мантра эк онг кар текст
Мантры Кундалини йоги
Аад гурэй намэ Джугаад гурэй намэ
Сат гурэй намэ Сири гуру дэвэ намэ
Я преклоняюсь перед изначальной мудростью, Я преклоняюсь перед мудростью идущей через века
Я преклоняюсь перед истинной мудростью, Я преклоняюсь перед великой невидимой мудростью
Эта мантра рассеивает облака сомнений и открывает нас к руководству и защите. Она окружает магнитное поле защитным светом.
Сат означает истина, истинная природа нашего существования. Нам означает определение или имя.
Внутри семени уже содержится огромное дерево.
Эта мантра пробуждает Душу и Предназначение.
Ади Шакти, Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо
Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо Намо
Притам Бхагвати, Притам Бхагвати, Притам Бхагвати, Намо Намо
Кундалини Мата Шакти, Мата Шакти, Намо Намо
Я склоняюсь (взываю к) перед первобытной силой.
Я склоняюсь перед всеохватывающей силой и энергией.
Я склоняюсь перед тем, через что Бог творит.
Я склоняюсь перед созидательной силой Кундалини, Божественной материнской силой, или взываю к ней.
Ади Шакти буквально означает изначальную, первичную силу. Женственная в своем аспекте, она является воплощением творчества, равновесия и завершенности. Эта созидательная энергия живет в каждом из нас, будь то мужчина или женщина, она пробивается сквозь ограничения эго и выходит за пределы того, что мы называем хорошим и плохим. Это маяк, сияющий свет, который направляет наш путь. И независимо от того, были ли мы воспитаны плохо или красиво, Мата Шакти движется через нас как наша истинная сущность, наша бесконечная творческая природа.
Мантра Ади Шакти сонастраивает сознание человека с вибрациями Божественной Матери, первичной защитной генерирующей энергией. Считается, что повторение этих звуков устраняет страхи и исполняет желания.
Динамичная, любящая энергия бесконечного источника всего сущего танцует в каждой моей клетке и присутствует в каждой моей конечности. Мое индивидуальное сознание сливается с универсальным сознанием.
Эта мантра выражает универсальную истину. Повторение мантры создает мысль, которая постепенно направляет психику на самонастройку. Она заново соединяет каждую фрагментированную проекцию психики, каждую отделенную часть тела и синхронизирует конечное чувство себя с Бесконечным единством. Этот акт воссоединения разделенных частей является квинтэссенцией исцеления. Во время нападения, войны, под давлением страха эта медитация удерживает нас вместе, сознательными и готовыми действовать. Она приносит внутреннее умиротворение, которое приходит только от прикосновения Бесконечного Духа.
Ардас Бхаи Амардас Гуру, Амардас Гуру Ардас Бхаи,
Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Рам Дас Гуру, Сачии Сахии.
Молитва произнесена Гуру Амар Дасу, Молитва проявилась через Гуру Рам Даса. Чудо свершилось.
Аап Сахаи Хоа Сачей Да Сача Доа Хар Хар Хар
Сам Творец стал моим убежищем. Истинна твоя поддержка, Великая творческая бесконечность.
Эта мантра-медитация из Сири Гуру Гранд Сахиб. Это подарок, который позволит вам проникнуть в неизвестное без страха. Это даст вам защиту и душевное равновесие. Это очень просто и ритмично. Если вы сделаете это благородно, это будет очень полезно. Всякий раз, когда вы эффективны и добиваетесь успеха в своей жизни, вы также должны порождать некоторую оппозицию и враждебность. Это называется законом полярности. Это называется встретить квадрат в своей жизни. Эта медитация полностью устранит врагов и навсегда заблокирует влияние враждебности. Она даст вам ментальный самоконтроль и позволить вам управлять своими пятью таттвами для эффективной жизни.
Медитация “Долгий Эк Онг Кар”
Утренний зов или «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахей Гуру» (Ади Шакти мантра) – одна из первых медитаций, которым обучал Йоги Бхаджан в начале своего преподавания. Он называл Долгий Эк Онг Кар мантрой Эпохи Водолея. Учитель объяснял, эта практика – основа опыта Кундалини. Нет необходимости в других секретных медитациях, когда эта мантра доступна всем и каждому непосвященному. Точная и регулярная практика, идущая из вашего сердца, пробуждает и настраивает энергию Кундалини – основную эволюционную силу человеческой Души и психики.
