую красоту, придать им большей силы, а женщине — уверенности в себе.
Вы можете быть успешной и богатой, прогрессивной и жизнерадостной, но несчастной в любви. Мантра-обращение к Зелёной Таре поможет внести гармонию в вашу жизнь и привести любовные чакры в порядок.
Мантры для женщин на увеличение женской силы и энергии
Возобновить утерянный энергетический баланс помогут женские мантры, произношение которых создает особые, мощнейшие по силе действенности вибрации, способные изменить не только внутреннее состояние человека, но и окружающую его реальность.
Так устроен современный мир, что ритмы техногенного общества, в котором приходится жить слабому полу, приводят к ослабеванию женской энергетики. Чрезмерная деловая активность, взваливание на себя исконно мужских обязанностей, неумение вовремя расслабляться становятся причинами различных болезней, неудовлетворения собственной жизнью, проблем во взаимоотношениях с противоположным полом.
В чем сила мантрических текстов?
Сакральные тексты несут в себе мощные энергетические заряды. Действуя на подсознательном уровне, они запускают жизнеутверждающие программы, способные не только изменить практикующего внутренне. Потоки Вселенской Радости, Любви и Благодати с легкостью изменяют пространство вокруг, очищая и гармонизируя его.
Обладая огромной позитивной силой, используемые женщинами мантры помогают в любой сфере:
Мантры для женщин: обращения к богиням
В зависимости от места написания, женские мантры, чаще всего, обращены к индийским или тибетским богиням. Выбирают ту из них, чья «зона ответственности» более всего подходит к ситуации.
Мантра Таре
Богиня Тара почитается как защитница взаимной любви и гармонии среди партнеров. Она помогает преодолевать сомнения и внутренние страхи, избавляет от одиночества, исполняет желания, ограждает от негатива, наложенного чужими отрицательными энергиями и способствует материнству.
Текст обращения к ней звучит так:
ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ ТУРЕ СОХА
Поют ее либо на рассвете, либо с последними лучами заходящего солнышка.
Мантра Дурге
ОМ ДУМ ДУРГАЙЕ НАМАХА
Обращение к Дурге весьма актуально сегодня. Оно позволяет наполниться энергиями для гармоничного сочетания жены-матери и успешной бизнес-леди.
Мантра Сарасвати
Сарасвати с красотой сочетает также женскую мудрость и вековые знания. Своих почитателей она исцеляет от бед и наделяет бессмертием. Ее энергия проявляется через цветы, которые не только очаровательны и нежны по своей природе, но могут даже лечить, если тот, кто их использует, имеет для этого достаточно знаний.
Женская мантра к этой богине звучит так:
ОМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВАХА
Ее использование перестраивает организм на долгие годы, этому способствует очищение тканей, нормализация работы эндокринной системы, восстановление кислотно-щелочного баланса.
Мантра Лакшми
Сферой «ответственности» Лакшми являются женственность и плодородие. Обращение к богине звучит так:
ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА
Прекрасная богиня поддержит каждую женщину на пути к заветной цели. Защитит от негативного влияния, поможет откинуть все сомнения и страхи, а также изменить уклад жизни, чтобы впустить в нее благополучие, любовь и счастье.
Мантра абсолютного женского начала
Считается одной из наиболее мощных, читается рано утром. Она позволяет возобновить утраченные связи с природой, Космосом, высшим Я. Помогает сбалансировать внутренние энергии, понять собственное предназначение, избавиться от женских болезней и улучшить самочувствие.
Текст мантры абсолютного женского начала состоит из 108 отдельных мантрических песен-поклонений, посвященным 108 именам-ипостасям Единой Матери-Богини.
1. Ом Адья Шактйа Намах – Поклонение Изначальной Силе
2. Ом Маха Девйа Намах — Поклонение Великой Богине
3. Ом Амбикайа Намах – Поклонение Телу Матери
108. Ом Махалакшмйа Намах – Поклонение Великой Лакшми
Используют ее в таких случаях:
Результатом постоянного использования мантры является заметное улучшения качества жизни: женщина избавляется от недугов, становится счастливой, довольной и любимой.
