приметы грызть ногти на руках

07.07.202214.07.2022 admin 0 Comments

У людей, которые грызут ногти, в характере есть 13 особенностей

Кто-то в вашей семье наверняка так делает?

Эта привычка может отталкивать некоторых людей, но чаще всего в ней нет ничего необычного. Некоторые люди воспринимают это как признак внутреннего стресса, беспокойства или страха, а для других это признак перфекционизма, пишет Tapoos.

Статистика показывает, что треть взрослых по-прежнему не может бросить эту привычку!

Будь то перфекционизм или беспокойство, до крайностей желательно не доходить. Кусание ногтей может и вовсе изуродовать ваши руки.

Психологи подчеркивают 14 причин, по которым взрослые и дети могут грызть ногти:

Эта привычка может быть связана с навязчивым желанием совершать повторяющиеся действия. В этом же случае человек может также вырывать волосы и наносить себе раны.

В общем, причиной этого может быть сильная тревога и волнение. Если вы грызете ногти, возможно, что вы пытаетесь справиться с какой-то проблемой. Вы либо не можете, либо не хотите расслабиться.

Психологи говорят, что люди с такой привычкой могут быть перфекционистами по своей природе. Когда дела идут не так, как должны, перфекционисты, как правило, волнуются и ищут способы успокоиться.

Поэтому они грызут ногти!

Кусание ногтей наносит ущерб здоровью, так как ваши руки ежедневно контактируют с миллионом объектов.

Кроме того, вы можете занести инфекцию, да и попросту испортить эстетический вид ногтей.

Исследования доказали, что дети, которые грызут ногти, чувствуют себя неловко среди своих сверстников. Обычно у таких детей мало друзей и они не уверены в себе.

Эти дети, скорее всего, сталкиваются с сильным стрессом и давлением со стороны своих одноклассников или знакомых, а также с проблемами в школе или дома.

Таким образом они не находят другого выхода справиться с проблемами и начинают грызть ногти, чтобы уменьшить натиск.

Большую часть времени грызущий ногти ребенок или взрослый не понимали, что они грызут ногти. Это становится что-то типа инстинкта или рефлекса – поднести руку ко рту и начать грызть.

С течением времени становится еще труднее отпустить эту проблему. Это просто станет частью того, кто вы есть. В таких случаях нужно действовать как можно быстрее, чтобы избавиться от этой привычки.

В этом случае такое поведение больше распространено среди детей. У родителей может не быть времени или терпения, чтобы выслушать их проблемы, а другие способы избавления от гнева или страха могут быть опасными или просто недоступными.

Проблемы, с которыми могут столкнуться дети: издевательства в школе, недопонимание учителей, жестокость родителей, предвзятость взрослых, страх получить плохую оценку на тестах или контрольных.

При всем этом неудивительно, что ребенок таким образом пытается обуздать свои нервы.

Психологи даже говорят, что если ребенок в возрасте до десяти лет начинает кусать ногти – это определенно причина для беспокойства.

Дети могут начать кусать ногти из-за того, что взрослые вокруг них делают то же самое. Это относится не только к этой привычке, к слову.

Иногда кажется, что человек слишком стар для того, чтобы грызть ногти – но не заблуждайтесь, дело не в возрасте. Если эта привычка формируется в детстве, взрослому или подростку сложнее от нее избавиться.

Если человек начинает грызть ногти, когда ему 18 лет, это причина беспокоится. Фактически, психологи обычно диагностируют это как тревожный невроз. Среди других причин можно подчеркнуть гиперактивность, нервный тик или даже признаки обсессивно-компульсивного расстройства (OCD).

К сожалению, это стало своего рода тенденцией среди молодого поколения. Некоторые знаменитости потворствовали этой практике, а затем донесли ее до впечатлительных молодых людей.

Следовательно, если человек грызет ногти, он может попросту хотеть навредить себе. Хотя это может показаться глупым тем, кто грызет ногти, однако и такие люди существуют.

Наряду со стрессом и беспокойством, такие люди также могут страдать от крайней застенчивости. Их чувство собственного достоинства может быть в большой опасности из-за давления со стороны сверстников или насмешек, которые они слышат от окружающих.

Когда человек начнет чувствовать себя более уверенным, добьется своих целей – тогда привычка либо вовсе исчезнет, либо будет проявляться в очень редких стрессовых ситуациях.

