какие девушки считаются толстыми

Какие девушки считаются толстыми

Сегодня мы расскажем об особой женской красоте полных девушек. Ни для кого не секрет, что стандарты современного мира относятся к «полнушкам» достаточно скептически, а движение плюс сайз по всему миру подвергается осуждению. Попробуем разобраться, так ли это на самом деле или те полные девушки, которые считают себя красавицами просто ошибаются?

Полные девушки и их типы

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Полных девушек можно разделить на три типа применительно к привлекательности:

«Полнушки» у которых сохраняются все формы тела

У второго типа женщин как правило ярко выделяется верхняя часть тела, которую кстати говоря многие женщины считают минусом. Связанно это в основном не только отсутствием удобства (женщины должны нас понять), но и с конкурентной борьбой в среде прекрасного пола, где «большой верх» считается признаком женственности и здоровья.

В таком смысле, «полнушки» считаются красавицами среди женщин, так как они всегда обладают привлекательной формой бюста и это именно женский взгляд, основанный на законах природы.

«Не существует толстых женщин, а всего лишь маленькая одежда» — как-то сказала Фаина Раневская.

Многие уже догадались о чем мы хотели сказать. Все дело в том, что мужчины оценивают женскую привлекательность сугубо через обтягивающий стиль в одежде. Иными словами, чем более узкая у женщины одежда, тем она привлекательней для мужского сообщества. Разумеется «полнушки» здесь стоят на первом месте. Ярким примером является инстаграм модель плюс сайз Сэмми2ok.

Пышные женщины

Как бы не хотели женщины обычной комплекции и формы тела считать именно себя привлекательными и красивыми, полные девушки здесь находятся в авангарде. Если мужчине даже не нравятся «полнушки» по какой либо причине, то он так или иначе будет обращать на нее внимание как минимум с любопытством, как «плуг на еще не вспаханное поле».

Про «плуг и поле» это мужская метафора, которая дает ясную интерпретацию смысла сказанного. Что касается третьего типа полных женщин, то с фигурой у них как правило все вообще в порядке, применительно к сложившимся стереотипам худобы и объединяет их с полнушками только верхняя часть тела.

Как правило именно эта часть тела и ответственна за то, что таких женщин называют полными. Ибо кроме нее у таких дам больше ничего не видно. Стоит отметить, что понятие женской красоты очень тесно связанно с идеей деторождения и воспроизводства. Тогда возникает вопрос — можем ли мы считать худых девушек привлекательными или это просто запросы времени и новомодных брендов модельных домов?

Подводя итоги отметим, почему именно «полнушки» должны считаться красавицами:

Женская красота вообще таинственная вещь, особенно если это касается полных женщин с двояким отношением общества к полноте.

Источник

худая/полная/толстая. Какой вес?

Это еще от роста,костей, мышц зависит. какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми
80 и 60 кг на высоких и на мелких по разному смотрятся.

ИМХО если взять рост 160
45 кг очень худая
50 кг просто худая.
55 стройняшка
60 кг, так нормальная, ни худая и не толстая. какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми
65 кг- немножко в теле, которые мужики любят.
70-90 кг немного полновата. Мужики тоже таких очень любят, если есть, что у тетки в глазах, помимО дум про диету какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми
100 кг полная

Зависит от роста/сложения и т.д.
От этого никуда не уйти.

т.е. все равно оцениваю применительно к себе и своему росту (175 см)

Я рассекречусь. Сорри, «лежа». Я анорексик?

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Или совсем астеники ))

А если не секрет, объемы у Вас какие?

А руки-ноги полные или стройные?
Восприятие очень от этого зависит.

Для меня оптимальный вес 67.

Но я прокачиваю мышцы, а это означает доп.вес при меньшем объеме.

Зависит от типа скелета, сложения и т.д.

выше уже был вариант, но повторюсь
при росте 165

+ много.
И дело тут не в личном восприятии, а типе сложения и фигуры.

Например, минимальный мой вес при росте 176см был 60кг. Видя меня, всем хотелось плакать. Врачи маме говорили, что желудок со спины прощупывается. При 80кг я совершенно не толстая, просто крупная, складок нет, талия такая, какой у многих и с весом в 65кг не бывает! Полная буду от 100 и выше.

все 4 раза перед родами я весила более 100 кг и была очень хороша! какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

все-таки вес без роста ни о чем не говорит.

