мантра принятия и прощения себя
11 могущественных мантр, способных навсегда изменить вашу жизнь
Столетиями люди применяли слова в лечебных целях. С их помощью можно рассказать кому-то историю, прочитать молитву или в чем-то признаться. Еще один способ использовать слово – инициировать процесс исцеления (речь идет о мантрах).
Мантра – это небольшая позитивная фраза, несущая в себе сильную целительную вибрацию и помогающая освободить тело, разум и дух от стресса.
Слово «мантра» переводится как «инструмент разума». Дело в том, что мантры обладают силой трансформировать мысли человека, менять систему его убеждений и образ мышления, укоренившиеся глубоко в его подсознании.
Согласно традиционной практике, вы должны произнести мантру 125 тысяч раз, и тогда она обязательно достигнет самых далеких закоулков вашей души.
Хоть это задание и кажется не из простых, но повторение мантры даже по пару раз в месяц может существенно повлиять на качество вашей жизни.
Мантры очень просты, но невероятно эффективны во всех аспектах исцеления.
Ниже перечислены мои любимые матры:
1. Меня ежедневно любят и поддерживают.
Повторяйте эти слова по три раза вслух или про себя. Делайте это либо с самого утра, либо в любой другой удобный вам момент, обведя руки вокруг своего тела так, словно вы заключаете себя в объятия.
2. Все пройдет.
Повторяйте это по семь раз вслух или про себя в самые сложные периоды своей жизни, когда вас одолевают самые неприятные эмоции.
3. Я передаю Вселенной свои заботы.
Повторяйте это три раза вслух или про себя столько раз, сколько потребуется. Представьте, что вы сбрасываете с себя пальто, обремененное всеми жизненными трудностями, и вручаете его на попечение Вселенной, повторяя при этом слова мантры.
4. Я ежедневно выбираю хорошее самочувствие.
Говорите так трижды вслух или про себя, смотря на собственное отражение в зеркале.
5. Я там, где мне и место.
Повторяйте трижды вслух или про себя.
6. Я отпускаю прошлое и прощаю себя.
Повторяйте по пять раз вслух или про себя, положив руки в области сердца.
7. Все, что мне нужно исцелить, у меня внутри.
Произносите это по пять раз вслух или про себя, положив обе ладони в области сердца.
8. Все всегда складывается в мою пользу.
Повторяйте эту мантру трижды вслух или про себя.
9. Я без особых усилий строю жизнь, которая мне нравится.
Повторяйте эту мантру вслух или про себя шесть раз подряд.
10. Мне всегда приходит на ум идеальный следующий шаг.
Повторяйте эту мантру трижды вслух или про себя, соединив ладони в позе молящегося.
11. Я использую любовь для принятия всех решений в жизни.
А эту мантру лучше всего повторять после или во время медитации. Вы можете внедрить ее в свою жизнь на собственное усмотрение. А можете воспользоваться следующей инструкцией: сделайте три-четыре глубоких вдоха-выдоха, положив руку в области сердца. Мысленно произносите мантру 11 раз подряд. И как только вы сделаете это, закончите медитацию тремя-четырьмя сериями глубоких вдохов и выдохов.
Новое видео:
Медитация прощения
Эффект : прощение – одна из величайших сил на Земле. Она не подвластна пространству и времени. Когда прощение наполняет наше сердце, оно раскрывается, излучая любовь как к себе, так и ко всем живым существам. Эта мощнейшая медитация Кундалини йоги поможет избавиться от гнева, стыда и чувства вины.
Примечание : во время данной медитации вы можете концентрироваться на одном или нескольких конкретных людях.
Часть 1
Поза : сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Руки лежат на коленях, пальцы соединены в Гьян мудру.
Глаза : закрыты
Мантра : начните произносить просебя аффирмацию: «Я прощаю всех за все их поступки, причинившие мне вред».
Время : продолжайте в течение 3 минут.
Часть 2
Поза : такая же, как в Части 1.
Мантра : мысленно проговаривайте следующую фразу: «Я прошу прощения и получаю прощение за все свои поступки, которые причинили вред другим».
Время : 3 минуты.
Часть 3
Поза : лягте на пол в Шавасану.
Глаза : закрыты
Мантра : последнее утверждение: «Я прощаю себя, я пребываю в любви и свете, я пребываю в Боге».
