какие гвозди гнуть новичку
Тренажёры Сотского
Как гнуть гвозди руками на 1-2-3
Главная > Тренажеры Сотского > Как гнуть гвозди руками на 1-2-3
Автор: admin / Дата: 2015-10-04 / Рубрика: Тренажеры Сотского
Приветствую! Сегодня расскажу, как гнуть гвозди руками. Не с потолка взял эту тему. Недавно сам попробовал согнуть двухсотку. Фотку уже заценили? Пока получается не так эффектно как хотелось бы, но я в начале пути. Читайте и вы узнаете как обычный «белый воротничок» смог это сделать.
Желание попробовать себя в роли богатыря родилось неслучайно. Я начал заниматься с силовым тренажером Сотского. Подробно о нем мы уже писали на блоге. Одной из коронных фишек всех кто с ним работал, является навык вязания стальных гвоздей в знаменитый узел Сотского.
Берутся два стальных гвоздя двухсотки и загибаются вот такой симпатичный узел. Данный навык можно натренировать после 2-х месяцев интенсивных тренировок. Вот и я решил через три месяца работы с тренажером попробовать себя в этом деле.
Сразу предупрежу, что с интенсивностью у меня были проблемы. Удавалось проводить занятия по 15 минут 2-3 раза в неделю. Желательно, все-таки, на максимальной нагрузке работать по 3 подхода по 12-15 повторений через день, а лучше каждый день.
Подготовка
С физической силой у меня тоже не особо чем можно похвастаться. В зал не хожу, работаю в офисе, да и мыслей раньше об этом не было. Только вот сейчас начал отжиматься по утрам, да с тренажером работать.
На рынке я нашел несколько стальных гвоздей двухсоток. Именно такие гвозди обычно используют для демонстрации силы рук. С первого взгляда они меня явно испугали. Согнуть это своими руками казалось невероятной задачей.
Чтобы не поранить руки купил перчатки с нитриловым покрытием. На кожу жалко было денег, а эти и руки защищают, легкие, удобные и цена доступная. В работе себя показали вполне прилично. Только долго в напряжении держать металл не удавалось. Все-таки они тонковатые, а руки к сопротивлению железа не привыкли. Надо иметь толстую, грубую кожу на ладонях, тогда и перчатки не понадобятся 
По итогу получилось согнуть гвоздь на 90 градусов. Правда, не все так красиво как у Николая Сотского в видео. Пришлось повозиться несколько часов с передышками. Основная проблема недостаточная сила рук. Из-за этого давление получалось слабым и гвоздь гнулся за счет длительного воздействия.
Тут важная фишка. Главная задача, если силы рук у вас недостаточно, тренировать выносливость мышц. От длительного воздействия силы метал, начинает нагреваться, а от этого он проще гнется. Только нужно брать перчатки поплотнее, иначе боль долго не вытерпеть.
Техника сгибания гвоздя.
Есть несколько техник сгибания гвоздя. Я попробовал несколько и скажу, что все они работают. Надо просто понять какие мышцы у вас сильнее развиты и сделать акцент на подходящую вам технику.
Какую бы технику вы не выбрали решающее значение имеет сила рук и выносливость мышц, которую надо тренировать.
Как я пришел к таким результатам
Как я уже говорил выше, особым спортсменом себя не считаю. Только сейчас начал работать над собой. Но такой результат как согнутый гвоздь стал возможен благодаря работе с тренажером Бизон-1м. Я уже подробно писал о нем. Зайдите и почитайте мой отзыв.
Всего упражнений с этим тренажером существует несколько тысяч. Все это благодаря нескольким степеням свободы. Я выбрал для себя классический комплекс упражнений.
Данный комплекс делал один раз 2-3 раза в неделю. Все-таки, надо бы 2-3 подхода таких делать.
Мой отзыв
Гнуть гвозди действительно реально даже не сильно подготовленному спортсмену. Надо лишь поставить цель и работать над собой. Ну и, конечно, иметь такого мощного помощника как тренажер Сотского.
Почитайте на нашем блоге обзоры и различия разных моделей: Бизон-2, Бизон-классик, спецназовскую серию, а приобрести их можно у официального представителя с гарантией по этой ссылке.
