какие дела можно делать одновременно
Несколько дел одновременно — экономим время!
Добрый день. Делаем несколько дел одновременно и экономим время! Какие дела можно и нужно делать одновременно? Как правило, любая женщина старается следить за собой. Вот только времени не всегда хватает на то, чтобы провести комплексные процедуры и регулярно делать различные маски, применять масла, заниматься спортом и заботиться о сохранении молодости и красоты.
А ведь секрет успеха подобных процедур и методов именно регулярность. Каким замечательным ни было бы косметическое средство или гимнастическое упражнение, если не применять его постоянно, никакого эффекта не будет.
Особенно с утра совершенно не хватает времени. Зимой еще нужно прогревать автомобиль перед выездом. Однако, жизнь диктует свои условия, и для того чтобы успевать сделать все запланированные дела, надо просто научиться совмещать их и таким образом экономить время.
Несколько дел одновременно – экономим время!
Правила совмещения дел или как не стать героем известной поговорки про зайцев.
Как показывает практика, есть дела которые вполне можно делать одновременно, не боясь стать героем поговорки «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Необходимо просто соблюдать не хитрые правила и все получиться!
1. При совмещении дел помните, что только одно дело должно быть таким, чтобы занимать ваши мысли. Например, можно совместить приготовление обеда и маску для волос, но не стоит совмещать коррекцию бровей и написание отчета, если вы, конечно, не решили, что неровные брови ваша мечта, а отчет с ошибками невероятно порадует вашего начальника.
2. Обязательно используйте таймер. Помните, что смывать маски и компрессы надо своевременно, да и пирог из духовки необходимо достать раньше, чем он подгорит, а это вполне может произойти, если вы используете это время для того, чтобы покачать пресс.
3. Составьте график своего дня так, что бы вы всегда знали, что и когда вы собираетесь делать. Только не забывайте чуть увеличивать время, то есть, если вы планируете 2 часа потратить на уборку квартиры и маску для волос, в плане дня не ставьте ровно 2 часа, поставьте на 15 минут больше.
Если вы чуть где-то задержитесь и не успеете сделать все за 2 часа, то у вас будет небольшой временной запас и все запланированные далее дела не окажутся не выполненными.
4. Помните о правиле 45/15. Это стандартное правило разумного совмещения работы и отдыха. Каждые 45 минут работы должны компенсироваться 15 минутами отдыха. Соблюдение этого баланса позволяет не чувствовать себя как «выжатый лимон» вечером.
Несколько дел одновременно – примеры совмещения нескольких дел
Вот несколько примеров дел, которые вполне можно совместить без потери качества их выполнения:
Вариантов подобного совмещения дел множество, главное, воспользоваться своей фантазией. Не ограничивайте себя, время можно и нужно экономить, тем более, что так удачно высвобожденные от дел минуты складываются в часы, которые вы наверняка сможете потратить на более приятные занятия, чем обрезание кутикулы или варка борща.
Делайте несколько дел одновременно и вы сэкономите время!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
GuruTest
Можно ли делать несколько дел одновременно и все успевать: разоблачаем мифы
В условиях постоянного цейтнота многозадачность кажется лучшим выходом: если нам неоткуда взять двадцать пятый час в сутках, придется ускориться и выполнять больше задач, занимаясь сразу несколькими одновременно. Так ли это эффективно на самом деле?
Нехватка времени, к сожалению, привычное дело для жителей как мегаполисов, так и провинциальных городков. Подавляющему большинству людей не удается успешно сочетать работу, отдых, увлечения и личную жизнь, и как минимум половина из них не отказалась бы от сорокавосьмичасовых суток. Увы, такое возможно только в воображении писателей-фантастов: столь виртуозно управляться со временем человечество пока не научилось.
Радикальный выход — попросту сократить количество дел, оставив только самое главное — подходит, разумеется, не каждому. Не все готовы отказаться от прогулок с друзьями и вечеров в кругу семьи в пользу головокружительной карьеры, и наоборот.
Более современный, казалось бы, подход — многозадачность, то есть решение сразу нескольких дел одновременно. В конце концов — почему бы и нет? Исследования давно доказали, что мозг в десятки раз мощнее любого компьютера из ныне существующих, а даже самый простой компьютер способен управляться сразу с несколькими программами одновременно.