Мантра Прощения mp3
МАНТРА ПРОЩЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
Тибетская мантра прощение СВЕТ ПРОЩЕНИЯ РЕЙКИ
Лечебная Музыка Как Избавиться от Обиды Боли и Чувства Вины 432 Гц Частоты Счастья
Самая Сильная Медитация Прощения Исцеление от Эмоциональной Боли Обиды и Чувства Вины Ливанда
Мощнейшая мантра очищения Полностью очищающая все чакры
ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ МАНТРА исцеляюшая душу от обид Древняя гавайская молитва прощения и благодарности
Для очищения грехов наших мантра
Очень Мощная Мантра Прощения
Мантра любви всеисцеляющая сила Премия Грэмми
Очень мощная МАНТРА ПРОЩЕНИЯ и привлечения благополучия Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ СЧАСТЬЯ Слушать 21 день
Духовная мантра Успокаивает ум растворяет обиды
МАНТРА ПРОЩЕНИЯ ХООПОНАПОНА без коментариев
ИСЦЕЛЕНИЕ души и тела от обиды и чувства вины АФФИРМАЦИИ ПРОЩЕНИЯ Гавайская практика Хоопонопоно
ПРОЩЕНИЕ МУЖЧИН Сильная медитация Хоопонопоно Простить отца и мужа Молитва прощения себя
Хоопонопоно 108 раз Мантра для Очищения Негативных Установок и Воспоминаний
МАНТРА ПРОЩЕНИЯ ХООПОНАПОНА с коментариями
Мантра примирения и прощения
ВЕЛИКАЯ МАНТРА ПОКОЯНИЯ ПРОСТИТЬ СЕБЯ
Секретная мантра медитация для похудения Убирает лишний вес и сжигает жир в проблемных зонах
Питру Шукта Мантра для успокоения душ умерших предков
Мантры прощения благодарности и любви
Мантра Хоопонопоно Live мощнейшая мантра благодарности и прощения Стас Казаков
웃 유 Мантра Любви Очень Мощная Светлана Нагородная
Медитация прощение себя Простить себя Тетахилинг Тета хилинг медитация Прошение
МОЩНАЯ МАНТРА ЛЮБВИ Мантра Обретения Любви IDE WERE WERE MANTRA FOR LOVE CHANTING
МАНТРА ЗДОРОВЬЯ Мощный сеанс ИСЦЕЛЕНИЯ Рейки с мантрой здоровья Очищение от болезни
Как просить прощение мантра для обиженных я индюк
Мантра Ом Состояние Блаженства 432гц Чистит Карму Наполняет Любовью Приносит Успех и Богатство
01:01:02 80.32 MB 358.4K
Жива Жива Матушка Славянская мантра
Мантра Любви и прощения
Сильная Мантра Любви И Обретения Счастья В Отношениях Мощная Индии ская Мантра Взаимнои Любви
Великая Мантра полностью очищающая Чакры
САМАЯ МОЩНАЯ МАНТРА МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ Космическая энергия Красной Тары
Мантра Любви и Добра
Священная Мантра ОМ для Медитации с Волшебной Частотой 432 Гц Ключ к Очищению Радости и Просветлению
Мощная Мантра Избавления От Боли И Страдании Дающая Защиту И Очищающая От Негатива Гате Гате Мантра
Медитация Принятие и прощение себя Я принимаю и прощаю себя
Мантра Хоопонопоно Мощнейшая мантра благодарности и прощения Shorts
МАНТРА ВАДЖРАСАТТВА МАНТРА ОЧИЩЕНИЯ КАРМЫ
Станислав Казаков Я меняю одеяния Мантра преображения
9 золотых мантр мощные мантры для медитации по 108 раз каждая
02:58:31 234.94 MB 106.2K
Улучшить отношения по Хоопонопоно Позитивная ходьба дома под мантры прощения благодарности любви
Deva Premal Moola Mantra 38 Min
Мантры и аффирмации на каждый день от Woman Insight
Очень мощная от зла и опасностей защитная мантра
Исцелит от болезней вас и ваших близких Утренняя мантра медитация здоровья и исцеления
Здесь Вы можете скачать Мантра Прощения. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.
Медитация принятия себя и пробуждения любви к себе
Медитация принятия себя и пробуждения любви к себе
1. Примите удобную позу, закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, расслабьтесь.
