лучшие беговые дорожки для квартиры рейтинг лучших

10 лучших беговых дорожек

Вдогонку за стройностью

КРИТЕРИИ ВЫБОРА ХОРОШЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ

Тип беговой дорожки

Беговые дорожки можно подразделить на два основных типа – механические и электрические. Полотна механических беговых дорожек работают за счет приложения собственных усилий — скорость бега регулируется самим человеком. Электрические беговые дорожки работают за счет электромотора, благодаря которому можно задавать любую скорость движения полотна, не прилагая к этому собственных сил.

Мощность

Именно от мощности зависит максимально допустимая масса пользователя и, конечно же, скорость движения полотна. Чем больше мощность двигателя тренажера, тем выше может быть скорость, с которой бежит человек. Кроме того, высокая мощность двигателя отвечает за надежную работу дорожки. Для людей, чья масса не превышает 80 кг, прекрасно подойдет тренажер с мощностью двигателя в 1,5. л.с. Если вы планируете заниматься бегом, а не ходьбой, лучше выбрать беговую дорожку, на котором допустимый показатель скорости может достигать 15- 20 км/ч.

Размер бегового полотна

От размера бегового полотна зависит удобство использования беговой дорожки. Чем больше комплекция человека, занимающегося на тренажере, тем шире и длиннее должно быть беговое полотно.

Программное обеспечение

Данный параметр отвечает за функциональность тренажера. Чем больше дополнительных программ, тем больше возможностей у человека, занимающегося спортом. Например, пульсозависимая программа способна осуществлять контроль сердцебиения и измерять пульс человека. Кроме того, некоторые программы позволяют забить собственные данные, показатели веса и роста, чтобы в дальнейшем иметь возможность контролировать расход калорий, сжигаемого жира и.т.д.

КАКОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ БЕГОВЫХ ДОРОЖЕК ЛУЧШЕ?

Среди проверенных и известных брендов беговых дорожек можно выделить:

Стоит отметить (с положительной точки зрения) такие компании, как: Body Sculpture — английский производитель и WinnerFitness — азиатский производитель.

Источник

Лучшие беговые дорожки для дома

Беговая дорожка для дома – это очень удобно, поскольку не надо тратить время и деньги на походы в дорогостоящие тренажерные залы, а заниматься на ней в любое удобное время. Кроме того, не нужно толкаться в очереди в час пик в ожидании, когда освободят любимый кардио тренажер. Тренировку можно совместить при этом с просмотром любимого фильма или с прослушиванием отличной музыки. Обзор лучших беговых дорожек для дома, представленных в спортивных магазинах, расскажет об их основных достоинствах, правилах выбора и сориентирует покупателей по цене на них.

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома

Правильность подбора бегового тренажера для дома зависит в первую очередь от потребностей пользователя и суммы, которую он готов потратить на это приобретение.

Если речь идет не о систематических тренировках, а скорее об эпизодических, то стоит обратить внимание на недорогие механические беговые дорожки. Такая модель не займет много места дома, легко складывается и транспортируется в случае надобности.

Для постоянных занятий или спортсменам, конечно, стоит купить домой более дорогие беговые дорожки, работающие от электричества.

При выборе тренажера нужно обратить особое внимание на:

Виды беговых дорожек

Электрические беговые дорожки

Беговые дорожки с электрическим механизмом действия для дома состоят из кольцевого полотна, движением которого руководит двигатель. Благодаря нему можно точно настроить скорость ходьбы или бега и задать уровень наклона дорожки.

В большинство таких моделей встроены беговые программы, а также есть возможность создать условия своей идеальной тренировки.

Дорожки с электрическим мотором отличаются надежной устойчивой конструкцией больших габаритов и большим функционалом. На них бывают датчики для измерения пульса, подсчет расстояния, средней скорости и потраченных калорий. Также некоторые модели могут подключаться к компьютерам и планшетам и воспроизводить музыку с различных устройств.

Помимо большого количества опций специалисты говорят о следующих плюсах электрических дорожек:

Среди недостатков этих дорожек отмечают:

Механические беговые дорожки

Для запуска работы беговой дорожки с механическим механизмом работы не нужна розетка. Ее можно поставить в любом месте в доме, поскольку работает она от самостоятельного движения ног. Такой механизм подходит по сути только к ходьбе, поскольку держать единый ритм бега на такой беговой дорожке практически невозможно.

