что нужно делать когда слушаешь мантры
Как правильно слушать и читать мантры – правила, принципы, советы
Священное песнопение, которое используют для достижения различных целей, называют мантрой. Но многие не обладают информацией о том, как правильно слушать мантры и что при этом нужно делать, чтобы они действовали.
Что такое мантра и как она работает?
Многие размышляют о том, полезно ли слушать мантры и как часто это можно делать. Древние песни – это не просто слова. Звуки имеют определенные вибрации, влияющие на внутренний мир человека. Таким образом, окружающая реальность изменяется вместе с состоянием души и тела. Эти священные напевы – важная часть расслабляющих медитаций и созидательных размышлений. Их подарили миру буддийские Веды. Во время прослушивания, священные слова, передают позитивную жизненную энергию и многократно повторяются. Они настраивают душу, тело и мысли человека на нужный лад. Посылают правильные запросы во Вселенную, чтобы внести в жизнь человека нужные изменения.
При чтении важно войти в расслабленное состояние, выбрать правильное положение, уединенное место. Далее речь пойдет о том, как настроиться на медитацию и как читать древние тексты, чтобы они изменили жизнь человека в лучшую сторону.
Основные принципы чтения мантр
Важно слушать мантры правильно и не принимать их за прошение к Богу. Они похожи на молитвы, но произносятся совершенно по-иному.
Основные принципы для прослушивания:
Можно выбрать любое время, чтобы попрактиковаться. Однако необходимо убедиться, что в душе царит состояние умиротворенное. Когда человек встревожен, разгневан или возмущен, слушать или читать мантры правильно не получится. Более того – это запрещено.
Контроль дыхания, ума и тела
Чтобы священные песни работали, следует запомнить три основных правила:
Можно ли просто слушать мантры? – Не только можно, но и нужно. Впоследствии слова запоминаются, после чего их можно повторять, находясь в спокойном состоянии размышления. Это идеальный вариант, который к тому же поможет расслабиться и настроиться на нужный лад.
Как правильно слушать мантры, чтобы они действовали:
Выполняя все рекомендации можно наблюдать перемены в жизни уже через пару месяцев.
Может случиться, что медитация во время прослушивание мантр закончится тем, что человек задремлет. Это значит, что он еще не научился держать свой ум под контролем. Пробуя раз за разом, можно добиться успеха.
Инструкции для прослушивания мантр
Можно начать осваивать это умение, настроившись на произношение, а не на понимание текста. Неважно звучат они для привлечения любви или богатства. В любом случае, есть определенные принципы, которым нужно следовать:
Воздействие от прослушивания не так сильно, как от чтения. Однако на этом этапе будет проще эффективно изучать и правильно произносить тексты.
Когда знания о том, как правильно слушать мантры, чтобы они работали, будут применены на практике, то со временем, у человека все начнет получаться. Настройка и произношение будет давать видимые результаты. Человек поймет, как решать многочисленные проблемы, достичь согласия с самим собой, плодотворно сотрудничать с другими, иметь возможность более легко сходиться с людьми. Также он сможет интуитивно понимать, что происходит вокруг и настроить себя на правильный путь.
Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com
Как правильно читать мантры — практические рекомендации
Имеется множество предписаний и правил того, как читать мантры. Когда к ним не прислушиваются, пользы от них окажется мало. Из этой статьи узнаете, как верно это делать.
Как читать мантры — основы
Когда начинаете работать с индийской вокальной магией, прежде всего, постарайтесь понять их суть.
Есть три этапа. Начинают воспроизводить вслух, потом постепенно переходят на шепот. Научитесь делать это про себя. Но проще петь, а не читать. Звук получается гармоничным и правильным.
Важно – соблюдение точности и ритма произношения. Только ритм и точно воспроизведенные звуки создают положительные энергетические вибрации. Это не молитва, куда добавляют от себя или путают строчки и уверены, что последствий не окажется.