Рекомендую почитать:
Мантра женской силы
Активизировать спящие женские энергии, очиститься от разрушительных действий идущего извне негатива и заменить их на положительную энергетику материнства, поможет обращение к богине Луны. Звучит мантра для женщин так:
АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ
Используют ее 12 раз, исключительно в полнолуние. Причем, для первого раза обязательно нужно выйти на улицу. Считается, что на 13 полнолуние желание чтицы исполнится.
Мантра любви и женской энергии
ТУМИ БХАДЖЕ РЕ МАНА, ТУМИ ДЖАПА РЕ МАНА, ОМ ШРИ РАМ ДЖАЯ РАМ, ДЖАПА РЕ МАНА
Женская мантра поможет полноценно раскрыть природную сексуальность и женственность. А очистив ауру – привлечь во всех смыслах достойного партнера. Кроме того, ее чтение помогает примирить супругов, оказавшихся в ссоре, а также из угольков затухающей страсти вновь зажечь яркий, испепеляющий огонь.
Cтатья по теме:
Мантры женского здоровья
Сакральные тексты для женского здоровья призваны защищать репродуктивную систему женщины, которая уязвима как на физическом, так и на ментальном уровнях. Если чакры Свадхистана и Муладхара
поддаются частым атакам извне, это приводит к искривлениям энергетики в чувственной и фертильной сферах.
Молитвы обеззараживают биополе человека, делая его неуязвимым к различным проявлениям темных сил, которые несут в себе болезни.
Послание исцеления звучит так:
ОМ АИМ АМБИКАЙЯ НАМАХА
Мантра женской красоты и сексуальности
Сакральный текст активирует глубинные ресурсы человеческого тела. Его вибрации нивелируют, а потом и в корне искореняют лень, желание много кушать и употреблять алкоголь. Активизируется двигательная активность. Организм тонизируется и каждой своей клеткой стремится к омоложению и красоте.
Звучит медитационный текст так:
ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА
Как работать с мантрами
Древние мудрые трактаты сохранили множество секретов пробуждения исконно женских энергий. Но чтобы применять на практике и получать желаемые результаты, необходимо верить в их эффективность, а также придерживаться некоторых правил.
Секреты для начинающих
Начиная применять древние практики, прежде всего, следует усвоить, как правильно читать древние молитвы. Проходит это, чаще всего, в 3 этапа: сначала произносят тексты вслух, потом переходят на шепот, а через некоторое время – про себя, без единого звука.
Намного эффективнее, конечно, такие обращения не читать, а петь. Но при этом очень важно точно воспроизводить тональность и последовательность звуков.
Подбор исполнителя, пение которого планируется копировать, важен не меньше. Тут играет главную роль гармоничность звучания: правильно подобранное сочетание звуков влияет благоприятно и наоборот.
Правила чтения
Иногда вместо чтения сакральных текстов, их можно слушать онлайн. Эффект, здесь, конечно, немного снижается. Но такая практика тоже оказывает весьма позитивное влияние на организм.
Артур Головин— эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Мантры абсолютного женского начала, энергии и привлекательности
Мантры, священные молитвы Древнего Востока, могут сильно облегчить жизнь человеку. Их вибрации способны оградить от враждебного влияния, прогнать назойливые мысли, скорректировать ауру и даже очистить карму. Есть мантры, которые можно использовать для налаживания отношений и обустройства личного счастья. Особый интерес такие звуковые формулы представляют для женщин.
Для чего служат женские мантры
Подлинное женское начало, к сожалению, подавлено у многих представительниц прекрасного пола. Причина кроется в современном устройстве общества, где границы между полами имеют размытый характер. Женщина, стремясь к полной независимости, забывает о своей природе и теряет присущие качества: мягкость, нежность, пластичность, сочувствие. Она становится агрессивной и успешной в бизнесе, но при этом сталкивается с проблемами в семье и в личных отношениях. Практика мантры решает жизненно важные задачи.