Подобно многим другим мантрам, которым обучал Йоги Бхаджан, Ади Шакти мантра является аштанг мантрой (состоящей из 8 частей). Йоги Бхаджан советовал петь ее каждое утро в течение 2,5 часов; он говорил, что если вы будете делать это на протяжении 40 дней в часы утренней амброзии (Амрит Вела), вы можете стать просветленным и освободиться из циклов жизни и смерти.
Йоги Бхаджан о медитации
«Что для вас может сделать этот Долгий Эк Онг Кар? Он может подарить вам все знание всех Вселенных. Когда вы поете эту мантру, то открывается Аджна чакра (6 чакра) – командный центр-Трикути».
«Сила этой мантры проходит 3,5 оборота, что является универсальным, Вселенским законом жизни».
«Это называется наука Паван прана, а то, что мы сейчас сделали, носит название Паван сиддхи – овладение Праной. И в этом случае, Паван – дыхание жизни, становится вашим Гуру. Затем вы приобретете Ваак сиддхи, и вы на самом деле осознаете дыхание жизни. Вы понимаете, как работает эта система? То, что вы сделали, называется Джапа – снова и снова повторять, снова и снова в течение определенного времени до тех пор, пока не пройдет 1/10 дня. 1/10 часть суток или 24 часов – это 2,5 часа. Это тяжелая работа».
«В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите».
«Сейчас мы медитируем на аштанг мантру, слова которой «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахей Гуру».
«Эк» означает один, «Онг» – Создатель, когда мы говорим «Ом» мы подразумеваем, что мы все в Нем, потому что Он – Абсолют, но когда мы произносим «Онг» – это творческая, созидательная энергия этого «Ом», «Кар» означает творение. «Сат» – истина, «Нам» – имя, идентификация. «Сири» – великий, «Вахей» – вау!, «Гуру» – мудрость. «Есть один Создатель, создавший это творение. Его имя – Истина, Он так велик, что в этой Истине мы обнаруживаем мудрость».
В Долгий Эк Онг Кар заложены восемь вибраций. Позвоночник человека состоит из 26 позвонков, 26 костей находятся в нашей стопе, на которой мы стоим, а два плюс шесть получается восемь, а восьмерка символизирует Бога и Его творение. Этих восьми вибраций, составляющих священный звук, достаточно для настройки индивидуального сознания на свое Высшее Я. Так давайте же воссоединимся с Тем, кто всегда находится в нас».
«Обычно мы используем свой мозг на 3%, и никогда более чем на 5%. Эта мантра – звуковой поток, состоящий из 3,5 оборотов, который стимулирует и заставляет шишковидную железу излучать и выделять определенный секрет. Ее свечение может повлиять на гипофиз таким образом, что он начнет пульсировать 60 раз в секунду, хотя обычно его пульсации случаются 15 раз в минуту. Поэтому вам нужно изучить эту мантру, и не ее значение, а ее эффект.
… она также известна как Анахат мантра, она бесконечна и ее ритм таков, что в течение первых пяти минут сложно его уловить и настроиться, но однажды поймав его, уже невозможно остановиться. Вот как это работает.
«Анахат» означает то, у чего нет границ и пределов, и вот почему мы называем это Ади мантрой. И я не знаю, что произойдет с человеком, но одно я знаю точно – если кто-то реально погрузится в практику этой мантры, то она внедрится на столько глубоко, вы даже не поверите на сколько. И она очень точно работает, воздействуя на определенные эндокринные железы, на центры сознания или чакры – называйте как хотите. Я считаю это путем несведущего человека к полному погружению и экстатическому осознанию».
«Мантры не придуманы людьми, они созданы по Божьей воле, чтобы достигнуть такого уровня сознания, чтобы ваше счастье полностью было вашим собственным, внутренним… Попробуйте понять Наад этой мантры. Без этого понимания во всем остальном нет никакого толка.
Произнося Долгий Эк Онг Кар, не касайтесь языком верхнего неба. Язык производит только давление, но оно очень тонкое – это просто воздух. Есть только одна мантра, в которой вы вообще не прикасаетесь языком к верхнему небу. В корне этих слов: «Эк Онг Кар», лежит Прана, воздух, тонкость – основа всего.