Какой бы заманчивой ни казалась перспектива подражания Юлию Цезарю, слишком увлекаться ею не стоит: может статься, что многозадачность не так эффективна, как вам кажется. Мы провели небольшое исследование и выяснили, можно ли все-таки делать несколько дел одновременно, и, что самое важное, есть ли от этого хоть какая-то польза: вот что у нас получилось.
Почему многозадачность вредит мозгу: результаты исследования
Не хочется расстраивать любителей делать сразу три дела, но придется: недавно опубликованные результаты исследования окончательно подтвердили, что многозадачность вредит мозгу.
Проведя любопытный эксперимент с двумя разными возрастными группами (молодежь и люди среднего возраста), ученые обнаружили, что молодое поколение в среднем на десять процентов быстрее справляется с поставленными задачами (участникам эксперимента предлагали особым образом расшифровать цифры на фото), когда их ничто не отвлекает.
Но вот когда в игру вступили всевозможные уведомления, приходящие на мобильный телефон, который по условию эксперимента оставался с участником, молодежь показала те же результаты, что и люди старшего возраста, которых никто не отвлекал: время выполнения задачи увеличилось.
Какие дела можно делать одновременно
Несмотря на столь печальные перспективы, некоторые дела выполнять одновременно все же возможно. Основное требование к таким задачам простое: они должны требовать минимум вашего внимания и участия в процессе выполнения.
Если вы, к примеру, пришли домой с работы, нет ничего страшного в том, чтобы поставить электрический чайник, а самому заняться мытьем посуды: вряд ли вы будете вымотаны настолько, что забудете налить нужное количество воды.
Но вот если вы поставили на плиту кастрюлю с молоком, а сами решили основательно почистить компьютер от вирусов, ненужных файлов и всего прочего, приготовьтесь к неудаче: либо ваше молоко «убежит», либо вы будете вынуждены то и дело отвлекаться, и процесс выполнения обеих задач существенно замедлится.
Как видите, нельзя однозначно определить, можно ли делать несколько дел одновременно и при этом все успевать. Многое зависит как от способностей вашего мозга, так и от типа задач, которыми вы хотите заняться. Можно утверждать лишь одно: делать то, что требует высокой концентрации, одновременно с чем-то еще — себе дороже. Скорее всего, ухудшите результат и для одной, и для другой задачи.
Впрочем, освоить одновременное выполнение некоторых дел все же возможно. Однако помимо желания может потребоваться «прокачка» мозга: может статься, что нынешних ресурсов недостаточно для того, чтобы поддерживать многозадачность.
Многие считают, что тренировать мозг можно только с помощью занудной зубрежки, кипы толстых книг и длинных обучающих фильмов, но в действительности это не так: прокачать мозг вполне можно, тренируя тело. Так вы получите двойную выгоду: добьетесь и привлекательного внешнего вида, и «прокачанного» мозга, способного оперировать уже куда большим объемом дел и задач, нежели раньше.
Расскажите, что по этому поводу думаете вы: вредна, по-вашему, многозадачность для мозга, или же нет? Влияет ли она на качество результата выполняемой задачи? Почему?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
Как мы делаем несколько дел сразу и обманываем себя
Полное присутствие
Доктор Боб Кохер, один из наших наставников, — типичный человек Ренессанса. По образованию он медик. И хотя он не учился ни в одном из университетов Лиги плюща, вроде Гарварда или Йеля, однако получил невероятно престижную стипендию Медицинского института Говарда Хьюза — в медицине это аналог стипендии Родса (международная стипендия для обучения в Оксфордском университете).
Он работал врачом в медицинском центре Бет-Изрейел при Гарвардском университете, но спустя несколько лет доктор Боб (как все его зовут) понял, что не может полностью посвятить себя больным людям, потому что работает в рамках больной системы. Это было непростое и рискованное решение, но он сделал сложный выбор и ушел из клинической практики, чтобы найти возможность сделать здравоохранение лучше на системном уровне. Возможностей оказалось немало.
Доктор Боб Кохер. Фото: venrock.com
Доктор Боб сменил много занятий: он был партнером в крупной консалтинговой компании; экономистом в области здравоохранения, докладывающим непосредственно президенту США; научным сотрудником Института Брукингса; преподавателем Стэнфордского университета — и это только некоторые из них. Сегодня он партнер в одной из крупнейших венчурных компаний Кремниевой долины: он инвестирует миллионы долларов в многообещающие стартапы, продукты и услуги в области здравоохранения.
