что такое мантра кундалини йога

Как читать мантры кундалини-йоги

Мантры кундалини-йоги – это особые тексты, которые поются в процессе медитаций. Такие молитвы похожи на ведические, но имеют отличия в произношении.

Кундалини – это направление йоги, помогающее обрести контроль над эмоциями, избавиться от негатива и достичь гармонии с внутренним я.

Значение мантр в кундалини-йоге

Текст мантр – это звуковой шифр, вибрации которого активизируют некоторые точки полости рта и верхнего неба. Они посылают импульсы в разные части головного мозга и эндокринной системы.

Благодаря таким мантрам человек может:

Основные мантры в кундалини

Для раскрытия энергии существует огромное количество мантр, и каждая из них обладает особыми качествами и меняет внутреннее сознание. Особый звуковой резонанс от их пения влияет на химические процессы в мозге, поэтому через несколько минут возникают необычные ощущения в теле.

Онг Намо Гуру Дэв Намо

Это первая мантра, с которой начинается практика. Во время ее чтения тело сильно вибрирует, т.к. в ней заключается единение познаваемого и познающего.

Для раскрытия энергии практику начинают с пения мантр.

Переводятся слова молитвы следующим образом:

При произнесении первого слога возникают вибрации в черепе, которые убирают переживания, лишние мысли и настраивают тело на дальнейшие практики.

Завершение молитвы – это выражение уважения и смирения перед высшим учением. Человек обращается к себе и становится на правильный путь. Поется мантра 3 раза.

Аад Гурэй Намэ

Мангала Чаран Мантра – это самая древнейшая молитва, которой более 3000 лет. Она очищает от всех сомнений, защищает тех, кто нуждается в поддержке. Мантра требует предельной сосредоточенности и раскрытия анахаты, т.е. сердечной чакры, из которой должны исходить любовь, добро и свет. Читается молитва 3 раза.

Сат Нам

Это самая популярная практика среди новичков в кундалини-йоге. Базовая мантра вызывает вибрации в каждой клетке. В переводе с санскрита «Сат» – это «истина», а «Нам» означает «наименование», т.е. дословный перевод – «Я есть Истина».

«Сат Нам» вызывает вибрации в клетках организма.

Такая мантра сообщает о радости души, чистоте тела и познании себя. Она является завершающей и повторяется 3 раза.

Ади Шакти

Кундалини-мантра Шакти взывает к божественной силе матери, поэтому очень полезна для девушек. Она дарит красоту и молодость, защищает от болезней. Во время ее пения энергия равномерно распределяется по матке и возникает энергетическая оболочка, которая защищает от потерь и неудач.

Медитировать лучше утром до восхода солнца. На ночь читать молитву не рекомендуется. Количество повторений – 108.

Аап Сахаи Хоа

Такая мантра дарит защиту от плохих людей и собственных негативных мыслей. Если возникла трудная финансовая ситуация, то пение молитвы до восхода солнца в течение 62 минут способно исправить проблему.

Эта практика дарит процветание. Для большего эффекта такую молитву нужно повторять как можно чаще, она не ограничена временем.

Вахе Гуру

Одна из самых сильных мантр. Она вселяет в разум мысль, что любая мечта может осуществиться, главное – направить все свои силы на достижение поставленной цели.

Мантра «Вахе Гуру» помогает мечтам осуществиться.

Регулярное пение священного текста способно защитить от неудач. Поможет мантра и перед важной встречей или сделкой. Длительность молитвы – 11 минут для новичков, потом время увеличивается до 31 минуты.

Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру

Мантра состоит из 8 частей и стимулирует энергию кундалини. Первая часть молитвы указывает на путь к источнику блаженства и знаний, вторая часть означает мудрость, полученную на практике. Священный текст спасает от невежества, дарит покой и исцеление.

Гобиндэ Мукандэ

Священная песня благодаря своей магической силе избавляет от родовых проклятий и очищает ауру. Такую мантру поют, когда хотят избавиться от ошибок прошлого. Во время чтения молитвы человек концентрируется, а медитация проходит непринужденно.

Главное, что через эту мантру медитирующий устанавливает связь с Высшим Разумом, включаются новые участки головного мозга.

Мул Мантра

Это корневая мантра, которая помогает достигнуть единения и просветления. Когда человек поет священную песню или слушает ее, то его окутывают безграничная любовь и радость.