Ранее мы подчеркивали, что кусание ногтей – признак того, что человек нервничает. Одной из причин, почему взрослый человек грызет ногти, это то, что таким образом он пытается бороться с нервами.

Нервная система реагирует на укусы ногтей. Это оказывает успокаивающий эффект и может помочь собраться с мыслями. Однако это не исключает того факта, что кусание ногтей является нездоровой привычкой и потенциально опасно.

Забудем о всех ужасах, которые мы только что обсуждали. Одной из самой безобидных причин кусания ногтей может быть обычная скука! Некоторые люди начинают хрустеть костяшками, другие грызут ногти.

На самом деле, нервная система реагирует на кусание ногтей и помогает человеку не заснуть.

Если вы кусаете ногти и это становится невыносимым, то скорее всего, уже превращается в расстройство. Дело уже не в силе воли.

Кроме того, кусание ногтей может привести к серьезным травмам. Проблема может даже стать настолько страшной, что ваши пальцы все время будут покрыты ранами.

Выводы.

Чтобы покончить с этой привычкой можно заменить ее на другую. Вот пара идей:

— купите специальный успокаивающий мячик;

— грызите морковь (это хоть полезно!).

Если ваши близкие уже смирились и даже перестали замечать за вами эту привычку, то обязательно попросите их вам помочь. Нужно приложить усилия и предпринять активные шаги, чтобы распрощаться с ней раз и навсегда!

А вы грызли ногти? Как вы избавились от этой привычки?

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

К чему грызть ногти: приметы и суеверия и как отказаться от этой привычки

Привычка грызть ногти выглядит отталкивающе и неприятно. По этому поводу даже есть приметы. Также есть способы, которые помогут оставить эту привычное действие в прошлом.

Привычка грызть ногти: приметы и суеверия

Существуют приметы, которые говорят о многом. Только родители могут грызть ногти своему ребенку в возрасте до одного года, а потом сложить их в мешок. И это необходимо делать, потому что стричь нельзя, иначе ребенок может вырасти вором.

Дети, увлекшиеся обгрызанием ногтей, обрекают себя на неприятности, которые проявятся в будущем.

Женщины, грызущие ногти, в дальнейшем будут иметь очень тяжелые роды. Человек, который время от времени грызет ногти, негативно влияет на свою судьбу. Это сбивает с нужного пути, притягивает отрицательную реакцию людей и негативное воздействие. Будут ссоры с семьей и серьезные проблемы со здоровьем.

По примете, обгрызание ногтей для мужчин недопустимо, потому что это может обернуться уменьшением мужской силы. В будущем будут проблемы с зачатием детей.

Грызя ногти, вы загрызаете свою судьбу. Все возможности пройдут мимо. И это касается не только карьеры, но и счастья в личной жизни. Вас настигнет череда неудач и забот.

Общество всегда будет плохо думать о таком человеке, потому что это означает неумение себя сдерживать и контролировать, неспособность победить вредные привычки. Товарищ, который грызет ногти, не имеет представления о чистоте души и тела. Внешний вид рук характеризует его неаккуратность. Нахождение рядом не вызывает приятных чувств.

Не рекомендуется выбрасывать обгрызенные или состриженные ногти в мусорное ведро. Лучше смыть в унитаз. Нельзя допустить попадание в чужие руки частичку своей жизненной силы, ведь это может использоваться для наведения порчи или приворота.

Как перестать грызть ногти

Человек, который задумался о решении этой проблемы, уже на полпути к цели. Для этого существют следующие методы.

Нужно заняться самоконтролем

Наблюдайте за собой, чтобы понять в какой именно момент вы тяните руку ко рту. Причиной может быть заусеница, скука или тревожное состояние. Зная причину, будет легче бороться с проблемой.

Можно постепенно искоренять привычку

Сначала выберите один ноготь, который нельзя трогать, когда начнете контролировать, добавьте второй. В итоге вы полностью избавитесь от этого.

Занимайте чем-нибудь руки

Можно трогать антистрессовую игрушку, крутить спиннер или съесть яблоко. Это полезно и займет рот.

Главное в терапии-расслабление

Из-за постоянных стрессов возникает нервный характер. Поэтому для избавления от привычки нужно расслабиться. Одним будет достаточно сменить обстановку, а другим поможет медитация.

