мантра рамадаса са сей со ханг слушать
Мантра исцеляющая все болезни
Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
ॐ Магическая Исцеляющая Мантра Ра Ма Да Са Мантра Медитативная Музыка
ЛЕЧЕБНАЯ МАНТРА ЗАКЛИНАНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ 108 РАЗ
Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ Любовь Единство Радость Целительство
Kundalini Yoga Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
МАНТРА ЗДОРОВЬЯ Мощный сеанс ИСЦЕЛЕНИЯ Рейки с мантрой здоровья Очищение от болезни
Исцеляющая медитация с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг
Исцеляющая мантра Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг
Ra Ma Da Sa Healing
Мантра исцеляющая болезни RA MA DA SA
Исцеляющая медитация с мантрой РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Мантра РА МА ДА СА мантра исцеления
Евгений Любарский Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
РА МА ДА СА СИЛЬНАЯ МАНТРА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ
Мантра исцеления Ra Ma Da Sa во Благо исцеления всех живых существ
Целительная мантра Рама Даса Сасэй Сохан
Медитация с исцеляющей мантрой Ра Ма Да Са Са Здоровье Иммунитет Видео уроки Йога NYoga
МАНТРА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Мантра исцеляющая все болезни Ра Ма Да Са
Шри Гаятри Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
Мощная мантра Исцеления обладающая невероятной силой Ра Ма Да Са Mantra Ra Ma Da Sa
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ С МАНТРОЙ РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
МАНТРА ИСЦЕЛЕНИЯ РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Ra Ma Da Sa Mirabai Ceiba A Hundred Blessings
Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАМ ХАНГ Вдохновляет Пробуждает Исцеляет
Кундалини йога Целительная медитация Ра Ма Да Са
Обладает Невероятной Силой Исцеляющая Мантра
Мантра Исцеляющая Болезни ॐ Мантра Здоровья
Ра Ма Да Са лечебна мантра
Ra Ma Da Sa Мантра исцеляющая все болезни Ра Ма Да Са
Медитация исцеление с Сири мантрой Ра Ма Да Са
Медитация исцеляющая все болезни Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг
Мантра Кундалини РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАН
Целительная медитация с Сири Гаятри мантрой Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг Кундалини йога
Мантра Обладающая Невероятной Силой Исцеления Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МАНТРА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
Медитация для здоровья с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг Исцеление души и тела
Исцеляющая мантра Сири Гаятри мантра Ра Ма Да Са Са Се Со Хонг мандалы
Ра ма да са целительная мантра на фоне украинской природы
Мощнеи шая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления
Марафон Очищение день 1 Мантра РА МА ДА СА целительная медитация Сири Гаятри
Исцеление от всех болезней древней мантрой Ра Ма ДА Са Са Сэй Со Ханг которую называют бриллиантом
Хиллинг сессия с мантрой РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ ПРАКТИКА
Исцеляющая Медитация с Сири Гаятри Мантрой Ра Ма Да Са
Как исцелить обиду боль беспокойство на сердце и стать счастливым медитация мантра Ра Ма ДА СА
Kundalini Yoga Sa Ta Na Ma Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Ganpati Kriya Meditation
Мантра Здоровья РА МА ДА СА мантра мантраздоровья
Sri Gayatri Mantra Шри Гаятри Мантра мантра исцеляющая все болезни
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Мантра Ра Ма Да Са в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Мантра исцеляющая все болезни длительностью 13 мин и 53 сек, размер файла 18.27 MB.