Тщательно выбирайте того, за кем станете повторять пение. Исполнителей таковых множество и сегодня. Например, Дева Премал, но главное, чтобы пение звучало гармонично для вас. Считается, что верное сочетание звуков благоприятно влияет на жизнь, а неправильное навредит.
При чтении не отвлекайтесь на посторонние мысли и постарайтесь сконцентрироваться на занятии.
Рекомендации новичкам в пении мантр
Понадобится такое место, где никто и ничто не станет отвлекать. Новичкам сложно сосредоточиться и не думать о постороннем. Постепенно перейдете на экономию времени, делая это про себя – в транспорте или когда убираетесь в доме.
Не работайте со множеством мантр. Выберите одну и начинайте с нее. Когда пытаетесь достичь определенной цели, читайте мантру до исполнения этого. Оптимальное время — 21 день.
По канонам один круг повторений текста равен 108 раз. Единица означает Божество и его энергию, ноль — совершенство Его творения, а восемь символизирует бесконечность.
По началу прочитать один круг будет сложно. Допускается кратное тройке количество пений. Но злоупотреблять этим не стоит. Опытные практики постепенно увеличивают количество кругов.
Специально для этой цели есть четки. Сделать их можно самостоятельно из 108 бусин. Материалы подходят любые. Желательно иметь отдельные четки для занятий с каждой мантрой. При работе они, как и любой материал, что используется в таких делах, заряжается энергией. И важно, чтобы они не смешивались, иначе возникнет негативный эффект. Не давайте четки в чужие руки, и родственникам, чтобы не отвлекаться на очистку от чужой энергии.
Время для работы с мантрами — рассвет, закат и полдень. Когда замечается сильный эффект. Но пение не запрещается и в любое другое время.
Правильное дыхание, расслабление тела и концентрация – важное умение для того, чтобы правильно петь звуки. И научиться этому возможно.
В описаниях к мантрам указывается, как и сколько читать. Следуйте этим рекомендациям.
Как правильно слушать мантры
Мантры и читают, и слушают. Последнее не дает ярко выраженного эффекта, как пение или чтение. Но на общее самочувствие и настроение прослушивание мантр окажет положительное воздействие.
Во время прослушивания мантр многие засыпают. Это невредно. Такой сон приносит пользу. Дыхание успокаивается, а мышцы полностью расслабляются. Они не сдавливают внутренние каналы, что находятся в теле. Энергия течет спокойно и размеренно, оказывает целительное воздействие на организм.
Количество повторов выполняется, как и при пении — кратное трем или 108 раз. К мантрам указывается точное количество повторов в описаниях.
При прослушивании повторяйте мантру про себя. Хорошо, когда эти целительные звуки «заедают» в голове, как услышанные по радио песни.
Мантры помогают в решении многих проблем, узнать ваше предназначение и достичь гармонии с окружающим миром и собой. Правильное чтение и прослушивание приведет к положительному результату.
Для достижения результата: как правильно слушать и читать мантры?
Сегодня сложно встретить человека, который не слышал бы о мантрах. Но далеко не каждый понимает, что это такое, с какой целью их применяют, силу, которой они наделены и как правильно читать мантры, чтобы они принесли ожидаемый эффект.
Что это такое и в чем их польза?
Мантра представляет из себя определенную звуковую вибрацию, состоящую из одного слога или нескольких слов. Иногда мантра может достигать по объему размера предложения или даже нескольких предложений. Самой известной мантрой считается слог «ОМ». По одной из версий, именно вибрация этого слога лежит в основе мироздания.
Стоит понимать, что мантра – это не молитва и не магическое заклинание. Она содержит в себе определенную силу, и при правильном пении мантры человек входит в резонанс с заложенной энергией.
Поэтому важно подобрать подходящий звуковой код исходя из целей и правильно его произносить, так как в приоритете точность и ритм. Слово мантра пришло из санскрита, где часть слова, «ман», означает думать, а «тра» – очищать.