Его взгляды на инновации в здравоохранении публикуют The New York Times и престижные научные журналы. У доктора Боба как эксперта берут интервью для бесчисленных бестселлеров. Когда национальным или даже международным лидерам приходится принимать решения в области здравоохранения, они ищут возможности с ним побеседовать. В общем, если кого-то и можно назвать высокопрофессиональным специалистом, то это доктор Боб.
Конечно, мы восхищаемся достижениями доктора Боба и тяжелым трудом, который позволил ему их добиться. Но мы также берем с него пример, потому что он носит электронные часы за 40 долларов. Это значит, что он работает не ради денег и мотивируют его не земные блага. Он высоко ценит свое физическое здоровье и поэтому тренируется как минимум по часу в день. Что еще важнее: он отличный муж и отец двух девочек и почти каждый день возвращается домой к ужину и занимается с ними.
Когда мы встретились с доктором Бобом в его офисе в Пало-Альто, нас больше всего интересовал простой вопрос: как он умудряется достичь столь многого, сохраняя баланс в своей жизни? Он ответил на наш вопрос без слов.
С того момента, как мы оказались в кабинете с доктором Бобом, мы были здесь исключительно с доктором Бобом. Нам не пришлось делить его внимание с электронной почтой, телефоном или возникающими на пороге коллегами.
До того как мы встретились, он писал статью для престижного медицинского журнала и размышлял над будущим компании. Но он отложил в сторону эти занятия. В кабинете нас было только трое, и мы обсуждали эту книгу. Исходящая от него энергия была почти осязаемой. Он уделил нам такое же внимание, какое уделяет президенту Соединенных Штатов. Доктор Боб был полностью погружен в текущий момент. А мы в реальном времени наблюдали за тайной его успеха.
Выполняя только одну задачу в один отрезок времени и посвящая ей все свое внимание, доктор Боб способен отлично делать множество вещей: начиная с влияния на политику в области здравоохранения, с обдумываний инвестиций и заканчивая ролями хорошего мужа и отца. Его упорная однозадачность приводит к тому, что каждый документ, который он составляет, и каждая встреча, в которой он участвует, способствуют его развитию.
«Это не значит, что я не владею многозадачностью, — говорит он. — Но когда я делаю много дел сразу, страдают все эти дела. Поэтому я не совмещаю занятия. Никогда».
Он тщательно планирует свой день. Каждый период имеет конкретную цель. Например, он может поставить себе целью написать 500 слов для статьи; изучить данные какой-либо компании, чтобы принять решение об инвестициях; побеседовать с интересным человеком; удерживать частоту сердцебиения на 80% от максимума на занятии фитнесом; повлиять на человека, принимающего решения, во время политической встречи в верхах; насладиться ужином с женой и детьми. Подобное разделение на категории позволяет ему следовать своему главному правилу: «Делать только одну вещь за раз».
Секрет доктора Боба в том, что для того, чтобы сделать так много, он делает очень мало. Он гений однозадачности.
Однозадачность
История доктора Боба, конечно, вдохновляет, но универсален ли его опыт? И если да, то почему столь многие настаивают на многозадачности?
Нам нравится многозадачность, потому что, когда мы делаем множество дел одновременно, мы чувствуем себя более продуктивными и испытываем большее эмоциональное удовлетворение. Внутренний голос говорит нам: «Только посмотри, сколько всего я делаю! Посмотри на все эти пункты в моем списке!»
В обществе, которое поощряет и вознаграждает «оптимизацию» и «многозадачный режим», сложно не захотеть «оптимизировать» себя.
К сожалению, наш мозг работает не так, как компьютер. Для 99% из нас эффективная мультизадачность — это всего лишь эффективное погружение в иллюзии.
При обследованиях тех, кто утверждал, что они мастера многозадачности, МРТ их мозга все равно показывало, что делать два дела одновременно без потери качества невозможно. Когда мы совмещаем задачи, мозг либо постоянно переключается между заданиями, либо, используя стратегию «разделяй и властвуй», выделяет лишь часть когнитивных способностей для определенной задачи. В итоге, как свидетельствует множество исследований, если мы делаем несколько дел одновременно, понижается не только качество, но и, что особенно забавно, уменьшается количество работы.
