мантра инь и янь
Мантра инь и янь
Все в этом Мире состоит из мужской и женской энергии, в разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Янь, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях.
Нет ни одного предмета обладающего только женской энергетикой или только мужской. Все находится в гармоничным балансе со своей природой, как знак Тай-Цзы (Инь-Янь).
Женщина является потенциальным носителем энергии Инь или Шакти, но она не может и не должна быть наполнена только Иньской энергетикой, иначе это неминуемо приведет к дисбалансу в жизни и ко многим проблемам. Ныне часто навязываемый образ женственности обладает исключительно энергией Инь: мягкая, покладистая, часто находится дома и ухаживает за детьми, слушается мужа, ходит только в длинных платьях, покорная, не принимает решений, не посоветовавшись с мужем, смиренная, гибкая и подстраивающаяся под мужчину.
Кто долго старался удерживать себя в этом образе, знают какие проблемы пришли в последствии. В книге «Су-вень» говорится «Когда Инь достигает максимума, он превращается в Янь»
Чтобы глубже разобраться с этой темой давайте рассмотрим качества мужской и женской энергетики.
Мужская энергетика (Шива, Янь, Пуруша)
Время суток: день, свет
Планеты: Солнце, Марс, Юпитер
Качества: активная, динамичная, целеустремленная, направленная, горячая, быстрая, категоричная, женская, резкая, ведущая, лидерская, дающая, легкая, стремящаяся вверх, олицетворение Идеи и Духа.
В теле отвечает за верхнюю часть.
Энергия Янь — это огонь, ветер. Быстрая, резкая, яркая, порой агрессивная. Она дает мотивацию, поднимает на ноги, пробуждает, дает желание действовать.
В мужской энергии нет такого мощного потенциала, но в ней есть вектор, направление, стремление. Мужчина — это принцип Идеи, Семени, которому нужна земля, потенциал силы.
Гармония энергий в женщине должна быть приблизительно 70/30, чтобы она чувствовала себя хорошо и была в контакте с собой. То есть 70% иньской энергии и 30 % мужской яньской.
Брюс Ли писал: «В символе Инь-Ян есть белое пятно на черной половине и черное пятно — на белой. Этим показывается, что жизнь существует в равновесии, ибо ничто не может выжить, находясь в крайности, будь то чистое Инь (мягкость) или же чистое Янь (твердость). Помните, что самое твердое дерево ломается быстрее всего, в то время как бамбук или ива выживают, склоняясь под ветром»
Дисбаланс энергий приводит к проблемам в личной жизни, со здоровьем и самоощущением.
Если в женщине чрезмерно много Иньской энергии:
Если же слишком много Яньской энергии:
Почему?
Яньская женщина (с явным избытком Янь) написала терапевтическую книгу для гармонизации таких же Яньских женщин, но подавляющих себя. В книге есть элементы подавления женщины, сексуальной агрессии, насилия, садизма, при этом в отношениях там яркий доминирующий мужчина и молодая девственная девочка. Ну просто терапевтическая книга по избавлению от накопившегося Янь! И так как сейчас огромное количество женщин именно с переизбытком Янь, то эта книга им резонирует, потому что читая о сексуальном насилии над хрупкой девушкой (а читая, они ассоциируются в героиню) их внутренний Инь приходит в норму, внутри становится легче, пробуждается чувственность, скрытая за большим количеством подавленной мужской энергии. Более подробно о сексуальной жизни я буду рассказывать в специальном вебинаре в марте, в этой теме очень много сложных нюансов.
Баланс, это вещь очень хрупкая и очень сложная. Невозможно однажды достичь баланса, и жить в нем всю жизнь! Даже в течении дня нас будет маятником бросать из Инь в Янь, и назад, потому что мы живем в очень активном мире с постоянно меняющимися энергиями. На работе в Вас будоражат Янь, Вы приходите вся заведенная, а дома включаете лекцию о Иньской женственности, и резко летите в Инь…То Вы стараетесь изо всех сил быть ведический, и целую неделю читаете мантры и встаете в 5 утра, а через неделю Вы достаете джинсы, садитесь за руль и врубаете, что потяжелее… 🙂
Баланс — это то, к чему нужно стремиться все время, а для этого очень важно быть осознанной, наблюдать за своими эмоциями, за своими желаниями, за динамикой своего настроения.