«Мул Мантра» вызывает ощущение радости.

Она очищает карму, устраняет весь негатив. Частое повторение мантры способно убрать все страхи и усилить душевный свет. Перед чтением священного текста нужно взять четки со 108 бусинами. Они помогут сконцентрироваться и направить мысли в правильном направлении.

Онг Соханг

Эта молитва открывает сердечную чакру и проявляет творческое сознание. Повторяют мантру 3 раза нараспев. Ее вибрации погружают в себя, помогают достичь мудрости и развивают интуицию.

Паван Гуру

Священный текст несет в себе жизненную энергию – прану. Мантра Паван Гуру позволяет выйти за границы сознания, окунуться в мир безграничного океана энергии. Молитва поможет тем, кто потерял веру в свои силы, сдался и не хочет идти дальше. Время пения – 31 минута.

Ра Ма Да Са

В кундалини-йоге эта молитва является исцеляющей. Мантра связывается с энергетическим центром, который находится в позвоночнике, и направляет по нему целительную силу.

Петь священный текст можно в любом месте. Лучше расслабиться и позволить целительным вибрациям проникнуть в тело. Повторяют мантру в течение 11 минут.

«Ра Ма Да Са» является исцеляющей молитвой.

Са Ре Са Са

Эта одна из важнейших мантр, т.к. она открывает чакры для других священных песен.

Человек, который достиг совершенства в этой практике, получает защиту от несчастий, душевную силу и процветание. Медитировать лучше во время полнолуния.

Хар Харей Хари Вахей Гуру

Данная практика помогает познать истину, приобрести мудрость и обрести смысл жизни. Во время медитации исчезают негативные мысли, тело наполняется гармонией.

Мантра объединяет в себе 3 темпа пения:

Повторяют священную практику 108 раз.

Чаттр Чаккр Варти

Если человек страдает депрессией, не уверен в себе и потерял все силы, то мантра Чаттр Чаккр Варти придаст мужества, подарит контроль над личностью, устранит беспокойство и страх. Петь или слушать молитву можно в любой момент, но в течение 40, 90 или 120 дней.

Если у человека депрессия, мантра «Чаттр Чаккр Варти» её устранит.

Эк Онг Кар Сат Гур Прасад

Эта священная песня способна усилить воздействие слов человека. Она убирает любой негатив и устраняет препятствия, развивает интуицию. Во время ее пения необходимо сохранять позитивный настрой и повторять текст с уважением. Достаточно будет 5 повторений.

Правила чтения мантр в кундалини-йоге

Мантра – это вибрационное послание. Чтобы избежать ошибок и быстрее достичь результата, необходимо знать некоторые правила:

Новичкам для начала следует выбрать простые и легкие мантры.

Важно ориентироваться на ощущения: на душе должно становиться тепло. Девушкам перед медитацией лучше собрать волосы и надеть свободную одежду.

Количество повторений

Читать мантры следует по 3, 9, 18, 27 раз и т.д. Для достижения наилучшего результата количество повторений не должно быть меньше 108. Некоторые практики советуют составлять графики пения молитв, чтобы отслеживать динамику их влияния на внутренние ощущения.

Количество повторений не должно быть меньше 108.

За 10 минут священной песни сознание человека меняется, он может приободриться или успокоиться.

Работа с дыханием

В практике кундалини необходимо правильно дышать. Дыхательные упражнения пробуждают энергию и расслабляют разум.

Существует несколько дыхательных техник:

Если во время дыхательных практик возник дискомфорт, то лучше остановиться и не продолжать упражнение.

Нужны ли четки

Четки помогают отсчитывать количество повторений мантр во время медитации. Это позволяет полностью сосредоточиться на священном тексте и расслабить тело.

Также они обостряют чувство осязания: некоторые мудрецы утверждают, что так человек касается душой молитвы. 108 бусин символизируют знак бесконечности, но есть четки, состоящие из 54, 36, 27 и 9 бусин.

Если во время пения мантр придать особое значение нити с бусинами, то она станет личной и никто не сможет ей пользоваться.

Ограничения и запреты

Йога кундалини не рассчитана на людей, которые имеют проблемы со здоровьем. Перед выполнением упражнений и техник лучше проконсультироваться с врачом.

От йоги следует отказаться, если у человека есть:

Не выполняют упражнения и после еды. Прием антидепрессантов, снотворного и других лекарственных средств также является противопоказанием для медитаций.