Из плюсов механических дорожек можно выделить:

Однако минусов у таких беговых тренажеров довольно много:

Магнитная беговая дорожка

Магнитные дорожки – переходной вариант от механического типа к электрическому. Именно их предпочитают покупать для дома многие жители.

Для этих беговых тренажеров также не нужно электричество. Их автономная работа обеспечивается не только движением человека, но и притяжением встроенного магнита.

Пользователи этих тренажеров отмечают плавное движение бегового полотна без рывков, а также наличие нескольких встроенных программ и анализа проведенной тренировки, выведенного на панель.

Габариты беговых дорожек с магнитным механизмом небольшие, а цены на них невысокие. Купить такую дорожку для занятий дома – удачное решение. Однако профессионалам функций магнитного типа может не хватить.

Компактная беговая дорожка

Беговые мини-дорожки – хороший вариант для небольшой квартиры или дома.

Компактные модели есть практически у всех производителей и делаются они с различными механизмами. Мини-дорожки представлены в разных ценовых сегментах, хотя их можно купить по более низкой цене, чем массивные аналоги, а ее функционал при этом может оставаться очень широким.

Минусом некоторых компактных моделей является сниженный уровень максимальной нагрузки на дорожку и неудобство беговых занятий для высоких людей. При покупке нужно обязательно обратить внимание на этот фактор.

Беговая дорожка без поручней

Беговые дорожки без поручней имеют свои плюсы – мобильность и минимальное количество занимаемого дома места. Это особенно актуально в небольших квартирах.

У этого типа дорожек есть свои поклонники, которым комфортно бегать без опор. Это придает процессу естественности. Однако поручни – это часть системы безопасности при беговой тренировке на дорожке. Они защищают при резкой потери равновесия и помогают в случаях тяжелой усталости или ходьбе под крутым углом.

Кроме того, на ручках часто устанавливают датчики для измерения сердечной деятельности. У моделей без поручней этой функции соответственно нет.

Складная беговая дорожка

Специалисты рекомендуют покупать для занятий дома беговые дорожки со складным механизмом. Это упростит процесс транспортировки и хранения этого тренажера дома.

Недорогие модели складываются вручную. Электрические же беговые дорожки имеют как ручной механизм, так и автоматический.

Перед тем, как купить складную модель, необходимо проверить, как происходит фиксация сложения, насколько она безопасна и не сможет ли сама разложиться. Эти вопросы особенно актуально в семьях с детьми или домашними животными, которые могут случайно задеть вертикально стоящую беговую дорожку.

Профессиональные беговые дорожки

Беговые дорожки профессионального типа имеют большой размер и широкий функционал. Они обычно устанавливаются в тренажерных залах. Но иногда любители беговых тренировок предпочитают поставить полноценную дорожку и домой.

Перед принятием решения о такой покупке нужно убедиться, что в доме есть удобное место для того, чтобы разместить дорожку. Также нужно принимать во внимание, что такие многофункциональные беговые дорожки имеют высокую цену, и купить их можно далеко не во всех спортивных магазинах.

Тренировка на них очень приятна и безопасна, а также имеет максимальную эффективность.

HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS

Беговая дорожка европейского бренда идеально подойдет для домашнего применения.

Для аварийной остановки тренажера предусмотрен ключ безопасности. Есть возможность подключения смартфона или МП3 плеера для прослушивания музыки. На консоли установлен LED-дисплей, который показывает скорость, время занятий, дистанцию, калории и частоту пульса.

Во время тренировок можно выбрать одну из 12 предустановленных программ для увеличения нагрузки.

Конструкция беговой дорожки – складная, поэтому при хранении она занимает минимум места. С перемещением изделия проблем не возникнет. На основании установлены транспортировочные колеса.

Купить данную модель предлагается на сайте официального поставщика бренда за 34 990 рублей.

1. Svensson Body Labs Physioline TBX

Svensson Body Labs – один из лучших производителей беговых тренажеров премиального класса. Эта продукция признана покупателями во всем мире.