Если Вы чувствуете, что начали витать в мыслях и идеях, постоянной спешке, погоней за целями и воплощениями идей, что Вы поддерживаете себя агрессивной или быстрой музыкой, или что в сексуальной близости Вам захотелось агрессии, то начинайте заземляться, уходить в Инь. Осознанно замедляться, осознанно слушаться и быть ведомой.
Давайте разберем способы гармонизации, когда есть переизбыток мужской энергии:
Во-первых, приучите себя к одной замечательной практике. Перед тем, как заняться мужскими Яньскими делами (управление, командование, вождение машины, ремонт дома, активное творчество), проговорите себе «Сейчас я делаю это … (Яньское дело), и от этого я становлюсь сексуальнее, обаятельнее, женственнее». Все, можете начинать. Это будет в корне менять энергетику процесса, и на подсознательном уровне, у Вас будет от мужских дел расти женская энергетика. Я так всегда делаю, когда сажусь за руль. Мне очень помогает, так как мне, с моим Марсом, всегда нужно помнить о том, что автомобиль это, в первую очередь, средство передвижения от пункта А в пункт Б, а не гоночный болид на трассе Формула 1. 🙂 У меня спортивная машина, и иногда я ловлю себя на том, что еду по городу, активно маневрируя, со скоростью 80 миль в час (по-моему, если переводить в километры, то это 120км/ч), и тут я понимаю, что что-то не то, и вспоминаю, что я забыла сказать себе, что от вождения становлюсь женственной. Я говорю это себе уже в процессе, и стиль вождения меняется мгновенно, как по-волшебству. Современный мир таков, что мы, женщины, иногда вынуждены заниматься мужскими делами: водить машину, руководить персоналом на работе, принимать решения, защищать себя и своих детей, проявлять жестокость, отстаивая свои ценности. Мы не можем отказаться от этого, но мы можем использовать свое сознание для трансформации этих процессов в созидательные для нас. Помните об этом!
Во-вторых, помните о том, что Вы женщина. Одно памятование об этом будет возвращаться Вас в гармонию.
Чувствуйте свой темп. В гармонии есть ощущение радостного покоя, того, что движешься «в своем темпе», в соответсвии со своей природой. И даже если свой личный темп быстрый, то все равно нет ощущения спешки и скорости.
Раньше мы с папой вместе бегали по 10 км, и это было страшное испытание. Нет, вовсе не из-за дистанции. Сейчас я пробегаю 15 км за час, и не чувствую упадка, но с папой все было иначе. Мой папа бежал чисто Яньским способом, сначала он несся с огромной скоростью, а потом шел пешком, и так по кругу. Я изматывалась до невозможности следуя его темпу. Так длилось пару месяцев, и я совсем отчаялась, подумала, что никудышний из меня бегун. И как — то папа уехал, и я побежала одна в своем темпе, не загоняя себя. Я пробежала всю дистанцию без проблем, и потом чувствовала себя отлично. После этого я бегаю исключительно в своем темпе.
Обратите внимание на свою жизнь.
Успеваете ли Вы за ней?
В своем ритме ли движетесь?
Комфортно ли Вам в таком ритме?
Нет ли у Вас желания все бросить и просто пожить?
Может быть у Вас периодически появляются болезни, чтобы уложить Вас отдыхать?
Осознавайте свои ощущения. Когда у нас появляется переизбыток Янь, то нас несет обычно слишком резко и слишком быстро. Мы начинаем резко разговаривать, с ядовитой иронией или с сарказмом, либо грубо выражаемся, забывая сменить интонацию, сказать спасибо или сбавить командный тон. А потом появляется неприятное опустошение от такой речи. Мы резко судим людей, становимся категоричными в своем мнении. Мы начинаем доминировать, и у нас появляется сложности даже с банальным послушанием, когда кто-то из близких говорит «Принеси это», «Дай мне вот это…». Нас начинает возмущать, где же «Пожалуйста» 🙂 или «Я тебе не слуга» 🙂 Обращайте на себя внимание, на свои ощущения. Вы всегда почувствуете свой перекос, что Вы что-то делаете не со своей энергией. Вы почувствуете это телом, что стали более резко двигаться, стали более жестко говорить, стали по-другому ощущать тело. Когда в нас много Янь, мы хорошо ощущаем голову, шею, плечи, обычно там скапливается напряжение. Когда у нас все в порядке с Инь, то мы комфортно чувствуем в большей степени низ своего тела, чувствуем маткой, где-то в глубине себя. Это ощущение очень глубокое, его ни с чем не перепутаешь.