Пусть переключение стоит крошечных усилий, пусть на него уходит десятая доля секунды, со временем, пока мы мечемся между нашими задачами, эти доли накапливаются. Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что с виду безобидная многозадачность может сожрать до 40% рабочего времени человека. И хотя нам кажется, что благодаря многозадачности мы делаем в два раза больше, на самом деле мы делаем почти в два раза меньше.
Дело даже не в том, что от многозадачности страдает текущая производительность. Дополнительные исследования показывают, что люди, которые постоянно совмещают дела, хуже отфильтровывают ненужную информацию, медленнее распознают алгоритмы, хуже работает и их долгосрочная память.
Иными словами, многозадачность вредит не только той работе, которую мы делаем сегодня, но также работе, которую мы будем выполнять завтра. Талантливые скрипачи Эрикссона и человек Ренессанса — доктор Боб подтверждают: чтобы расти благодаря стрессу, нужно заниматься одним делом, полностью посвящая себя ему.
Практики производительности
Применяйте принцип идеальной практики каждый раз, когда собираетесь заняться важной работой.
К сожалению, чтобы перестать прибегать к многозадачности, недостаточно знать о таящихся в ней опасностях. Технологии, допускающие и облегчающие многозадачность, могут вызывать зависимость. Они мешают полной концентрации на том, чем бы мы ни занимались, уменьшая потенциальные стимулы роста. (Просто представьте себе, что произошло бы, если бы бегуны останавливались для проверки каждый раз, когда им на телефон приходят уведомления.) Но прежде чем мы сможем найти эффективный способ снизить зависимость от современных технологий, сначала мы должны понять, почему мы стали так от них зависимы.
Почему нельзя делать несколько дел одновременно. Оказывается, так можно отупеть
Высокий темп современной жизни подталкивает людей к многозадачности. Ведь в сутках всего 24 часа, а успеть нужно все. В таких условиях волей-неволей приходишь к необходимости заниматься несколькими делами одновременно. Однако многозадачность — очень переоцененный и даже отчасти вредный навык. По крайней мере такого мнения придерживаются ученые.
Ложная эффективность многозадачности
Главный аргумент в пользу многозадачности — это ее эффективность. Нам кажется, что таким образом мы успеваем больше и экономим свое время, но получается это только в теории. На практике за аналогичный промежуток времени обе задачи будут сделаны в лучшем случае наполовину, а итоговое качество работы окажется значительно хуже.
Исследователи из Стэнфордского университета отобрали две группы людей для эксперимента. В первой оказались те, для кого многозадачность давно превратилась в образ жизни, во второй — те, кто предпочитает сосредотачиваться только на одном деле за раз. Перед обеими группами поставили несколько одинаковых задач и предложили выполнить их в удобном для себя порядке.
Когда подвели итоги и сравнили результат, производительность практикующих многозадачность оказалась ниже в среднем на 40%, как и качество их работы в целом. И в этом нет ничего удивительного. Успешно справляться с несколькими делами одновременно можно только в том случае, когда когнитивных усилий требует только одно. Вы легко можете перебирать четки и что-то читать, но совместить арифметические вычисления с чтением книги уже проблематично.
Человеческий мозг просто не приспособлен для того, чтобы концентрироваться на нескольких вещах параллельно. Внимание начинает рассеиваться, концентрация падает, а вместе с ней снижается точность и производительность. Хороший пример этому — водители, которые разговаривают по телефону за рулем. Их реакция на происходящее на дороге оказывается даже медленнее, чем у водителей с уровнем алкоголя в крови 0.08 промилле.
Влияние многозадачности на мозг
Падение производительности и качества труда — это далеко не основные причины отказаться от многозадачности. Привычка заниматься несколько делами буквально вредит мозгу. Переключение с одного на другое заставляет мозг расходовать больше ресурсов, нагружая его сильнее. Человек быстрее устает и нуждается в дополнительной стимуляции, недостаток которой обычно компенсирует едой и кофеином.
Исследования показывают, что в процессе многозадачности происходят структурные изменения мозга, причем не в сторону его развития. Наоборот: в областях, ответственных за когнитивный контроль, регуляцию мотиваций и эмоций, становится меньше серого вещества.