Делайте расслабляющий массаж. Он снимет напряжение и поможет расслабиться.

Пропейте средства, которые успокаивают. Например, настойку пустырника или ромашковый чай. Но будьте осторожны. Лекарственными средствами злоупотреблять нельзя.

Иногда можно заключить пари

Но мотивация, в виде денежных средств или других важных вещей, должна быть существенной. Иначе люди сдаются и не достигают желаемого. Получить хороший приз будет мощнейшим стимулом. Совершайте сделку с самим собой, придумав бонусные поощрения или наказания за один день выполнения задачи.

Бывает так, что не помогает ни один способ. Тогда надо сходить на прием к врачу. Причина может скрываться в психическом состоянии, а не в невоспитанности. Доктор сможет найти индивидуальный подход и метод лечения.

С древности существуют различные суеверия, которые объясняют, что будет за обгрызенные ногти. Частые стрессы и тревожные мысли могут привести к такой привычке. Но при большом желании можно взять себя в руки.

Источник

Суеверия о ногтях, или как разгадать тайный смысл

Ногти — это плотные роговые пластинки на пальцах человека. Люди живут с ногтями, время от времени подстригая или ломая их. Иногда на них появляются замысловатые пятна и узоры, или они становятся объектом наших сновидений. Суеверные люди обращают внимание на каждое случившееся событие, в том числе и связанное с ногтями.

Народные приметы, или вековой опыт суеверных людей, отвечают на волнующие вопросы: что значит сломать ноготь и когда их желательно стричь? Существует множество примет в разных культурах, которые по своему интерпретируют и рекомендательно настаивают соблюдать те, или иные ногтевые манипуляции. Некоторые из них можно объяснить логически, в другие только поверить.

Суеверия о ногтях, или как разгадать тайный смысл

Ногти тесно связаны с тем, насколько хорошо функционирует организм человека и могут указать на проблемы со здоровьем. С точки зрения науки это обоснованный факт сегодня. Но так было не всегда.

Испокон веков суеверные люди в попытках найти тайный смысл и ответы на многие вопросы, связанные с разными частями тела, в том числе и ногтями, накапливали, приумножали и делились опытом через приметы.

У мужчин ногти отрастают быстрее, чем у женщин. Стоит ли искать в этом тайный смысл?

Примечено, что

— Если ногти обрезают младенцу, не достигшему одного года, он может стать вором в зрелом возрасте.

— Для многих грызть ногти — признак нервозности и раздражительности

— Но приметы указывают на то, что помимо этого, человек откусывающий свои ногти не вырастает высоким.

— Иногда на ногтях можно заметить пятна: желтые — к смерти; чёрные — к неудаче; а белые предвещают везение и успех.

— Если женщина обрезает ногти правой руки левой рукой, то в браке она будет держать верх.

— Чем длиннее ноготь, тем владелец умнее и богаче.

С биологической точки зрения ногти — это чешуя.

Ногтевая магия

В Англии XVII века считалось, что если ногти больного человека смешать с воском, а этот воск закрепить на двери другого человека до восхода солнца, то он передаст болезнь другому.

Иногда обрезки ногтей ребенка, привязав льняной тканью, хранили под колыбелью, в твердом убеждении что это лечит судороги.

Древние китайцы связывают длину ногтей с божественными силами.

Стрижка ногтей

Считается, что при стрижке ногтей Луна обладает большим влиянием в росте ногтей, и если есть желание иметь здоровые и крепкие ногти, следует стричь их при растущем ночном светиле.

Выбрать день — важно

Суеверия, связанные с ногтями включают в себя избегание их отрезания в День Святого Иннокентия — 28 декабря. Выбор конкретного дня для стрижки ногтей означает следующее:

? Суеверные люди никогда не срежут и ноготка в пятницу или воскресенье.

У человека ноготь полностью отрастает за примерно пять месяцев.

Почему нельзя обрезать ногти ночью

Казалось бы, безобидный акт обрезания ногтей ночью рассматривается как невезение. Приметы говорят, что можно умереть преждевременно, если вы отрежете их после заката солнца. Эта вера популярна в Индии, Южной Корее, Японии, Турции, и возможно связана с тем, что в прошлом, обрезание ногтей при плохом освещении могло привести к инфекциям, и в конечном итоге к смерти.

Есть различные теории, связанные с этим суеверием, другой известной стала, пришедшая из японской культуры. Таким образом открывается путь для плохих духов, чтобы войти в тело через свежий разрез в ногтях. А зло, как полагают японцы, именно в ночное время более активно. Также комбинация японских слов: 夜 (йо) в течение «ночи» и 爪 (tsume) для «ногтя» — является 世詰め (yotsume), что означает «сокращать длину продолжительности жизни».

В корейской культуре если вы обрезаете ногти ночью, то крысы съедят их, и имея теперь есть кусочек человека, смогут превратить его в кого угодно или забрать душу. Обрезание ногтей в дневное время приемлемо, но все равно важно не оставлять на земле никаких ногтей, так как крысы все равно смогут съесть их ночью.

Итак, не срезайте ваши ногти после заката, если хотите прожить долгую жизнь, только в дневное время!

У правшей ногти растут быстрее на правой руке, чем на левой. У левшей наоборот.

Сломанный ноготь как сообщение

Ваш сломанный ноготь — это не просто повреждённый придаток кожи, — это сообщение. Так как каждый палец связан с определённой планетой, и если вы ломаете ноготь на нем, — вы получаете известие, касаемое разных областей жизни. Также важно учитывать сторону: левую и правую, на которой произошла неприятность, потому что интерпретация будет различной, утверждает древнекитайский фэн-шуй.

Указательный палец связан с знаниями, духовностью, авторитетом и властью. Ноготь сломанный на правой руке — выход ситуации из под контроля; на левой — к радости.

Средний палец — это работа, карьера, уважение, путешествие и время. Странно, но планета, которая правит уважением, связана с пальцем, который может жестикулировать знак неуважения. Палец на правой руке укажет на неприятный путь; на левой — к удачной дороге.

Безымянный палец связан с Венерой. В ваших любовных делах или близких отношениях возникнут проблемы. Если это правая рука, то следует приглядеться к близкому окружению, также это может быть скорая ссора, конфликт; левая — к приятной новости.

Мизинец — Меркурий, планета общения, мышления и неожиданностей. Длинный ноготь этого пальца связан тем, что вы говорите и думаете. И когда он ломается будьте осторожны. На правой руке — к утрате; на левой — к гостям.

Большой палец. Марс управляет силой воли и способностью принимать решения. Повреждение ногтя указывает на предстоящие трудности, требуемые перерыва, или помощи кого-то. На правой руке — помешает успеху; левой — к устранению преград на пути к поставленным целям.

Сломанный ноготь — это знак, чтобы подумать над тем, что мы делаем и обратить внимание на то, что нужно поменять.

Викинги сжигали ногти покойников, веря, в конец света от гигантов на корабле, построенном из ногтей мертвецов.

Ногти во сне

Ногти — двоякий символ во снах. Он может означать как хорошее так и плохое. Более детальное рассмотрение сновидения позволит конкретней понять чего именно ждать.

Видеть во сне ногти запущенные и не красивые, символизирует о появлении различных заболеваний и проблем в работе. Уделяйте больше внимания здоровью, а на работе доверяйте только себе, выполняя задачи хорошо и вовремя. Увидеть ногти грязные — символ бесчестия и позора. Оцените реальную ситуацию и решите ее как можно быстрее.

Стричь ногти во сне, с точки зрения семейной жизни, означает усилия, которые придется предпринять, чтобы достичь успеха. Например, больше времени проводить с родственниками или детьми, уделяя внимание, любовь и заботу. Чаще всего, обрезать ногти во сне, значит, в ближайшее время возможно, что ваша жизнь сильно изменится. Возможна потеря, взамен на что-то новое и более значимое.

Поломать ноготь во сне отражает, насколько позитивно или негативно вы относитесь к себе. Он может отражать временную потерю уверенности в собственные силы. Длина ногтей во сне имеет значение: длинные — к счастью; короткие —к неудачам.

В целом сны о ногтях символизируют перемены. Если это предупредительный знак, следует его вовремя учесть, чтобы избежать будущих трудностей.

Красить ногти начали давно. Маникюром не брезговала и знаменитая египетская царица Клеопатра.

Все в ваших ногтях

Доказано, что проблемы с ногтями обычно вызваны физическими нагрузками, использованием химических средств, дефицитом питательных веществ. Пятна на ногтях могут свидетельствовать о проблемах в сердечно-сосудистой системе, а сломанные ногти не что иное как недостаток кальция.