Если у человека имеются тяжелые заболевания, такие как астма, эпилепсия, порок сердца, грыжа, сахарный диабет, онкология и т.п., то йога кундалини для него под запретом.

Детям и подросткам следует посещать специальные детские мастер-классы, где профессиональный тренер покажет, как правильно выполнять упражнения.

Беременным необходимо знать, на какой срок рассчитана та или иная техника. А во время менструации исключают те практики, в которых нагрузка идет на мышцы живота.

Источник

Что такое медитация кундалини?

Медитация кундалини – это практика, направленная на пробуждение жизненной энергии – кундалини.

Медитация кундалини йоги направлена на пробуждение кундалини через асаны (позы йоги) и пранаяму (дыхательные упражнения). Кундалини направляется через центральный сушумна-нади (позвоночник), пробуждая каждую из 7 чакр по мере ее прохождения. Как только кундалини доходит до чакры (сахасрара), расположенной в верхней части головы, она объединяется с универсальным божественным сознанием.

Что означает?

В йогической философии есть неосязаемое, тонкое тело, которое в целом соответствует грубейшему физическому телу. Компоненты этого тонкого тела включают: нади (энергетические каналы), чакры (энергетические центры), прану (жизненную энергию) и кундалини шакти (божественную космическую энергию или духовную силу).

Санскритское слово «кундалини» буквально означает «свернутый», а кундалини-шакти символизируется спиральным змеем, лежащим в корне муладхара-чакры, расположенной у основания позвоночника.

Таким образом, кундалини – это естественная божественная энергия внутри человека, жизненная сила, которая при полной активации ведет к просвещению.

Для пробуждения энергии кундалини нужна регулярная практика. Вы можете найти истинного гуру (мастера), который поможет вам активировать кундалини. Это очень безопасный и быстрый путь, но гуру должен быть настоящим и достаточно мощным.

Также вы можете практиковать самостоятельно, что непросто, хотя в литературе существует достаточно много методик медитации с этой целью.

В данной статье мы приведем одну из наиболее эффективных и довольно простых техник медитации для пробуждения энергии кундалини (смотрите также динамическую медитацию кундалини Ошо)

Эффект пробуждения энергии

Чтобы понять практику кундалини медитации и йоги, необходимо изучить центры чакр в теле.

В теле человека есть 7 чакр, накапливающих в себе с самого рождения определенную энергию. Энергией каждой из чакр можно управлять и накапливать её.

При активации кундалини вы связываете свою корневую чакру с короной, проходящей через все остальные чакры, в результате чего все энергетическое поле становится единым. Мысли и действия становятся едиными.

Эта энергия является крайне сильной и её пробуждение может стать опасным для человека, который не обладает абсолютным контролем над своими эмоциями.

Настроившись на практику пробуждения кундалини, прежде вам нужно очистить разум от негативных мыслей, в том числе и подсознательных разрушающих мыслей и эмоций.

Мысли будут действовать на организм автоматически, поэтому ваши действия могут быть неправильными, если вы предаетесь энергии без спокойного, правильно мыслящего ума. Вы также сможете контролировать химические процессы в организме, как, например, выделение тестостерона, адреналина, инсулина и т.д.

Ввиду сказаного и считается, что умеющий пробудить энергию кундалини в теле, может излечиваться от своих болезней, правильно управляя выделением химических веществам в организме.

Са Та На Ма

Одной из первых медитаций, которую преподавал Йоги Бхаджан является киртан крия, часто упоминаемая как SA TA NA MA (Са Та На Ма) медитация.

Са Та На Ма медитация кундалини – это комбинация повторения мантры, сопровождаемая перемещением пальцев рук в определенных мудрах.

Данная медитация и сегодня является одной из самых важных медитаций в йоге и остается основной медитацией, рекомендуемой для регулярной практики каждым учеником.

Йоги Бхаджан сказал, что если вы можете сделать только одну медитацию, то это должна быть именно эта медитация. Независимо от того, что именно требуется вам в данный момент, оно будет корректировать и уравновешивать нуждающиеся в этом «узлы» (эмоции, чакры и т.д.), что внесет гармонию в вашу жизнь.

