кундалини медитация с мантрой ади шакти
Ади Шакти медитация (Кундалини Бхакти Мантра)
Эффект: мантра “Ади Шакти” взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.
«Кто бы ни практиковал эту мантру, он сможет создать Божественный танец. Эти слова для вас могут показаться очень простыми и обыкновенными, но когда они звучат, вся Созидательная энергия Творца приходит в Шунью, в ноль. И вы сами вырастаете до осознания Бесконечности.
Если у вас неприятности, повторяйте мантру “Ади Шакти”, и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажетесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру. Сделайте эту медитацию, и позвольте прошлому умереть, исчезнуть, и процветание придет в вашу жизнь. Позвольте Эго умереть и позвольте вашей силе, вашей энергии жить. Эта мантра пробуждает энергию Маха Шакти в вас. Когда в Индии знали эту мантру и женщины практиковали ее, это была благословенная земля молока и меда. Когда они забыли ее, то начался ад. Мы забыли эту мантру и мир породил телевидение и МТВ. Когда женщины знали эту манту, они были воплощением Божественного женского начала на Земле. Без Маха Шакти Бог не может ни в чем проявиться». Йоги Бхаджан
Мудра : простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи. Согните руки в локтях, но локти не прижаты к ребрам. Кисти расположены перед плечами, ладонями вперед. Указательные пальцы подняты вертикально вверх. Сохраняйте это положение. [Указательный палец – палец Юпитера. Это – знание, мудрость, уравновешенность и спокойствие.]
Глаза: закрыты.
Мантра : пойте Ади Шакти мантру осознанно, из пупка, внедряйте вибрацию в каждый звук.
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо
Перевод:
Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров
Время: указаний по поводу времени исполнения нет.
Медитация «Ади Шакти» для жизненной силы
Здоровье и благополучие ума, тела и души зависят от сильной жизнеспособности. Мощная жизненная сила увеличивает способность нашего разума решать проблемы повседневной жизни, что становится частью нашей способности применять наше решение и нашу волю с непоколебимой решимостью. Когда мы создадим источник жизнеспособности, мы сможем более эффективно использовать сознательное направление нашей Души и жизненную энергию, необходимую для достижения нашей цели на планете Земля. Цикл положительной обратной связи, созданный между личной силой, жизненной силой и полномочиями, соединяет нашу Душу с мотивацией, самоотверженностью, уверенностью в себе, радостью и божественной связью.
Мантра «Ади Шакти» взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии. Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.
Если у вас неприятности, повторяйте мантру «Ади Шакти», и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажитесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру.
ТЕКСТ:
«Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сараб Шакти Сараб Шакти Сараб Шакти Намо Намо
Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Притхам Бхагавати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо»
ПОЗА: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником.
МУДРА: Согните локти по бокам. Поднимите руки в Рави Мудру (соедините большой и безымянный пальцы, надавливая безымянным пальцем на большой, образуя кольцо), ладони смотрят вперед, пальцы указывают вверх. Держите остальные пальцы прямо.
ВАЖНО: запястья находятся на уровне плеч, руки находятся на уровне с ушами. Удостоверьтесь, что позвоночник держится очень прямо, и шея зафиксирована, для этого образуйте горловой замок.
ГЛАЗА: Глаза закрыты.
МАНТРА: Пойте мантру «Ади Шакти»
(Когда эта медитация была впервые дана на классах, играла запись Гурудасс Каур).
В ЗАВЕРШЕНИИ: Вдохните, держите тело неподвижным, выдохните и переходите ко второй части.
МУДРА & МАНТРА: Храните ту же самую мудру, держите тело неподвижным, начните петь «HAR» вслух, на каждый «Хар» втягивайте пупок. Используется запись Tantric Har.
ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните очень глубоко. Задержка дыхания 15-20 секунд. Выдохните через рот со свистом. Вдохните второй раз очень глубоко, задержка 15-20 секунд. Выдох со свистом. Вдохните в третий раз и сожмите все свое тело, продолжайте сжимать всё тело 10-15 секунд. Выдох через рот. Расслабьтесь.
Кундалини медитация с мантрой ади шакти
Медитация Кундалини Бхакти (Ади Шакти Намо Намо)
Kundalini Bhakti Meditation (Adi Shakti Namo Namo)
Это мантра преданности (молитва Bhakti), которая взывает к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине. Она взывает к Силе Матери.
Она поможет вам освободиться от неуверенности, которая препятствует свободе действий. Медитируя с этой мантрой, вы обретаете глубокое понимание постоянной игры между проявленными и непроявленными качествами космоса и сознания.
***Мантра:
Adi Shakti Adi Shakti Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti Sarab Shakti Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati Pritham Bhagvati Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti Mata Shakti, Namo Namo
***Перевод:
Я склоняюсь перед изначальной силой.
Я склоняюсь перед силой питающей все творение.
Я склоняюсь перед энергией, с помощью которой Господь творит все, что есть.