Веды говорят, что женщина обретает ощущение счастья, если реализовала себя как:
Женщина теряет связь со своей изначальной природой по разным причинам. Нет смысла разбираться в них. Гораздо важнее найти способ, как вернуть утраченную гармонию. И здесь мантры могут оказать неоценимую помощь. Уже через 3–5 дней практики спящая энергия начнет пробуждаться и женщина, осознав свою природу, постепенно откроет способ, как стать по-настоящему счастливой.
Обращения к богиням
Значительная часть мантр представляет собой молитвы, адресованные определенным божествам. В индийском пантеоне представлены как боги, олицетворяющие мужское начало Вселенной, так и богини, которые несут в себе женскую творческую силу. Каждый из них играет свою роль в мироздании, поэтому представляет конкретную помощь. Решая специфическую проблему, важно выбрать правильную мантру, в противном случае инструмент окажется неподходящим и малоэффективным.
Мантра богине Сарасвати
Сарасвати – это жена Брамы, одного из трех высших Богов, который отвечает за создание миров. Это женская ипостась Творения.
Играя на своем инструменте, она создает музыку Любви и Жизни. В Индии ее чтят как покровительницу искусств и ремесел, а также просят об исцелении от болезней. Такие качества, как память, мудрость и красноречие, называют дарами Сарасвати.
Шикарное исполнение SARASWATI MANTRA, особенно обратите внимание на мужчину с флейтой:
Мантра богине Лакшми
Лакшми – это супруга второго высшего бога Вишну, который исполняет функцию хранителя. Само имя Лакшми означает «счастье».
Неудивительно, что многие женщины обращаются к Лакшми в надежде стать счастливыми, обрести гармонию в личных отношениях и семейное благополучие. Эта богиня считается в Индии олицетворением красоты, изящества, изобилия и успеха. Если женщина каждый день будет воспевать Лакшми, то получит от богини покровительство и защиту.
Om Shreem Mahalakshmiyei Namaha (Abundance), исполняет Deva Premal:
Мантра богине Дурге
Дурга уважаема в Индии, поскольку является женой могущественного Шивы. Имя ее в переводе с санскрита означает «непобедимая».
Композиция Om Dum Durgayei Namaha от Thomas Barquee:
Мантра Шримати Радхарани
Радхарани – одно из имен спутницы бога Кришны. Она также известна как Радха, Хара и Радхика.
По сути, ее можно воспринимать как женскую ипостась верховного Бога. Радха – это сама Любовь в ее высшем проявлении. Исполнение этой мантры наполнит душу чистой любовью, внесет гармонию в отношения с любимым человеком и полностью раскроет сердечную чакру. Кроме того, практика позитивно влияет на женское здоровье.
Композиция Jai Radha Madhav в исполнении Deva Premal:
Мантры женской энергии и женского начала
Луна обладает мощным воздействием на стихию Воды, которая тесно связана с женским началом. Луна способна влиять на морские приливы и отливы, а также на процессы в человеческой физиологии. Женский организм весьма чутко реагирует на фазы Луны, а потому лунные мантры называют мантрами женской энергии.
Женщины чутко реагируют на лунные фазы
В Индии верят, что такие молитвы очищают женщину от скоплений негатива, освобождая место для созидательной энергии любви. Вот пример исцеляющей формулы:
АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ЧАНДРА АЙЯ НАМАХ
Первую медитацию рекомендуют проводить в полнолуние при ясном небе. Мантру повторяют 108 раз. Каждое полнолуние ритуал повторяется, уже независимо от облачности. После этого энергосистема очистится.
Следующая мантра предназначена для восстановления и усиления женского начала:
Ее используют, если желают пробудить свою женственность и раскрыть творческие способности.
Еще один пример песнопения, который помогает женщине обратиться к своей внутренней природе и добиться самореализации:
Композиция «День 3 – Новые начинания» от Deva Premal:
А вот древняя мантра, которая воздействует непосредственно на физическое тело, приводя в норму репродуктивную систему женщины. Она лечит женские болезни, бесплодие и нормализует менструальный цикл:
АУМ ПАРАМАТМАЙЯ БРАХМА АУМ ТАТ САТ, СОХАМ, ВИДЖАМ
Редкие мантры для женщин
Ряд женских молитв не слишком известен, потому что их используют адепты малочисленных ответвлений индуизма. Мантра АДИ ШАКТИ пришла из Кундалини-йоги. Пение активирует энергию любви, которую женщина подавляла в себе из-за страха быть отвергнутой или по причине неудачных отношений в прошлом.