Мантра

Звуки данной мантры исходят из одной из самых древних мантр кундалини йоги – Sat Nam, что означает «моя истинная сущность» или «истинная личность». Существует много интерпретаций для каждого из звуков, мы приведем один из них:

SA – это рождение, начало, бесконечность, совокупность всего, что когда-либо было, есть или будет;

TA – это жизнь, существование и творчество, которые проявляются из бесконечности;

МА – это возрождение, возрождение и воскрешение, которое позволяет нам осознанно ощущать радость бесконечности.

В некоторых источниках заявляется, что имеет значение не сам звук, а вибрация и стимуляция 84 точек акупрессуры в небе рта, которая возникает при пении или шептании данных слов.

Преимущества практики

Рассматриваемая медитация признается в некоторых научных кругах как мощный инструмент для предотвращения болезни Альцгеймера, также практика данной медитации увеличивает когнитивной функции организма (восприятие, мышление, рассуждение и запоминание), снижает уровень стресса и улучшает краткосрочную память.

Фонд исследований и профилактики болезни Альцгеймера рекомендует 12-минутную версию практики медитации Са Та На МА, но существуют несколько вариантов продолжительности практики данной медитации.

Во время практики имеет значение чередование способа произношения мантры в голос, шепотом и молча («про себя»):

6-минутная:

12-минутная:

30-минутная:

Для того, что бы не отвлекать свой ум на контроль времени, мы советуем вам установить на телефон приложение отсчета временных интервалов (коих сейчас множество, причем бесплатных – они популярны для спортсменов, практикующих интервальные тренировки) – в зависимости от выбранного варианта продолжительности, введите соответствующие настройки интервалов в приложение и запустите программу.

Методика

определите, какой из трех вариантов по продолжительности практики соответствует вашему графику (6, 12 или 30 минут);

сядьте в удобную для вас медитативную позу, разместив под копчиком подушку или валик. Позвоночник держите прямо, но не напрягайте спину и плечи – оттяните их от ушей.

Сделайте несколько глубоких очищающих вдохов через нос и сделайте слышимые выдохи через рот.

Сосредоточьтесь на области крестца и наблюдайте когда начнете чувствовать в этой области тепло.

закройте глаза и свободно положите руки на колени или по бокам от корпуса ладонями вверх.

Далее вы будете менять сочетания пальцев (мудры), которым соответствуют определенные звуки мантры:

Са – указательный палец соединяется с большим пальцем;

Гьяна-мудра. Считается, что соединение большого и указательного пальцев дает знания, расширяет наши возможности и освобождает от ограничений.

Данная мудра увеличивает элемент воздуха внутри тела, положительно влияет на эмоции, укрепляет нервную систему, стимулирует гипофиз и эндокринную систему.

Та – средний палец соединяется с большим пальцем;

Шуни-мудра. Считается, что связь большого и среднего пальцев дает нам терпение, мудрость и чистоту.

Данная мудра увеличивает эфирное пространство внутри тела, положительно влияя на мысли и интуицию. Считается также, что данная мудра оказывает детокс-эффект на организм и облегчает его освобождение от токсических скоплений.

На – безымянный палец соединяется с большим пальцем;

Сурья Мудра. Считается, что соединение большого пальца и безымянного пальца дарует нам жизненную силу и развивает выносливость.

Данная мудра увеличивает элемент земли внутри тела и одновременно уменьшает элемент огня. Это положительно влияет на кости, мышцы, сухожилия и внутренние органы.

Ма – мизинец соединяется с большим пальцем;

Буддхи Мудра. Считается, что соединение большого пальца и мизинца помогает очистить каналы связи.

Данная мудра уменьшает элемент воды внутри тела, что помогает уменьшить проблемы с отечностью и всплеском гормонов. Способствует излечиванию слезливости глаз, насморка и диареи.

Впервые практикуя данную медитацию, проведите «настройку» согласованности звуков и жестов: произнесите каждый звук мантры меняя сочетания пальцев. Почувствуйте одновременное давление на небе, когда вы произносите каждое слово, вместе с давлением на подушечки пальцев.

Когда ваше тело будет готово начать петь мантру, произносите вслух Са Та На Ма, двигая пальцами по мудрам с каждым звуком и визуализируя энергетический рисунок через корону и через лоб. Позвольте вашему внутреннему свидетелю наблюдать все ощущения, которые возникают в теле и разуме.

Когда настало время, перейдите на шепот, продолжая чередовать мудры и визуализируя поток энергии L-формы.