Жду ваших комментариев ниже. Пробовали сами гнуть гвозди? Какие успехи? Если понравилась статья, подпишитесь на новости блога и нажмите кнопки социальных сетей ниже. Впереди много интересного.
Как согнуть гвоздь голыми руками
Силачи в цирках гнут гвозди голыми руками, но в реальности повторить этот трюк сможет и обычный человек после довольно простой подготовки. Согнуть получится даже визуально толстые гвозди: нужно только правильно выбрать длину и обратить внимание на марку стали.
В первую очередь важна именно длина гвоздя. Чем короче, тем сложнее будет его согнуть, поскольку рычаг изгиба будет короче. Новичкам можно рекомендовать брать гвозди длиной в 17,5 сантиметров. Естественно, важна и толщина: берите диаметр в 4,8 мм, он поддается изгибу проще всего. И заодно подберите гвозди с круглым сечением, это также упростит процесс.
Перед сгибанием гвоздя оба его конца нужно обернуть в плотную ткань, чтобы защитить ладони от повреждений. Кожа подойдет лучше всего.
Осталось выбрать правильный хват. Силачи рекомендуют классический двойной сверху: гвоздь нужно держать близко к телу, практически под самым подбородком. Этот хват дает возможность подключить в работу все группы мышц на руках и плечах.
Посмотрите, как выглядит процесс в динамике:
Силачи утверждают, что достаточно пары тренировок для эффектного трюка со сгибанием гвоздей.
Как умение гнуть и завязывать гвозди может пригодиться в повседневной жизни?
Казалось бы, какую пользу можно получить в реальной жизни от умения гнуть и завязывать в узел гвозди? Разве, что поразить своих друзей или произвести впечатление на знакомых девушек. Но приведенные мною ниже рассказы наших клиентов убеждают, что из этого навыка можно извлечь реальную выгоду, которую можно измерить в денежном эквиваленте.
История №1 или соблюдайте скоростной режим
Этой весной в Минске, в районе кольцевой дороги я в очередной раз встречался с дальнобойщиком из Нижнего Новгорода Игорем. За последние 2 года это была наша 4-я или 5-я встреча. Вначале Игорь купил Бизон-1 и Бизон-2 для себя, а затем уже брал для своих друзей.
Тренажер Игорь возит всегда с собой в машине и ежедневно его использует для тренировки, когда для этого предоставляется возможность. И не случайно, что буквально через пару месяцев он отлично владел навыком завязывания гвоздей в узел.
Так вот Игорь во время нашей последней встречи поведал, что благодаря умению вязать гвозди он смог неплохо сэкономить. На мой вопрос: « Как обстояло дело»? Он рассказал, что в течение 2012 года в России его дважды останавливали сотрудники ДПС за превышение скорости. И оба раза ему удавалось избежать наказания.
Когда его останавливали за нарушение скоростного режима, терять ему было нечего, и он договаривался с работниками полиции о сделке, что если Игорь завязывает в узел гвозди, полицейский отпускает его восвояси, а если у него это не получается, то он платит штраф по максимальной планке.
Уже через минуту инспектор был вынужден пожелать Игорю счастливого пути и немного огорченным вернуться в патрульную машину. Правда, по словам Игоря, такой трюк в Беларуси, что называется, не прокатил. Сотрудник ДПС в Минске оказался поклонником тренажеров Сотского и на него трюк с гвоздями не произвел должного впечатления. Пришлось Игорю раскошеливаться.
Я поблагодарил Игоря за интересную историю, пожелал ему удачи и соблюдать скоростной режим.
История №2 или как бесплатно посещать дискотеку в Испании
Второй случай тоже не выдуман. Он произошел с представителем компании «Тренажеры Сотского» в Бельгии Алексеем Мулько. В 2007 году Алексей проводил летний отпуск в Испании, а перед этим благодаря тренировкам с Бизон-1м он успешно освоил трюк с завязыванием 200 мм. гвоздей в узел.
Море, солнце, пляж, дешевое качественное местное вино, отличное настроение… Что еще надо на отдыхе? По вечерам дискотеки. И вот тут случился небольшой прокол. Придя на дискотеку, Алексей заметил, что оставил бумажник в номере. Что делать? Возвращаться за деньгами совсем не хочется.
И тут у него родилась замечательная идея. Будучи азартным человеком, он обратился к охраннику с предложением, что если он завязывает гвозди в узел, то охранник пускает его на дискотеку бесплатно. С этими словами Алексей извлек из барсетки две 200-ки и протянул их секьюрити.
Охранник покрутил гвозди, потужился, пытаясь их надогнуть – безрезультатно. «Нет, приятель, это невозможно» — говорит охранник. «Если ты завязываешь их в узел, то не только сегодня пройдешь, но и целую неделю сможешь ходить сюда бесплатно. Но, если у тебя ничего не получается, лучше ко мне на глаза не попадайся» Сказано – сделано.
Ударили по рукам и Алексей взялся за гвозди. Через минуту «узел Сотского» был готов. Изумлению вышибалы не было предела. Буквально через мгновение вокруг Алексея образовалась небольшая толпа из других охранников и прочего обслуживающего персонала заведения. Пришлось ему изображать узел из гвоздей «на бис».
Надо сказать, что представитель секьюрити сдержал свое слово. Алексей, а также его жена целую неделю бесплатно посещали эту дискотеку. Помимо этого, как уважаемым клиентам, кофе им тоже предоставлялось за счет заведения.
Уважаемые посетители сайта www.bison-1.com!
Какие гвозди гнуть новичку
quote: Originally posted by Скаутмэн:
ети люди знают заклинанийе
quote: Originally posted by volchonok:
какие упражнения? огласите,пожалуйста!
quote: Originally posted by IV:
Каким образом некоторые люди гнут пятаки
всю жизнь пятаки которые гнули были медными. современный стальной хрен погнешь
кстати, имхо, при гнутии монет/гвоздей основная проблема не в силе которую нужно приложить для их гнутия, а в боли которую испытывают пальцы от неудобной формы предмета.
всю жизнь пятаки которые гнули были медными. современный стальной хрен погнешь
Стальной пятак. Уверены? Монель-металл и подобные сплавы уже отменили?
quote: Originally posted by dim99:
а еще есть товарищи сковородки сворачивают в трубки
это шутка? или сомнение в моих словах?
две минуты я может кирпич и продержу. я верно понял что он зажимается пальцами скорее всего большим и указательным? вот только за боковые грани или за широкие?
но пятак не согну точно
quote: Originally posted by x32:
всю жизнь пятаки которые гнули были медными
Советские были скорее латунными, поскольку жёлтые, а не красные. И не мягкие вовсе.
quote: Originally posted by Zig:
две минуты я может кирпич и продержу.
Без тренировки, скорее всего, меньше минуты.
quote: Originally posted by Zig:
А человека с одного удара забивающего ударом кулака сверху вниз гвоздь вы не видели? это посерьезнее пятаков.
У него методика описана, как он учился, и каков результат.
quote: Originally posted by Страшила мудрый:
В наше время был цирковой силач, по-моему Шутов фамилия, тоже небольшой и с не слишком массивными мышцами, но из гвоздей узоры вязал и голыми руками рвал (. ) обычную штыковую лопату на ленточки (сам я не видел, но читал).
40-летний Иван Вениаминович Шутов из Ижевска по праву считается наследником знаменитого Самсона. Его еще иногда называют ‘человеком с железными руками’. В течение 12 лет он выступал в цирке как профессиональный силовой артист. Исполнял уникальные силовые номера с гвоздями, за что его прозвали ‘королем гвоздей’. Из 200-миллиметровых гвоздей он, например, вяжет. морские узлы, ладонью забивает гвозди. ‘Король гвоздей’ поднимает мизинцем гирю весом 64 килограмма, жонглирует тяжелыми гирями и штангой, свободно сгибает в дугу лом, рвет железные цепи.
——————
Бойцы Советской армии не должны пить антифриз!
quote: Originally posted by dim99:
а еще есть товарищи сковородки сворачивают в трубки
Стальная хватка
Знакомьтесь: Дмитрий Пичугин, человек, который ломает гвозди и рвет сковородки в качестве духовной практики.
«То, чем я занимаюсь, называю «ролевыми тренировками»: воспроизвожу, по сути, обычные движения — что-то сломать, согнуть, поднять, донести… Это не стационарные «жимы» или работа с гантелями, а умения, которые пригодятся мужчине в повседневной жизни. Подобные тренировки нацелены не на силу мышц, а на развитие и укрепление связок и сухожилий. Это совершенно другой тип силы – о нем говорил еще Брюс Ли, это его тема. У меня давно родилась идея познакомиться со своим телом именно в этом аспекте.
Я начал свою практику с гвоздей. Целью было не согнуть гвоздь, а именно сломать. Ничего специально в интернете не искал, просто узнал, что есть люди, которые занимаются чем-то подобным. Изначально это выбиралась как духовная практика, ведь она требует не столько силы, сколько времени, терпения и концентрации.
Сперва я ломал по одному гвоздю в неделю. На то, чтобы сломать первый гвоздь, ушел где-то день. Раньше этот процесс занимал 40 минут, сейчас – около 15. Сначала выбирал «соточки» — толстые гвозди, дальше перешел на скобы для бревен.
Чтобы сломать гвоздь, надо его «вскипятить» — нагреть, сгибая и разгибая.
Пробовал работать с досками: берешь и вдоль волокон пытаешься порвать. Доски рвутся специфически: сначала не поддаются, а потом как бы выстреливают. Было сложно, приходилось кидать доску в воду, вымачивать, потом высушивать. Шла трещина – ее уже можно было пробовать сломать.
Не так давно меня заинтересовала скульптура (Дмитрий еще и художник: его работы выставлялись в том числе и в нашем краеведческом музее,- прим. ред.). Я купил скульптурный пластилин. Оказалось, что он отлично подходит для тренировки выносливости сухожилий: достаточно плотный и «тяжелый» для разминания. Беру брусок, мну его, леплю какую-то фигуру или скульптуру, а заодно выплескиваю свои внутренние проблемы в конкретную форму. Однажды совершенно неосознанно слепил таким образом какашку (смеется).
Как-то раз где-то за 2 часа порвал старую сковородку. Она хорошо поддалась. Плохая сковородка была – алюминиевая, не чугунная (улыбается).
Эспандер Captains of Crush: «Он слабый», — улыбается Дмитрий. Ага, на 55 кг, на минуточку.
Каждый день уделяю практике час — днем, час — вечером. Иногда на одну тренировку уходит по 2 часа. Включаю аудиокнигу, хожу по дому и занимаюсь.
Сейчас кольца уже не ношу – не только гну гвозди, но и бью боксерскую грушу. Поэтому использую рисунки хной вместо мужской бижутерии.
Важно соблюдать технику безопасности и надевать перчатки. Дело в том, что в руках человека много нервов и связок, которые нужно беречь: однажды повредишь – в старости может аукнуться. Сухожилия в отличие от мышц не надо перегревать – они сами скажут, когда «готовы». Не требуется передышек и повторов – сухожилия и так будут крепнуть и развиваться.
К сожалению, без травм в этом деле не обходится. Если долго выполняешь какое-то упражнение, руки немеют, «отсыхают». Поэтому обязательно нужно заканчивать тренировку расслаблением и растяжкой, чтобы улучшить доступ кислорода к тканям.
Для этого использую, например, китайские железные шары – перекатываю их между пальцами, жонглирую. Кстати, растяжка здорово помогает мне при игре на музыкальных инструментах – на гитаре и клавшиных.
Берусь за все, что полезно уметь делать своими руками. Наколоть дров тяжелым молотком? Расколоть грецкий орех пальцами? Пожалуйста. Однажды меня попросили ощипать курицу, которая довольно долго пролежала, и перья вырывались с трудом – тоже попробовал. Есть рядом стена – можно ее толкать, есть хороший тяжелый стул – он тоже идет в дело: поднимаю его силой пальцев и раскачиваю туда-сюда. Использую все, что попадает под руку.
Как у художников: есть стул – надо его рисовать. Так что это тоже творческий процесс.