я при 180 вешу 63-65 кг. Все остальное мне много.
Отлично себя чувствую, держу вес уже много лет, осноевой спорт: очень активый велик + занятия с Jillian Michaels, когда не очень холодно ещо бегаю и делаю ещо ёгу. Выгляжу хорошо.

Поетoму вес при 178 может быть очень разным, зависит от кости, мышщ.

Аппетитные формы голливудской кинодивы считаются эталоном красоты, но актерская работа требует жертв, так и Скарлетт приходится порой худеть, чтобы вжиться в роль, угодить продюссерам или влезть в латексный костюм, как например было во второй части «Железного человека», да и во время съемок «Мстителей» ей приходилось придерживаться непривычной для себя формы.

Все вышесказанное упомянуто к тому, что точные параметры Скарлетт Йохансон определить сложно, ибо они переменны в тот или иной период жизни, а к всеобщему сожалению ежедневные замеры фигуры и массы тела она прессе не предоставляет.
о тем не менее известен рост Скарлетт Йохансон 162-163 см. А примерные размеры грудь-талия-бедра, по разным сведениям составляют 87-63-92. Независимо от участия в каких либо работах Скарлет постоянно занимается фитнесом и не раз была замечена на пробежках.

Вес Скарлет Йоханссон составляет порядка 52-53 кг.

Источник

О полных людях.(Советую почитать всем!)

В обществе, где идеализируется внешность и все, что с ней связано (стройность, красота тела, пропорции), человеческие неидеальности, а особенно излишняя полнота, презираются и считаются не то чтобы недостатком, нет – даже изъяном и признаком слабости. Полных людей сплошь и рядом преследуют людское предубеждение и явная дискриминация, включая выбор партнера, прием на работу, карьерный рост и т.д.

Почему так происходит? Почему полных людей не любят? Почему излишняя полнота вызывает отвращение, а полный человек (особенно женщина) приравнивается к злобному, вечно не удовлетворенному существу, постоянно болеющему и брызжущему ненавистью ко всем вокруг? На эти вопросы отвечает женский сайт sympaty.net.

Так почему мы не любим полных людей?

Все мы можем согласиться с тем, что современная культура идеализирует стройность (вспомним, хотя бы, количество рекламы, диет, советов и книг по похудению) и в то же время презирает полноту. Очень часто, смотря на полных/толстых людей, мы испытываем двоякие чувства и эмоции: от жалости (нам их действительно жаль, ведь наесть 56-й и больше размер очень сложно – дело тут в генетике или нарушенном обмене веществ), до отвращения и чувства брезгливости (ну зачем, скажите, надевать вещи, которые не то чтобы не скрывают все складки, валики жира и целлюлит, но и подчеркивают их?) и непонимания (ну почему они позволили себе докатиться до такого? Почему они не сбрасывают вес?).

В нашем сознании плотно укоренились стереотипы: полный – значит ленивый (если бы не валялся на диване, а бегал по утрам, то, поди, и похудел бы), некрасивый, тупой, бесполезный (ну какая польза от этой неповоротливой кучи жира), больной (всем известна связь лишних килограммов с проблемами сердца, дыхательных путей, раковых опухолей), обозленный, депрессивный, завистливый, безвольный и т.д.

И эти стереотипы настолько сильны, что чисто на психологическом уровне мы связываем понятия лень-ожирение одной прочной нитью. Да что говорить, даже специалисты по лечению ожирения, т.е. люди, не понаслышке знающие о влиянии генетического фактора и окружающей среды на развитие ожирения, страдают таким же предвзятым отношением к толстякам.

Как итог, полных людей преследуют на улице и в общественных местах откровенными издевательствами и смехом, придирками и злыми замечаниями («нужно меньше есть» и «подними свою жирную Ж и запишись в спортзал» – самые нежные из них. ).

В школе полных детей третируют одноклассники, с ними никто не дружит, их сажают на последние парты.

В институте над ними издеваются или откровенно игнорируют – ведь они не вписываются в «идеальную» тусовку и портят все своим внешним неэстетичным видом.

На работе сотрудники подтрунивают над ними и устраивают злые стебы, подсовывая им под попы кнопки (а вдруг не заметит из-за жировой прослойки и просидит на ней целый день?) и, бросая в еду соль, сахар, перец (иногда – все сразу, дабы наказать за обжорство).

