Игорь Молд предлагает Вам запомнить сайт «5минутка»
Вы хотите запомнить сайт «5минутка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Пятиминутка хорошего настроения =)

Лучшее за неделю
Мальчик из детдома пронес дружбу через десятки лет, не зная правды о друге

Мальчик из детдома пронес дружбу через десятки лет, не зная правды о друге

Учился я тогда классе в 5, наверное, точнее не скажу. В школу ходил через парк, посреди которого, огражденный забором стоял детский дом. Древний такой, неухоженный. Воспитанники его ходили кучками по поселку, выпрашивали еду и деньги. Я вообще сомневался, что там есть вос…

Игорь Молд 13 ноя, 15:07
+171 56
Бабушка научила, как за 25 минут налепить пельменей на 3 семьи… Никакой волокиты!

Бабушка научила, как за 25 минут налепить пельменей на 3 семьи… Никакой волокиты!

Пельмени — одно из самых вкусных блюд русской кухни. Наверное, нет человека, которому бы они не нравились. В связи с тем, что пельмени можно купить в любом магазине и сварить за 10 минут, это блюдо часто называют холостяцким. Но каждая хозяйка знает, что магазинные пельмени никогда не срав…

Игорь Молд 15 ноя, 14:36
+166 72
25 фото из советского детства, которые на мгновенье перенесут Вас в прошлое

25 фото из советского детства, которые на мгновенье перенесут Вас в прошлое

Иногда для того, чтобы вернуться в детство (на мгновение, на два, на три), достаточно заглянуть в старый фотоальбом или «зацепиться» за фото в Сети. И… Ностальгия по былому накрывает… 1. Такие моменты случались в жизни каждого из нас. Можно их даже не помнить. Но они точно были! …

Игорь Молд 15 ноя, 14:25
+151 19
Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода

Как девушка из СССР спасла английскую деревню от голода

В 80-е годы одной моей знакомой удалось уехать в Англию. Муж ее жил в какой-то маленькой деревушке. Тихо, уютно – рай на земле. Но больше всего нашей соотечественнице приглянулся местный магазинчик, где было абсолютно всё! Конечно, советская девушка, закаленная перестройк…

Игорь Молд 13 ноя, 14:58
+117 19
Случайно в учительской подслушала, как меня обсуждают

Случайно в учительской подслушала, как меня обсуждают

Я работаю в школе – первоклашек учу читать-писать. Это мечта моей жизни – и она осуществилась. Вообще, я весьма обеспеченный человек, мой папа – владелец завода по производству продуктов питания. Я тоже работаю на фирме, после уроков, отвечаю за рекламу и интернет-магазин. Но об этом я …

Игорь Молд 14 ноя, 15:24
+104 129
Бабушка хотела жить одна, но желала видеть внуков почаще. Вот что мы для этого придумали…

Бабушка хотела жить одна, но желала видеть внуков почаще. Вот что мы для этого придумали…

Старость — это то, что рано или поздно случается с каждым из нас. Когда самые важные люди в нашей жизни становятся старыми и нуждаются в специальном уходе, часто бывает, что они попадают в дома престарелых. Но это не то место, где наши любимые бабушки и дедушки должны провести свой золотой …

Игорь Молд 15 ноя, 19:17
+94 18
Беременная женщина

Беременная женщина

Когда вы в следующий раз будете стоять в очереди или ехать в метро, оглядитесь: не стоит ли поблизости женщина с большим животом. Я вам сейчас про нее расскажу. С высокой вероятностью она чувствует себя примерно так: У нее в животе находится что-то вроде пятилитровой бутылки «Шишкиного л…

Игорь Молд 15 ноя, 19:18
+82 22
12-летняя девочка почувствовала неладное, увидев, как ужасающий сосед ведёт за ручку маленького ребенка

12-летняя девочка почувствовала неладное, увидев, как ужасающий сосед ведёт за ручку маленького ребенка