Если вы дурак, то на слове «Эк» вы прикоснетесь языком… То, чем я пытаюсь с вами поделиться, – это учение, которое шло от сердца к сердцу на протяжении веков. Я имею ввиду, что этим знаниям тысячи лет, это не просто кто-то взял, проснулся утром и стал Йоги Бхаджаном…. Понадобились годы очень тонкой, последовательной, вдумчивой практики.
Язык не прикасается к верхнему небу. Создается удвоенное давление воздуха между языком и верхним небом – вот в чем вся суть. И в этом случае начинает работать вагус. Это настройка, которую мы выполняем. А когда такая настройка сделана, настраивается все внутри и вокруг вас».
««Эк» – это код, «Онг кар» – воздействует на магнитное поле космического сознания в отдельно взятом человеке. В этой мантре заложена определенная, ясная задача.
Ни одна ментальная, физическая или духовная проблема не останется скрытой, они все уходят, когда вы поете эту мантру. Это космический закон, не мой, не я это придумал, это не ваша и не моя религия. Мантры писались не из-за религиозных убеждений, мантры были дарованы людям Божественными созданиями, которые обладали опытом и знаниями технологий. Не поймите меня не правильно: молитвы подарены нам теми людьми, которые медитировали с ними и испытали единство с Божественным на собственном опыте».
Как выполняется медитация Эк Онг Кар?
Техника : пойте мантру на 2,5 цикла дыхания следующим образом:
– Сделайте глубокий вдох и резко втяните в себя пупок, одновременно мощно произнося короткое «Эк». Продолжайте звуковой поток и долго тяните «Онг Кар», причем «Онг» и «Кар» должны быть одинаковы по продолжительности.
– Снова сделайте глубокий вдох. Резко втяните в себя пупок, произнося «Сат». Продолжайте звук и пойте долгое «Нам». Продолжительность «Нам» должна быть такой, как у «Онг» и «Кар» вместе. И только после того, как у вас почти не останется воздуха в легких, подбросьте диафрагму вверх и на остатках дыхания быстро произнесите «Сири».
– Быстро сделайте полвдоха и мощно втяните пупок в себя, одновременно выразительно (артикулируя губами) произнося «Ва». Далее следует «хей Гуру», причем «хей» – короткое, а «Гуру» – длиннее, но не растягивайте это слово так, как «Онг».
«Онг, Кар» и «Нам, Сири» одинаковы по продолжительности. Заключительная фаза «Ва-хей Гуру» по длине соответствует половине «Онг, Кар». Придерживайтесь постоянного ритма. Слушайте себя и чувствуйте поток энергии.
Слово «Эк» очень короткое и оно сливается фактически в один звук.
Звук «Онг» вибрирует во всем черепе и на верхнем небе. Очень важно верно произносить этот звук. Горло расслаблено, рот приоткрыт, а корень языка прижат к верхнему небу, в то время как кончик опущен. В носу вы должны ощущать давление воздуха. Это похоже на пещеру, у которой нет границ.
Звук «Кар» произносится при помощи задней части ротовой полости, горла и верхней части грудной клетки.
«Сат» такой же мощный и короткий как «Эк».
«Нам» – очень открытый звук, исходящий из горла и грудины.
«Сири» – просто освобождает ваш язык, который должен быть помещен за верхние зубы. В этот момент вы делаете последнюю часть выдоха, дополнительно втягивая в себя пупок и подбрасывая диафрагму.
Звук «Ва» короткий и слетает с губ, которые очень отчетливо артикулируют в этот момент. Грудная клетка остается приподнятой.
«Хэй» короткий и произносится сразу за «Ва» как часть одного слова.
«Гуру» имеет среднюю продолжительность с акцентом на «Ру»; он выходит изо рта и горла.
Время : 37,5 минут. Минимальное время – 7 минут, и его можно увеличить до 62 минут или 2,5 часов.
В конце : сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Оставайтесь абсолютно неподвижными. Слушайте звук, который еще звучит. Чувствуйте пространство и энергию, которые вы создали. Выдох. Повторите еще 2 раза.
Затем оставайтесь еще некоторое время с закрытыми глазами, и позвольте осознанию и исцелению наполнить каждую вашу клеточку, каждую мысль. Ощущайте свое присутствие и связь со всей Вселенной, познанной и непознанной.