Я склоняюсь перед творческой силой Божественной Матери Кундалини.
***Небесная Коммуникация
Эту мантру можно использовать, добавив Небесной Коммуникации. Небесная Коммуникация это мудра в движении. Инструмент для психического расслабления, это медитация с мантрой и движения рук в верхней части тела.
Смысл мантры выражается через движение. Мантра будет двигать дух, и в то же время, голова и чувства будут услышаны.
**Йоги Бхаджан описывает его влияние:
«Все исходит от стресса. Если вы хотите избавиться от этого выросшего внутреннего стресса, вот одно решение. Нет силы больше, чем сила слова, и если слово образовано через тело, все существо очищается, расслабляется».
Если вы хотите избавиться от этого выросшего внутреннего стресса, здесь одно решение.
Вы можете создавать свои собственные движения Поднебесной связи, или узнать уже разработанные последовательности.
ВЫЗЫВАЕМ ВНУТРЕННЮЮ СИЛУ (АДИ ШАКТИ)
Мастер Кундалини Йоги и Белой Тантры Йоги Бхаджан говорил, что у нас, у женщин, бывает время, когда мы находимся буквально между молотом и наковальней. И вместо того, чтобы призывать на помощь друзей, он предлагал нам призвать свою Внутреннюю Силу, и посмотреть, что произойдет. Он говорил, что когда женщина знает эту мантру, она — живая Богиня, ведь без Внутренней Силы Бог не может проявиться.
Сядьте в простую позу с прямой спиной. Согните руки в локтях и поднимите кисти к плечам. Сожмите пальцы в кулак, при этом указательные пальцы выпрямите и направьте вверх, как две антенны. Локти опустите по бокам в расслабленном состоянии. Закройте глаза и из сердца произносите мантру. Попробуйте использовать запись Adi Shakti в исполнении Gurudass Kaur.
Прослушать эту запись, а так же другие варианты ее исполнения, вы можете на нашей странице ВКонтакте.
КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА
Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо
Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо
ПЕРЕВОД
Я преклоняюсь перед Изначальной силой
Я преклоняюсь перед Всеобъемлющей силой
Я преклоняюсь перед начальной Созидательной силой
Я преклоняюсь перед Божественной силой Матери всех миров
ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
КОММЕНТАРИЙ
Это глубоко молитвенная мантра взывает к изначальной Творческой Силе, проявленной через женское начало. Она призывает Материнскую силу. Она поможет вам освободиться от чувства неуверенности, блокирующего свободу действия.
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Если женщина вынашивает мальчика, в ее организме вырабатывается особое вещество, от которого околоплодные воды приобретают повышенную кислотность. Это препятствует полноценному развитию правого полушария мозга мальчика. Чтобы уменьшить эффект кислотной ванны, мать может выполнять Медитацию Ади Шакти по 11 минут в день в течение всей беременности. Она может практиковать эту медитацию независимо от того, ждет ли она мальчика или девочку. Если родится мальчик, это снизит влияние кислотной ванны на его правое полушарие. Если родится девочка, медитация поможет развитию ее осознанности.
ПРИМЕЧАНИЕ
Не забудьте в начале практики открыть пространство с мантрой Онг Намо Гуру Дев Намо. И в конце закрыть его с мантрой Сат Нам. Если вы не знаете, как это сделать — обратитесь к йога-доуле или любому преподавателю Кундалини Йоги.
На фото: Наталья Власюк (Пиара Каур), — преподаватель Кундалини Йоги из Киева.
Медитация «Ади Шакти» для увеличения жизненных сил
Эффект: буквально Ади Шакти означает изначальную, первичную силу. Ее аспектом является женское начало. Она определяет будущее – познанное и непознанное, и является воплощением творчества, баланса и завершенности.
Часть 1
Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами и прямой спиной. Удерживайте легкий Горловой замок. На обеих руках соедините пальцы в Сурья мудру. Согните руки в локтях так, чтобы локти располагались по бокам тела, запястья – на уровне плеч, ладони развернуты вперед, пальцы направлены вверх. Кисти рук находятся в одной плоскости с ушами.
Глаза: закрыты
Мантра:
Ади Шакти Намо Намо
Сэрабэ Шакти Намо Намо
Притам Багвати Намо Намо
Кундалини Мата Шакти Намо Намо
Время: 31 минута
В конце: сделайте вдох, задержите дыхание, и с выдохом сразу же переходите ко второй части.
Часть 2
Поза: такая же, как в Части 1. Оставайтесь абсолютно неподвижными.
Глаза: закрыты
Произносите, втягивая пупок на каждое слово, мантру:
Хар
Время: 4 минуты
В конце: сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхание на 15-20 секунд, затем выдох через рот со свистом. Снова очень глубокий вдох, задержка дыхания на 15-20 секунд, и полный выдох через рот со свистом. Последний раз вдох, сожмите все тело на задержке дыхания. Через 15-20 секунд сделайте мощный Пушечный выдох через рот. Расслабьтесь.