В транспорте толстяков ненавидят за их занимание больших пространств, в супермаркетах – пристально следят за их выбором продуктов и, главное, их количества (всем интересно узнать, что едят толстяки), в ресторанах – презрительно морщатся, когда те заказывают еду.

Правильно ли мы поступаем?

Но не кажется ли вам, что весьма ошибочно полагать, что полные люди – бесхарактерные и ленивые существа, которые только на завтрак съедают полкило колбасы, три ход-дога, заедая все это чипсами, куриными крылышками и шоколадными пончиками, и запивая двумя литрами кока-колы?

Ведь на самом деле многие толстые люди съедают меньше чем я, вы и наши дети. И «добрый» совет: «Жрать надо меньше» – к ним не применим.

Зачем грести всех под одну гребенку, полагая, что все толстяки – жуткие злюки, завистливы и недоброжелательны?

А даже если так, то в этом нет ничего удивительного, зная, что им приходится переживать, каждый раз садясь в маршрутку, автобус, метро или заходя в общественное место. Как они, вообще, выдерживают все это??

Ведь зачастую полные люди очень приветливы и милы, они обладают отличным чувством юмора и самоиронией (о, Боги, как они подшучивают над собой и своим весом 🙂 ), они яркие и самодостаточные.
Я считаю, что ненавидеть толстых людей – это то же самое, что ненавидеть розовую помаду. Я ненавижу розовый цвет, но против помады ничего не имею 🙂 Но, конечно же, с людьми все сложнее. Ну не могу я не любить кого-то только потому, что он носатый, кривой или толстый. Вот если он не приятен мне, как личность, если он ехиден, паскуден или несправедлив – тогда да, тут я могу выказать свое неудовольствие и нелюбовь.

И очень грустно от того, что наше общество в очередной раз доказывает свое несовершенство, позволяя толстым людям только две ипостаси:

1. Оставаться толстым и жить убогой, лишенной радости, жизнью.

2. Худеть и худеть. И пока не похудеешь до нужного идеала, не будет тебе никакого приятия и одобрения. Но уж если ты похудеешь (особенно, килограмм так на 30-40-50), тебя будут боготворить, тебе будут поклоняться и приводить в пример. Мало того, на этом еще можно заработать неплохие деньги. А если снимешься в рекламном ролике какого-то нового «чудодейственного» метода похудения, то денег этих будет в 3 раза больше.

Но если ты попытаешься быть полным и счастливым – тебя забросают помидорами, побольше, чем толстого и несчастного. Ведь такого просто не может быть!

Источник

Нравятся ли мужчинам полные девушки: мнение мужчин и психологов

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Каждую представительницу прекрасного пола беспокоит состояние ее фигуры. Изменчивая мода навязывает обществу разные представления о том, как должна выглядеть красивая женщина. Многие, стремясь избавиться от лишних килограммов, мучают себя изнуряющими тренировками, диетами. Насколько оправданы эти жертвы? Нравятся ли мужчинам полные девушки? Мнению мужчин и психологов по данному вопросу посвящена статья.

Оценка внешности

Первое, на что обращает внимание парень при встрече с потенциальной избранницей, – ее физические данные. Только потом мужчина присматривается к поведению женщины. Идеал красоты, который навязывает современная модная индустрия, убеждает девушек, что если они не обладают параметрами 90-60-90, то никогда не обретут счастья в любви. В связи с этим у представительниц слабого пола появляются комплексы. На самом деле далеко не все парни предпочитают худышек. И хотя нельзя дать однозначного ответа на вопрос о том, нравятся ли мужчинам полные девушки, по мнению мужчин, для интимной близости больше подходят дамы с приятными округлостями.

Мода меняется со временем

В первобытном обществе представительница прекрасного пола рассматривалась как самка, которая должна успешно выносить и родить здоровое дитя. Хрупкие девушки вряд ли способны справиться с данной задачей. Поэтому в качестве партнерши мужчины предпочитали полных женщин. И на картинах большинства живописцев-классиков сложно найти худышку. Например, Рубенс любил изображать на своих полотнах пышных дам.

А вот в девятнадцатом столетии стандарты изменились. И красивыми стали считаться хрупкие, болезненные девушки. Дам крепкого телосложения, с румянцем на щеках, можно было увидеть скорее в крестьянской семье, чем среди аристократии.

В современном мире модные тенденции так же многообразны и противоречивы, как и раньше. И женщинам хочется знать ответ на вопрос о том, нравятся ли мужчинам полные девушки.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

От мнения мужчин по поводу этой проблемы зависит отношение представительниц прекрасного пола к своему весу.