АДИ ШАКТИ, НАМО, НАМО
СЭРАБИ ШАКТИ, НАМО, НАМО
ПРИТАМ БХАГАВАТИ, НАМО, НАМО
КУНДАЛИНИ, МАТА ШАКТИ, НАМО, НАМО
Послушайте видеоисполнение Adi Shakti Mantra от Gurudass:
К редким женским мантрам можно отнести Мантру фиолетового пламени:
ОМ ЛАЛО АЛОИМ
ЛАМА ЛАМА ЛАЛОИМ
ОМ АУМ АОЛОИМ
ЭОЛО ЭЛО АЛОИМ
Практика обладает мощным очистительным действием. С ее помощью корректируют карму. Важен позитивный настрой. Если карма женщины сильно загрязнена неправильными поступками, совершенными в прошлом, поначалу возникают неприятные ощущения – это идет чистка тонких тел. Если дискомфорт будет чересчур сильным, остановите медитацию. Со временем состояние нормализуется.
Напоследок очень короткая мантра из Тибета:
Она служит для улучшения отношений в семье. Звук надо протяжно распевать, чтобы он был похож на звон колокола.
Утренняя мантра
Эта мантра принесет максимальную пользу, если вы будете исполнять ее каждое утро. Другое наименование – Мантра абсолютного женского начала – указывает на действие молитвы, которая посвящена тибетской богине Таре. Она была известна в индуизме как ипостась Парвати, супруги Шивы. В буддизме богиня с этим именем заботится о женщинах, помогая им проявить свою божественную природу.
В Тибете считают, что Тара помогает женщине обрести истинную любовь и в полной мере раскрыть свою глубинную природу. Поэтому к ней обращаются в таких случаях:
Достаточно просто регулярно слушать эту мантру в утренние часы, чтобы проблемы навсегда ушли из вашей жизни.
Методики исполнения
Текст мантры звучит так:
Иногда встречаются отклонения от классического текста. Например, последнее слово произносится как СОХАМ или СВАХАМ. Это связано с диалектом местности и на смысл почти не влияет.
Мантру можно просто бесконечно слушать:
Запишите ее на телефон и наслаждайтесь по дороге на работу. Такой метод уже даст вам заряд энергии на весь день, подарив великолепное настроение и ощущение собственной привлекательности.
Разумеется, устойчивых и более мощных изменений вы достигнете, если сами начнете петь Тара мантру. Молитва рассчитана на цикл из 9 повторений. Исходите из свободного времени, определяя число повторений, которое должно быть кратным девяти: 18, 27, 36. В традициях йоги считается, что любую мантру надо пропеть 108 раз.
Правила для утренней медитации
Послесловие
Древние восточные молитвы вносят гармонию в личные и семейные отношения. Конечно, они не смогут изменить внешность, как пластический хирург. Однако они изменят внутренне, сделав сердце восприимчивым, а душу – чище. От вас будут исходить энергии любви и нежности, и эти волны сделают вас привлекательной в глазах окружающих.
Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!
Мантра «Ади Шакти»
Ц ель статьи состоит в том, чтобы раскрыть значение мантры «Ади Шакти», рассказать о её пользе и способах произнесения. Разумно вспомнить слова Свами Вивекананды: «Мантра подобна стреле: выпущенная нашим разумом однажды, она летит к главной цели — извечному Атману».
Принимая во внимание слова великого учителя, важно понимать значение мантры и условия, в которых её уместно повторять. В противном случае выпущенная стрела не достигнет цели, а неофит может разочароваться в мантра-йоге. Есть ещё устоявшееся воззрение среди поклонников мантраяны: в каждой новой жизни, практик чувствует эффект именно от тех мантр, которые практиковал в прошлых жизнях.