То есть мантры используются в качестве инструмента для:
Впрочем, мантр существует великое множество, и многие люди используют их для более прагматичных и приземленных целей, например:
При желании не составит труда отыскать звуковые вибрации для решения практически любых задач.
Как читать мантры?
В первую очередь необходимо определиться с целями и выбрать соответствующие звуки, с которыми в дальнейшем и предстоит работать. С этим может помочь наставник.
Если его нет, придется делать выбор самому. Требуется лишь уловить правильный ритм, манеру произношения и свойства мантры. Очень важно, чтобы она была из достоверных источников, и понимание того, какие плоды она дает в перспективе.
Также грамотное чтение мантр подразумевает: правильное дыхание, сосредоточение разума и расслабление тела. Никто не запрещает пробовать петь разные слоги, но традиционно для получения ощутимого результата рекомендуется работать с одной мантрой. Считается, что первые результаты могут быть видны на 21-й день.
Процесс и правила чтения мантр:
Основные этапы начитывания
Существует три способа произнесения священных слогов:
На самом деле это разделение весьма условно. Начинающим проще настроиться на энергию слогов, произнося их вслух, исходя из этого начинать нужно с устного пения.
По мере совершенствования своих навыков практикующий сможет уловить вибрацию и сохранить сосредоточенность, начитывая мантру шепотом. И на высшем уровне допускается работа с мантрой в уме и даже делание практики элементом части жизни, ведь она будет незаметна для окружающих.
Прослушивание мантр
Реальные мантры наделены столь мощной энергией, что интересные эффекты могут быть получены даже от простого прослушивания. Естественно, произношение гораздо эффективнее прослушивания, но если в силу каких-то причин возможностей для самостоятельного воспроизведения мантр нет, то хорошей идеей будет начать свой путь в мир мантр с аудиозаписей.
Не сложно отыскать и записи, на которых произношение священных текстов зафиксировано в исполнении монахов.
Прослушиванием можно заниматься в любом удобном месте, например прогуливаясь по улице, занимаясь пробежкой или добираясь на работу.
Лучшим вариантом будет прослушивание в спокойной и расслабленной обстановке, например, домашней комнате, где легко будет сосредоточиться. Начинающие могут заснуть во время этого процесса, но ничего плохого в этом нет, и такой сон пойдет только на пользу.
Также практику прослушивания можно рассматривать как подготовительный этап, чтобы правильно уловить ритм и тональность мантры. В дальнейшем рекомендуется пробовать подпевать исполнителю слогов мысленно или устно. Будет очень хорошо, если звуки «засядут» в голове, словно услышанная по телевизору песня или реклама.
Усиление эффекта
Хотя традиционные мантры и обладают огромной силой, есть способы, позволяющие еще более усилить их воздействие, сюда можно отнести:
Видео по теме
Как читать мантры, чтобы они действовали:
Мантры могут стать помощниками во многих жизненных ситуациях, если подойти к ним с умом. Многое зависит от настроя поющего и его веры в эти священные слоги. Однако следует проявлять осторожность, так как неверное произношение мантр может привести к непредсказуемым результатам.
Общие правила пения любой мантры
Мантра — это своеобразная акустическая вибрация, особая древнейшая формула, которая содержит в себе огромный заряд освобождающей, очищающей и созидательной энергетики.
Именно эта мощная энергия способна освободить наше тело и сознание от разрушительных программ. Для достижения поставленных целей петь мантру нужно правильно. Существуют общие правила и рекомендации, как нужно петь и слушать мантры.
Принципы в практике пения
Пение мантр способствует исцелению души и тела от недугов и помогает восстановить стабильную гармонию. Мантры способны освобождать основополагающие виды движение потоков энергии. Важно понять, как правильно петь или слушать текст молитвы.
Основные принципы практики:
Чтобы понять основные принципы, нужно рассмотреть их отдельно. Правильно петь и слушать мантры это целое искусство, которому может научиться каждый. Важна каждая тренировка и четкое осознание сути происходящего.
Резонанс тела
Принцип вибрации тела построен на резонансе всего тела и души.