Обратите внимание на свое тело во время движения:
как Вы двигаетесь? Легко? Плавно?
Приятно ли Вам находиться в своем теле во время движения?
Нравятся ли Вам ощущение от своего движения?
От своего телесного состояния?
Оно расслабленное или напряженное сейчас?
Слушайте свое тело, оно никогда не врет, в отличии от ума 
Наполняйтесь Инь. Сейчас мало женщин с сильным перебором Инь, и Вы наверняка не одна из них, поэтому энергия Инь не будет лишней для Вас. Делайте практики заземления, учитесь отдыхать в горизонтальном положении, расслабляйтесь и принимайте заботу от окружающих. Осознанно останавливайте спешку в своей жизни, чтобы наполниться отдыхом. Побольше бывайте на природе, рядом с водой. Вы прекрасно знаете все способы наполнения женской энергией!
Наблюдайте за женственными женщинами. Когда мы смотрим на женственных женщин и замечаем в них красивую Иньскую энергетику, то мы автоматически добираем свою, наполняемся через восхищение и любование другими. Поэтому старайтесь видеть в женщинах красивое, иньское, женственное, и в скором времени это появится и у Вас.
Если же, Вы чувствуете переизбыток Инь, что Вы все время вялая, нет никаких желаний и стремлений, ничего не хочется, нет никакой мотивации к жизни, ощущение инертности и туманности и на все наплевать, то пришло время гармонизировать свой Янь и дать ему выход, пока он сам не вырвался наружу.
Я спросила ее: «В чем твой секрет?», и она шепотом мне ответила: «Если честно, я просто восхищаюсь мужчинами, в каждом есть что-то необыкновенное. Иногда меня восхищают их руки, иногда идеи и мысли, иногда волевой взгляд. Но в любом случае, я всегда вижу что-то, что меня очень восхищает. И в этот момент у меня мурашки пробегают по телу. У меня нет к ним какого-то сильного влечения, я не хочу их приручить, просто мне нравится на них смотреть, они особенные». Нужно сказать, что сама она очень женственна и красива. И у нее хорошо гармонизированы Инь и Янь, это видно сразу. В девочках она замечает красоту, в мальчиках силу.
Очень важно стремиться к равновесию, ведь наш внутренний баланс притягивает в нашу жизнь соответствующих людей. Если мы на 99,9 % Инь, то в Вашу жизнь придет мужчина чисто Янь, у которого не будет сострадания, нежности, ни понимания ни чувствования, скорее всего у него будет внешне очень грубое поведение при внутренней незрелости. Или наоборот, если Вы слишком активная и динамичная, то притянете мужчину с большим количеством Инь, домашнего, пушистого, но от которого вообще не будет ощущения мужчины.
Конечно, все мы разные, у всех идеальный баланс будет разным, у кого-то будет чуть больше Инь, и женщина будет комфортно чувствовать себя дома с детьми, будучи спокойной и послушной женой, у кого-то будет чуть больше Янь, и для женщины будет очень важна социальная реализация и служение обществу, помимо мужчины.
Но каждая женщина все равно будет невероятно женственной и привлекательной находясь в своем балансе, будучи собой до самых глубин.
Для этого просто достаточно напоминать себе, что вы женщина, сексуальная, обаятельная, женственная. А дальше у всех включаются свои энергии, ведь одно и то же качество в разных женщинах, все равно что красивая мелодия, которая исполняется на разных инструментах. Она по прежнему прекрасна и притягательна, но в каждом инструменте звучит по-своему.