Текст песни Snatam Kaur — 01 Ek Ong Kar
Оригинальный текст и слова песни 01 Ek Ong Kar:
Медитация обретения мудрости.
Текст мантры: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wa He Guru – Един Творец, Истина – Его Имя, Великолепна и неописуема Его Бесконечная Мудрость.
ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (Ади-Шакти мантра)
Существует много способов взаимодействия с божественным. Один способ — это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связи. Другой способ — это концентрироваться и медитировать так, что в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра совмещает в себе оба способа.
Эта мантра дает четкий сигнал; слоги мантры — ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному Я. Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. ЕК означает «один» — это суть всего, что есть Один. ОНГ — первичная вибрация, из которой вытекает все созидание. Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. КАР означает «созидание». САТ — «истина», НАМ — «имя». Когда вы поете САТ — быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. СИРИ означает «великий». ВА (произносится как английское WA) — непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Это — экстаз. ГУРУ означает «мудрость», «чувство высшей мудрости». Таким образом, все вместе переводится как «Во всем мироздании существует один Создатель, имя которому — Истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Мантра приносит единение с высшей космической энергией. Эта мантра открыта для всех без какой бы то ни было инициации или культа; она является основной для пробуждения и регулирования энергии Кундалини, главной эволюционно силы психики организма.
Чтобы мантра проявила свою полную силу, ее следует петь на 2,5 цикла дыхания; тональность выберите такую, какая вам будет удобна при медитации. При цикле на 2,5 дыхания вы делаете вдох и поете ЕК ОНГ КАР за одно дыхание. ЕК — очень коротко, ОНГ и КАР — одинаковой длины. Затем вы делаете второй глубокий вдох и поете САТ НАМ СИРИ. САТ поется коротко, НАМ — очень долго, а СИРИ произносится с выдохом последней порции воздуха. Далее следует короткий полувдох и поете ВА ГУРУ, причем ВА — коротко, а ГУРУ — длинно.
верх
Перевод на русский или английский язык текста песни — 01 Ek Ong Kar исполнителя Snatam Kaur:
Meditation gaining wisdom.
Text mantra: Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wa He Guru — The Creator is One, Truth — his name, magnificent and indescribable His Infinite Wisdom.
EK ONG KAR SAT NAM SIRI Vahe Guru (Adi Shakti Mantra)
There are many ways to communicate with the divine. One way — is to open the solar plexus and charge their solar centers so that you can establish a connection directly. Another way — is to concentrate and meditate so that your solar centers there Shabad (vibration), which brings the divine light. Adi Shakti mantra combines both.
This mantra gives a clear signal; syllables of the mantra — the keys, touching whom you can pass your message infinite Ya Your entire system reacts to these sounds. Each sound vibrates his Chakra, integrating the vibration to the total radiation in the aura. EC mean & quot; one & quot; — This is the essence of all that is one. ONG — primary vibration, which implies all creation. This sound is formed in the upper palate and nose. It generates vibration in all of the skull and the nose has a full tone. CAR means & quot; creation & quot ;. SAT — & quot; true & quot ;, US — & quot; name & quot ;. When you sing SAT — quickly draw the navel and the lower centers to release part of the inner creative power. SIRI is & quot; great & quot ;. BA (pronounced like the English WA) — an untranslatable expression of feelings creators of a higher power. It — ecstasy. GURU means & quot; wisdom & quot ;, & quot; sense of supreme wisdom & quot ;. Thus, all together translated as & quot; In the whole universe there is one Creator whose name is — the truth. The greatest — is to experience the ecstasy of this supreme wisdom & quot ;.
Chanting this mantra means a compound with infinity is a human, the final shape. Mantra brings unity with the higher cosmic energy. This mantra is open to all without any discrimination whatsoever, or the initiation of a cult; it is the basis for the awakening of the Kundalini energy and regulation, the main evolutionary forces of the psyche of the organism.