Мантра Ра Ма Да Са
Танцы Фнаф Песня Мангл
Earth Song Michael Jackson Live Cover By Uzbek Singer Mashxurbek
Mandei Um Faz Para Axkabam Mc Pellegrine Os Gemeos Da Putaria Mc Laranjinha Mc Laureta Mc Cainã
Soroush Malekpour Yalan Dünya
Rokkuko Super Junior T Super Junior
Doubt It Feat C Plus D Rek King Deezy
Juanih South Coronao
Reda Taliani La Fin Raha Bayna
Саблиминал На Желания
Ulvi Masalli Inanmiram 2019 Yeni Klip Izle
911 Intro Phonk P Sean Kompton
Ламанца Кхиъна Зезаг
Rise Feat Defmatch Rockit Rockit Gaming
Баба Баба Я Баба Баба Я Баба
А Ростовская Ехала Деревня
Малика Равшанова Бу Менинг Онам
Atilla Aldemir Violin Sonata Op 7 I Introduction Melancholy
Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Kundalini Yoga Sa Ta Na Ma Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Ganpati Kriya Meditation
Мантра исцеляющая все болезни
Исцеляющая медитация с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг
Исцеляющая медитация с мантрой РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
ЛЕЧЕБНАЯ МАНТРА ЗАКЛИНАНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ 108 РАЗ
Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ Любовь Единство Радость Целительство
Kundalini Yoga Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
ॐ Магическая Исцеляющая Мантра Ра Ма Да Са Мантра Медитативная Музыка
Целительная медитация с Сири Гаятри мантрой Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг Кундалини йога
МАНТРА ЗДОРОВЬЯ Мощный сеанс ИСЦЕЛЕНИЯ Рейки с мантрой здоровья Очищение от болезни
Мантра Са Та На Ма
Мантра Кундалини РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАН
Кундалини йога Целительная медитация Ра Ма Да Са
РА МА ДА СА СИЛЬНАЯ МАНТРА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ
Евгений Любарский Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Медитация исцеляющая все болезни Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг
ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ С МАНТРОЙ РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
Медитация с исцеляющей мантрой Ра Ма Да Са Са Здоровье Иммунитет Видео уроки Йога NYoga
Шри Гаятри Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ
Исцеляющая мантра Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг
Ra Ma Da Sa Healing
Мантра исцеления Ra Ma Da Sa во Благо исцеления всех живых существ
Медитация Кундалини йоги РА МА ДА СА для исцеления Йога для начинающих
Мантра исцеляющая болезни RA MA DA SA
МАНТРА ИСЦЕЛЕНИЯ РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Исцеление от всех болезней древней мантрой Ра Ма ДА Са Са Сэй Со Ханг которую называют бриллиантом
Хиллинг сессия с мантрой РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ ПРАКТИКА
МАНТРА ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Мантра РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАМ ХАНГ Вдохновляет Пробуждает Исцеляет
Медитация для здоровья с мантрой Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг Исцеление души и тела
Мантра РА МА ДА СА мантра исцеления
Крия СА ТА НА МА РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАН г
Целительная медитация РА МА ДА СА в поддержку Карта Сатьяврати
Медитация кундалини йоги Ра ма да са
Целительная медитация с мантрой Ра МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ Со
Целительная мантра Рама Даса Сасэй Сохан
Медитация для Самоисцеления
Исцеляющая Медитация с Сири Гаятри Мантрой Ра Ма Да Са
Мантра Исцеляющая Болезни ॐ Мантра Здоровья
Мантра Обладающая Невероятной Силой Исцеления Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Обладает Невероятной Силой Исцеляющая Мантра
7 САМЫХ МОЩНЫХ МАНТР КУНДАЛИНИ И ОГИ Powerful Kundalini Yoga Mantra Meditation
Хиллинг сессия с мантрой РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ INTRO
Целительная медитация РА МА ДА СА в поддержку Карта Сатьяврати 7
Ра Ма Да Са Лечебная медитация
Ra Ma Da Sa Mirabai Ceiba A Hundred Blessings
Целительная медитация РА МА ДА СА в поддержку Карта Сатьяврати 4
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ длительностью 13 мин и 34 сек, размер файла 17.85 MB.
Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг
Dj Orcun Don T Shut Up Vone
Тарихий Мухаммадий Аудио
Тили Тили Тесто Жених И Невеста Я Думал Это Правда
Сборник 2021 Обалденные Песни О Любви Музыка Для Души
One Of Us Agustín Amigó Ulli Boegershausen
Fnf Whitty Vs Fun Size Whitty
Underverse Soulles Heart Нет Души Финальная Песня 2 Сезона
Big Freedia Calvalry Feat Big Freedia
Goodnight Brahms Bear Mccreary
Half Life Soundtrack
Я Кусок Гав Нана Нана
Zara Larsson Talk About Love Feat Young Thug
Il Cavallino Gobbo Маша И Медведь
Base De Rap Underground Kings Hip Hop Beat Instrumental
Dj Orcun Love Is Gone Feat Anı Sayra Kocaer
Syko Brooklyn Bloodpop Remix
Roza Filberg В Белом Самолете Syvorovv Remix
Moonnight To Save Love Alastair Pursloe Remix
Big Freedia Greatest Place In The World Feat Big Freedia
Мантра рамадаса са сей со ханг слушать
Ра Ма Да Са – сильная мантра с исцеляющей энергией
В Кундалини йоге мантра «Ра Ма Да Са» считается мощной и исцеляющей, она помогает настроиться на вибрации Вселенной. Она также известна как мантра Сири Гаятри.