Чтобы правильно слушать и петь мантры, нужно научиться владеть тембром звучания и местами где звук должен резонировать. Для тренировки проводим подготовительную практику.
Ладонь кладем на горло и попевает первые звуки. Рука нужна для того, чтобы понять и ощутить на физическом уровне, откуда появляется вибрация и с какой точки ее нужно распределять по телу.
Вторую ладонь можно положить на грудь, чтобы ощутить резонансы, расходящиеся по всему телу. Можно поэкспериментировать с потоками вибрации, попробовать петь более низкими или более высокими звуками, а также изменить громкость пения. Основная задача состоит в том, что необходимо научится ослаблять и усиливать вибрацию звуков. Пение мантр должно приносить чувство спокойствия и удовлетворения.
Потренировавшись правильно издавать звуки, петь и слушать вибрации голоса, нужно научиться посылать вибрации на разные участки тела. Для практики нужно опустить ладонь вниз на живот и попытаться уловить вибрацию в этом месте. Постепенно необходимо переходить от одной части к другой все ниже и ниже. После длительной тренировки можно достичь невероятных результатов и ощущать вибрацию звуков исходящих от горла даже в стопах.
По такой же схеме вибрацию распространяют от горла вверх к голове. К каждой определенной мантре применяется свой резонанс, которые зависит от банальной логики и чакровой системы. Проводя практики регулярно, даже непосвященный человек почувствует прилив сил и энергии в определенных местах. Таким образом, можно вычислять и фиксировать основные чакровые точки, а затем стараться довести до них звуки вибрации пения мантр.
Абсолютная концентрация и чистота помыслов
Правильно петь и слушать мантры, можно концентрируясь на звуковых элементах. Очень важным аспектом, является концентрация внимания, умение сосредоточится на одной мысли и не перескакивать на другие во время практики.
Ваши мысли во время проведения практики должны быть очищены от посторонних, бытовых или рабочих проблем. Нужно постараться сосредоточиться только на силовой линии мантры, думать только о том, на что направлена мантра. Отвлекаясь и перескакивая на другие мысли, вы теряете вибрации и потоки энергии, а значит, проведение практики, впустую потраченное время.
Четкость произношения каждого звука
Правильно петь и слушать мантру, нужно улавливая каждый звук. Во время проведения практики слова нужно четко произносить каждый звук молитвы. Слушать мантру, нужно максимально внимательно, чувствуя интонацию и звуки.
При прослушивании важно пропускать звуки через свой организм, прочувствовать каждую вибрацию клетками.
Значение и смысловую нагрузку несет каждый звук. Можно перед началом практики несколько раз прослушать пение мастеров. Звуки должны сливаться в единое целое. Важно выучить слова мантры и петь ее без использования листочка, чтобы не отвлекать внимание. Пение мантр это слияние звуков в единый поток, можно при пении ускорять или замедлять произношения.
Вхождение в глубины сознания
Если практики проводятся правильно, то, через какое-то время вы почувствуете глубинные изменения в своем сознании. Наиболее интересные состояния достигаются после полного погружения. Во время проведения практики, постарайтесь, полностью расслабится и насладится новым состоянием покоя и умиротворенности.
Доверьте свое сознание вибрациям звуков волшебной мантры. Бывают удивительные случаи, когда во время пения практикующий видит озарения, видения, знаки и непознанный мир. Это считается наивысшей степенью погружения и указывает на соблюдение всех правил и рекомендаций.
Усилить эффект, глубину воздействия и степень погружения можно, распространив вибрацию мантры.
Распространение вибраций может быть:
Распространять вибрацию со временем можно научиться не только по всему телу, но и на окружающее пространство. Путем тренировки можно добиться распространения на сотки километров.
Регулярность практики
Очень важным правилом является систематичность выполнения практик. Начинать можно с 15 минут в день. В некоторых мантрах указано время прослушивания или пения. Для достижения желания или цели бывает необходимость многократно повторять мантру. Чтобы подсчитать количество повторений используйте в своих занятиях четки.