Physioline TBX – недавно разработанная беговая дорожка для дома от этого шведского производителя. Она подойдет абсолютно всем пользователям – от детей до пожилых людей, от любителей до профессиональных спортсменов.

В эту дорожку установлен мотор, выдающий мощность в 2,75 л.с. Благодаря ему достигается максимальная скорость движения полотна в 16 км/ч. Размер бегового полотна также внушительный и составляет 130 на 42 см. Это позволяет комфортно бегать на тренажере человеку любой комплекции и роста.

Угол наклона может меняться нажатием одной клавиши. Амортизация, защищающая суставы и позвоночник пользователя, в этой беговой дорожке продумана до мелочей. Максимально возможная нагрузка на полотно – 140 кг.

Панель управления представлена 12-сантиметровым дисплеем, на котором виден весь проведенный анализ беговой тренировки.

В Svensson Body Labs Physioline TBX встроено 9 программ тренировок с различной направленностью – для улучшения работы сердца, для похудения, на развитие скорости и другие. Кроме того, можно добавить собственную персональную программу.

Для еще большего комфорта в конструкцию встроены 3-ваттные колонки, а к беговой дорожке можно подключить любой плеер или смартфон для воспроизведения музыки.

Дорожка легко складывается для компактного хранения. Мобильность конструкции достигается двумя колесиками. Удобство этой модели состоит в том, что ее можно установить даже на неровный пол.

Купить эту беговую дорожку предлагают практически все спортивные магазины за 55,000 рублей.

2. Applegate T10

Applegate T10 – один из лучших беговых тренажеров, который можно найти в продаже.

Он подойдет для людей с разным уровнем спортивной подготовки. Беговое полотно дорожки может двигаться со скоростью от 0 до 10 км/ч благодаря двигателю с мощностью 1,5 л.с.

Максимальная заявленная производителем нагрузка на тренажер – 110 кг. Размер полотна – 122 на 40 см – позволяет проводить комфортные беговые тренировки как худым, так и полным людям с различной длиной шага.

Само полотно имеет плотную структуру и предназначено для долгой эксплуатации. Его верхний слой имеет особый рисунок и обеспечивает хорошее сцепление с обувью.

Система амортизирования высокого качества в этой модели предотвращает любые травмы.

На 7-сантиметровом экране видны все параметры бегового занятия. Перемещение конструкции по дому делают комфортным специальные ролики и легкий вес.

Дорожку можно легко сложить в случае ее ненадобности. В собранном виде она очень компактна.

Купить Applegate T10 можно за 29,000 рублей.

3. Nordictrack T7.0

Nordictrack T 7.0 – выбор многих. Эта дорожка предназначена для беговых тренировок людей с массой тела до 135 кг. В конструкции предусмотрен высокий уровень смягчения ударов. Среди 16 встроенных беговых режимов даже самый требовательный пользователь найдет идеальный для себя. Если нет, всегда можно загрузить собственные через SD-карту с нужными характеристиками.

Для большего комфорта к этой беговой дорожке можно подключить смартфон и заниматься под любимую музыку. В жаркие дни особенно актуальной опцией станет встроенный вентилятор.

Беговое полотно имеет увеличенные размеры – 140 на 50 см. Замерять сердечный ритм можно сразу двумя способами – нагрудным датчиком или сенсорами в ручках.

Эта дорожка способна развивать скорость до 18 км/ч и менять угол наклона движения.

Пользователи могут купить эту модель за 65,000 рублей.

4. Yamaguchi Runway

Интересная особенность этой беговой дорожки – автоматический запуск после нескольких шагов по ней. Кроме того, она автоматически определяет положение стопы на полотне и может переключать режим с ходьбы на бег или останавливаться.

Производитель заявляет, что в дорожке установлена уникальная система охлаждения, увеличивающая работоспособность и продлевающая срок жизнедеятельности двигателя.

В конструкцию вмонтирован экран, демонстрирующий результаты беговой тренировки.

К Yamaguchi Runway можно докупить синхронизирующийся с тренажером фитнес-браслет, помогающий провести полный анализ тренировки.

Купить эту высокотехнологичную беговую дорожку спортивные магазины предлагают за 55,000 рублей.

5. Housefit HT-9101HP

Дорожка Housefit HT-9101HP чрезвычайно популярна среди покупателей.

Максимальная скорость в 18 км/ч достигается за счет мотора мощностью в 2 л.с.

Большой размер бегового полотна (130 на 46 см) позволяет с комфортом заниматься и низким, и высоким людям с весом до 120 кг.

В конструкцию вмонтирован ЖК-дисплей со всеми результатами беговой тренировки. На нем же можно выбрать один из 18 встроенных режимов. По уровню смягчения ударов эта модель превосходит многие другие дорожки.

Кроме стандартных преимуществ эта американская беговая дорожка предложит другие приятные мелочи, например, подставку для емкости с водой или клавиши на ручках для быстрого переключения скорости или наклона бегового полотна.

Тихий мотор – еще один плюс для дорожки, работающей дома.

Цена этого бегового тренажера – 42,000 рублей.

6. Torneo Inita T-150

Torneo Inita T-150 – дорожка, отличающаяся своей компактностью. Беговое полотно модели размера 90 на 35 см и максимально разрешенная производителем нагрузка в 95 кг делает ее идеально подходящей для занятий женщинам.

Крепкая конструкция дорожки устойчиво встанет даже не на самый ровный пол.

Она легко складывается и не мешает во время между беговыми тренировками. Двигатель позволяет развивать скорость до 12 км/ч. Экран показывает все параметры проведенного занятия.

Эта модель станет идеальным помощником и в общеукрепляющих тренировках. Ее идеальное предназначение – беговая разминка перед силовым занятием.

Пользователи отдельно отмечают высокий уровень амортизирования и низкий уровень шума модели и называют ее лучшей по соотношению цены и качества.

Купить эту дорожку можно по цене в 20,000 рублей.

7. Life Fitness F1 Smart

Life Fitness F1 Smart дают невероятную результативность беговых тренировок, а также впечатляют простотой эксплуатации.

Эта дорожка предназначена для использования дома. Она экономично расходует электроэнергию, защищена от детей, удобно складывается и перемещается.

Уникальная особенность беговых дорожек от Life Fitness – возможность подключения к интернету для передачи анализа тренировок на официальный сайт компании, где можно завести себе виртуального тренера. Также сюда можно установить многочисленные дополнительные беговые приложения.

Забота о здоровье пользователя проявляется не только высоким качеством амортизаторов для сглаживания ударов ног по полотну, но и особой системой стабилизации корпуса спортсмена.

Прочная конструкция гарантирует долговечность этой беговой дорожки.

Вся навигация очень проста и интуитивно понятна даже пожилому человеку.

Купить эту беговую дорожку можно в официальном интернет-магазине производителя за 273,000 рублей.

8. Unixfit St 350

Unixfit St 350 – качественный беговой тренажер, предлагаемый по цене в 20,800 рублей.

Конструкция этой дорожки представлена высокопрочной металлической рамой и двуслойным полотном с антискользящим покрытием.

Размер бегового полотна составляет 103 на 36 см, что позволяет комфортно ходить и ускоряться на бег людям с любым ростом.

Пульс меряется сенсорами на ручках, а все показания беговой тренировки передаются на главную консоль.

В распоряжении пользователя дорожка предлагает 12 комплексных программ, а для большего комфорта можно подключить внешнее устройство с музыкой и наслаждаться любимыми треками на протяжении всего занятия.

Как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть

Для правильного бегового занятия на дорожке необходимо следить за пульсом, который не должен превышать 120-130 ударов в минуту.

Оптимальная длительность тренировки – 40-60 минут. Перед бегом нужно обязательно размяться.

Для похудения используются несколько видов беговой тренировки:

Для лучшей продуктивности специалисты рекомендуют чередовать все три вида движения и обязательно следить за своим питанием.

Частые вопросы

Где купить беговую дорожку для дома?

Покупать тренажер лучше в профильных спортивных магазинах с оригинальной продукцией, предоставляющих гарантию на товар. Интерет-магазин с большим выбором дорожек и адекватными ценами:

Результативность тренировки на дорожке гораздо выше, чем на велосипеде. Однако для людей с большим лишним весом больше рекомендованы велотренажеры, так как они имеют меньшую нагрузку на суставы.