Все хорошо в меру

Большинство парней пугаются слишком больших или чересчур маленьких объемов тела. Женщинам нужно следить за своей фигурой и не переедать.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Однако увлекаться диетами тоже не стоит. Если брать показатели массы тела относительно роста, небольшой избыток либо незначительная нехватка веса не бросаются в глаза.

Нравятся ли мужчинам полные девушки? Мнения мужчин по этому вопросу варьируются в зависимости от личных предпочтений того или иного человека. Согласно статистике большинство парней считают, что женщины с весом от 65 до 70 кг и ростом 165-175 см не выглядят толстыми. Представители сильного пола утверждают, что такие дамы обладают привлекательными изгибами тела. А вот девушки с массой тела менее 53 кг воспринимаются как больные анорексией. Женщины, которые весят больше 80 кг, тоже считаются нездоровыми и некрасивыми.

Психологические нюансы

Специалисты утверждают, что мужчина подсознательно оценивает партнершу как потенциальную мать своих детей. Крупная грудь и выдающиеся бедра являются показателями репродуктивности. Кроме того, парни, у которых была полная мама, нередко выбирают в качестве подруг или жен девушек в теле. Такие предпочтения объясняются впечатлениями раннего детства, ощущениями, которые испытывает младенец при тактильном контакте. Это мягкость, комфорт, спокойствие. Данные чувства нравятся ребенку, и они связаны с матерью. И речь идет вовсе не об инцесте. Просто комфорт и уют, который мужчина испытывает при интимном контакте с пышной дамой, напоминает о приятных ощущениях из детства.

Кроме того, немаловажную роль играет и сексуальное влечение. Девушка в теле ест в свое удовольствие и не склонна мучить себя диетами.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Поэтому парням кажется, что такая партнерша будет раскрепощенной и страстной в постели. Еще многие полагают, что представительницы слабого пола, обладающие сбитой фигурой, хорошо умеют готовить, балуют супругов вкусными блюдами. В отличие от худышек и фанаток ЗОЖ, они не критикуют мужей за неправильное питание.

Каким мужчинам нравятся полные женщины?

Как известно, предпочтения у всех разные. Есть определенные типы парней, которых привлекают девушки с пышной фигурой.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Например, мужчины, обладающие низким ростом и худым телосложением. Выбирая крупную партнершу, они как бы компенсируют собственные внешние данные. Нередко парни с лишним весом предпочитают женщин под стать себе, так как имеют проблемы с поиском стройной дамы. Пышные девушки часто нравятся выходцам из деревни, привыкшим к плотным трапезам, так как считается, что жена с округлыми формами умеет готовить, любит вкусно поесть. Кроме того, мужчины, обладающие добрым характером, которые ценят уют и много времени проводят с семьей, часто делают выбор в пользу полной партнерши. Пухленькие дамы привлекают психологически зрелых представителей сильного пола, тех, кто уверен в себе, не поддается влиянию стереотипов, навязанных социумом. Такие парни больше ценят душевные качества своей избранницы, им не важна ее масса тела и пропорции фигуры.

Говоря о том, каким мужчинам нравятся полные женщины и почему, следует подчеркнуть, что стандарты красоты зависят от культуры, в которой воспитывается человек. В некоторых странах (например, в Афганистане, Кувейте) пышные формы считаются красивыми. Представителям восточных наций такая особенность партнерши покажется скорее притягательной, чем несимпатичной.

Каких парней отталкивают девушки в теле?

Говоря о том, какому типу мужчин нравятся полные женщины, специалисты подчеркивают, что аппетитную фигуру ценят в основном зрелые личности, имеющие индивидуальный вкус. Напротив, юношам и людям с несформировавшимся мировоззрением скорее понравится худышка. Тем более что сейчас в моде спортивное, поджарое телосложение.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Субтильных девушек можно увидеть на обложках журналов, в рекламе, в кино.

Данные социального опроса

Известно, что представители сильного пола обращают внимание и на физические данные, и на душевные качества. Нравятся ли мужчинам полные девушки? Мнение мужчин по поводу своей избранницы, согласно статистике, формируется на основе не только внешности, но и характера. По данным опроса, парни, состоящие в отношениях с дамами в теле, подчеркивают, что многим пухленьким женщинам присуще спокойствие, доброжелательный нрав, трудолюбие, любовь к детям, желание проводить свободное время в семье. Все эти качества важны для человека, мечтающего о крепком браке и хорошей супруге.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Кроме того, согласно статистике, мужчины, как правило, не понимают девушек, стремящихся похудеть ради моды, и тех, кто прячет фигуру за объемной одеждой.