Главное — это безграничное желание и вера в исцеляющее воздействие мантр. Лучше всего поставить пред собой четко структурированную цель и посещать пению ежедневно по полчаса. Проводить практику можно в любом, уединенном месте. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. Соблюдение правил позволяет добиться небывалых высот и полностью перевернуть свой внутренний мир и мировоззрение.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Что нужно делать когда слушаешь мантры
Тексты бывают длинные и короткие. Иногда, мантра состоит всего из 3-4 слов. Все они — слова, составленные из имен богов. В любом случае, они работают одинаково. Слова и слоги мантры вибрируют в пространстве, настраивая ваши связи с Космосом так, как требуется. Если такая вибрация постоянно окружает вас, то наступает гармония. Все идет по первозданному плану Создателя. Это не значит, что нужно постоянно произносить мантры. Хватит и одного раза в день.
Вы решили заняться практиками медитации и мантрами, а значит, делать это нужно правильно. Не все, кто практикует мантры, делают это так, как предписывают традиции. Из-за этого пропадает тот самый необходимый вам эффект. Прежде чем переходить к практике, разберитесь в теории как правильно читать мантры. Существует три простых правила, которые распространяются на любые мантры. Если вы решили сочетать пение и медитацию, то и здесь существуют свою правила. В остальном, петь или произносить мантры — очень полезное дело. Они нормализуют работу всего организма, помогают вам наладить жизнь, получить работу своей мечты. Главное — мантра несет гармонию существования.
Вселенная понимает язык мантры
Что такое мантра? Это религиозная песня, которая прославляет богов, просит у них поддержки, помощи для человека и всего живого. Мантра не направлена лишь на вас. Она влияет на мир вокруг человека. Мантра гармонизирует его.
Мы были и остаемся тесно связаны с природой. С годами эта связь становится тоньше, слабее. Человек уже не зависит от природы так, как тысячи лет назад. Даже от самого обычного должна можно спрятаться под зонтиком. Наши жилища теплые, светлые и уютные, нам не угрожают хищники. Теряются связи, теряется и гармония. От этого:
Если чувствуете эти симптомы, то пора начать менять жизнь. Она восстановит привычные связи с Космосом, наладит жизнь. Это не происходит мгновенно. Такая энергия работает от аккуратно и тщательно. День за днем работайте над своей жизнью. Скоро почувствуете, как изменения приходят. Некоторые очень медленно, а другие — быстро.
Люди, практикующие чтения мантры отмечают, что сами не заметили, как стали полностью довольны жизнью, счастливы. Все это произошло естественно. Вселенная слышит вас, ведь вы говорите на ее языке.
Почему важно произносить мантру правильно
Тексты бывают длинные и короткие. Иногда, мантра состоит всего из 3-4 слов. Все они — слова, составленные из имен богов. В любом случае, они работают одинаково. Слова и слоги мантры вибрируют в пространстве, настраивая ваши связи с Космосом так, как требуется. Если такая вибрация постоянно окружает вас, то наступает гармония. Все идет по первозданному плану Создателя. Это не значит, что нужно постоянно произносить мантры. Хватит и одного раза в день.
Некоторые совмещают пение с медитацией или занятиями йогой. Вам решать, как и когда заниматься практиками. Но, не будет иметь смысла, если делаете это очень редко, только тогда, когда вспомните. Практики нужно проводить регулярно.
Три правила
Всего три. Обратите внимание, таким же образом люди учатся произносить слова на любом языке в фонетической лаборатории. Мантры написаны на санскрите — древнем языке, который уже тысячелетиями не используется. Он очень сложный, так что им владеют только монахи, исследователи, языковеды, историки. В те времена язык был не просто набором слов, каждое из них несло энергетическое значение. Мантра — ключ к пониманию гармонии жизни. Осознание баланса приходит постепенно с практиками.