2. Произнесите про себя: «Моя цель — простить себя за совершенные ошибки».
3. Расслабьтесь еще больше.
4. Увидьте себя окруженным золотистым светом. Можете добавить светлые образы ангелов-хранителей, близкого вам божества. Вы находитесь в окружении любви. Вы заслуживаете всего самого хорошего.
5. Произнесите про себя несколько раз: «Я прощаю себя, я прощаю всех».
6. Опять сосредоточьтесь на золотистом свете, который окружает вас, и скажите про себя: «Я свободен, я люблю себя, я принимаю себя полностью и всецело. У меня все хорошо».
7. Постепенно выйдите из релаксации.
8. Для увеличения эффективности вашей медитации можно прочитать мантру. Тогда ваша практика будет просто чудодейственной! Однако не стоит думать, что, обладая этими знаниями, можно спокойно совершать злодеяния, а потом помедитировать — и все будет хорошо. Это было бы слишком просто. Каждый раз, когда вы практикуете медитацию и мантру, вам нужно дать внутреннее обещание, что вы постараетесь больше не совершать неблаговидных поступков.
9. Итак, произнесите несколько раз:
ОМ ВАДЖРАСАТТВА ХУМ.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
О любви к самому себе
О любви к самому себе Пробовали ли вы создать модель мира — внутренне непротиворечивую, но в корне отличающуюся от общепринятой, — и попытаться, только попытаться, принять ее для себя, пожить в этой модели хотя бы час, глядя на мир и на себя другими глазами? Как вы
Исцеление посредством принятия болезни на себя
Исцеление посредством принятия болезни на себя В процессе исцеления, если вы забываете, что вы – совершенно посторонний человек, вы можете прийти к тому, что обнаружите у себя те болезни, от которых вы вылечили других. Вот почему в начале данной книги мы учили вас
46. Процессы пробуждения в средневековой рыцарской любви
46. Процессы пробуждения в средневековой рыцарской любви Всем известно о средневековых трубадурах и «куртуазной любви», о чем много писали историки и литературоведы. Вспомним и о знаменитом «Дворе любви». Он существовал в 1150-1200 годах и объединял таких знатных и знаменитых
Медитация (21) для принятия женского начала
Медитация (21) для принятия женского начала Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и я прошу тебя занять свое место для медитации и позаботиться о спокойной обстановке…Закрой глаза и представь себе, что перед тобой открылся туннель. Тебе он напомнил ход, проделанный земляным червем. Ты
Медитация (22) для принятия мужского начала
Медитация (22) для принятия мужского начала Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и я прошу тебя занять свое место для медитации и позаботиться о спокойной обстановке…Закрой глаза и представь, что перед тобой открылся широкий туннель. Тебе он напомнил ход, проделанный земляным червем.
Медитация (52) для пробуждения мужества и силы
Медитация (52) для пробуждения мужества и силы Я ЕСТЬ ТОТ, кто Я ЕСТЬ, и с помощью следующей медитации мы хотим пробудить в тебе героя/героиню. Ведь требуется немалое мужество, чтобы пойти на Подъем. И мы не преувеличиваем!Ты прошел уже немалый путь. Но теперь тебе пора
Аффирмации принятия и прощения себя
Аффирмации принятия и прощения себя Я есмь Божественный Дух, получающий опыт жизни на Земле в человеческом теле. В своей Божественной сути я совершенен, но как человек я совершаю ошибки, и это нормально, это естественно, это было задумано как одно из непременных условий
История любви между мужчиной и женщиной – в первую очередь история любви к себе
История любви между мужчиной и женщиной – в первую очередь история любви к себе У женщин и мужчин немного разное отношение к этому вопросу, к любви к себе. Женщины обычно любят себя гораздо меньше, чем они того заслуживают. Мужчины часто наоборот: любят себя гораздо
С чего начать? С любви к себе
С чего начать? С любви к себе Пробуйте замечать за собой то, что на ваш взгляд может являться криком вашей души о вашей нелюбви самого себя.Например, социальные сети – это очень показательный пример. Я только что поймала себе на мысли, что меня, мои статьи не лайкают в
О любви к себе, или почему красоты без любви не бывает!