Двигайтесь дальше в осознанное молчание – продолжайте совершать танец пальцев в мудрах, молча повторяя мантру себе.

Когда интервал тишины подходит к концу, вы снова вернетесь к шепоту.

От шепота вы снова ощутите полноту и энергию звуков, повторяя мантру полным голосом.

Когда практика придет к завершению, отпустите мудры, прекратите воспроизводить мантры.

Вдохните глубоко, вытянув руки вверх над головой. Пошевелите пальцами, энергично встряхните руки, повернитесь вправо и влево, разомните позвоночник. Это помогает высвободить энергию из организма.

Не вставайте сразу же после окончания медитации – некоторое время наблюдайте ощущения, происходящие в вашем теле.

Видео

Видео взято из открытого источника с сайта YouTube на канале Исцеление души

Источник

Мантры в Кундалини йоге.

Звуки и вибрации оказывают сильнейшее влияние на тело и психологическое состояние человека.

Биологически, проговаривание мантр стимулирует нервные окончания верхнего нёба, от которых посылаются сигналы в мозг. Далее сигнал передаётся эндокринной системе, и происходит балансировка состава секреций. Это, в свою очередь, меняет физическое состояние, настроение, взгляд человека на окружающую действительность.

С практикой мантр человек накапливает позитивную энергию, развивает способность создавать свою жизнь и реализовывать свои прекрасные стремления.

Эффекты мантр, как и другие техники Кундалини Йоги, также описаны. Йоги Бхаджан считал, что не имеет значения, понимаете ли вы смысл самой мантры или нет, она в любом случае работает. Мантры Кундалини Йоги несут в себе вибрации умиротворения, процветания, исцеления и много других позитивных качеств.

Физиологические основы трансформации с помощью мантр

Мантру нужно правильно произносить! Эффекты всех мантр Кундалини йоги четко описаны.

На верхнем нёбе есть 84 активные точки, связанные с энергетическими меридианами. 32 пары (64) точек находятся на твердом верхнем нёбе около основания каждого зубов. Причем за каждым зубом находится четыре точки. Остальные 20 точек располагаются на мягком небе.

Активные точки рефлекторно связаны с гипоталамусом и с полушариями головного мозга. Гипоталамус управляет многими жизненно важными функциями в теле, включая следующие:
1) температура тела,
2) водно-солевой баланс,
3) уровень глюкозы в крови,
4) запасание и метаболизм жира,
5) пищеварение,
6) стрессовые реакции.

Прикосновение языка к активным точкам при произнесении звуков стимулирует различные части гипоталамуса, что в свою очередь стимулирует гипофиз и шишковидную железу. Секреция гипофиза и излучение шишковидной железы приводят к изменению химического состава мозга, результатом этого служит более сбалансированное состояние ума.

Жидкая среда, омывающая все клетки мозга, передает информацию через химические вещества-посредники, нейромедиаторы и нейрогормоны. Они выделяются в эту среду клетками мозга и с ее помощью распространяются по всему телу. Энергия, здоровье, сила зависят от состава этой среды.

Таким образом, благодаря пению мантр изменяется химический состав среды, омывающей мозг. И человек меняет своё состояние и, при регулярной практике чтения мантр, свою жизнь.

МАНТРЫ РАБОТАЮТ НЕЗАВИСИМО ОТ ЗНАНИЯ И ПОНИМАНИЯ ЯЗЫКА.

Если мантра произнесена или спета правильно, то проигрывание и прослушивание ЗАПИСИ мантры Кундалини йоги будет нести свои целительные вибрации в пространство. Эффекты мантр Кундалини йоги точно описаны и будут помогать всегда, даже если вы сами не читаете, а просто ставите или слушаете мантру.

Просто есть вещи, которые работают быстрее — это Кундалини йога.
Весь принцип исцеления заключается в повышении вибраций.
Все, что вы делаете из Кундалини йоги, добавляет вам энергии и повышает вибрации.
Вы можете делать только одну медитацию каждый день или практиковать только одну мантру. И это будет помогать вам.

Харидживан Сингх Кхалса

Мантры полезно слушать, медитировать под них, а также ставить на время сна.