Если вы произносите слова бездумно, неправильно, то не ждите эффекта. Это все равно, что пытаться говорить на иностранном языке без правил, произношения, коверкая слова. Вас поймут не правильно, если вообще поймут. Такая ситуация может быть опасной, если произносить мантры для здоровья, нормализации нервной системы. Космос услышит вас, но не поймет чего вы хотите.
Первое правило: Понимание смысла
У вас перед глазами мантра. Например, одна из самых почитаемых на Тибете
Мантра Будды Медицины
«ТАДЬЯТХА ГХУМЕ ГХУМЕ ИМИНИ МИХИ МАТИ МАТИ САПТА ТАТХАГАТА САМА ДХЬЯ ДХИШ ТХАТЭ АТЭ МАТЭ ПАЛЕ ПАПАМ ШО ДХАНИ САРВАПАПАМ НАШАЯ МАМА БУДДА БУДДОТАМЕ УМЕ КУМЕ БУДДА КШЕТРА ПАРИ ШАДХАНИ ДХАМЕНИ ДХАМЕ МЕРУ МЕРУ МЕРУ ШИКХАРЕ САРВА АКАЛА МРИТЬЮ НАВА РЕНИ БУДДЭ СУ БУДДЭ БУДДА ДХИШ ТХИТЭ НАРАКШАНТУМЕСАРВАДЭВА САМЕ АСАМЕ САМАНВА ХАРАНТУМЕ САРВА БУДДА БОДХИСАТТВА ШАМЕ ШАМЕ ПРАШАМАНТУМЕ САРВА ИТЬЮПА ДРАВА БХЬЯДХЬЯПУРАНИ ПУРАНИПУРАЯМЕ САРВА АШАЯ БЕДУРЬЯ ПРАТИ БХАСЕ САРВА ПАПАМКШАЯМ КАРИ СОХА».
Она оказывает целебное действие на человека. Если вы чувствуете физическую боль, болеете, у вас хроническое заболевание, то эта почитаемая священная мантра вам поможет. Она длинная, но выучить ее будет необходимо.
На первый взгляд, она очень сложная. Но первое, что вам нужно сделать, так это понять ее смысл. Это не обезболивающее, которое подействует сразу, убирая все проявления боли. Она начнет налаживать вас изнутри и снаружи. Жизнь вокруг:
Жизнь налаживается, а вместе в ней — уходит болезнь.
Обращение к великому богу Яме
Очень короткая, но не менее сильная. Она помогает в развитии человека. Все то, чего ему не хватает, будет получено разными путями:
Познание приходит к нам не просто так. Если вы чувствуете тягу к знаниям, развитию духовному, то такая мантра для вас. Она вряд ли поможет сдать экзамен или просто стать умнее. Используйте ее тогда, когда готовы выйти на новый уровень познания жизни.
Второе правило: Слушайте
Когда уже поняли смысл, переходите ко второму этапу. На нем нужно слушать. В интернете, на дисках вы можете найти очень много традиционных песнопений. Их исполняют профессионалы, которые знают все тонкости чтения мантр. Некоторые записи были сделаны во время молитвы монахов, она очень точно произносят слова.
Вы можете просто включать их дома. Лучше всего тогда, когда расслабляетесь. Можно лечь, сесть и слушать пение, подмечая какие-то моменты, отдельные слова. Хорошо, если у вас перед глазами будет текст. Начните с простых мантры, например, одна из самых известных Гаятри Мантра. Является самым священным гимном, ее знают в Индии даже маленькие дети.
Священная Гаятри Мантра
«ОМ БХУР БХУВАХ СВАХА
ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯАТ»
Она несет свет Всему Живому. Слова простые, их можно выучить быстро, ведь во время пения она повторяется много раз на записи.