To mantra demonstrated its full potential, it should be singing at 2.5 cycle of breathing; Select a tone which you will be comfortable during meditation. When cycle 2.5 of breath you breathe and sing EK ONG KAR in one breath. EC — very briefly, and ONG KAR — the same length. Then you make a second deep breath and chant Sat Nam CRIS. SAT sung short, we — a very long time, and SIRI pronounced exhale the last portion of the air. What follows is a short poluvdoh and sing VA guru, and VA — briefly, and the guru — long.
top
Если нашли опечатку в тексте или переводе песни 01 Ek Ong Kar, просим сообщить об этом в комментариях.
Мантра «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру (Ади-Шакти-мантра)»
Понравилась мантра? Поделитесь с друзьями!
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru
Существует много Аштанг-мантр, но чаще всего мы поем мантру, которая называется Ади-Шакти-Мантрой.
Существуют два способа взаимодействия с божественным. Одни способ — это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связь.
Другой способ — это концентрироваться и медитировать так что, в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра сочетает в себе оба способа.
Мантра «Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru» даст четкий сигнал; слоги мантры — ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному «Я». Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. «Ek» означает «один» — это суть всего, что есть Один. «Ong» как указывалось выше, — первичная вибрация, из которой истекает все созидание. Hi.I выходите за все ограничевающие нас представления этого мира н своего «я» к проникаете и ядро созидания, которое обеспечивает псе это, благодаря вибрации «Ong». Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. «Kaг» означает «созидание». «Sat» означает «Истина», «Nam» — имя. Имя единственного Создателя, известное благодаря созиданию, — это не слово, а истина. Когда вы поете «Sat», быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. «Siri» означает «великий». «Wha» — непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Эго — экстаз. «Guru» означает «мудрость, чувство высшей мудрости». Таким образом, все восемь вибраций — «Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wha Guru» — можно перевести следующим образом: «Во всем мироздании существует один Созидатель, имя которому — истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».
Эту мантру можно разделить на три части «Еk Ong Kar» означает «существует один Создатель этого мироздания». Здесь вы осознаете необходимость сознательного соединения с бесконечностью. «Sat Nam» — имя Бога, к которому мы обращаемся; это Бидж-мантра, то есть семя, которое мы сеем в наших сердцах. При помощи «Sat Nam» мы проникаем до корней истины и понимаем природу реальности. Третья часть этой Ади-Шакти-мантры — «Siri Wha Guru» — означает «велика и неописуема словами Егo Мудрость». Здесь вы выражаете блаженство истинного самопознания. Как говорил Сири Сингх Сахиб: «Если вы будете петь эту мантру в этот темный век Кали Юги, она откроет замок невежества и темноты. Она освободит вас и соединит с Божественным. Если вы будете петь эту мантру в течение 2,5 часов до восхода солнца, когда каналы наиболее чисты, и если эта мантра будет звучать в сладостной гармонии, вы будете едины с Всевышним. Это откроет ваше солнечное сплетение, которое в свою очередь, позволит зарядить ваш солнечный центр. Солнечный комплекс объединяется с космической энергией, и вы освободитесь от циклов кармы, привязывающих вас к этой земле. Все мантры хороши, поскольку они пробуждают божественное, но эта мантра — мантра для нашего времени, С ее помощью открывается путь последовательного духовного познания своего «я»».
Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Те, кто привязывает себя к человеку или личности, имеют плохой конец. Матра приносит единение с высшей космической энергией. Сири Сингх Сахиб говорит: «Энергетически это равняется миллионам и миллиардам солнц. Когда вы будете петь эту мантру, день будет наступать одновременно с рассветом внутри вас. Вы ощутите то, что невозможно выразить словами. Нет слов и нет такого языка, который мог бы хоть приблизительно выразить, как ярок этот свет. Но помните, что вы должны увидеть его. Это единственный свет, при помощи которого вы сможете преодолеть цикл кармы. После этого уже ничто не сможет возмутить ваше спокойствие. После этого вы будете жить нормально, вне влияния циклов времени и пространства».
Источники описания: «Кундалини-Йога/Садхана. Руководство по упражнениям и медитации», Институт исследований Кундалини фонда “ЗНО”, Калифорния, 1978, Москва 1995
Мантра эк онг кар текст
Мантра называется «Долгий Эк Онг Кар», или «Утренний Зов», или Ади Шакти мантра. Это первая мантра, которой учил Йоги Бхаджан, когда он приехал в Америку и начал вести занятия. Он называл эту мантру мантрой Эпохи Водолея.