Мантра позволяет уму входить в другое состояние, перестраиваться на другой канал. Сознание ночью отключено. И именно во сне можно быть атакованным дурными мыслями и терять энергию.
Мантра защищает сознание от негативного влияния. Поэтому нужно проигрывать мантры ночью, когда вы спите.

Если вы запишете мантру своим голосом, это будет намного эффективнее, потому что у вашего собственного голоса в 100 раз больше силы воздействия на вас, чем у чьего-либо другого.
Мантра будет вибрировать внутри вас.
Затем только одно ваше присутствие будет помогать другим стать счастливыми. Если человек счастлив, он делает добрые дела, если он несчастен – он делает больно другим. Нужно помочь людям наслаждаться жизнью. И все плохое исчезнет.

Источник

Что такое мантра кундалини йога

Адейс Тисэ Адейс
Аад анил анаад анаахат,
джуг джуг эко вейс

Я приветствую Тебя, Изначального Одного, чистого, в начале через все времена, через
все века – Одного.

Эти слова Гуру Нанака – приветствие Бесконечности, Бога. Если вы достигните совершенства в
этом стихе Джап Джи, к вам придёт всё знание Вселенной и того, что находится за её пределами, даже если вы не прочитаете ни одной книги. Эта мантра даёт вам знание, находящееся внутри
всего. Это смиренный поклон йога Бесконечности.

АД ГУРЕЙ НАМЕ(МАНГАЛА ЧАРАН МАНТРА)

Аад Гурей Наме, Джугад Гурей Наме
Сат Гурей Наме, Сири Гуру Деве Наме

Я кланяюсь изначальной мудрости.
Я кланяюсь мудрости, идущей через века.
Я кланяюсь истинной мудрости.
Я кланяюсь великой незримой мудрости.

Вас ведут из самого истока и начала через каждое мгновение вашего опыта. Эта мантра
рассеивает облака сомнений и открывает нас руководству и защите. Она окружает наше
магнитное поле защищающим светом.

АДИ ШАКТИ(КУНДАЛИНИ БХАКТИ МАНТРА)

Я кланяюсь Изначальной Силе.
Я кланяюсь Всеохватывающей Силе и Энергии.
Я кланяюсь тому, через что творит Господь.
Я кланяюсь созидательной силе Кундалини, Божественной Материнской Силе.

Это мантра преданности, которая взывает к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине. Она взывает к Силе Матери. Она поможет вам освободиться от неуверенности, которая препятствует свободе действий. Медитируя с этой мантрой, вы обретаете глубокое понимание постоянной игры между проявленными и не проявленными качествами космоса и сознания.

АД САЧ(КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАНТРА)

Аад сач, джугад сач, хэбхи сач
Нанак хоси бхи сач
Истина в начале, Истина через века.
Истина теперь, Нанак говорит, Истина пребудет вовеки веков.

Эта мантра соединяет говорящего с Бесконечностью и Бесконечность с говорящим. Это строки из Джап Джи.

Аад сач, джугад сач, хэБХЭЙ сач
Нанак хоси БХЭЙ сач

У этой мантры есть отличие от предыдущей. Она из 17 шлоки Сукхмани Сахиб, это слова Гуру
Арджана, 5 Сикхского Гуру. Когда всё встало и нет движения, эта мантра сеет семена процветания в вашей личности. Всё, что застряло, начинает двигаться

Аап сахаи хоа
Сачэй даа сача дхоа, ХАР, ХАР, ХАР

Сам Господь стал моим защитником.
Истинный из Истинных взял заботу обо мне. Бог, Бог, Бог.

Эта мантра освобождает от внешней и внутренней негативности. Это дар, который позволяет вам проникать в неведомый страх. Она даёт защиту и ментальный баланс.

АН(Г) САН(Г) ВАХЭ ГУРУ

ан(г) сан(г) вахэ гуру
Живой восторг Вселенной танцует в каждой клеточке моего тела.

Эта мантра освобождает от навязчивых мыслей.

ардаас бхаи, амар дас гуру,
амар даас гуру, ардаас бхаи,
раам даас гуру, раам даас гуру,
раам даас гуру, сачи саи.

Эта мантра даёт уверенность, что все нужды будут обеспечены, все молитвы – получат ответ. Она помогает при прохождении Шакти Пада. Пойте эту мантру, чтобы найти выход из сложной
ситуации. Ардас Бхаи – это мантра-молитва. Когда вы поёте её, ваш ум, тело и душа автоматически приходят в гармонии между собой, и нужды жизни удовлетворяются, даже если вы не говорите, что вы хотите. Милостью Гуру Амар Даса (надежды безнадежных) и Гуру Рам Даса (Короля йогов и того, кто дарует благословение в прошлом, настоящем и будущем)
гарантированно, что молитва будет услышана.