Короткие мантры, которые легко запомнить
Одна из самых священных молитв. Несет свет, счастье и благополучие:
Молитва для женщин, дарящая мир в душе, красоту, здоровье
Мантра очищение пространства дает невероятный эффект. Забирает всю плохую энергетику, приводит мир вокруг вас в порядок. Если вам тяжело находиться в каком-то месте, вы ощущаете давление, страх, то нужно произнести ее:
Третье правило: Произносите вместе с записью
Когда вы уже немного запомнили текст, сосредоточьтесь на работе с произношением. Слушайте и повторяйте. Во время чтения расслабьтесь, пусть слова идут из вашего сердца. На этом этапе уже можно проводить медитации. Подглядывайте в текст, если хотите.
Когда научитесь, вы почувствуете непередаваемую гармонию от того, что произносите вслух. Многие мантры можно произносить для того, чтобы успокоиться. Попали в стрессовую ситуацию, нервничаете: 7 раз произнесите вашу любимую мантру. Очень скоро станет лучше, сознание прояснится. Они помогает тому, кто действительно посвятил себя практикам.
Пение и медитация
Медитация на мантры тоже имеет свои правила. Начинать медитировать нужно тогда, когда уже можете повторять слова правильно. Первое время можно включать запись себе в помощь, но лучше избегать чтения по бумажке с текстом.
Многие мантры служат для того, чтобы настроиться на новый день. Их логичнее всего читать рано утром, с восходом Солнца. Другие мантры читаются вечером. Нет жесткого правила, которое регламентирует это. Исходите из своих ощущений и логики. Если одна мантра, которую монахи читали перед едой. Она настраивала организм получать самое полезное из пищи. Они славились отменным здоровьем, не болели и жили более 100 лет. Вы можете научить свой организм поступать так же с любым продуктом.
«PATISANKA YONISO PINDA PATAM PATISEVAMI
NEVA DVAYA NA MADAYA
NA MANDANAYA NA VIBUSANAYA
YAVA DEVA IMASSA KAYASSA THITHIYA YAPANAYA VIHIMSUPARATIYA
BRAHMA CARYA NUGGAHAYA
ITI PURANANCA VEDANAM PATIHANKHAMI
NAVANCA VEDANAM NA UPPADESSAMI
YATRA CA ME BHAVISSATI ANAVAJJATA CA PHASUVIHARO CATI»
Она читается перед приемом пищи, утром или вечером — не важно.
Как проводить медитацию на мантру
Нужно остаться в комнате в одиночестве. Исключение, если кто-то из членов семьи тоже хочет медитировать с вами, согласен следовать всем правилам.
При чтении проводится число повторений, кратное 7. На начальном этапе лучше всего читать ее 7 раз. После — комфортное вам число раз, кратное 7. Максимальное число — 108 раз. Больше за один день не произносите. Можно купить тибетские четки для отсчитывания количества раз.
Как правильно читать мантру
Правил не так много, но все же, обратите внимание.
Самые распространенные вопросы новичков
Этому не учат в школах, не рассказывают по телевизору. Как правильно читать мантры, необходимо знать, иначе вы просто тратите время и силы. Новички задают примерно одинаковые вопросы, а ответы на них оказываются очень простыми.
Как часто нужно читать мантры?
Здесь нет понятия «необходимо». Если вы чувствуете стремление к гармонии в жизни, то ваше желание будет постоянным. Лучше всего произносить каждый день. Для этого выбирайте 20-30 минут, которые можно будет провести в тишине. Петь мантру нужно там, где никто не помешает, не прервет.
Что будет, если пропустить один день?
Ничего страшного не случится. Но, лучше взять за правило проводить практики регулярно.
Мантры читаются утром или вечером?
Некоторые утром, некоторые вечером. По смыслу мантры это бывает понятно. Если у вас совершенно нет времени утром, то лучше выбрать вечернее время. Главное, чтобы во время практики вы могли расслабиться, а не думать постоянно о том, что ваш автобус уедет, опоздаете на работу.
Можно ли христианам произносить мантры?
Христианам можно слушать, произносить, читать мантры. Они никак не испортят ваше отношение к своей вере. Это не магия, которая считается грехом. Такие тексты хоть и относятся к буддизму и индуизму, не идут в разрез с вашей верой.