Подобно многим другим мантрам, которым обучал Йоги Бхаджан, Ади Шакти мантра является аштанг мантрой (т.е. состоящей из 8 частей, звуков). Звуки данной аштанг‐мантры соотносятся с восемью энергетическими центрами нашего тела (7 чакр и аура). Это кодовые вибрации, которые создают связь индивидуальной Души с Творцом. Данная мантра очень действенна для пробуждения энергии Кундалини и удержания ума в состоянии блаженства.
Пропевая эту мантру определённым образом мы проводим энергию по всем энергетическим центрам. Сила мантры очищает их, а энергия звука восстанавливает и исцеляет, освобождая от блоков, которые затрудняют работу той или иной чакры. Все структуры человека получают мощный толчок к развитию. К чему приводит усиление чакральной системы? К балансу и усилению ауры и электромагнитного поля. Сильное электромагнитное поле даёт человеку возможность повысить уровень своих вибраций и освободиться от уз, связывающих его с низкими вибрациями. Таким образом, человек переходит на ступень выше, перенося свою жизнь на тот уровень, где господствует процветание, успех и имя Бога.
Эк Он(г) Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру
Един Творец и Его Творение, Истина – Его Имя.
Его бесконечная мудрость великолепна и неописуема.
«Эк» означает один,
«Онг» – Создатель, когда мы говорим «Ом» мы подразумеваем, что мы все в Нем, потому что Он – Абсолют, но когда мы произносим «Онг» – это творческая, созидательная энергия этого «Ом»,
«Кар» означает творение,
«Сат» – истина,
«Нам» – имя, идентификация,
«Сири» – великий,
«Вахей» – вау!,
«Гуру» – мудрость.
Йоги Бхаджан говорил: «Если вы поёте эту мантру спокойно и гармонично за два с половиной часа до восхода солнца, когда каналы наиболее чисты, вы объединяетесь с Богом». Она открывает солнечное сплетение, что, в свою очередь, изменяет солнечные центры. Человек получает связь с Космической энергией и освобождается таким образом от цикла времени и кармы. Те, кто в спокойной обстановке медитируют с этой мантрой, изменяют свои солнечные центры и объединяются с Божественным. Вот почему я говорю вам петь эту мантру и медитировать с ней».
«Все мантры хороши и служат пробуждению человека к Божественному, однако эта мантра очень действенна, это мантра этого времени. Таким образом, мои дорогие ученики, по воле моего Мастера я передаю вам величайший ключ к Божественному. В этой мантре восемь уровней, и она может открыть замок времени, вибрацию восьми. Таким образом, когда эта мантра поётся с Горловым замком в точке, где прана и апана встречаются с Сушумной, её вибрации открывают этот замок, и человек объединяется с Божественным».
Йоги Бхаджан своим первым ученикам советовал петь эту мантру каждое утро в течение 2,5 часов; он говорил, что если вы будете делать это на протяжении 40 дней в часы утренней амброзии (Амрит Вела), вы можете стать просветленным и освободиться из циклов жизни и смерти. Эта мантра входит в число 7 мантр, которые мы сейчас поем во время утренней «Садханы Эпохи Водолея» (7 минут). С ней можно работать и в другое время по 7-11-22-31-62 минуты или 2,5 часа.
МАНТРА «УТРЕННИЙ ЗОВ» ИЛИ «ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕЙ ГУРУ»
Утренний зов или «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахей Гуру» (Ади Шакти мантра) – одна из первых мантр, которым обучал Йоги Бхаджан в начале своего преподавания. Он называл эту мантру мантрой Эпохи Водолея. Учитель объяснял, эта практика – основа опыта Кундалини. Нет необходимости в других секретных медитациях, когда эта мантра доступна всем и каждому непосвященному. Точная и регулярная практика, идущая из вашего сердца, пробуждает и настраивает энергию Кундалини – основную эволюционную силу человеческой Души и психики.
Подобно многим другим мантрам, которым обучал Йоги Бхаджан, Ади Шакти мантра является аштанг мантрой (состоящей из 8 частей). Йоги Бхаджан советовал петь ее каждое утро в течение 2,5 часов; он говорил, что если вы будете делать это на протяжении 40 дней в часы утренней амброзии (Амрит Вела), вы можете стать просветленным и освободиться из циклов жизни и смерти.
Ниже приведены отрывки из разных лекций Йоги Бхаджана, где он говорил об этой мантре:
«Что для вас может сделать этот Длинный Эк Онг Кар? Он может подарить вам все знание всех Вселенных. Когда вы поете эту мантру, то открывается Аджна чакра (6 чакра) – командный центр-Трикути».
«Сила этой мантры проходит 3,5 оборота, что является универсальным, Вселенским законом жизни».
«Это называется наука Паван прана, а то, что мы сейчас сделали, носит название Паван сиддхи – овладение Праной. И в этом случае, Паван – дыхание жизни, становится вашим Гуру. Затем вы приобретете Ваак сиддхи, и вы на самом деле осознаете дыхание жизни. Вы понимаете, как работает эта система? То, что вы сделали, называется Джапа – снова и снова повторять, снова и снова в течение определенного времени до тех пор, пока не пройдет 1/10 дня. 1/10 часть суток или 24 часов – это 2,5 часа. Это тяжелая работа».
«В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите».
«Сейчас мы медитируем на аштанг мантру, слова которой «Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахей Гуру».
«Эк» означает один, «Онг» – Создатель, когда мы говорим «Ом» мы подразумеваем, что мы все в Нем, потому что Он – Абсолют, но когда мы произносим «Онг» – это творческая, созидательная энергия этого «Ом», «Кар» означает творение. «Сат» – истина, «Нам» – имя, идентификация. «Сири» – великий, «Вахей» – вау!, «Гуру» – мудрость. «Есть один Создатель, создавший это творение. Его имя – Истина, Он так велик, что в этой Истине мы обнаруживаем мудрость».
«В этой мантре заложены восемь вибраций. Позвоночник человека состоит из 26 позвонков, 26 костей находятся в нашей стопе, на которой мы стоим, а два плюс шесть получается восемь, а восьмерка символизирует Бога и Его творение. Этих восьми вибраций, составляющих священный звук, достаточно для настройки индивидуального сознания на свое Высшее Я. Так давайте же воссоединимся с Тем, кто всегда находится в нас».
«Обычно мы используем свой мозг на 3%, и никогда более чем на 5%. Эта мантра – звуковой поток, состоящий из 3,5 оборотов, который стимулирует и заставляет шишковидную железу излучать и выделять определенный секрет. Ее свечение может повлиять на гипофиз таким образом, что он начнет пульсировать 60 раз в секунду, хотя обычно его пульсации случаются 15 раз в минуту. Поэтому вам нужно изучить эту мантру, и не ее значение, а ее эффект.
… она также известна как Анахат мантра, она бесконечна и ее ритм таков, что в течение первых пяти минут сложно его уловить и настроиться, но однажды поймав его, уже невозможно остановиться. Вот как это работает.
«Анахат» означает то, у чего нет границ и пределов, и вот почему мы называем это Ади мантрой. И я не знаю, что произойдет с человеком, но одно я знаю точно – если кто-то реально погрузится в практику этой мантры, то она внедрится на столько глубоко, вы даже не поверите на сколько. И она очень точно работает, воздействуя на определенные эндокринные железы, на центры сознания или чакры – называйте как хотите. Я считаю это путем несведущего человека к полному погружению и экстатическому осознанию».
«Мантры не придуманы людьми, они созданы по божьей воле, чтобы достигнуть такого уровня сознания, чтобы ваше счастье полностью было вашим собственным, внутренним… Попробуйте понять Наад этой мантры. Без этого понимания во всем остальном нет никакого толка.
Произнося «Эк Онг Кар», не касайтесь языком верхнего неба. Язык производит только давление, но оно очень тонкое – это просто воздух. Есть только одна мантра, в которой вы вообще не прикасаетесь языком к верхнему небу. В корне этих слов: «Эк Онг Кар», лежит Прана, воздух, тонкость – основа всего.
Если вы дурак, то на слове «Эк» вы прикоснетесь языком… То, чем я пытаюсь с вами поделиться, – это учение, которое шло от сердца к сердцу на протяжении веков. Я имею ввиду, что этим знаниям тысячи лет, это не просто кто-то взял, проснулся утром и стал Йоги Бхаджаном…. Понадобились годы очень тонкой, последовательной, вдумчивой практики.