Эту двенадцатилетнюю девочку по праву называют героем. Она спасла четырехлетнего малыша благодаря своей интуиции и быстроте мышления. Этот сосед всегда казался им подозрительным и странным. У девочек он вызывал ужас. Поэтому когда они увидели, как мужчина схватил четырехлетнюю Кейли за …

Игорь Молд 16 ноя, 19:56
+76 11
У моей подруги есть сын, из-за чего мужчины обходят её стороной

У моей подруги есть сын, из-за чего мужчины обходят её стороной

Моей лучшей подруге Ларисе 24 года. Умная, красавица с модельной внешностью, работает в банке, зарплата, дай бог каждому. Не замужем. Почему? Дело в том, что у нее есть сын, ему 6 лет. И вот, когда очередной кавалер, узнает, что у нее такой большой ребенок, то как-то сразу серьезные намере…

Игорь Молд 18 ноя, 21:50
+74 28
«К маме дядя Миша пришёл. Меня гулять отправили...»

«К маме дядя Миша пришёл. Меня гулять отправили...»

Время 02:30. Завтра выходной. Выпитых два литра пива оказалось мало и было принято решение идти в магазин ещё за литром нефильтрованного. Сказано-сделано. Оделся и вышел. Подхожу к соседнему двору где круглосутка и вижу пацан стоит. Ходит кругами. Лет 10-12 примерно. Одет обычно, балоне…

Игорь Молд 19 ноя, 14:12
+73 19
Читать

Почему важно быть благодарным: волшебное письмо

развернуть
Почему важно быть благодарным: волшебное письмо
С детства родители говорят детям: «Будь благодарным за то, что делают для тебя». Обычно они подразумевают себя и свой собственный вклад в формирование личности малыша. Однако идея, что нужно быть всегда благодарным, не беспочвенна. И она намного шире, чем общепринятая модель поведения, призывающая благодарить из вежливости.
Кто-то однажды высказал мысль, что благодарность – это мать всех добродетелей. И это самое точное её определение. Как же благодарность влияет на нас и на других людей? И почему важно уметь быть благодарным? Как правильно выражать свою признательность?
5 вещей, которые изменятся навсегда

Правильная благодарность – не та, что сказана сквозь зубы. Не та, что произносится из вежливости или моральных предубеждений. И уж точно не та благодарность, выражать которую родители принуждают своих детей.
Поистине исцеляющее и волшебное действие оказывает та благодарность, которая произнесена искренне, от всего сердца. Давайте узнаем, как меняется жизнь людей, научившихся быть признательными:
1. Улучшается настроение. Это одно из первых изменений, которое сразу же бросается в глаза. Ощущение, что ты сделал кому-то приятно, является лучшим из всех возможных. Кроме того, настроение улучшается не только у признательного человека, но и у того, кому была адресована благодарность! Сделать людей чуточку счастливее просто – достаточно выразить им свою искреннюю признательность.
2. Налаживаются взаимоотношения. Благодарность является неотъемлемой частью здоровых отношений между людьми. Это могут быть деловые (рабочие), близкие, дружеские взаимоотношения, особой разницы нет. Когда человек сердечно благодарит другого человека, между ними возникает особая связь, которую не так-то просто порвать.
3. Негативные эмоции заменяются позитивными. Видеть мир в чёрных красках непросто, ещё сложнее – обращать внимание только на хорошие вещи. Сегодня редко встретишь человека, способного улыбнуться грустному незнакомцу, поблагодарить продавца в магазине за умело подобранную вещь, с радостью помочь человеку, оказавшемуся в неудобном положении. Но именно такое поведение и является образцом, к которому стоит стремиться. Стоит только научиться быть признательным, как мир вокруг поменяет краски, став ярким, красочным и волшебным!
4. Восстанавливается здоровье. Учёные до сих пор пытаются выяснить, почему счастливые и благодарные люди болеют на порядок меньше, чем озлобленные на мир и замкнутые в себе личности. Однако умение концентрироваться на хороших вещах поддерживает нас в трудную минуту, а благодарность исцеляет – и это факты, с которыми невозможно спорить.
5. Налаживается жизнь. Признательность улучшает жизнь в разных аспектах, перечислять которые можно очень долго. Но всё это можно уместить всего в одном предложении: благодарный человек проживает великолепную, счастливую и долгую жизнь, полную радости и приятных воспоминаний.
Как научиться быть признательным: письмо благодарности
Несомненно, благодарность является сильнейшим лекарством от разных недугов. Однако не каждый человек может решиться на неё. Мешают стереотипы, навязанные обществом и семьёй, собственные предубеждения, страх быть непонятым. Именно для такого случая психологами была придумана особая техника письма благодарности.