Баланс приносит в жизнь женщины:
процветание;
хорошее позитивное общение, необходимых людей;
хорошее здоровье;
ощущение внутреннего спокойствия и комфорта при любой активности и темпе жизни;
ощущение себя ценной, в том виде, какой есть;
глубокий контакт с миром, с людьми, даже растениями и животными;
гармоничную сексуальную жизнь, которая полна разнообразия, но при этом наполняет глубокими сакральными энергиями;
духовность, которая дает силы и веру, ощущение поддержки Бога в каждый момент жизни.
Ищите себя, свой комфортный темп жизни, стремитесь к внутреннему состоянию радостного покоя. Позвольте себе свой ритм, соедините внешнее с внутренним!
И пусть Ваша жизнь всегда приносит Вам радость, удовлетворение, интересные уроки и глубокие отношения с людьми!
Энергия Инь и Янь: описание, как использовать
Современный мир живет в ускоренном ритме. Чтобы все успеть, люди упрощают, сокращают информационные потоки, в результате многие понятия теряют истинный смысл и преподносятся искаженными. Так, энергии Ян и Инь начали восприниматься человеком, как отдельные силы. Хотя издревле мужская и женская энергии были неразделимы и являлись частью единого. На земле нет ни одного живого существа, обладающего только сущностью Инь или Ян. Все гармонично сбалансировано природой. Задача человека – научиться уравновешивать энергии.
Символ мужского и женского начала
Инь-энергия и Ян-энергия – две противоположности, заключенные в круг. Силы олицетворяют части единого целого. В каждой из них заложена частичка противоположной энергии. Символ напоминает человеку, что Инь и Ян не существуют обособлено – они неразделимы. В совокупности они образуют нашу внутреннюю силу, позволяющую жить, развиваться и двигаться вперед. Они помогают достигать гармонии с окружающим миром.
История
Первоначально энергия Ян и Инь изображалась в виде противоположных сторон одной горы. Инь был ее теневым склоном, а Ян – солнечным. Два начала, отображали лишь разные стороны горы. А отличие их обуславливалось наличием третьей силы – Солнца, которое поочередно освещало гору с разных сторон. Дословный перевод с китайского Инь и Ян – Свет и Тьма – подтверждает неизбежную связь энергий. Противоположности взаимодействуют друг с другом, обмениваясь своими частицами.
Это женская энергия. В астрологии она ассоциируется с Луной. Именно поэтому женское начало отождествляется с ночью, пассивностью, интровертностью (акцент делается на внутреннее). Инь энергия – это изменчивость, текучесть, гибкость. Она наделяет женщину такими качествами, как нежность, сострадание, мягкость, способностью прощать. В основе женского начала находится интуиция и эмоции.
Инь также сравнивают с Водой, потому что она не имеет определенной формы. Энергия заполняет собой пространство, принимая его форму. Сама по себе она бездвижна: существует в пространстве, ожидая, когда что-то заставит ее двигаться.
Энергия Инь больше присуща Земле. Она все покорно принимает и взращивает семя, попавшее в нее извне. Многие женщины пытаются заполнить себя энергией Инь. Их поведение чересчур нежно, покладисто, смиренно; во всем проявляют гибкость и послушание. Если долго носить этот образ, ни к чему хорошему это не приведет. Природа стремится к балансу. Как только энергия Инь переполнит человека, на смену ей придет Ян. А если женщина будет всячески этому сопротивляться, то для нее все закончится нервными срывами, необъяснимыми вспышками агрессии, постоянными придирками к близким людям, тягой к жестоким мужчинам.
Переизбыток женской силы
Энергия Инь в теле человека отвечает за его нижнюю часть. Она действует успокаивающе, заземляет и олицетворяет глубинную силу. Если в женщине наблюдается переизбыток этой энергии, с ней происходят неприятные явления.
У мужчины Инь энергия тоже может быть в переизбытке. В таком случае, он может стать пассивным, мягким; инстинкт добытчика постепенно угасает и на смену приходит желание все получать без усилий.
Это энергия Солнца. Мужское начало отождествляется с днем, активностью, огнем, динамикой, целеустремленностью. Энергия Ян экстравертна, то есть акцентируется на внешнем. Это сила разума. Но она не может существовать обособлено – ей необходима Земля с ее энергией Инь, которая сможет взрастить посеянное.