Язык не прикасается к верхнему небу. Создается удвоенное давление воздуха между языком и верхним небом – вот в чем вся суть. И в этом случае начинает работать вагус. Это настройка, которую мы выполняем. А когда такая настройка сделана, настраивается все внутри и вокруг вас».
««Эк» – это код, «Онг кар» – воздействует на магнитное поле космического сознания в отдельно взятом человеке. В этой мантре заложена определенная, ясная задача.
Ни одна ментальная, физическая или духовная проблема не останется скрытой, они все уходят, когда вы поете эту мантру. Это космический закон, не мой, не я это придумал, это не ваша и не моя религия. Мантры писались не из-за религиозных убеждений, мантры были дарованы людям божественными созданиями, которые обладали опытом и знаниями технологий. Не поймите меня не правильно: молитвы подарены нам теми людьми, которые медитировали с ними и испытали единство с Божественным на собственном опыте».
1. Сядьте в простую позу.
2. Сложите руки в Гьян Мудре (Будда Мудра) на коленях. Поддерживайте сильную блокировку шеи (держите ее ровно и неподвижно). Руки лежат на коленях, ладонями вверх. Пальцы соединены в Гьян мудру.
Глаза: закрыты и сведены в точку межбровья.
3. Повторяйте Ади Шакти мантру
EK ONG KAAR SAT NAAM
SIREE WHA-HAY GUROO
Пойте мантру на 2,5 цикла дыхания следующим образом:
— Сделайте глубокий вдох и резко втяните в себя пупок, одновременно мощно произнося короткое «Эк». Продолжайте звуковой поток и долго тяните «Онг Кар», причем «Онг» и «Кар» должны быть одинаковы по продолжительности.
— Снова сделайте глубокий вдох. Резко втяните в себя пупок, произнося «Сат». Продолжайте звук и пойте долгое «Нам». Продолжительность «Нам» должна быть такой, как у «Онг» и «Кар» вместе. И только после того, как у вас почти не останется воздуха в легких, подбросьте диафрагму вверх и на остатках дыхания быстро произнесите «Сири».
— Быстро сделайте полвдоха и мощно втяните пупок в себя, одновременно выразительно (артикулируя губами) произнося «Ва». Далее следует «хей Гуру», причем «хей» – короткое, а «Гуру» – длиннее, но не растягивайте это слово так, как «Онг».
«Онг, Кар» и «Нам, Сири» одинаковы по продолжительности. Заключительная фаза «Ва-хей Гуру» по длине соответствует половине «Онг, Кар». Придерживайтесь постоянного ритма. Слушайте себя и чувствуйте поток энергии.
Слово «Эк» очень короткое и оно сливается фактически в один звук.
Звук «Онг» вибрирует во всем черепе и на верхнем небе. Очень важно верно произносить этот звук. Горло расслаблено, рот приоткрыт, а корень языка прижат к верхнему небу, в то время как кончик опущен. В носу вы должны ощущать давление воздуха. Это похоже на пещеру, у которой нет границ.
Звук «Кар» произносится при помощи задней части ротовой полости, горла и верхней части грудной клетки.
«Сат» такой же мощный и короткий как «Эк».
«Нам» – очень открытый звук, исходящий из горла и грудины.
«Сири» – просто освобождает ваш язык, который должен быть помещен за верхние зубы. В этот момент вы делаете последнюю часть выдоха, дополнительно втягивая в себя пупок и подбрасывая диафрагму.
Звук «Ва» короткий и слетает с губ, которые очень отчетливо артикулируют в этот момент. Грудная клетка остается приподнятой.
«Хэй» короткий и произносится сразу за «Ва» как часть одного слова.
«Гуру» имеет среднюю продолжительность с акцентом на «Ру»; он выходит изо рта и горла.
4. В конце: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание. Оставайтесь абсолютно неподвижными. Слушайте звук, который еще звучит. Чувствуйте пространство и энергию, которые вы создали. Выдох. Повторите еще 2 раза.
Затем оставайтесь еще некоторое время с закрытыми глазами, и позвольте осознанию и исцелению наполнить каждую вашу клеточку, каждую мысль. Ощущайте свое присутствие и связь со всей Вселенной, познанной и непознанной.
Перевод: Един Творец, Истина – Его Имя. Великолепна и неописуема Его бесконечная мудрость.