Каждый раз, когда мы занимаемся деятельностью, требующей концентрации, префронтальная кора начинает работать и координировать связь с остальными системами мозга. Над одной задачей обе стороны префронтальной коры действуют сообща. Но стоит появиться еще одной деятельности, как полушариям приходится работать независимо. Это отлично видно на МРТ. Мозг как будто «раскалывается», заставляя людей забывать детали и делать много ошибок. Из-за этого рьяные многозадачники на дистанции теряют способность контролировать внимание, портят себе память и повышают уровень стресса.
Так что, если вы из тех, кому нравится чувствовать себя Юлием Цезарем, советуем задуматься о том, стоит ли игра свеч, и переходить на сторону разумной однозадачности.
Подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить крутые статьи
Telegram-канал с лучшими скидками и оперативным обновлением новостей
Geekville во «Вконтакте» — наша группа со всем актуальным контентом
Совмещение нескольких дел
Совмещение нескольких дел
Совмещение нескольких дел – это, наверное, навык, которым приходится в той или иной мере овладевать каждой маме. Без него никуда. Практически все домашние дела совмещаются с основным делом – присмотром за детьми.
Опыт других
Каждое совместное дело занимает немного больше времени, чем без ребенка, но все же куда меньше, чем если сначала готовить, а потом играть.
Наталья Г., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»
Несмотря на все преимущества совмещения, психологи едины во мнении, что наш мозг не приспособлен для одновременного выполнения нескольких задач. Совмещение обеспечивается быстрым переключением с одного дела на другое. Это требует гораздо большей энергии, чем уделять время двум делам по очереди, и мешает концентрации, которая позволяет достигать максимальной эффективности, но тем не менее совмещение действительно экономит уйму времени. Теперь вы понимаете, почему так быстро устаете и раздражаетесь, если вам не дают сконцентрироваться и постоянно отвлекают?
Как лучше совмещать дела, чтобы тратить меньше нервов, энергии и сил?
Научитесь различать привычные дела и новые. Одни привычные дела можно хорошо совмещать с другими. Например, приготовление еды по знакомому вам рецепту и присмотр за детьми. Два таких привычных дела совместить достаточно просто, и можно даже наполниться энергией от их выполнения, если поставить себе новую цель: «Приготовить еду вместе с детьми. Включить их в процесс и превратить его в игру». Вы должны создать с детьми команду, и тогда два рутинных дела превратятся в одно необычное и сложное, но выполнимое. Это может стать прекрасным совместным времяпрепровождением, если концентрироваться не исключительно на приготовлении ужина, а именно на совместной деятельности с детьми. Для этого вам нужно давать детям небольшие задания (посолить, поперчить пищу, помыть почищенную картошку, порезать петрушку столовым ножом, положить картошку в кастрюлю с водой, выкинуть кожуру и т. д.).
Совмещение двух-трех привычных дел не только не крадет энергию и силы, но и, наоборот, наполняет нас положительными эмоциями, потому что, осваивая новые навыки, мы еще и учимся работать в команде. Если же вы совмещаете два дела, но не ставите для себя новой цели, а по-прежнему воспринимаете их по отдельности, то положительного эмоционального эффекта от такого объединения не будет, лишь небольшая экономия времени.
Но в некоторых случаях дела не стоит совмещать:
• Не пытайтесь совместить два новых и непривычных дела. Например, вы хотите быстро приготовить пирог по новому рецепту и послушать лекцию по тайм-менеджменту. Время вы, конечно, сэкономите, но большого удовольствия и интеллектуального наполнения не получите. Если же вы такой пирог уже многократно делали, то совмещение может быть очень эффективным.
• Не совмещайте дела, когда важна высокая скорость. Например, приготовление еды к приходу гостей. В этом случае лучше за два-три часа до назначенного срока запланировать прогулку детей с бабушкой, няней или папой, а самой сконцентрироваться на приготовлении блюд.
• Не стоит делать одновременно два несовместимых привычных задания. Несовместимость проявляется обычно в опасности: к примеру, купание малыша, в то время как второй маленький ребенок разгуливает по квартире.
• Не совмещайте дела, когда важен процесс, а не результат (творчество).