Стоит ли искать тайный смысл в обычных повседневных происшествиях, связанных с ногтями там, где зачастую есть место только пустым убеждениям. Помните, «Все в ваших руках. Поэтому ногти на них должны быть в полном порядке!» Коко Шанель.

Источник

Что могут поведать о человеке его ногти?

Народные приметы и поверья

Для того чтобы узнать характер человека и его будущее, достаточно посмотреть на его руки. Оказывается, гадать можно и по внешнему виду и форме ногтей.

Существует немало народных примет и поверий о ногтях. Кроме того, маги и эзотерики утверждают, что благодаря простым манипуляциям с ногтями можно изменить свою жизнь к лучшему: стать счастливым в любви, добиться карьерного взлета и обогащения.

Узнать больше о чертах характера собеседника можно, если обратить внимание на внешний вид его ногтевых пластин на руках:

Согласно народным приметам, если у человека длина ногтей меньше их ширины, значит, он склонен к агрессии и жестокости.

Маги говорят, что сделав маникюр, можно изменить собственную жизнь. Если девушке не везет в любви, ей следует придать ногтям округлую форму. Если же дама мечтает о карьерном взлете, успехе в делах, увеличении материального достатка, ногтям следует придать прямоугольную форму. Уголки должны быть хорошенько заточены. Фото: Depositphotos

А вот для того, чтобы обогатиться, женщине следует отрастить ногти. Если верить народным приметам, длинные ногти на руках — к богатству.

При желании быть успешной и в любви, и в работе можно прибегнуть к такой хитрости: придать ногтям квадратную форму и покрыть их розовым лаком.

Изменение состояния ногтей нередко является подсказкой судьбы о грядущих событиях. Так, например, появление белесых пятнышек на ногтевых пластинах — хорошая примета, которая сулит получение подарка или доброй вести, изменение жизни к лучшему. Фото: picjumbo_com, pixabay.com

Очень хорошей приметой является появление множества белых точек на ногтевых пластинах. Она говорит о том, что человека ожидает много хороших событий, ему улыбнется Фортуна. Он может смело браться за осуществление давно задуманного. Все получится как нельзя лучше!

Особого внимания заслуживает такая неприятность, как сломанный ноготь. Оказывается, и это, казалось бы, незначительное происшествие является знаком свыше, правильно растолковав который, можно узнать о грядущих событиях в своей жизни.
Фото: Depositphotos

Если у девицы на выданье постоянное ломаются ногти, согласно старинному поверью, она вскоре встретит будущего мужа, надежного и верного человека.

Такая простая гигиеническая процедура, как стрижка ногтей, по мнению магов, также может помочь изменить жизнь к лучшему. Следует знать, какие дни благоприятны для выполнения этой манипуляции, а в какие ее выполнять нельзя.

Удачные для стрижки ногтей дни недели:

Осуществляя стрижку ногтей в дни, когда Луна растет, можно их оздоровить, ускорить рост. На убывающей Луне есть смысл стричь больные ногти. Манипуляция поможет быстрее избавиться от заболевания, поразившего ногтевую пластину.

Зная народные приметы о ногтях, можно не только узнать больше о характере собеседника, но и получить подсказку свыше о грядущих событиях.

Источник

К чему грызть ногти: приметы и суеверия и как отказаться от этой привычки

Хоть человечество и уверенно прогрессирует с завидной скоростью, но есть вещи, которые homo sapiens побороть никак не могут. И как бы мелочно эти проблемы не звучали и не влияли на наши жизни, но они доставляют массу неудобств и дискомфорта. Сегодня, как вы уже догадались из заголовка, мы поговорим об одной маленькой, но очень неприятной проблеме – почему грызут ногти.

Ногти грызут все: дети, мужчины, женщины и даже старики, которые всю свою жизнь так и не смогли побороть данную проблему. Сейчас мы попытаемся разобраться с причинами того, почему люди грызут ногти и с методами решения этой проблемы. Начнем.

Как называется болезнь, когда грызут ногти

На языке медицины такое поведение называется словом «онихофагия».
Кусание ногтей распространено как у детей, так и у взрослых, причём его пик приходится на «трудный» подростковый возраст с 11 до 13 лет. Чаще всего такое поведение вызвано эмоциональной неуравновешенностью, повышенной тревожностью, отрицанием своей ценности для окружающих. Конфликты в семье, в школе или на работе – всё это может послужить толчком к подобному «самоедству».

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Ему часто подвержены личности с заниженной самооценкой, те, кто недоволен своей жизнью и самим собой, творческие люди и трудоголики.

Онихофагия также может быть симптомом особого психологического состояния, так называемого обсессивно-компульсивного расстройства ( ОКР ). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или возвращаются, чтобы проверить замки на дверях, могут грызть ногти в рамках того же спектра поведений.

В случае детей привычку обгрызать ногти иногда связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающим расстройством, повышенной тревожностью.

Впрочем, она может быть и унаследована от родителей, ведь дети склонны копировать поведение старших. Поэтому, если мамы и папы не хотят, чтобы их отпрыски за ними повторяли, им придётся отучиться от этого самим.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Психосоматика

Множество психосоматических расстройств у людей появляются под воздействием психологических факторов, как правило, вследствие пережитого или продолжающегося долгое время стресса. Онихофагия и онихотилломания – обгрызание ногтей и кожи вокруг них, тоже не возникают на пустом месте. Они являются реакцией на раздражители или ситуации, которые имели место еще в раннем возрасте и «перекочевали» в подсознание, или перешли на уровень рефлексов, уже в более зрелом возрасте. В психиатрии состояние, при котором мужчина или женщина превращается в «грызунов», связывают с обсессивно-компульсивным расстройством – синдромом навязчивого движения. Поэтому так трудно и неоднозначно выявить причину, которая послужила катализатором и помочь пациенту преодолеть вредное желание «погрызть».

Почему взрослый мужчина или женщина, невзирая на то, как он или она нелицеприятно выглядит со стороны, самозабвенно грызет свои ногти. В чем корень проблемы? Рассмотрим основные «стандартные» причинно-следственные связки, приводящие к развитию этой патологической привычки:

Ещё в пеленках многие дети начинают брать пальцы в рот, но большинство родителей не придают этому значение, считая сосание пальцев безобидной младенческой привычкой, которая пройдет, когда дитя повзрослеет. Но у некоторых малышей с годами она только усиливается и перерастает в большую проблему. Сначала в подростковом возрасте, а затем и во взрослой жизни – они все чаще замещают ею получение психоэмоционального удовлетворения из других источников.

Мнение отца психоанализа Зигмунда Фрейда об онихофагии: «Формирование привычки грызть ногти происходит вследствие недостаточного удовлетворения в младенческом возрасте орального рефлекса».

Можно, конечно прислушаться к Фрейду, а можно и не согласится, но в том, что большинство наших привычек родом из детства – в этом он прав на 100%.

Есть мнение, что онихофагия передается по наследству, но это «притянутый за уши» вывод, который до сих пор не подтвержден фактами. Скорее всего, при просмотре взаимосвязи передачи этой привычки между родителями и детьми, можно отметить факт копирования поведения, а не передачи заболевания по генам.

Сценариев, при которых люди превращаются в рабов своих болезненных привычек много. Возможны также и единичные, уникальные случаи. Но те, что описаны выше, являются наиболее распространенными. При грамотной и квалифицированной помощи психиатра или психотерапевта, «грызуны» могут рассчитывать на полное избавление от своего недуга.

Чтать также: Какое снотворное совместимо с алкоголем

Причины обкусывания ногтей

Привычка грызть ногти: причины

Почему же люди грызут ногти? Если они обкусываются до крови и повреждения действительно серьёзны, такое поведение может быть формой аутоагрессии, что свидетельствует о серьёзном внутреннем конфликте, требующим разрешения. Поэтому в каждом случае полезно разобраться в себе и ответить на несколько вопросов:

Порой небольшой сеанс самоанализа способен оказать большую помощь в борьбе с навязчивым поведением. Тот, кто обгрызает ногти неосознанно, для начала должен научиться замечать за собой это поведение и проанализировать ситуацию, его вызывающую. Ведь обычно обгрызание ногтей происходит без принятия сознательного решения, и лишь через некоторое время человек с досадой замечает последствия своих действий.

Следует вспомнить, когда проявилась привычка и свои чувства в то время. Можно даже завести специальный дневник, чтобы определить, какие ситуации и ощущения провоцируют обгрызание ногтей, чтобы максимально исключить этот стрессовый фактор и более внимательно контролировать себя в случае его возникновения.

Почему вредно грызть ногти

Деформация кутикул и подушичек. Люди, которые очень долго грызут ногти, навсегда деформируют свои пальцы. Они стают похожи на сосиски и это уже никак нельзя изменить;

Грязь и различные заболевания. На кончиках пальцем человека находится скопление наиболее большого количества микробов, которые могут вызывать различных заболевания: простуда, грипп, расстройства кишечника и более серьезные осложнения;

В стрессовых ситуациях человек может сорваться и начать грызть ногти, тем самым поступать некультурно перед своими сотрудниками, родственниками или близкими. После этого люди могут начать относиться к человеку с некоторой степенью брезгливости.

Как можно перестать грызть ногти

Почему вам нельзя грызть ногти? (4 главных негативных фактора)

Грызть ногти, конечно, не так опасно, как, например, курить или предаваться пьянству. Это вряд ли приведет к долгосрочным повреждениям и серьёзным проблемам со здоровьем, если не кусать ногтевое ложе, или U-образную зону у основания ногтя. Однако некоторые краткосрочные проблемы весьма вероятны – например, кровотечение, бактериальные инфекции и бородавки на пальцах вокруг ногтей.

Обгрызание ногтей имеет как физические, так и эмоциональные последствия. Регулярное обкусывание может привести к тому, что пальцы будут болеть и выглядеть воспалёнными.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Полчища бактерий и вирусов, передаваемые с пальцев и из-под ногтей на лицо и в рот, тоже не способствуют богатырскому здоровью. Существует альтернативное мнение, что эти бактерии помогают поддержанию иммунитета в боеготовности, хотя большинство медиков всё-таки отмечают, что обгрызание ногтей приводит к повышенному риску заразиться простудой и другими болезнями. Кусание ногтей может также повредить эмаль зубов и привести прямиком в кресло стоматолога, которое вряд ли кому-то кажется уютным. Есть мнение, что эта привычка даже может послужить причиной проблем с височно-нижнечелюстным суставом. Наконец, с эстетической точки зрения человек, грызущий ногти, выглядит не очень элегантно. Обгрызенные до крови пальцы смотрятся не лучшим образом и, скорее всего, смущают одноклассников, друзей и коллег.

Привычка грызть ногти считается социально неприемлемой. Неровные, обкусанные ногти катастрофически далеки от общепринятого эталона внешности благополучного человека. Обладатель их, естественно, не может этого не понимать, и это осознание добавляет ему к тревожности и стресса.

Люди, обгрызающие ногти, зачастую пытается прятать руки в карманы или за спину, что, конечно, доставляет им ряд неудобств.

Откуда взялась привычка?

Иногда люди думают, что привычка грызть ногти помогает им думать. На самом деле это механическое действие, которое идёт вместе с мыслительным процессом, и поэтому люди думают, что благодаря этому они лучше концентрируется.

Психологи также иногда сравнивают привычку грызть ногти с тем, что человек как будто грызёт сам себя. Это происходит у него из-за чувства неуверенности, или состояния неудовлетворенности, как правило, у таких людей пониженная самооценка. И когда люди с такой привычкой видят обкусанные ногти, они хотят грызть их ещё и дальше, выражая, таким образом, злость на самого себя.

Иногда человек переживает не за самого себя, а из-за состояния своих ногтей, что они от природы ломкие и непрочные. Поэтому чтобы помочь себе избавиться от привычки грызть ногти, взрослый человек должен понять, откуда у него появилась эта привычка, это будет уже половина дела.

Последствия вредной привычки

Онихофагию не случайно называют вредной привычкой. Она действительно приводит к негативным последствиям, в том числе отражается на здоровье.

В данном видео рассказывается о неприятных последствиях онихофагии.

Как отучиться грызть ногти в домашних условиях? (13 проверенных способов)

Многие дети в конечном итоге перерастают эту привычку без каких-то особых усилий. Но для тех подростков и взрослых, от которых она не ушла сама собой, существует несколько хорошо зарекомендовавших себя методов, которые помогут решить проблему.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

“Первым шагом в борьбе с обгрызанием ногтей, как и с любой другой привычкой, должно быть развитие самосознания и принятие решение изменить ситуацию” — говорит дерматолог Дана Стерн.

Избавление от неё может оказаться нелёгким и длительным, ведь такая реакция на стресс, скуку или другие условия формировалось и укреплялось годами. Но, тем не менее, избавление возможно. Там, где не помогает сила воли и усилия самоконтроля, на помощь приходят разнообразные хитрости.

Итак, далее 13 советов — Как не грызть ногти:

В аптеках продаётся специальный лак с горьким вкусом – обработав им ногти, уже никто не сможет их грызть незаметно для себя. Этот способ хорош для людей, которые кусают именно ногти, а не кожу вокруг ногтей. Отмечают, что для людей, которые кусают кожу, способ не работает, потому что горькая субстанция не держится на коже достаточно долго.

Многие успешно заменяют специальный лак подручными средствами — горчицей, чесноком или хозяйственным мылом.

Можно придумать себе систему штрафов: за каждый обгрызенный ноготь выполнять по тридцать приседаний или же откладывать в копилку определённую сумму — на благотворительность.

Обладателям слабых и ломких ногтей, которые так и хочется обгрызть, когда они в очередной раз ломаются, полезно приучиться постоянно носить с собой маникюрные ножницы. Тогда при необходимости можно будет аккуратно подрезать ноготь вместо того, чтобы обгрызать его до нужной формы. То же самое касается и заусенцев. Обладателям хрупких ногтей рекомендуют приурочить маникюр к какому-нибудь дню недели и заниматься им регулярно, не дожидаясь, пока какой-нибудь из ногтей треснет или сломается.

Следует коротко стричь ногти – как правило, соблазн их погрызть уменьшается вместе с длиной. К тому же, короткие ногти более практичны (например, для набора текста на клавиатуре или смартфоне или домашней работы) и они прекрасно смотрятся практически с любым цветом. Впрочем, бывает и наоборот: когда погрызть хочется именно короткие ногти. В этом случае полезно попробовать вариант с маникюром.

Хороший способ отучиться грызть ногти специально для девушек — сделать себе красивый маникюр в салоне красоты. После того, как уже потрачены время и деньги, чтобы придать рукам привлекательный вид, беззаботно обкусать их уже не получится. Чтобы усилить мотивацию, маникюр может быть ярким: красным или тёмным, чтобы следы обкусывания точно не остались незаметными. Но, самое главное, он должен нравится владелице, чтобы у неё не появилось лишнего повода пустить в ход зубы.

Рекомендуется найти альтернативный метод, чтобы справиться со стрессом. Когда невозможно решить все проблемы, стоит изменить своё отношение к ним и научиться смотреть на мир позитивнее. В этом поможет йога, дыхательные упражнения, спорт, какое-либо хобби, эспандер, и т.п.

Радикальный метод обезопасить ногти – обмотать кончики пальцев пластырем так, что ногти окажутся недоступны для посягательств. Выглядеть это будет, конечно, не лучшим образом — и, возможно, добавит мотивации исправляться.

Накладные ногти не только выглядят эффектно, они ещё и совершенно непривлекательные с гастрономической точки зрения. Поэтому наращивание искусственных ногтей можно использовать для того, чтобы отучиться грызть свои собственные. Главное, доверить процедуру наращивания профессионалам. Дилетантский подход к наращиванию может навредить собственным ногтям не хуже, чем обгрызание.

Некоторым людям помогает перенаправление энергии: для этого приёма нужно запастись кистевым эспандером, стресс-мячиком или тому подобной мелкой вещицей, которой можно занять пальцы всякий раз, когда захочется их погрызть.

Если непременно хочется занять зубы — вместо ногтей можно погрызть яблоко или какой-нибудь другой фрукт.

Чем прочнее ногти, тем меньше желание их обгрызать. Здоровая диета поможет ногтям расти здоровыми и прочными. Для этого необходимо потреблять достаточно кальция и магния. Эти вещества содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, бобовых, крупах.

Позитивные визуальные образы могут быть мощным мотиватором. Полезно размещать на видном месте фотографии здоровых руки с красивым маникюром в качестве стимула. Это могут быть как чужие фотографии, так и снимки собственного свежего профессионального маникюра.

Если обгрызание ногтей заходит слишком далеко, является причиной постоянных повреждений или кровотечений, а описанные выше методы борьбы с этим поведением не помогают, имеет смысл получить консультацию психолога. Профессионал проанализирует обстоятельства и будет разбираться в особенностях данного конкретного случая.

Понравилось? Поделись с друзьями!