Переизбыток мужской силы
Энергия Ян у женщин может находиться в переизбытке. В таком случае, она начинает всеми командовать и конфликтовать с теми, кто с ней не согласен. Среди физических нарушений могут проявиться сухость кожи, а тело будет напоминать мужскую фигуру. Для мужчины преобладание энергии Ян тоже нежелательно. Это приводит к таким последствиям:
Балансировка
Мужское и женское начало должны находиться в гармонии. Энергия Инь и Ян в теле человека примет идеальное соотношение, если научиться эти силы балансировать.
Проблема современной женщины часто заключается в переизбытке энергии Ян. Женщина берет на себя очень много обязанностей и, в погоне за целями, идеалами, теряет самое сокровенное – свою силу Инь. Чтобы гармонизировать энергии, нужно приучить себя действовать по-иному.
А следующие советы подойдут всем без исключения:
Талисман
Многие предпочитают обзаводиться оберегами, которые охраняют, защищают и помогают поддержать жизненные силы. Женская и мужская энергия Инь и Ян станут более сбалансированными, если иметь при себе талисман с этим символом. Вариантов такого украшения множество. Каждый может выбрать на свой вкус. Главное, чтобы такой амулет правильно работал. Для этого его нужно зарядить своей стихией.
Специалисты рекомендуют хорошенько промыть приобретенный оберег и «окунуть» в свою стихию. Тот, кому покровительствует Вода – Рыбы, Раки, Скорпионы – должны 7 раз погрузить талисман в воду. Огненным представителям (Овны, Львы, Стрельцы) следует пронести оберег через пламя свечки (тоже 7 раз). Знаки воздушной стихии (Водолеи, Близнецы, Весы) должны окурить талисман благовониями. А земным представителям – Козерогам, Тельцам, Девам – следует присыпать оберег землей, оставив его на несколько минут.
Правильно заряженный талисман будет уравновешивать противоположные стороны характера и возвращать утраченный баланс.
Почему равновесие необходимо?
Энергия Инь и Ян в теле должны находится в равновесии, чтобы притягивать в жизнь «правильных» людей. Когда силы Инь становится очень много – более 90 % – мы начинаем притягивать в нашу жизнь полностью противоположных по энергетике людей. Так, женщина с переизбытком Инь «примагнитит» к себе мужчину, у которого Ян будет более 90 %. И наоборот.
Баланс Инь-Ян нужен, чтобы в жизни было:
В каждом человеке должна присутствовать и мужская, и женская энергии. Важно научиться правильно их использовать и балансировать.
Мантра инь и янь
Данная практика предназначена для гармонизации инь-ян энергий (мужского и женского начал) в нашем существе.
«Побочные эффекты» от данной практики могут быть следующие: беспричинное блаженство на физическом и душевном планах, снятие психологической зависимости от любимых людей и партнеров, снятие проблемы «сексуального голода» при вынужденном или добровольном воздержании, оздоровление организма, гармонизация отношений с родителями, детьми, друзьями, коллегами и партнерами противоположного пола. Возможно также естественное исчезновение признаков «нетрадиционной ориентации», если они имелись ранее.
I уровень. Инь-ян баланс.
Сядьте так, как Вам удобно, или лягте на спину, расположив руки ладонями вверх. Постарайтесь максимально расслабить все тело, желательно также сформировать и поддерживать внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с Вами во время данной практики.
Основная визуализация:
Эффект от практики на уровне I:
Наполнение энергией, гармонизация (баланс) инь-ян энергий в Вашей душе и физическом теле, уравновешивание мужского и женского начал во всем существе.
В принципе, этих двух пунктов вполне достаточно для достижения естественного баланса инь-ян, но при желании данную практику можно расширить следующими дополнительными упражнениями, которые дадут более широкий эффект:
В дополнение к пунктам 1 и 2, представляйте, будто Вы сидите (или лежите) на сияющем земном шаре. Положение ладоней значения не имеет. Энергия Земли поднимается снизу вверх и течет сквозь все Ваше тело, уходя в бесконечность вверх. Представляйте, что Вы максимально открыты снизу и сверху. Старайтесь прочувствовать это. Иногда возвращайтесь к пунктам 1 и 2, поддерживая ощущение течения энергий Солнца и Луны. Делайте этот пункт некоторое время, пока не почувствуете, что уже достаточно, и Вы можете идти дальше. В среднем, это занимает 3-5 минут, но по мере практики может оказаться достаточно и меньшего времени.