И чем больше усилий было в регулярной практике произнесения мантр, тем быстрее в каждом новом воплощении он будет чувствовать эффект от произнесения той или иной мантры.
Значение мантры «Ади Шакти»
Мантра «Ади Шакти», известная также как «Кундалини Бхакти», является ярким примером мантры, которая перетекает из века в век, из инкарнации в инкарнацию посредством усилий адептов йоги. Если вы знакомы со строением тонкого тела человека, то знаете, что в корневой чакре (муладхаре) сосредоточена «мать всей энергии» — кундалини.
В различных источниках, таких как «Шива Самхита» или «Гхеранда Самхита», мы можем найти информацию о том, что «дремлющий змей кундалини пребывает в области муладхары», а также указание на то, что поднявший эту энергию вверх станет подобным богам. По одной из точек зрения, мантра «Ади Шакти» не только пробуждает кундалини, она наделяет человека красотой как внешней, так и внутренней, дарит практикующему уверенность в своих силах, а также разрушает эгоистичные препятствия.
Безусловно, подъём кундалини — задача непростая, достичь её реализации только путём повторения мантры может быть трудно. Важно учитывать предупреждение из текстов прошлого — активация энергии кундалини небезопасна без квалифицированного учителя. Сама же мантра может помочь раскрыть творческий потенциал, по-иному посмотреть на проявленные перед нами трудности и справиться с ними с минимальными затратами времени и сил.
Текст и перевод мантры «Ади Шакти»
Для удобства чтения приведём текст мантры в русской транскрипции:
«Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо
Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Намо Намо
Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти, Намо Намо».
Дословно перевести мантру можно так:
«Я преклоняюсь перед тобой, первая сила всего творения.
Я преклоняюсь перед тобой, вездесущая божественная сила.
Я преклоняюсь перед тобой, изначальная творческая сила.
Я преклоняюсь перед тобой, великая божественная мать Кундалини».
Польза мантры для женщин
Учителя прошлого, великие риши, говорили, что произносящий «Ади Шакти» будет защищён от любых неприятностей, что повторение мантры дарует жизненные силы и успех в любых начинаниях. Важно понимать, что в прошлом под «любыми начинаниями» подразумевались усилия на пути саморазвития или самосовершенствования. Риши представить не могли, что наступят времена, где мантры будут использовать для получения материальных благ или эгоистичного, проходящего счастья.
Регулярно повторяя сакральный текст, вы можете избавиться от фобий и тревог, раскрыть свой творческий потенциал. Однако, если ваша цель эгоистична и вы пытаетесь завладеть каким-то предметом или победить в борьбе за «место под солнцем», вряд ли вы достигните успеха.
Так как энергия Абсолюта, проявленная через эту мантру, одинаково относится ко всем творениям в проявленном Мире, ваш собственный эгоизм станет препятствием в получении результата. Чем сильнее будет желание получить что-то «для себя любимого», тем меньше шансов, что это найдёт отклик у беспристрастного Абсолюта.
Если ваши намерения альтруистичны, что может проявить практика мантры?
Мантра «Ади Шакти» для женщин\девушек:
Мантра «Ади Шакти» для мужчин:
Прежде чем приступить к практике повторения мантры, хорошо изучите текст, запомните его и научитесь произносить без ошибок. «Ади Шакти» — одна из древнейших мантр; считается, что при правильном повторении она будет звучать подобно самой красивой песне.
Всегда помните о силе мантры, о том, что она пробуждает мощнейшую энергию — кундалини. Активная энергия, соединившись с вашими желаниями или омрачениями, может привести к неприятным последствиям. Осознавайте и контролируйте свои желания, будьте осторожны в мыслях и приступайте к практике с доминирующими альтруистичными намерениями.
В Сети можно встретить концепцию: мантры для исполнения желаний. Надеюсь, уважаемый читатель, ваши намерения не настолько недальновидные, иначе нам с вами не по пути. Почему недальновидные? За все желания в материальном мире приходится платить, и, получив одно, будьте готовы расстаться с другим. И за желания отвечает другая инстанция.