Её неоспоримым преимуществом является то, что само письмо можно не отправлять адресату. Конечно, важно научиться выражать признательность другому человеку, но в начале учёбы можно ограничиться и простым письмом, написанным в стол.
Итак, понадобится обычный набор письменных принадлежностей: чистая бумага и ручка. Конечно, можно напечатать текст на компьютере, но психологи считают, что такое письмо менее эффективно, так как написано на автомате, быстро и недостаточно обдуманно.
Пишите тому, кому посчитаете нужным: маме, брату, владельцу вашего любимого кафе, лучшему другу или даже всему миру! Вы сами выбираете адресата. Пишите тому, кому хотите выразить благодарность. Перечисляйте всё, даже самые мелкие детали: добрую улыбку, небольшую помощь, хороший совет и т. д. Выскажите всё, за что можете быть благодарным. Не пишите слишком долго: на первое время хватит и пяти минут. Получившееся письмо можно выкинуть, спрятать или положить на видное место.
Повторять это упражнение следует через день, чтобы техника не приелась. Минимальная продолжительность курса – один месяц. Однако лучшие результаты показывают люди, писавшие письма благодарности в течение трёх месяцев.
Такая техника научит вас видеть те хорошие вещи, которые есть вокруг вас, и благодарить за них. Сделайте свой мир чуточку лучше, добавив в неё доброту и искреннюю признательность!
Текст: Flytothesky.ru

Опубликовал Игорь Молд , 14.11.2017 в 19:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сейчас обсуждается
Принцесса и дракон или еще раз про хамство в общественном транспорте
Игорь Молд 19 ноя, 13:36
+64 16
Если её дети сейчас такое творят, то что же будет дальше?
Игорь Молд 17 ноя, 16:20
-11 25
Они все меня ненавидят!
Игорь Молд 19 ноя, 21:31
+4 1
Девушка вышла на сцену, послышались смешки из зала… а потом она запела. Потрясающий номер!
Игорь Молд 12 ноя, 13:27
+151 48
Всю жизнь сестры отчаянно искали свою потерянную маму, и только спустя 40 лет случилось чудо
Игорь Молд 19 ноя, 13:26
+21 2
«К маме дядя Миша пришёл. Меня гулять отправили...»
Игорь Молд 19 ноя, 14:12
+73 19
Аргентинское танго плюс сиртаки – великолепное сочетание!
Игорь Молд 19 ноя, 13:58
+6 1
Она усыновила 120.000 детей, но спас ее только один
Игорь Молд 19 ноя, 21:27
+2 1
Мама хотела вырастить из дочери хорошего человека, но где-то просчиталась
Игорь Молд 18 ноя, 20:54
+33 4
Полная жена и её прекрасная душа
Игорь Молд 18 ноя, 21:33
-10 5
Свежие пятиминутки
Когда твоя 92-летняя бабушка приезжает к тебе на свадьбу
Игорь Молд 19 ноя, 21:59
0 0
Они все меня ненавидят!
Игорь Молд 19 ноя, 21:31
+4 1
Студентки колледжа стали лучшими подругами. Оказалось они повторили судьбу своих родителей
Игорь Молд 19 ноя, 21:30
0 0
Она усыновила 120.000 детей, но спас ее только один
Игорь Молд 19 ноя, 21:27
+2 1
Откуда же ты такой хороший?
Игорь Молд 19 ноя, 21:20
+9 0
Никогда не провожайте жену с радостным выражением лица…
Игорь Молд 19 ноя, 21:19
+2 0
Он выпрыгнул с 7-го этажа, спасая жизнь своему сыну. Душераздирающая история с открытым финалом
Игорь Молд 19 ноя, 21:12
+39 0
Американские дети пробуют русскую еду
Игорь Молд 19 ноя, 21:06
+1 2
Дом престарелых, где заботятся не только о стариках
Игорь Молд 19 ноя, 14:23
0 0
«К маме дядя Миша пришёл. Меня гулять отправили...»
Игорь Молд 19 ноя, 14:12
+73 19