Однако нужно помнить, что избыточные килограммы являются признаком заболеваний. Слишком сильный аппетит, любовь к нездоровой еде, малоподвижный образ жизни – все это приводит к тому, что человек становится пассивным, плохо себя чувствует. Несмотря на то что многим мужчинам нравятся полненькие девушки, представительницам слабого пола нужно следить за собой.

Как привлечь внимание парня?

Всем известно, что красота не самое важное в отношениях. Уверенная в себе, обаятельная женщина всегда притягивает взгляды представителей противоположного пола, даже если у нее есть лишние килограммы. Нельзя однозначно ответить на вопрос, нравятся ли мужчинам полные девушки или нет. Но можно работать надо своим характером и образом, и тогда поклонник обязательно появится. Женщины, страдающие от комплексов, не привлекают внимание, не вызывают у парней положительных эмоций. Поэтому не нужно слишком критично относиться к своему облику и стесняться малейших физических недостатков. Стильная одежда и макияж позволят подчеркнуть природные достоинства, которые есть у каждой девушки.

какие девушки считаются толстыми. Смотреть фото какие девушки считаются толстыми. Смотреть картинку какие девушки считаются толстыми. Картинка про какие девушки считаются толстыми. Фото какие девушки считаются толстыми

Не следует забывать и об уходе за кожей, волосами. Занятия спортом также способны улучшить внешность.

Источник

Сколько россиян страдает от ожирения

И чем лишний вес опасен для здоровья

Больше 40% взрослых россиян имеют избыточный вес.

Еще 21,6% страдают ожирением. В последнем случае лишние килограммы негативно влияют на здоровье: например, резко возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье расскажем, что статистика знает о людях с лишним весом, какие регионы самые проблемные и как ситуация в России выглядит на фоне других стран.

Расскажем, как лечиться грамотно

Что врачи считают избыточным весом, а что — ожирением

Это значит, что человек ростом 170 см должен весить 53—72 кг. Если меньше — у него дефицит массы тела, 72—87 кг — избыточный вес, больше 87 — ожирение.

Что показывает ИМТ

16—18,4Дефицит массы тела
18,5—24,9Норма
25—29,9Избыточная масса тела, предожирение
30—34,9Ожирение
35—39,9Резкое ожирение
Больше 40Очень резкое ожирение

Узнать, соответствует ли масса тела норме у детей и подростков, можно по специальным таблицам, которые разработали эксперты Всемирной организации здравоохранения. Есть отдельные таблицы для детей до 5 лет и для тех, кто находится в возрасте 5—19 лет.

ИМТ часто критикуют за то, что индекс учитывает лишь формальные показатели человеческого тела — рост и вес. Куда важнее процент жира и мышц в организме. Мышцы тяжелее жира, поэтому у спортсменов ИМТ часто выше нормы, хотя избыточного веса у них нет. Кроме того, сейчас стандарты ИМТ едины для всех стран мира, но реальная «норма» у людей разных рас различается. Например, темнокожие женщины страдают от заболеваний, связанных с ожирением, при более высоких значениях индекса, чем белые.

Индекс, однако, используют в своей статистике ВОЗ и Росстат, так как это дешевый и быстрый способ диагностировать ожирение, который подходит для большинства европейцев.

Чем ожирение опасно для здоровья

Ожирение — это заболевание, а не просто особенность внешности, потому что столь выраженный избыточный вес значимо ухудшает качество жизни здесь и сейчас, а вдобавок повышает риск преждевременной смерти от любых причин.

Люди с ожирением чаще страдают одышкой, гипертонией, проблемами со сном, которые могут вызвать дневную сонливость и спровоцировать ДТП. Избыточный вес — фактор развития рака груди и толстой кишки, сахарного диабета второго типа, ишемической болезни сердца и инсульта, остеоартрита и болезней желчного пузыря.

Часто тучные люди страдают от депрессии — не в последнюю очередь потому, что полнота стигматизирована в обществе. Из-за низкой самооценки и плохого физического самочувствия больные ожирением иногда попадают в порочный круг: им тяжело признать проблему и приступить к лечению, поэтому состояние усугубляется год от года.