Мир мантр о другом — он награждает возвращением прошлых наработок, тем, что вы совершенствуете из жизни в жизнь.
Как читать мантру «Ади Шакти»
Веды предписывают повторять мантры ранним утром, до восхода солнца. Однако Свами Шивананда говорил о том, что мантру можно повторять в любое время дня. Так, по мнению великого учителя йоги, вы сможете взять под контроль свои чувства и избавиться от злонамеренных мыслей, прийти к гармонии с окружающей действительностью. Мантру «Ади Шакти» не стоит повторять перед сном, так как её чтение активизирует энергию кундалини, и уснуть будет трудно.
На первых порах найдите уединённое, тихое место: медитация и рецитация требуют полной сосредоточенности. В идеальном варианте это место будет вами использоваться только для практик самосовершенствования. В процессе чтения мантр можно использовать чётки со 108 или меньшим количеством бусин. Они помогают развивать концентрацию на практике, не отвлекаться на посторонние мысли. Желательно перед практикой омыть лицо и руки.
Сядьте на коврик или подушечку для медитации. Если нет ни того, ни другого, можно сесть на свёрнутое одеяло. Учителя и свами не советуют сидеть на голом полу или земле, чтобы энергия практикующего не уходила в землю. Есть и другое объяснение, почему рекомендуют сидеть на возвышенности.
У большинства начинающих практиков не раскрыты суставы ног, и сидячая поза не даётся комфортно. А если в ногах будет дискомфорт, практика мантр не будет эффективна, так как мысли будут заняты переживанием дискомфорта и обдумыванием данной проблемы. Потому и рекомендуют регулярно заниматься хатха-йогой — это позволит быстрее освоить стабильную позу для медитации или мантраяны.
Примите любую доступную вам медитативную асану. Учтите, что практика займёт минимум 30 минут, менять положение нежелательно. Прикройте глаза и начните медленно дышать, на вдохе подтягивая живот.
Затем начните повторять мантру «Ади Шакти», перебирая бусины на чётках большим и средним пальцами. Одна бусина соответствует одному полному произнесению мантры. Дойдя до бусины с ниткой (бусины Шивы), не переступая её, разверните чётки и продолжайте повторение мантры.
На первых этапах сосредоточьтесь на правильном произнесении мантры, думайте о её значении. В дальнейшем представляйте, как изначальная энергия поднимается по вашему телу и дарит вам освобождение от омрачений (клеш; санскрит क्लेश, «беда, страдание»), рассеивая их. Клеши и являются настоящей причиной всех наших бед и несчастий.
Рекомендуется осуществлять практику регулярно в одно и тоже время, а не от случая к случаю — так вы выработаете полезную привычку. Если вам по каким-то причинам не удалось прочитать мантру запланированное количество раз сегодня, то завтра лучше наверстать упущенное. Неразумно уменьшать количество кругов от практики к практике.
Нужно найти баланс с повседневными делами, чтобы вам не приходилось делать практику через силу. Помните, пожалуйста, что в начале освоения мантраяны она может показаться аскезой (тяжёлым испытанием), но со временем вы будете чувствовать восстановление сил и энергии в теле. Плоды от мантры нужны в первую очередь вам, а не изначальной энергии: она может обходиться без вас. Возможно, и вы без неё.
Только качество и наполненность жизни без энергии и гармонии будет сильно отличаться. Если у вас пока нет времени или сил на личную практику, допустимо слушать мантру «Ади Шакти» в записи. Слушание, хоть и в меньшей степени, но наделяет человека благостью. При условии, что человек, запись голоса которого вы слушаете, ведёт благостную жизнь, так как при прослушивании происходит обмен энергией.
На следующем этапе развития, возможно, вы поймёте, что, прослушивая записи благостных мантр, вы не только получаете энергию от обладателя голоса с мантрой, но и берёте эту энергию в долг. А значит, при обмене энергии, если вам становится лучше от прослушивания, кому-то должно стать хуже… Значит, идеальный вариант, который не создаёт, а разрушает ваши кармические долги, — это личная практика мантр.