Что лучше: эллиптический тренажер или беговая дорожка?

Продуктивность тренировок на этих тренажерах примерно одинаковая. Покупателю нужно решить, на чем ему комфортнее заниматься дома.

Что лучше: степпер или беговая дорожка?

Результат от бегового занятия выше, чем от тренировок на степпере. Однако степперы компактнее и имеют более низкую цену, поэтому их чаще выбирают для занятий дома.

Сколько ходить на беговой дорожке, чтобы похудеть?

Чтобы добиться сброса лишнего веса, нужно ежедневно заниматься на дорожке не менее 60 минут.

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?

Модели с механическим механизмом подойдут для нерегулярных тренировок, стоят они дешевле. Электрические обойдутся в более дорогую цену, но эффективность от занятий на них выше.

Источник

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2021 года

Ни один спортзал невозможно представить без беговой дорожки. Кто бы мог подумать, что еще пару веков назад это было не оздоровительное, а карательное приспособление! В 1818 году британский изобретатель Уильям Кьюбитт оказался в одной из тюрем в качестве визитера. Он возмутился до глубины души тем, что заключенные беспечно прогуливаются по дворику, в то время как крестьяне на свободе тяжко трудятся, чтобы выжить. И он изобрел “бесконечную лестницу”, которая не только снизила количество побегов, но и приносила пользу – вентилировала шахты и добывала воду. Устройство было очень популярным в английских тюрьмах, но в 1902 году было запрещено, как негуманное.

В современном значении беговые дорожки начали применяться в 1952 году – врач Роберт Брюс стал применять транспортер в медицинских исследованиях, а в 1969 Уильям Стауб сделал дорожку, которую массово стали покупать люди домой – как раз в те годы была выявлена взаимосвязь здоровья и физических упражнений.

На основе экспертных оценок, отзывов покупателей и технических особенностей мы составили рейтинг 15 лучших беговых дорожек 2021 года.

Типы беговых дорожек

Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:

Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.

Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.

Устройство магнитных тренажеров похоже на устройство механических, с той разницей, что контроль движения полотна осуществляет сложная система магнитов. Благодаря ей бег становится более комфортным, а стоимость практически не отличается от механических. Как и у механических плюсом является отсутствие питания от сети, а значит – экономия электроэнергии.

Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома

Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:

Лучшие недорогие беговые дорожки

Тренажеры из бюджетного ценового сегмента имеют простую конструкцию, достаточно компактные размеры, и отлично подходят для тех, кто не хочет переплачивать за дизайнерские изыски и ненужные функции, но при этом хочет полноценно заниматься. Один из минусов – во многих недорогих вариантах слабая амортизация, поэтому перед занятиями разминку нужно проводить особенно качественно.

Источник

Лучшие беговые дорожки

Если у вас нет времени или желания бегать на улице, либо же имеются противопоказания к этому, а оставаться здоровым и выглядеть красиво все-таки хочется, то стоит обратить внимание на лучшие беговые дорожки на рынке. Мы подготовили ТОП эффективных, безопасных, универсальных и функциональных моделей для дома и небольших тренажерных залов. В рейтинг вошло хорошее механическое, электрическое и магнитное спортивное оборудование, что должно облегчить выбор устройства.

Что лучше – велотренажер, орбитрек или беговая дорожка

Все 3 упомянутых выше вида тренажеров имеют одни и те же задачи – укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение физической выносливости, приведение в тонус мышц тела, сброс лишнего веса.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что для быстрого и безопасного похудения самым лучшим выбором будет орбитрек. Если нужно сделать акцент на повышении физической выносливости, например, на этапе подготовки к походу в горы, то оптимальное решение – покупка беговой дорожки. Велотренажер же будет актуальным для пожилых людей и тех, кто хочет поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы без ущерба для суставов.

Беговую дорожку какой фирмы лучше выбрать

В этом ТОПе описывается оборудование как бюджетных производителей, так и фирм, работающих в среднем ценовом и премиум-сегменте.

Представляем ТОП-11 лучших производителей беговых дорожек:

Источник