Эффект от дополнительной практики к уровню I:
Гармонизация (баланс) восходящих-нисходящих потоков, наполнение энергией, чувство любви и неразрывного единства с окружающим миром.
II уровень. Инь-ян соединение.
В продолжение первого уровня, где идет балансировка инь-ян энергий, на втором уровне происходит естественное и гармоническое соединение мужского и женского начал в нашем существе.
Сядьте так, как Вам удобно (или лягте на спину), расположив ладони так, как Вам удобно (в данной практике это значения не имеет) и постарайтесь максимально расслабить все тело. Поддерживайте внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с Вами во время практики.
Эффект от практики на уровне II:
Для лучшего единства с любимым человеком или партнером, можно практиковать следующее дополнение.
В продолжение пункта 2 уровня II, вместо Солнца и Луны, мысленно представлять уменьшенные копии Вас и Вашего любимого человека (на уровне Душ), пребывающие в любви и согласии в каждой клеточке Вашего тела и в каждой частице Вашего существа, сияющие и совмещенные в единое гармоничное целое. Старайтесь прочувствовать это всем существом. Концентрация 3-5 минут (или любое комфортное для Вас время). Далее, в дополнение к вышеописанному, можно представлять, что Вы и Ваш любимый человек (уменьшенные копии на уровне Душ), пребывающие в гармоническом совмещении и единстве в каждой клеточке Вашего тела, поют мантру ОМ. Ваши голоса сливаются в унисон, и божественная вибрация заполняет все Ваше существо.
Мантра инь и янь
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ. Инь Янь. Медитация исцеление
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ. Инь Янь. Медитация исцеление
Сообщение Alice Wise » 14 окт 2010, 15:21
Начертите мысленно на полу равносторонний треугольник и встаньте в его центр. Острый угол направлен вперед. Если у вас повышенное давление, то мысленно нарисуйте еще один треугольник, но острым углом назад, и наложите его на первый. Оставайтесь в центре уже двух треугольников и стойте около пяти минут.
При выполнении этого упражнения выравнивается энергия инь и ян, уходят болезни, недомогания, улучшается характер – происходит гармонизация энергосистемы. И не только непосредственно у выполняющего, но и у того человека, которого мысленно представляют в этих треугольниках. Эта методика позволяет корректировать энергетические нарушения не только земного, человеческого, но и космического характера. Человек, стоящий в треугольнике, как бы представляет собой пирамиду, в чудесном пространстве которой гармонизируется работа всех его органов и систем; из земли, через ноги поднимается вверх легкая, светлая энергия ян, резонируя с каждой клеточкой, которая нуждается в энергетической подпитке. А сверху вниз, через макушку идет уравновешивающая энергия инь.
Регулярное выполнение упражнения «Треугольник» позволяет сгармонизировать энергии, циркулирующие в человеческом теле, укрепляет защитные силы организма как единого целого.
Расслабьтесь и примите исходное положение: ступни располагаются чуть шире плеч, носки внутрь, колени немного согнуты, корпус держите прямо, а руки держите так, словно вы опираетесь на большие шары по бокам на уровне ваших ладоней. Дышите легко, произвольно, отбросьте все ненужные волнения и тревоги.
Представьте, как в вашем теле зарождаются два мощных потока энергии. Один из этих потоков опускается сверху на ваше тела из Космоса, а другой – поднимется снизу, из центра Земли. Потоки движутся в противоположные стороны и образуют единый столб. Нижний поток (ян) идет по внутренней стороне ног, далее входит в промежность и течет в правую половую железу (гонаду) – у правшей, а у левшей это движение может проходить и в другую сторону. Второй поток (инь) идет через макушку вдоль позвоночника и попадает в левую гонаду. Из гонад энергия растекается по энергетическим каналам. Известно, что таких каналов – великое множество, их можно сравнить с разветвленной речной системой, где вода светится, источая необыкновенное сияние.
Представляйте, как каждый орган, каждая система вашего организма напитывается этой живительной энергией, прочищаются заторы и баланс между инь и ян восстанавливается.