В некоторых странах бариатрические операции — то есть хирургическое лечение ожирения — входят в программу медицинского страхования. Это говорит о том, что расходы системы здравоохранения на многолетнее лечение проблем со здоровьем, спровоцированных избыточным весом, очень велики.

Много ли в России таких людей

По данным Росстата, в 2018 году только 36,3% россиян старше 19 лет не имели никаких проблем с лишним или недостаточным весом. 40,1% — люди с избыточной массой, 21,6% — с ожирением, в абсолютных числах это 45,8 млн и 24,5 млн человек соответственно. Дефицит массы тела наблюдается у 1,4% россиян.

При этом, по данным Минздрава, на учете у врачей в 2018 году стояло чуть больше 2 млн больных ожирением — то есть менее 10% тех, кто на самом деле имеет слишком большой вес. Но количество людей, которые обращаются с подобной проблемой, с каждым годом растет: если в 2010 году медики зарегистрировали 1,2 млн больных ожирением, то в 2017 — уже 1,9 млн.

Женщин, у которых нет проблем с лишним весом, в России больше, чем мужчин: 38,1 против 34%. Женщин с ИМТ, соответствующим ожирению, в России тоже больше: мужчины чаще имеют избыточную массу тела.

Больше всего проблем с лишним весом у жителей Тамбовской области: здесь избыточный вес или ожирение у 70,7% взрослых. На втором месте — Тверская область: 70%. На третьем — Тульская: 69,9%. Лучше всего ситуация в Тыве, Чувашии и Севастополе: 47,8, 51,2 и 53,5% соответственно.

Главные причины ожирения

Принято считать, что ожирение возникает из-за переедания, из-за недостатка физической активности или комбинации этих двух факторов. Сложно представить себе человека с разнообразным рационом нормальной калорийности, уделяющего тренировкам не менее 150 минут в неделю, но при этом продолжающего набирать вес.

Вместе с тем в некоторых случаях у ожирения есть генетическая или медицинская причина. Но наследственная предрасположенность — довольно редкая история, хотя многие считают, что если в семье «все были тучные», то дело в генах. Куда чаще избыточный вес у членов одной семьи связан с особенностями питания и образа жизни, которые передаются в виде привычек из поколения в поколение.

Существует ряд заболеваний, предрасполагающих к развитию ожирения. Среди них — пониженная функция щитовидной железы, нарушения в работе надпочечников. К тому же лишний вес может появиться на фоне лечения эпилепсии, диабета, некоторых психических расстройств и воспалительных заболеваний, требующих приема кортикостероидов. Но дело редко доходит именно до ожирения, то есть патологической прибавки веса. Тем не менее, если у вас хроническое заболевание, требующее постоянного приема лекарств, и вы заметили, что начали полнеть, поговорите об этом с врачом.

Как питаются россияне

О правильном питании в Т⁠—⁠Ж уже была подробная статья. Если коротко, то здоровая еда, по определению Всемирной организации здравоохранения, это фрукты и овощи — минимум 400 г в день, бобовые, орехи и цельные злаки. Соль, сахар и насыщенные жиры рекомендуется употреблять в ограниченных количествах. Роспотребнадзор, в свою очередь, рекомендует следить за суточным потреблением калорий с учетом веса, за количеством жиров — они должны составлять не более 30% от нормы калорий. Кроме того, российские медики рекомендуют есть вареную или приготовленную на пару пищу, а также отказаться от сладкой газировки, энергетиков, жирного, соленого, жареного, кондитерских изделий и фастфуда.

Строгого требования к количеству приемов пищи нет, но обычно диетологи предлагают есть 3—5 раз в день. И, если верить официальной статистике, так поступает подавляющее большинство россиян — 85%.

По данным опросов Росстата, почти две трети россиян говорят, что знают, каким должен быть здоровый режим и суточный рацион. Но соблюдают их почти в полтора раза реже — чуть меньше 40% опрошенных статистиками. Да и из этих людей большинство, судя по всему, врут или заблуждаются: если верить тому же Росстату, необходимые 400 г фруктов и овощей ежедневно съедают только 12% россиян и 13% россиянок.

Что касается вредных пищевых привычек, то, например, 32,5% мужчин и 16% женщин наедаются перед сном. Каждый пятый россиянин часто заменяет полноценный прием пищи перекусами — бутербродами, хот-догами, пирожками и тому подобным. Так поступают 29,9% мужчин и 17% женщин.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *