Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΡΠ΅ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ: ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, Π° Π²ΠΎΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 10 ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π°ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»Π°Ρ , ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ½ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°ΠΉΠ³Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ , Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ .
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΌ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ· ΠΈ Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ, Π° ΡΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ «ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ΅Π½» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ (Schizandra chinensis). ΠΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ (Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ 1) ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠ΅ΡΠ²Π΅Π½Π΅Ρ (Π΄ΠΎ 2 ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ), ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠΊΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ .
ΠΠ»ΠΎΠ΄ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³ΡΠΎΠ·Π΄Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, Ρ.ΠΊ. ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 14-15 Π½Π΅ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²Π΅ΡΠΎΠΌ 0,4-0,6 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π£ Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Π·Π°ΡΡΡ Π΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ β ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π±ΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
Π 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠΎΡΡ ΠΠ΅Π±ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· 25-30 ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ 0,7-0,9 Π³ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ. ΠΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π·ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ Π·Π°ΡΡΡ Π΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ Π² ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π₯Π°Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΡ , Π² Π‘Π°Ρ Π°Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΌΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ . ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ².
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ. Π₯ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ², Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ, Π² ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ β Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ: ΡΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ). ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ²Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ³Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π²Π»Π°Π³Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1:2:1:1 Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 200 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 500 Π³ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 40 ΡΠΌ ΠΈ 50-60 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° (Π±ΠΈΡΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ), ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ β ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ (ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΡΠΌ).
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²: ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ (Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ). ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ: Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ β ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ β Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ
ΠΡΠ΄ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΡ Π±Π΅Π· ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π»Π°ΠΏΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ 5-6 ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ: Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΡΡ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π² ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡ Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π΅ΠΉ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°Ρ . ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ 30 Π³ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ° (1 Π» Π½Π° Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ), Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: 60 Π³ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ 30-40 Π³ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ².ΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π½ΠΎΡΡΡ 1-2 Π²Π΅Π΄ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, Π·Π°Π³ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ 4-5, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ: ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 12-ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΡ.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
ΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° medicom.de
ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ.ΠΊ. ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ.
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² Π½Π΅ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ: ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°, Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΎΡ, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 60Β°C Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ.
ΠΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Ρ (10 Π³ Π½Π° 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°). Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° β Π² 1,5 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 650 Π³ ΡΠ³ΠΎΠ΄ 400 ΠΌΠ» 25%-Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π 1 ΠΊΠ³ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 1,5 ΠΊΠ³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 100 ΠΌΠ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ . Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅, Π½Π° ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅, Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π§Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2250 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ (Π»Π°Ρ. Schisandra chinensis) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ° β Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ 15 ΠΌ (Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 7-10 ΠΌ), Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ , Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 1-2 ΡΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡ 3-10 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π»ΠΈΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6-10 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠ° ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Ρ β ΠΈΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ, ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ , Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ· ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10-15 ΡΠΌ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· 10-40 ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Wu Wei Zi, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΡ, Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π’ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΡ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΡΡ Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ²Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°.
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½, Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ², Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ (8-10) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-5 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ β ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π²ΡΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ (ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ), Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π²ΡΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ (Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ ).
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄, Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π² ΡΠΌΡ Ρ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ , Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ:
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΡ Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ β ΠΎΠΏΡΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ° ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΠΊΠ°
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ°Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ 3-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° 12-15 ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ° 4-ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ², ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ) ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΈΡΠ»Ρ β Π°Π²Π³ΡΡΡ), ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡ Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΈ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π°.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ β 2 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-6 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ 1-5 ΠΊΠ³ ΡΠ³ΠΎΠ΄. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠ΅.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ) ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡ ΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠΈΠ½, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ β ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Catane, Magus.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°ΠΌ β Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π£ΡΠ°Π»Π΅, Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ (Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ).
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ . ΠΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π°Π½ΡΡΠ°ΠΊΠ½ΠΎΠ·. ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΡΡΠ°ΠΊΠ½ΠΎΠ· β Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π’ΠΎΠΏΡΠΈΠ½, ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ β Π»ΠΈΠ³Π½Π°Π½Π°ΠΌ. ΠΠΈΠ³Π½Π°Π½Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΎΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°: ΡΠΈΡΡΠ°Π»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠ½Π΅Π½, Π°ΡΠ΅ΡΠ°Ρ, Π»ΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΠΎΠ», ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π΅Π»Π»ΠΎΠ». ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ β ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΠ³Π½Π°Π½Ρ (ΡΡ ΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠΎΠ»Ρ), ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Ρ (ALAT).
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ»ΡΡΠ³Π΅ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π₯Π°Π½ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½Π°.
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Π ΠΠΎΡΠ΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ°ΡΠ·Ρ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Π°, ΡΠΈΠ·Π°Π½Π΄ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²:
ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ².
Π ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ:
Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°. Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 4-6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ.