человек который поменял пол это
От бороды к платью и обратно. Трансгендеры рассказали, почему пожалели о смене пола (но поздно)
Почти 20 процентов всех трансгендеров в мире жалеют, что сменили пол, и борются с последствиями своего решения. Как сложилась жизнь людей, которые передумали, есть ли путь назад после операций и гормональной терапии и почему переход от мужчины к женщине иногда не помогает.
Каждый год в крупных городах России не менее десятка людей проходят гормональную терапию и хирургические операции по смене пола. Тем временем в мире только 80 процентов переходов заканчивается без сожаления людей о своём выборе.
В августе 2020 года журнал психиатрии Bränström опубликовал поправку к недавнему исследованию. Учёные выяснили, что даже после смены пола трансгендеры не стали реже обращаться к психиатрам. По мнению исследователей, переход — плохое лекарство.
Это подтверждают случаи молодых людей, которые слишком поздно осознали, что смена тела для них ничего не решает.
Из мужчины в женщину и обратно
Одним из первых о сожалении из-за смены пола заговорил Уолт Хейер — мужчина, который в 1983 году решил из заботливого семьянина и отца двоих детей превратиться в счастливую и беззаботную женщину.
Уолт на своей свадьбе до смены пола
Хейер прошёл гормональную терапию, установил в грудь импланты, а также решился на операцию по удалению мужских половых органов. От себя прежнего у него не осталось даже имени — Уолт стал Лаурой Дженсен.
Лаура Дженсен
В апреле 1983 года мне сделали операцию по смене пола. Сначала мне хотелось начать всё сначала, но гормоны и генитальная хирургия не смогли решить основных проблем моей гендерной дисфории, — вспоминал Уолт.
Спустя восемь лет Уолт понял, что его проблемы были связаны не с гендером, а психической травмой, и повторно сменил пол.
Я отказался от перехода более 25 лет назад. Я узнал правду: гормоны и операция могут изменить внешний вид, но ничто не меняет неизменный факт вашего пола.
С тех пор Хейер женился во второй раз и уже 20 лет помогает трансгендерам, чьи жизни не улучшила смена пола.
Через не менее радикальные метаморфозы прошёл Брайан Белович из Бруклина, тоже побывав в теле женщины и вернувшись обратно.
Брайан Белович считал, что выглядит женственно
Брайан задумался о гормональной терапии в 19 лет. По словам мужчины, его часто путали с девушкой из-за довольно женственных черт лица и фигуры.
Мне было так неловко от того, что я женоподобный и пухлый парень-гей. Вот я и решил, что мне проще стать женщиной.
В конце 1970-х годов Белович лёг на операцию по установке грудных имплантов, а вскоре прошёл курс гормональной терапии. Став женщиной, он начал работать в клубе танцовщицей.
Брайан стал Наталией Жерве
Однако тусовочная жизнь 80-х лихо ударила по физическому и психическому здоровью Брайана — он стал страдать от алкогольной и наркотической зависимостей. Белович больше не хотел быть женщиной и осознал, что единственное решение его проблемы — снова стать мужчиной.
После повторной операции я почувствовал облегчение. Проснувшись, я плакал не от боли, а от счастья. Мне показалось, что огромное бремя снято.
Застрявшие между женщиной и мужчиной
Девушки не реже сталкиваются с сожалением о своём переходе, и Чарли Эванс из Англии — одна из них. Британка переживала психологические проблемы, связанные с гендерной дисфорией, и решила стать парнем.
Чарли считала себя мужчиной десять лет
Эванс сменила пол и на протяжении десяти лет идентифицировала себя как мужчину. Однако гендерная дисфория так никуда и не пропала. Тогда Чарли отказалась от перехода и была удивлена, узнав, сколько людей побывало в аналогичном положении.
Я общаюсь с 20-летними людьми, которые перенесли полную операцию по смене пола и хотели бы, чтобы этого не произошло. Их дисфория не уменьшилась, они не чувствуют себя лучше, — говорит Чарли. — Теперь они не знают, что делать.
Такой отклик в сердцах молодёжи побудил Чарли основать благотворительный проект The Detransition Advocacy Network. TDAN добивается расширения медицинских и юридических возможностей для тех, кто отказался от перехода.
Кира Белл — девушка из Лондона, которая знакома с благотворительной компанией Чарли Эванс не понаслышке. В 16 лет у Киры началась депрессия и появились проблемы с гендерной самоидентификацией.
Кира в детстве
Ещё будучи подростком, Белл прошла через гормональную терапию, блокирующую развитие признаков полового созревания. Её голос сломался, а на лице появились усы и борода.
Лишь после хирургического удаления груди в 2017 году Кира поняла, что совершила ошибку. Теперь она не считает себя ни мужчиной, ни женщиной.
Я живу в мире, в котором не могу назвать себя ни мужчиной, ни женщиной. Я застряла между двумя полами, — говорит девушка.
После операции Кира бросила гормональную терапию и отказалась от перехода. Однако её тело всё равно больше походит на мужское, чем на женское — спасибо приёму препаратов.
Кира мечтает стать девушкой, но тело не восстанавливается
Конечно, не все истории о переходе заканчиваются так печально. К примеру, военный, сменивший пол, вышел замуж за парня мечты, который раньше был девушкой. Актриса Эллен Пейдж тоже без сожаления сообщила фанатам, что стала Элиотом.
Сожаления — это выгодно
Почти 20 процентов всех трансгендеров мира жалеет о своём переходе, и у хирургов есть основания не давать этим пациентам дополнительное время на размышления. По данным американской исследовательской фирмы Global Market Insights, компании, занимающиеся сменой пола, неплохо зарабатывают на импульсивных клиентах и видят хорошие перспективы для дальнейшего развития отрасли.
Мировой объем рынка операций по смене пола в 2019 году составил более 316 миллионов долларов США (более 23,248 миллиарда рублей), а в период с 2020-го по 2026 год он вырастет на 25,1 процента, — объясняет американский исследователь общественного здоровья Сумант Угалмунгале.
На европейском рынке по смене пола, который в 2019 году оценивался в 15,9 миллиона долларов (1,2 миллиарда рублей), сейчас доминирует Германия. Увеличению числа людей, выбирающих переход, способствует политика осведомлённости о подобных процедурах в Штатах. Она же стимулирует и глобальный рынок.
Тем временем американский психолог Андре Ван Моль с коллегами уточняет, что людям, задумывающимся о смене пола, требуется не менее десятилетия провести с этой мыслью, чтобы не совершить ошибку.
После 10 лет наблюдения за группой трансгендеров мы заметили, что среди них было в 12 раз больше завершённых случаев самоубийства и почти в три раза больше обращений за стационарной психиатрической помощью, чем среди всего населения мира в целом, — говорит Ван Моль.
Лучшее решение — заранее обратиться к специалисту. Эксперт поможет исключить психологические проблемы, которые люди путают с гендерной дисфорией.
Смена пола и новая жизнь: как женщина становится мужчиной и наоборот
Трансгендерный переход female – to – male, то есть когда женщина становится мужчиной, считается классической, истинной формой транссексуализма. Смена пола из мужчины в женщину является более расплывчатой формой, при которой чаще встречаются ложные случаи. Но, тем не менее, чаще все-таки половая трансформация совершается в форме male – to – female, то есть из мужского пола в женский.
Этапы обоих видов переходов по своему принципу совпадают. Сюда входит смена образа согласно психологическому полу и социальная адаптация человека в новом амплуа, а также физическая трансформация тела под действием гормонотерапии и пластических операций.
Новоиспеченные мужчины, которые счастливы в своем новом образе
Мир богат историями об успешной половой трансформации женщины в мужчину. Эти люди безумно счастливы и довольны своей новой жизнью. Свое существование в биологическом теле вспоминают с содроганием.
Лейт Эшли, родившись девчонкой, уже с 5 лет ощущал дискомфорт от своего тела. В возрасте 19 лет он совершил трансформацию, превратившись в мужчину. Лейт много работал над своим телом: принимал гормоны, тренировался в спортзале. Сейчас он довольно успешная модель, на его счету работа с такими известными дизайнерами как Calvin Klein, Versace.
Некоторые трансгендерные мужчины умудряются даже выносить и родить ребенка. Тристайн Риз стал мужчиной под воздействием гормонотерапии. К операции по кастрации, то есть удалению внутренних органов, он не прибегал, что позволило ему забеременеть, а впоследствии родить здорового мальчика.
К слову, до этого у Тристайна случился выкидыш. В настоящее время, помимо родного сына, он со своим бойфрендом воспитывает еще 2 приемных детей. В дальнейшем трансгендер настраивается довести свою трансформацию до конца, скорректировав половые органы.
Особенности гормонотерапии при переходе FtM
Задачей гормонотерапии при переходе женщины в мужчину является процесс маскулинизации, то есть обретения мужских черт: смена голоса, обретение маскулинных форм тела, в том числе с перераспределением жировой прослойки, рост волос по мужскому типу, исчезновение менструаций.
Эта цель достигается путем искусственного введения основного мужского гормона – тестостерона, в основном, инъекциями, но используют также гели и трансдермальные пэтчи. При сохранении менструаций подключают оральные формы – таблетки, капсулы. 
Гормонотерапию тестостероном начинают препаратами короткого действия. Это необходимо для того, чтобы пронаблюдать реакцию организма на воздействие нового вещества. Таковым препаратом, например, является Андрогель, создающий суточную концентрацию гормона в организме при однократном применении.
Спустя четыре недели подключают тестостерон длительного действия. Такой препарат как Небидо при внутримышечном однократном введении сохраняет свое действие на протяжении 3 месяцев.
Во время терапии гормональными препаратами происходит не только формирование вторичных половых признаков желаемого пола. Наблюдается атрофия собственных половых желез. В яичниках формируются склерозированные кисты, за счет чего их активность постепенно угасает. Они не вырабатывают в полной мере половые женские гормоны, не участвуют в зарождении яйцеклеток.
Не каждая женщина, решившаяся на перевоплощение, может прибегнуть к ЗГТ. Существуют противопоказания, категорически запрещающие ее применение. К таковым относят злокачественные опухоли молочной железы и матки, коронарную недостаточность. Но самым первым противопоказанием к ЗГТ является беременность и период кормления грудью.
Есть также перечень патологий, при которых решение о возможности проведения заместительной терапии гормональными препаратами врач принимает, исходя из индивидуальных особенностей пациентки:
Вот пример динамики развития мужских половых признаков у девушки, решившей стать мужчиной и начавшей гормонотерапию в возрасте 20 лет. Первые изменения она почувствовала уже на второй день: поменялась половая чувствительность. Постепенно уменьшалась грудь, и увеличивался клитор. Несколько месяцев изменения проходили достаточно болезненно.
Далее ушел жировой слой из области груди и бедер. Изменились очертания лица и, естественно, начали расти волосы.
Женская половая система сама по себе более выносливая, чем мужская. То есть если мужчина принимает женские гормоны, и его яички атрофируются, то при ее прекращении восстановить былые половые признаки довольно сложно.
Если женщина решит остановить свою трансформацию и перестанет принимать мужские гормоны, она должна быть готова к тому, что определенные изменения носят необратимый характер. К таковым относят оволосение, тембр голоса, увеличение размеров клитора. А в случае длительной терапии невозможность забеременеть.
К обратимым последствиям относят увеличение мышц в объеме и изменение формы тела, смена сексуального поведения, обострение телесного запаха, повышение аппетита и увеличение массы тела. После прекращения терапии андрогенами возобновляется менструальный цикл, влагалище приобретает изначальную форму.
Хирургическая смена пола
Операции по смене пола с женского на мужской включают видоизменение наружных и удаление внутренних половых органов.
Видоизменение наружных половых признаков начинается с уменьшения груди. Из других, часто применяемых, вмешательств используют вагинопластику — закрытие или удаление влагалища. Для имитации фаллоса может применяться метоидиопластика, то есть когда пенис формируется за счет увеличения клитора.
В редких случаях фигурирует фаллопластика – протезирование полового члена из ткани с других участков тела. Такая малая распространенность данного метода связана с тяжестью проведения операции и большими финансовыми затратами.
Чтобы завершить образ, трансгендерные мужчины ставят силиконовые импланты в область подбородка и икроножных мышц для придания им массивности, проводят липосакцию груди, живота, ягодиц. 
Что касается гормонотерапии, то пациент обязан пройти ее в течение года до операции и поддерживать пожизненно после. В предоперационный период она прекращается.
Хирургическая трансформация FtM проходит длительнее и сложнее, нежели противоположная ей MtF. Для начала женщине удаляют репродуктивные органы и только спустя год приступают к созданию фаллоса.
Многие трансгендера отмечают, что подобные операции вовсе ни к чему, и без них трансгендерный мужчина способен в полной мере наслаждаться своим телом. И подобные хирургические вмешательства становятся лишь необходимым шагом для смены документов.
У других появляются сомнения по поводу экстерпации репродуктивных органов, так как, по их мнению, они станут неполноценными людьми, то есть не смогут воспроизвести потомство. В случае их сохранения и прекращения терапии тестостероном у них появляется вполне реальный шанс выносить ребенка.
Как и любая операция, хирургическая коррекция пола может повлечь за собой негативные последствия, включающие сепсис, гематомы и кровотечения, отеки, местное инфицирование.
Что касается чувствительности во время секса у мужчин-трансгендеров, совершивших фаллопластику, то им везет больше, нежели женщинам-трансгендерам. сконструированный половой член иннервируется по тому же принципу, как и клитор, из-за чего эрогенная зона остается довольно активной.
Трансформация из женщины в мужчину, особенно хирургическая, требует больших усилий, нежели ее инверсия. К тому же гормонотерапия при сохранении внутренних половых органов повышает риск развития в них и груди раковых опухолей.
Но, тем не менее, такой переход оставляет больше надежд для обратного перевоплощения, в случае, когда трансгендер не справляется с новой ролью и не способен свыкнуться со своим модернизированным телом.
Смена пола имеет научное объяснение: 11 фактов о гендерной дисфории
Человек с гендерной дисфорией может столкнуться с конфликтом в отношении своего пола при рождении и гендерной идентичностью. Это не то же самое, что быть трансгендером или гендерно-нонконформным.
1. Это психическое расстройство
Гендерная дисфория – это состояние, при котором люди чувствуют себя некомфортно в связи с физическим полом, с которым их идентифицируют. Они выражают себя в соответствии с тем полом, с которым они сами себя идентифицируют. Они подтверждают внутреннюю личность, изменив поведение, одежду, укладку волос, внешность или игрушки, которыми играют в детстве.
Со временем некоторые могут вообще перестать испытывать чувства гендерной дисфории. Другие меняют имена и фамилии, а некоторые делают операции по смене пола.
2. Это не трансгендеры
Далеко не каждый трансгендер испытывает гендерную дисфорию. Трансгендер – это идентичность, а гендерная дисфория – это состояние. Гендерно-нонконформные люди также могут испытывать гендерную дисфорию.
Но гендерная нонконформность – не патологическое состояние. Это половое поведение, которое не соответствует нормам и стереотипам поведения человека определенного пола (нередко это просто влияние субкультуры и среды).
3. Дисфория может быть у разных групп
4. Дисфория и сексуальная ориентация не связаны
Согласно DSM-5, гендерная дисфория затрагивает 0,005–0.014% взрослых, рожденных мужчинами, и 0,002–0,003% взрослых, рожденных женщинами.
5. Проблема должна длиться более полугода
6. Расстройство имеет четкие симптомы
7. Состояние можно определить еще в детстве
Эти чувства могут начаться у человека в детстве, и могут продолжаться во взрослой жизни. Иногда человек может не испытывать их до полового созревания или позже, они могут приходить и уходить. Некоторые люди могут вообще перестать испытывать такие желания.
8. Причины гендерной дисфории точно не выяснены
Возможные причины
9. Этим людям нужна помощь
По данным исследований 2020 года, специалисты могут помочь человеку с гендерной дисфорией исследовать чувства и облегчить страдания. Некоторые люди решают, что они хотят сменить пол, некоторые будут продолжать подтверждать свою идентичность другими способами, а некоторые перестанут испытывать гендерную дисфорию.
Не существует универсального подхода к помощи людям с гендерной дисфорией. То, что работает для одного человека, может не работать для другого.
Психотерапия
Она дает возможность исследовать свои чувства и эмоции. Для некоторых это может быть решением проблемы. Другим она может подтвердить, что они хотят жить в другой гендерной роли.
Терапия также может помочь людям справиться с проблемами, которые возникают в школе, на работе или в отношениях. Это может уменьшить чувство депрессии и тревоги и повысить самооценку. Психотерапия может проходить индивидуально, вдвоем или семьей.
Изменения в гендерном самовыражении
Другие способы, которыми человек может изменить свое гендерное выражение
10. У этих людей проблемная психика
Что им необходимо
11. Социальное клеймо
От прикуса до трещин на пятках: 7 неожиданных последствий плоскостопия
Согласно данным ВОЗ, больше половины населения Земли страдает плоскостопием. Но даже они недостаточно отражают масштаб распространения этой ортопедической проблемы. Ведь большинство людей и не догадываются о ее существовании, пока симптомы не начинают сильно беспокоить. Рассказываем о самых неочевидных последствиях плоскостопия.
Сергей Алексутов, ведущий врач травматолог-ортопед, главный
подиатр (специалист по заболеваниям стопы) Первой
профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА
Сколиоз
При ходьбе человек касается поверхности тремя точками опоры: пяткой, основанием мизинца и большим пальцем. При плоскостопии своды стопы распластываются, динамическая или даже статическая нагрузка приходится на всю подошвенную часть ступни. Стопы не выполняют функцию амортизации, из-за чего меняется походка, и появляются признаки косолапости.
Позвоночник адаптируется под неправильную походку, чтобы туловище могло сохранить равновесие. В результате возникает защемление межпозвонковых дисков, и меняется ось позвоночника. Постепенно тело привыкает к пребыванию в таком положении, и избавиться от сколиотических изменений позвоночника становится очень сложно.
Боль в пояснице
Артрозы и артриты коленных суставов
Из-за плоскостопия нагрузку вынуждены компенсировать коленные суставы. При каждом шаге они получают микротравмы, негативный эффект от которых со временем накапливается и приводит к износу суставов. Из-за этого повышается риск развития артрозов и артритов.
Неправильный прикус
Головная боль
Варикозная болезнь
Трещины на пятках
Как бороться?
Одна из главных причин развития плоскостопия — неправильно подобранная обувь. Каблуки не только способствуют развитию плоскостопия, но и вредят позвоночнику, так как стопы теряют возможность амортизировать удары о поверхность. Обувь на полностью плоской подошве также может навредить: при ее использовании перегружаются пятки. Узкие туфли приводят к деформации пальцев, развитию «косточки» и нарушению кровообращения. Во избежание развития плоскостопия и других заболеваний в первую очередь стоит отказаться от ношения вредной для здоровья обуви.
Кроссовки с амортизацией, обувь с небольшим каблуком от 2 до 4 см и широким мысом — вот что отлично подойдет для повседневного использования. Не пренебрегайте ортопедическими стельками. Эти изделия поддерживают своды стопы и помогают им правильно распределять нагрузку. С ними ноги намного меньше устают, исчезают отеки и чувство тяжести к концу дня. Также полезно для здоровья носить ортопедическую обувь, которая сегодня соответствует всем модным трендам, но при этом еще и поддерживает здоровье стоп.
Регулярная поддержка
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, ношение неправильной обуви — все это вредит не только стопам, но и здоровью организма в целом. Наша опорно-двигательная система нуждается в постоянном контроле, поэтому рекомендуется ежегодно посещать семейного ортопеда. Только регулярная профилактика поможет избежать плоскостопия и других ортопедических патологий.
Ароматерапевт: что за специалист и чем может помочь
Когда приходит время поправить здоровье, многим людям мало арсенала, который может предложить врач в поликлинике. Конечно, без этого никак, но зачастую хочется попробовать более натуральные методы оздоровления. Одним из таких является ароматерапия.
Альтернативная медицина ни в коем случае не способна заменить медицину официальную, но даже ученые признают, что это зачастую неплохое дополнение к основному лечению. И, конечно же, никто не запрещает здоровым людям применять эти практики для общего укрепления и омоложения организма. Одним из таких направлений является ароматерапия, которая предполагает воздействие на тело с помощью ароматов. Существуют и специалисты по «оздоровлению запахами» — ароматерапевты.
Основной инструмент ароматерапевтов — эфирные масла. Это растительные экстракты, которые получают путем пропаривания и прессования цветков, коры, листьев, плодов. В итоге получаются соединения, ответственные за аромат. Они выполняют в растениях различные функции и могут благотворно влиять на здоровье человека. А те, кто занимаются этим профессионально, знают, как правильно эти средства использовать.
Ароматерапевт – это врач?
Официально такой медицинской специальности не существует. Но есть профессиональные обучающие курсы, они доступны даже в институтах. Ароматерапия относится к сфере народной и нетрадиционной медицины. Но это вовсе не означает, что она неэффективна. Как минимум, приятный аромат помогает расслабиться и избавиться от стресса. А дальше работает психосоматика: как известно, психоэмоциональное состояние влияет на весь организм, может способствовать развитию многих заболеваний, влиять на их течение, симптомы. Кроме того, эфирные масла обладают некоторыми непосредственными целебными эффектами.
Обычно обучение таким навыкам проходят врачи-физиотерапевты, психологи и психотерапевты, косметологи, массажисты, остеопаты. Если специалист услышал о благотворных эффектах ароматерапевтических практик и ему захотелось использовать их в своей работе, приносить больше пользы своим клиентам – почему бы и нет? В то же время, ароматерапевтом себя может назвать фактически каждый – закон в России не запрещает. Есть много доморощенных специалистов, народных целителей, даже тех, кто работает на грани с эзотерикой. «Лечиться» у таких людей может быть небезопасно: при неправильном применении эфирные масла могут только навредить.
Какие методы применяют ароматерапевты?
Три направления ароматерапии
• Воздействие на органы дыхания и обонятельный анализатор. Вступая в контакт с обонятельными рецепторами, молекулы веществ, содержащихся в эфирных маслах, вызывают импульсы, которые достигают миндалевидного тела – центра управления эмоциональным состоянием. Можно применять ингаляции, аромалампы, аромакурительницы. Специалист может порекомендовать носить аромамедальон, нанести эфирное масло на носовой платок, подушку или просто периодически вдыхать из флакончика. Ароматерапию используют в банях и саунах, при этом на организм действует еще один оздоровляющий фактор – прогревание.
• Воздействие на слизистые оболочки. Сюда относятся такие методы, как полоскания ротовой полости и горла, тампонады.
• Воздействие на кожу. Любимая многими процедура – массаж или растирания с эфирными маслами. И тут на организм тоже действуют сразу два лечебных фактора. Специалист может использовать классические массажные техники или какие-то особые, например, аюрведические, тайские и пр. Также с эфирными маслами можно делать компрессы, примочки, принимать ванны. Ароматерапевт может порекомендовать специальные средства по уходу за кожей и волосами, косметику, соли, бомбочки для ванн.
Аромадиагностика
Существует в арсенале ароматерапевтов и свой метод обследования – аромадиагностика. Клиенту дают разные эфирные масла, а потом просят рассказать, какие ароматы нравятся, какие – не очень, поделиться эмоциями. На основе этих ответов специалист делает некоторые выводы. Конечно же, это не настолько точно, как общий анализ крови или компьютерная томография. Поэтому, если вы подозреваете, что у вас реально есть проблемы со здоровьем, в первую очередь нужно посетить традиционного врача и пройти обследование в клинике.
Многие специалисты по аромадиагностике утверждают, что этот чудесный метод может выявить абсолютно всё: физические, психологические и душевные проблемы, активность мужского и женского начала, склонности человека, лидерские качества и многое другое. Ученые, конечно же, несогласны. А верить ли такому заключению ароматерапевта – каждый для себя решает сам.
Три принципа ароматерапии
1. Комплексный подход. Как и многие представители альтернативной медицины, ароматерапевты обычно не стремятся избавить человека только от какой-то одной проблемы со здоровьем. Они воспринимают весь организм как единое целое, все части которого находятся в сложных взаимосвязях.