• Не пытайтесь совмещать дела, когда находитесь в состоянии энергетического спада. В таком случае лучше немного отдохнуть. Если времени на отдых нет, нужно искать возможность облегчить эмоциональное напряжение. Например, если у вас двое и больше детей, можно сделать так: тот родитель, который готовит, берет на себя одного, а другой – занимается всеми остальными. Эта система «отдыха» отлично работает.
Навыком объединения мелких дел мамы овладевают достаточно быстро. А как быть с крупными делами? Как, например, выучить новый язык с детьми на руках или улучшить свою физическую форму? Или заработать? Здесь поможет умение совмещать приятное с полезным.
Опыт других
Так как дети уже большие, у меня много примеров совмещения дел. Например, я сейчас учу английский, дети тоже его учат. Один час в день вся семья говорит на английском, при этом можно делать любые дела (уборка, приготовление пищи, проверка домашних заданий, ужин и т. д.), а тема разговоров зависит от деятельности. Кстати, когда младший был маленький, я вместе с ним учила английский в игровой форме. Взяла учебник для малышей и заучивала с ним предметы на английском языке во время принятия пищи (это были названия фруктов, овощей, посуды) или на прогулке (выписывала в блокнот те предметы, которые встречаются на улице) и т. д. Впоследствии делала с ним задания репетитора. Это, конечно, дополнительный труд, но очень благодарный. Он направлен на саморазвитие, и одновременно мы прививаем детям любовь к другим языкам. Если знаете английский, то можете начать учить немецкий или французский. Много слов есть на дисках – с картинками и произношением. Когда дети подросли и захотели играть на компьютере, я стала покупать образовательные программы, в том числе с изучением английского. Но нужно выбирать не просто диски, а интересные ребенку программы. Они всегда с проговариванием слов. Так вот, когда младший сам или вдвоем со старшим сидел за компьютером, я старалась выполнять те задачи, которые можно было делать именно в этой комнате. Тогда, работая физически (например, глажка вещей), можно продолжать учить язык. Это, поверьте моему опыту, дает результат. Сейчас мои дети знают английский язык на хорошем уровне, что позволяет старшему практиковать его в Англии на каникулах. Младшего отправляем в языковые лагеря пока в России, но уровень великолепный. Теперь они учат меня более сложным фразам.
Людмила Л., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»
Я научилась совмещать свою работу и учебу в институте. Я парикмахер и мастер маникюра и педикюра. Лекции и вебинары я слушаю, работая (конечно, если клиент не против). А мои ученицы вообще с удовольствием слушают со мной, и мне даже иногда приходится им напоминать, чему они пришли ко мне учиться. Ну и, конечно, когда нет клиентов, я выполняю домашние задания.
Любовь Г., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»
По вторникам и пятницам я вожу старшего сына на занятия ушу, которые проходят в школьном спортзале. Пока дети занимаются, одна из мам в соседнем классе ведет курсы китайского языка, и все желающие родители, в том числе и я, во время тренировки занимаются на курсах вместо обычного ожидания. Это была моя идея. Договориться с директором школы об аренде класса не составило труда, и теперь не только дети, но и взрослые этот час заняты самосовершенствованием. А мама-преподаватель в это время еще и зарабатывает деньги. Потом мы меняемся ролями: детки идут заниматься китайским, а родители – на занятия ушу для взрослых. Так за два часа удается и мне, и ребенку позаниматься физически и умственно.
Елена П., участница курса «Тайм-менеджмент для мам»
Упражнение для эффективных родителей
Подумайте, можете ли вы совместить приятное с полезным. Возможно, вы всегда хотели улучшить навыки ораторского выступления и звучание голоса? Так почему бы не выделить 15 минут вечером перед сном, чтобы почитать детям вслух? Если вы еще посмотрите подходящие видеоролики на эту тему или запишетесь на курс улучшения звучания голоса, то со временем можете стать настоящим оратором!
Если вам скучно с детьми – это верный признак того, что вы недоиспользуете свои возможности. Подумайте, что бы вы еще хотели освоить. Рисование, пение, игра на гитаре, иностранные языки, восточные единоборства – учиться этому можно вместе с детьми.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Глава 10 Задача приемного ребенка – «совмещение» своих статусов, как члена двух семей
Глава 10 Задача приемного ребенка – «совмещение» своих статусов, как члена двух семей С возрастом и с течением времени у каждого человека происходит формирование его личности со всеми ее индивидуальными особенностями. При этом личность человека формируется не в