ДХАН ДХАН РАМ ДАС ГУРУ(ШАБАД ИЗ СИРИ ГУРУ ГРАНТХ САХИБ)

Дхан дхан рам дас гур || джин сиреаа тинэ саваари‐аа
Пури хо‐и караамаат || аап сирджанхаарэ дхаари‐аа
Сикхи атэ сангати || паарбрахм кар намаскаари‐аа
Атал ат(х)аахо атол ту(н) || тэираа ант(а) на паарааваари‐аа
Джини ту(н) сэиви‐аа бхаа‐о кар || сэи тудх паар утаари‐аа
Лаб лобх каам кродх мохо || маар кадхэи тудх сапарваари‐аа
Дхан со тэира тхаан хэ || сач тэираа пэс(а)каари‐аа
Наанаак ту(н) лехнаа ту(н) хэ || гур амар(а) ту(н) вичаари‐аа
Гур дит(х)аа таа(н) ман саадхаари‐аа.

Хвала Рам Дасу, Гуру, тому, кто создал тебя и сделал стойким.
Ты такое чудо! Творец водворил тебя на трон.
Твои Сикхи и все полные осознания люди кланяются тебе, поскольку ты проявляешь Бога.
Ты неизменный, безмерный, неизмеримый. Твои границы непостижимы.
Тех, кто служат тебе с любовью, переправляешь ты через океан существования.
Пять препятствий (жадность, привязанность, похоть, гнев, эго) не могут присутствовать
там, где есть ты.
Царство, где ты правишь, это место Истины. Истина – твоя слава.
Ты Нанак, Ангад и Амар Дас, Гуру.
О, когда я узнал тебя, моя душа возрадовалась!

Этот шабад достигает сферы чудес. Невозможное становится возможным. Когда кажется, что жизнь зашла в тупик, взывайте к Гуру Рам Дасу, истинной Реальности. Это сфера сердца, Нейтрального ума, где всё очищается.

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ(АДИ ШАКТИ МАНТРА)

Творец и всё творение суть одно. Это наша истинная идентичность.
Восторг этой мудрости Велик, он выше слов.

Эта аштанг‐мантра соотносится с восемью энергетическими центрами (7 чакр и аура). Это кодовые
слова, которые связывают вас с вашим Творцом. Это первая мантра, которой учил Йоги Бхаджан в
первые годы преподавания в Америке. Эта мантра выстраивает отношения между вами и
вселенской энергией. Она очень действенна для пробуждения энергии Кундалини и удержания
ума в состоянии блаженства.

ЭК ОН(Г) КАР САТ ГУР ПРАСААД(СИРИ МАНТРА)

Эк он(г) кар сат гур прасаад,
Сат гур прасаад эк он(г) каар

Бог и мы суть Одно.
Я знаю это по Милости Истинного Гуру.
Я знаю это по Милости Истинного Гуру.
Что Бог и мы суть Одно.

Эта мантра – гатка‐шабад, который переводит поток мыслей в другую сторону. Это суть Сири Гуру Грантх Сахиб. Если произнести мантру всего пять раз, она останавливает ум и меняет его направление. Сири Гуру будет восседать в вашем сердце. Она может остановить всё негативное. Она настолько сильна, что возвышает «я» человека над двойственностью и устанавливает поток духа. Эта мантра делает ум настолько сильным, что он устраняет все препятствия. Её позитивное воздействие проявляется быстро и длится долгое время. Её надо петь с почтением в месте почтения. Она даёт интуицию тому, кто её практикует. После пения мантры всё, что вы произнесёте, будет усилено. Так что пусть у вас будет позитивная проекция, не говорите ничего негативного после пения этой мантры.

Обычно, когда вы поёте мантры правильно, вы получаете пользу, и потом, когда вы поёте их неправильно, они не оказывают плохого воздействия. Но если вы поёте неправильно эту мантру, она даст негативную реакцию. Обычно перед пением этой мантры мы взываем к божественному. Пойте перед ней Мул Мантру или Мангала Чарн мантру.

Источник