О любви к себе, или почему красоты без любви не бывает! Уж сколько раз твердили миру о важности любви к себе, но поток писем от недовольных своей жизнью все не прекращается, поэтому я буду писать об этом вновь, и вновь, и вновь.Как любить себя? Вот о чем чаще всего спрашивают
Молитва на обретение любви к себе
Молитва на обретение любви к себе А сейчас я счастлива представить вашему вниманию чудодейственную молитву – медитацию для обретения и привлечения счастливой любви. Если вам отчаянно не хватает любви, начинайте каждый свой день с чтения этой молитвы. Можете читать ее
Дорога к любви к себе
Дорога к любви к себе Предлагаю вам из всех тех признаков, посредством которых проявляется нелюбовь к себе, выбрать то, что, как вы считаете, проявляется у вас. Выберите из списка и выпишите на отдельный листок бумаги. Этот листок потом будете уничтожать. Причем, выбирая, не
Динамическая медитация для пробуждения энергии
Динамическая медитация для пробуждения энергии Лучше всего выполнять медитацию для пробуждения вашего огромного потенциала вечером. Начинать эту медитацию рекомендуется стоя. Расслабьтесь и начните трястись всем телом, ощущая, как поток энергии начинает подниматься
Мантра принятия и прощения себя
Торсунов | Хакимов | Гадецкий | Рузов | Сатья запись закреплена
МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ: ОТПУСКАЕМ ОБИДЫ ИЗ ПРОШЛОГО
Перестав обижаться, вы тут же ощутите, как легче вам стало дышать и насколько радостнее и проще стала ваша жизнь. Но эмоции способны накапливаться. И уже давно не секрет, что застарелые обиды, ушедшие корнями далеко в подсознание, способны вызвать даже заболевание раком. Поэтому избавляться нужно не только от привычки обижаться, но и от уже накопленных обид.
В этом нам поможет прощение. Простите всех своих потенциальных обидчиков, в том числе из прошлого. Прощение – это большой труд. И тут пригодится медитация прощения. Лично мне больше всего по душе медитация от Александра Свияша.
ШАГ ПЕРВЫЙ. Составьте список всех тех, кто когда-либо вас обидел или мог обидеть (вдруг вы не помните, но эмоции остались).
ШАГ ВТОРОЙ. Проведите медитацию прощения относительно каждого из составленного списка. Длительность медитации зависит от близости человека. Родственники по крови – от получаса до двух часов. Мужья, жены, любовники – от получаса до трех часов, в зависимости от сложности отношений. Посторонние люди – знакомые, друзья, сотрудники, случайные прохожие – до получаса. Стоит отметить, что время указано в целом – то есть вы можете «прощать» 10 дней по три минуты, а в целом будет полчаса. Сигналом, что процесс прощения завершен, станет ощущение тепла в районе сердца.
Итак, выбираем кандидата для прощения и произносим вслух или про себя (если вы например в транспорте) столько раз, сколько уместится в определенном вами для этого человека времени:
«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и принимаю его таким, каким его создал Господь Бог. Я прощу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Когда вы почувствуете, что прощение произошло и пора прекратить, произнесите 8 раз следующее:
«С любовью и благодарностью (ИМЯ) прощает меня».
После этого приступаете к следующей персоне в вашем списке прощения и так, пока не вычеркнете из списка всех. По моему опыту, чтобы простить всех-всех, уходит от месяца до трех (это если проводить эту медитацию в транспорте, во время выполнения домашних дел прочего – то есть если не садиться и целенаправленно не медитировать. В таком случае уйдет намного меньше дней).
И еще одно очень важное уточнение: список любого человека должен начинаться из одной и той же персоны — СЕБЯ САМОГО. Пока вы не простите себя – а это оказывается на практике сложнее всего – вы не сможете качественно очиститься от обид из прошлого.
Если вам нужно простить человека, который уже ушел из этого мира, текст медитации немного меняется:
«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и отпускаю его. Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Помимо приведенной медитации прощения полезны также мантры прощения: вы можете их включать во время проговаривания текста прощения или просто слушать и петь. Мантры волшебным образом ускорят процесс избавления от обид.
Итак, чтобы прежние обиды не имели влияния на нашу сегодняшнюю жизнь, займитесь медитацией прощения, по очереди простив всех, кто когда-либо мог причинить вам боль. Используйте для этого молитву А. Свияша и мантры прощения.