2. Каждый человек индивидуален. Существуют десятки разных эфирных масел, и каждый человек реагирует на них по-своему. Например, аромат перечной мяты нередко используют при головных болях. Но у маленьких детей, напротив, он часто вызывает беспокойство. Люди с учащенным сердцебиением тоже реагируют на перечную мяту не очень хорошо. Еще не стоит забывать, что растительные экстракты – вещества природного происхождения, и на них бывает аллергия. Чаще всего она встречается у людей с другими аллергическими реакциями, атопическим дерматитом. Если после сеанса ароматерапии человек ощущает головокружение, головную боль или другие симптомы, то масла нужно менять или совсем прекратить процедуры.
3. Правильный выбор дозировок. Обычно начинают с небольших доз масел, чтобы посмотреть, как человек на них реагирует. Другая практика предполагает использование сначала высоких доз, а затем их снижение. Так делают, когда нужно быстро достичь результата. В профилактических целях во время всех сеансов применяют одинаковые, средние, дозы.
При каких заболеваниях помогает ароматерапия?
От сторонников ароматерапии часто можно услышать, что она отлично помогает чуть ли ни при всех заболеваниях и порой творит чудеса, даже когда официальная медицина бессильна. Хотя в этом отношении и проведены некоторые научные исследования, пока их недостаточно, чтобы оценить эффективность эфирных масел против тех или иных заболеваний. Однако есть некоторые впечатляющие результаты. Например, одно американское исследование показало, что некоторые эфирные масла уничтожают боррелий (бактерии, вызывающие болезнь Лайма) даже лучше, чем антибиотики. Но то в лаборатории, «в пробирке», а на больных людях исследований пока не проводилось.
Если верить данным клинических испытаний (в них как раз лекарства проверяют на реальных пациентах), то ароматерапия может быть эффективна при таких состояниях, как тревожность, депрессия, тошнота, бессонница, снижение аппетита и сухость во рту.
Как найти хорошего ароматерапевта?
Если вы хотите получить позитивные эффекты от ароматерапии и избежать вреда для здоровья, то важно найти настоящего специалиста, прошедшего качественное обучение. В этом помогут некоторые простые советы.
Уровень квалификации. Первым делом нужно попросить, чтобы специалист показал документы о профессиональном обучении. Скорее всего, это будут сертификаты о пройденных курсах. Важно посмотреть, какой организацией выданы бумаги. Лучше всего, если это крупный известный институт или университет.
Предыдущее образование. По закону специалистом в области ароматерапии в России может стать человек с любым образованием и даже без него. Напомним: это не официальная медицинская профессия, и требования к слушателям курсов не особо высокие. Но, конечно же, лучше, если ароматерапевт будет иметь какой-то внушительный профессиональный бэкграунд. Если вы испытываете проблемы в психоэмоциональной сфере, то лучше всего вам поможет психолог с дипломом из института, за омоложением стоит обратиться к косметологу, а если вы испытываете физические симптомы, то оптимальным выбором станет физиотерапевт.
Качество используемых эфирных масел. Спросите, какие масла применяет специалист. Если на флакончиках те же этикетки, что и в супермаркете по соседству с вашим домом – это повод для сомнений. Чтобы получить несколько миллилитров качественного масла, нужно потратить несколько килограммов растительного сырья. Поэтому должна быть продукция специализированного бренда.
Консультация. Поговорите со специалистом. Во время первой консультации оцените в диалоге уровень его компетенций, спросите, какие методики он применяет, как они работают. Дилетанты могут держаться очень уверенно и быть весьма убедительными в диалоге, но обычно быстро себя выдают. Если ароматерапевт сыплет непонятными терминами, жалуется на «заговор врачей» и подолгу рассуждает на эзотерические темы – подумайте, оно вам надо?
Проверенная организация. Одно дело ароматерапевт, который работает на дому или снимает дешевый офис, и совсем другое – специалист в центре косметологии, психологии или даже частной клинике. Особенно если организация пользуется хорошей репутацией и внимательно подходит к подбору сотрудников.
Отзывы. Возможно, среди ваших родных и знакомых есть люди, которые уже испытали на себе ароматерапию? Попросите их порекомендовать хорошего профессионала. Можно посмотреть отзывы в интернете, только лучше выбирать независимые ресурсы.
Ароматерапия – конечно же, не альтернатива официальной медицине и уж тем более не панацея. Но при правильном подходе она способна подарить массу новых приятных ощущений, укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Не случайно человечество применяет ее испокон веков и, видимо, будет применять еще как минимум столько же.