Последние комментарии

Маша ***
Леопольд Кудасов
valentina Гринева
Varonin
Светлана Ханская

Поиск по блогу

Читать
Запомнить
Лучшее за месяц
Батюшка отпевал молодую женщину, а после службы у могилы остались четыре мальчишки… История о настоящем герое

Батюшка отпевал молодую женщину, а после службы у могилы остались четыре мальчишки… История о настоящем герое

— О днажды я отпевал молодую женщину,— вспоминает отец Лонгин. Была зима. Смотрю, после отпевания на могиле остались четверо мальчишек. Все ушли, а эти стоят

Игорь Молд 4 ноя, 18:35
+458 87
Вечерняя прогулка по пляжу изменила мою судьбу

Вечерняя прогулка по пляжу изменила мою судьбу

Два года назад ездили мы с подружкой на море. Заранее, еще зимой, забронировали номер в небольшом частном отельчике – мы там были и предыдущим летом, понравило

Игорь Молд 30 окт, 13:17
+278 35
Ходила на медосмотр, а теперь сижу и думаю, как наказать врачиху за хамство

Ходила на медосмотр, а теперь сижу и думаю, как наказать врачиху за хамство

Стала невольным свидетелем возмутительнейшей истории. Пошла в поликлинику на плановый медосмотр – санитарную книжку продлевать. Всюду очереди дикие, позанимала

Игорь Молд 24 окт, 19:55
+275 240
«Звони мужу. Ты сейчас сама в шоке, ещё напугаешь мужа, мы диктуем, а ты говори»

«Звони мужу. Ты сейчас сама в шоке, ещё напугаешь мужа, мы диктуем, а ты говори»

Когда я забеременела, на первом УЗИ нам сказали, что будет двойня. Мы с мужем были немного потрясены, этой новостью. Это так тяжело. Старшей 10 лет, и мы решили за

Игорь Молд 3 ноя, 14:20
+235 21
В дождливую ночь в ее дверь постучали. События, которые произошли дальше, понять сложно

В дождливую ночь в ее дверь постучали. События, которые произошли дальше, понять сложно

Доктор Марк, был известным специалистом в области онкологии. Однажды он собирался на очень важную конференцию в другой город, где его должны были наградить п

Игорь Молд 10 ноя, 14:52
+233 31
Я пошла на фотовыставку и там увидела фотографию мужа, целующего другую

Я пошла на фотовыставку и там увидела фотографию мужа, целующего другую

Я два года замужем, жду ребеночка – на 6 месяце. Мужа люблю (вернее, любила) – красивый, внимательный, меня на руках носит, работает много, чтобы в доме все бы

Игорь Молд 11 ноя, 15:05
+181 88
Мальчик из детдома пронес дружбу через десятки лет, не зная правды о друге

Мальчик из детдома пронес дружбу через десятки лет, не зная правды о друге

Учился я тогда классе в 5, наверное, точнее не скажу. В школу ходил через парк, посреди которого, огражденный забором стоял детский дом. Древний такой, неухоже

Игорь Молд 13 ноя, 15:07
+171 56
Бабушка научила, как за 25 минут налепить пельменей на 3 семьи… Никакой волокиты!

Бабушка научила, как за 25 минут налепить пельменей на 3 семьи… Никакой волокиты!

Пельмени — одно из самых вкусных блюд русской кухни. Наверное, нет человека, которому бы они не нравились. В связи с тем, что пельмени можно купить в любом магазин

Игорь Молд 15 ноя, 14:36
+166 72