Йоги Бхаджан, который является Мастером Кундалини Йоги, сказал, что эта мантра является одной из самых сильных целительных мантр на планете.
Значение мантры «Ра Ма Да Са»
«Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хан» – является мантрой исцеления, поскольку она призывает различные элементы этого мира для исцеления себя или для передачи исцеляющих энергии своим близким.
Лингвистически эта мантра содержит несколько санскритских букв, которые сами по себе являются чистыми мантрами. Каждое слово связано с чакрой, или энергетическим центром, который располагается на позвоночнике. Таким образом, в дополнение к этим звукам, содержащим вибрационные качества в нашем мире, они также активируют те же самые энергии на наших собственных энергетических телах.
Текст и перевод мантры
Текст мантры достаточно простой, вам не придется долго его заучивать:
Ра Ма Да Са Са Сэй Со Хан
Мантру можно произносить в любом месте и в любое время. Лучше всего расслабиться и позволить себе почувствовать уникальную силу этой мантры в медитации.
Мантра вносит баланс в ядро нашего энергетического тела и наполняет его новой энергией.
Если вы хотите направить целительное воздействие этой мантры на кого-то, тогда сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и представьте человека, которому вы хотите послать исцеление. Вам необходимо четко увидеть человека, которому вы хотите послать исцеление, а также представить зеленый исцеляющий свет вокруг него. Теперь сделайте выдох и расслабьтесь. Продолжайте повторять мантру примерно 11 минут.
Слушать мантру «Ра Ма Да Са» онлайн
Мантра рамадаса са сей со ханг слушать
Войти
Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal
Целительная медитация РА МА ДА СА (Ra Ma Da Sa)
Целительная практика, медитация c РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.
Она мощная. Она Универсальная.
Мантра работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.
Медитировать можно в одиночку или в группе для самовосстановления или исцеления других и мира.
Мантра Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг содержит восемь звуков, которые стимулируют Кундалини поток в центральный канал позвоночника и в духовные центры. Этот звук воздействует на зоны левого и правого полушарий мозга, и активирует нейтральный ум.
Те, кто будет повторять эту мантру будут стареть в благодати. В семье эта мантра дает согласованное воздействие на дом, детей и даже домашних животных. Власть этой мантры заключается в еe способности связать землю и эфир.
Мантру можно просто слушать,
медитировать (см выше),
исполнять с движениями правой руки по схеме: первый цикл вперед, следующий цикл в обратную сторону. Левая рука – на животе…
Попробуйте, это интересно.
ПОДРОБНО О МАНТРЕ И ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ.
RA MA DA SA подобна редкому брильянту, который соединит Вас с чистой энергией Вселенной. И вы сможете исцелить свое сознание, пропуская эти сильнейшие вибрации в свой ум.
Чтобы улучшить здоровье, мы должны изменить процессы в мыслях. Это принесёт очищение сознания, и проявится в различных формах причин и следствий.
После этого вся ваша жизнь и действия будут соответствовать вашим мыслям.
Сэй – абсолютная бесконечность
На Земле не может существовать жизнь, если Солнце не будет обогревать нас своей целительной, жизненной силой.
Ма взывает к космосу через звуки сострадания, чтобы вселенная стала матерью, а вы ребенком, и она позаботится о Вас и принесет вам исцеление, даря невозмутимость и питая Вас.
Когда звук переходит на внешний план, появляется “ААА”, и это символизирует начало всего.
Первая часть этой мантры поднимает нас к небесам. Во второй части мантры, повторяя звук SА, как точку отсчета, мы заставляем дух спускаться свыше в мир причин и следствий и оживать с целительной силой в жизни. Другими словами, вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров на Землю.
SAY – это означает абсолютный опыт Бесконечности.
Звук Вашего дыхания, это звук So Hung. Два составляющих это звука означают “Я это Ты”.
Поднимитесь от Земли на Небеса, а затем с другой стороны спуститесь на Землю, объединив все воедино! Таким образом, Вы получите славу и мир, а мрак исчезнет для Вас. Секрет в возможности трансформировать одно в другое.
Многие люди забывают, что их сущность в бесконечном, в безграничной творческой силе космоса. Когда человек, будучи истинным, движется по жизни осознанно, получая переживания своей красоты, он соприкасается со своей божественностью. После этого он сможет воссоединить свою судьбу со своими высшими возможностями. Регулярная практика этой мантры хороша не только как просто регулярная практика, но и является отличной профилактикой для собственного здоровья.
И это позволит Вам сохранить свое здоровое тело и проложить путь для позитивной ментальной проекции. Пение этой мантры в ее классическом варианте позволит Вам преодолеть депрессию и перенастроить вашу жизнь. Эта практика вне времени и не может устареть. Она работала раньше, работает и сейчас, и будет работать в будущем. Ни место, ни условия, ни время не могут повлиять на действие этой мантры. Она сожжет все семена болезней.
Для разнообразия прикрутила разные варианты исполнения мантры:
Выбирайте, какие нравятся. На всякий случай подписала какие они есть, просто для шпаргалки ). Может кто-то обозначил бы их иначе, но я сделала так ).
На мой скромный взгляд наиболее правильное
исполнение мантры демонстрирует последнее видео.
Хотя я совсем не эксперт.
Такие выводы я сделала, попробовав исполнять всё ближе к описанию )).
Ра Ма Да Са – целительная медитация
В практике кундалини йоги есть отдельное направление, которое занимается целительством, называемое Сат Нам Расаян, где используются специальные медитации, направленные на активацию целительского потока. Однако даже если вы не собираетесь становиться целителем и глубоко погружаться в такую специфическую вещь, как целительство, вы можете практиковать медитацию “Сири Гаятри”, больше известную как РаМаДаСа. Это совершенно замечательная медитация, простая и доступная каждому, которая позволяет нам направить свои собственные ресурсы на самоисцеление, либо на помощь другим. Ее можно использовать для исцеления физического либо душевного недуга, в том числе в состоянии, когда вы вроде бы здоровы, но “что-то не так” – на душе, в уме, в теле.
Целительная практика, медитация c мантрой РА МА ДА СА, была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других. Это мантра, которая трансформирует дисбаланс и нездоровое тело в гармонию и здоровье, сжигая все семена болезней, и производя работу на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Практика одновременно простая, мощная и универсальная, в связи с чем вокруг нее появилось множество историй, легенд и просто мифов.
Однако никакой магии, «колдовства» или «волшебства», или «чуда» здесь нет. Точнее, «чудо» есть – это простое «чудо» нашего обращения к нашему Высшему Сознанию, к своей истинной природе, и воссоединения с ним. Это просто момент остановки и «вспоминания» того кто мы есть и откуда, нашего воссоединения с самими собой. И в этот момент достигается наша цельность, нарушенная нами же в наших «боях» в проявленном материальном мире. Наступает исЦеление.
Технология воздействия мантры на физиологическом и энергетическом уровнях имеет свое объяснение:
«…Восемь звуков, составляющих мантру, стимулируют поток Кундалини, заставляя его двинуться вверх по центральному каналу позвоночника и по всем чакрам. Как только энергия кундалини активизируется, тогда, как правило, изменяется обмен веществ, приспосабливаясь к новому энергетическому состоянию. Изменения происходят также в обоих полушариях головного мозга. Вибрация звуков приводит в равновесие все зоны головного мозга и активизирует медитативный ум…» (из книги «Практики Водолеев»).
Помимо особого вибрационного эффекта, создаваемого звуковым потоком, есть еще и эффект, скажем так, «энергетический» связанный, со «смысловым наполнением» мантры. Мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ задействует все силы, все элементы Мироздания:
РА – символизирует Солнце, Отца, мужскую энергию. Это огненная основа, движущая сила, дающая возможность всему живому расти. На Земле не может существовать жизнь, если Солнце не будет обогревать нас своей целительной, жизненной силой. Звук РА очищает и наполняет силой.
MA – водная основа, символизирует Луну, Мать, женскую энергию. Это способность к восприятию, принятию, растворению, успокоению. МА взывает к Космосу через звук сострадания, чтобы Вселенная стала Матерью, а Вы ребенком, и она позаботится о Вас и принесет вам исцеление, даря невозмутимость и питая Вас.
ДА – несет в себе энергию Земли. Это – наша основа, наша надежность, безопасность, уверенность. Это то, откуда идут наши корни, то, за что мы можем «зацепиться» и оттолкнуться, чтобы вырасти вверх, следуя за энергией Солнца.
СА – символизирует Воздух. Это – безличное Бесконечное, это Космос во всем единстве его проявлений. Когда звук переходит на внешний план, появляется “ААА”, и это символизирует начало всего.
Звук СА повторяется дважды, и это поворотный момент в мантре. Первая часть этой мантры – это восходящий поток, мы отправляем наш запрос в Бесконечное. Достигнув Космоса, звук СА делает поворот, и возвращается к нам, вниз, неся с собой всю силу Космоса, связывая воедино Земное и Небесное, даруя нам целостность. Другими словами, вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров на Землю.
СЕ(Й) – это наше индивидуальное, это воплощение общего Бесконечного (СА) в конкретном ТЫ.
СО – это наш личный смысл, наша идентификация.
ХАН(Г) – это Бесконечное, реальное и вибрирующее вокруг нас. Это пребывание Бога во всем и в каждом. Вместе СО ХАНГ можно означают “Я это Ты”. Таким образом мы признаем равенство каждого человека друг с другом, признаем что все мы – Одно, что весь мир – это разные воплощения одного замысла. Мы признаем что мы – не отдельная единица, а часть Всеобщего Бесконечного, и принимаем всю силу, благодать и мудрость этого всеобщего потока, и выражаем свою готовность жить, действуя как составная часть Единого целого, развиваясь, совершенствуясь и руководствуясь Всеобщими законами Мироздания.
Таким образом, в целом мантра РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ позволяет энергии совершить в нас полный круг, проходя через все чакры, через все Таттвы. В первой части мантры мы поднимаемся к Бесконечному, затем разворачиваемся, соединяя Предельное с Беспредельным. Затем возвращаемся к своему Земному воплощению, привнося в него отсвет ясности. Мы поднимаемся от Земли к Небесам, а затем спускаемся вновь на Землю, объединив все воедино! Секрет состоит в возможности и искусстве трансформировать одно в другое.
Вот одно из описаний действия этой мантры:
«…К некоторым мантрам следует относиться как к самым редким прекрасным самоцветам. Эта удивительная мантра притягивает к себе исцеляющую лучистую энергию Космоса, так же как драгоценный камень притягивает сияние Солнца. Её, как и камень, можно оправлять по-разному. Йоги Бхаждан дал несколько техник, где использование внутренней динамики этой мантры служит различным целям. Если освоить хотя бы одну из этих техник, то наградой станут исцеление от болезни и прояснение сознания…»
Также, конечно, имеет значение и положение рук в этой медитации. Мне пока не удалось найти конкретного объяснения смысла положения рук в данной медитации (то есть почему именно так, а не иначе), но я могу предположить следующее. Ладони мы держим так, что они совершенно точно раскрыты и направлены в небо – таким образом создается некая «посадочная площадка» для потока энергии извне. Ладони раскрыты как для принятия, но это не просящий жест, который часто можно встретить в медитациях. Если обратить внимание на углы, то видна очень четкая геометрия, создается впечатление четко продуманной «схемы приема энергии», причем конкретной энергии определенного рода. Отведенный же в сторону большой палец, символизирующий Эго, видимо, позволяет «отвести» в сторону наше Эго, чтобы сознание оставалось чистым и не мешали помехи, создаваемые нашим Эго.
Поза: простая поза (со скрещенными ногами), неполная Джаландхара-бандха (горловой, или шейный замок).
Мудра: локти прижаты к бокам так, чтобы было удобно удерживать руки в согнутом положении. Руки от локтя до запястья подняты в стороны под углом 45 градусов к телу. Ладони открыты и смотрят точно вверх (как будто поддерживаем потолок). Все пальцы, кроме большого, соединены. Большие пальцы отведены в сторону.
Глаза: закрыты и сфокусированы в точке между бровей, либо чуть приоткрыты и сфокусированы на кончике носа. Если делаете медитацию со свечей – смотрите сквозь едва приоткрытые глаза на пламя свечи.
Мантра: РА МА ДА СА СА СЕЙ СО ХАНГ
Техника выполнения: произносите мантру, фокусируясь на звуковом потоке. Следите за артикуляцией, произносите звуки очень четко, за исключением последнего звука «ХАНГ». Технически звук «нг» – это носовой звук, его не нужно петь четко, а следует просто с помощью звука создавать вибрацию (это позволяет осуществить «микромассаж» внутренних органов, улучшить микроциркуляцию, стимулировать шишковидную железу). Пойте так, чтобы явственно чувствовать звуковой резонанс в полости рта и гайморовых пазухах. При этом при пении звука «ХАНГ» не следует долго тянуть носовое «нг».
На «СО» и «ХАНГ» энергично втягивайте Пупочный центр. В некоторых источниках говорится, что нужно втягивать Пупочный центр на первое «СА» и на «СО», а на «ХАНГ» добавлять Уддияна-бандху (диафрагмальный замок). Однако по опыту данный вариант представляется не вполне корректным (возможно, поэтому впоследствии, в более свежих изданиях книг он и был откорректирован по решению совета 3HO).
Мысленно сосредоточьтесь на свойствах, порождаемых этими комбинациями звуков. По возможности применяйте визуализацию:
– когда вы поете слог РА, представляйте, что вы «поете его справа» от себя, обращаясь к энергии Солнца и к мужской энергии своего Рода (отца, дедов, братьев).
– когда вы поете слог МА, представляйте, что вы «поете его слева» от себя, обращаясь к энергии Луны и к женской энергии своего Рода (матери, бабок, сестер).
– когда вы поете слог ДА, представляйте, что вы словно зачерпываете энергию Земли, обращаясь к своим корням, энергии всего своего огромного Рода, всем поколениям.
– когда вы поете слог СА, представляйте, что всю энергию Солнца, Луны и Земли, которую Вы только что зачерпнули, Вы, словно птицу, выпускаете вверх, в небеса, посылая свой «запрос» в Космос.
– когда вы поете слог СА во второй раз, представляйте, что вся мощь, сила и Космоса опускаются на вас, накрывают вас и пропитывают вас, проникая дальше в ваше существо при пении СЕЙ СО ХАНГ.
Время: начните с 11 минут, постепенно доводя до 31 минуты. На групповых практиках мы поем мантру 62 минуты.
Завершение: удерживая руки в том же положении, сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание и мысленно попросите об исцелении того человека, который в этом нуждается (или себя). Представьте его себе здоровым, полным сил, счастливым. Нарисуйте в своем воображении, как его заливает поток прозрачного белого света, под которым человек полностью исцеляется. Сделайте полный выдох. Снова сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и мысленно попросите об исцелении еще раз. Сделайте выдох, поднимите руки вверх и хорошенечко потрясите ладонями.
Эту медитацию вы можете практиковать самостоятельно, в любое время, когда у вас возникла на то потребность, но наибольший эффект мы, безусловно, получаем, встречаясь где-то раз в два месяца на групповой практике. Если вы находитесь не в Москве, но хотите присоединиться к нашей групповой практике для получения большего эффекта, вы можете сделать это дистанционно, начав практику в одно время с нами. Обычно перед практикой мы делимся своими «запросами» — то есть тем, что привело вас на практику именно сегодня и что мы хотели бы исцелить, а также несколько слов посвящаем тому, куда будут направлены деньги от практики (обычно это срочные операции детям), затем выполняем простой «настроечный» комплекс. Сама медитация начинается где-то через 30 минут от обозначенного времени начала практики и длится 62 минуты.
Если вам тяжело оставаться в одной позе без движения в течение 62 минут, вы можете менять положение ног в ходе практики, стараясь не разрывать общий круг и держать руки в том положении, которое указано в инструкции к медитации. Если вы не можете сидеть со скрещенными ногами — садитесь на колени и пятки, если недоступно и это — садитесь, упершись спиной к стене, либо на пуфик, подушки или стул — главное, чтобы ваш позвоночник был прямым. То есть при выполнении этой медитации не нужно «истязать себя» строгим четким соблюдением инструкции, если ваше состояние не позволяет вам этого сделать. Главное здесь — «войти в поток» и не прерывать это состояние, поэтому если у вас нет опыта, или вы неважно себя чувствуете и понимаете, что не в силах четко выполнить все инструкции — пожертвуйте инструкциями, пусть лучше вам просто будет комфортно. Если вы пришли на групповую практику и ваше физическое состояние не позволяет вам сидеть (или вы пришли с кем-то, кто очень болен) — вы можете лечь на коврик в центр круга. Те же, кто уже имеет опыт этой практики, могут позволить себе четкое следование инструкциям — для получения большего эффекта.
Приведенная техника медитации РАМАДАСА — классический вариант. Его Вы можете использовать для самостоятельной работы. На групповой практике мы можем использовать дополнительные элементы.
РА МА ДА СА подобна редкому бриллианту, который соединит вас с чистой энергией Вселенной, со своими высшими возможностями. С помощью этой медитации вы поднимаетесь к Бесконечности, а возвращаетесь с завершенным результатом.
Практикуйте эту медитацию для себя, посвящайте ее родным и близким.